エピソード
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Il est difficile de passer à côté. L’hiver est synonyme de rhume, de pharyngite, de laryngite, d’angine, de bronchiolite, de bronchite, de grippe... C’est une période durant laquelle les virus circulent. Il y a moyen de les combattre. C’est ce que nous apprenons dans ce dernier épisode de cette série de questions de santé. Comment lutter contre les maux de l’hiver ? Nous voyons cela tout de suite.
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C’est devenu un rouage essentiel de la santé publique à travers le monde. C’est le meilleur moyen de se protéger et de protéger les autres de certaines maladies infectieuses. C’est grâce à lui que nous sommes presque tous maintenant immunisés contre les maladies qui faisaient autrefois des millions de morts. Je veux parler du vaccin. Il y a des infections qui n’ont toujours pas le leur. C’est le cas du paludisme et du sida. Mais la recherche s’active à les trouver.
La pandémie de Covide-19 a en quelque sorte remis le vaccin sur le devant de la scène. Il y a d’un côté ceux qui sont pour se vacciner, de l’autre ceux qui sont contre. Au rang des derniers, on trouve plus de gens qui sont inquiets que de réellement réfractaires. Ce qui est généralement au centre des préoccupations de ceux qui ne souhaitent pas se vacciner, ce sont les effets secondaires de la vaccination. Ils sont pourtant rares. Le bénéfice est pourtant ici largement supérieur au risque. A quoi servent les vaccins ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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Certains les appellent médecines parallèles. D’autres les qualifient d’alternatives, de douces, de complémentaires, de non conventionnelles. Peu importe comme elles se nomment, il convient d’être vigilant quand on envisage de recourir à ce type de médecine. Et de ne pas frapper à n’importe quelle porte, au motif que ce que l’on a entendu ou lu ici et là pourrait être bien pour soi.
Depuis ces vingt dernières années, l’engouement pour se soigner autrement est devenu important. Les plaques d’hypnothérapeute, de réflexologue, d’aromathérapeute... poussent comme des champignons. Mais avec elles, un tas de dérives a suivi. Aux apprentis sorciers, se sont ajoutés les ostéopathes malformés. Aux prometteurs de miracles, ce sont jointes les plus belles arnaques. Les médecines douces sont-elles si douces ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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Quand on évoque la pratique d’une activité sportive, c’est généralement sous le prisme de ses bienfaits physiques. On occulte souvent de mettre en avant que faire du sport est aussi bon pour la tête que pour le corps. Le sport développe tout autant les capacités cognitives et comportementales que cardiorespiratoires.
Ce ne sont, ni les médecins, ni les chercheurs, qui disent le contraire. Tous s’accordent pour dire que la pratique d’une activité physique est bonne pour la santé. Mais tous ne s’entendent pas sur les notions de sport et d’activité physique. Tous ne sont pas non plus d’accord quand il s’agit de s’avancer sur les effets psychiques et psychologiques de l’un et de l’autre. La psychologie du sport a certes beaucoup évolué au cours des trente dernières années, mais elle demeure encore dans l’ombre de la science.
C’est de ce pan, un peu moins connu, de la médecine du sport, dont nous parlons dans cet épisode et dont nous avons aussi parlé dans l’épisode précédent. Nous continuons d’aborder la psychologie du sport et de l’activité physique. Nous sommes toujours en compagnie de nos deux experts dans leur domaine : Jean Fournier et Cécilia Delage. Ils sont tous les deux membres de la SFPS, Société française de psychologie du sport. Nous poursuivons dans la réponse à cette question : Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ? Bienvenue dans le vingt-septième numéro de Question de santé.
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Quand on évoque la pratique d’une activité sportive, c’est généralement sous le prisme de ses bienfaits physiques. On occulte souvent de mettre en avant que faire du sport est aussi bon pour la tête que pour le corps. Le sport développe tout autant les capacités cognitives et comportementales que cardiorespiratoires.
Ce ne sont, ni les médecins, ni les chercheurs, qui disent le contraire. Tous s’accordent pour dire que la pratique d’une activité physique est bonne pour la santé. Mais tous ne s’entendent pas sur les notions de sport et d’activité physique. Tous ne sont pas non plus d’accord quand il s’agit de s’avancer sur les effets psychiques et psychologiques de l’un et de l’autre. La psychologie du sport a certes beaucoup évolué au cours des trente dernières années, mais elle demeure encore dans l’ombre de la science.
C’est de ce pan, un peu moins connu, de la médecine du sport dont nous parlons dans ces deux prochains épisodes. Nous abordons en effet la psychologie du sport et de l’activité physique. Pour cela, je m’en remets à deux experts dans leur domaine : Jean Fournier et Cécilia Delage, tous les deux membres de la SFPS, Société française de psychologie du sport. Avec en ligne de mire cette question : Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ? Bienvenue dans ce vingt-sixième numéro de Question de santé.
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Nous connaissons tous des passages que nous qualifions « d’à vide ». Des moments durant lesquels nous sommes tristes, déçus... C’est normal. La déprime, le mal-être, font partie de la vie. Surtout quand nous avons connu un deuil, une maladie, un accident, la perte d’un emploi, une séparation.
La déprime, quand elle est passagère, n’a rien d’inquiétante. Mais quand elle évolue en dépression, elle nécessite un traitement. Nous ne pouvons pas nous en sortir seul. L’aide d’un médecin, d’un psychologue ou d’un psychiatre, de notre entourage, est indispensable. Qu’entend-on par dépression ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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Mal dormir est fréquent. C’est le cas de « plus de la moitié des français », selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, qui mène chaque année des enquêtes sur la qualité de notre sommeil. Il faut dire que nous nous couchons de plus en plus tard, et nous levons de plus en plus tôt. Pour certains, avoir des nuits perturbées n’est qu’un ennui passager. Pour d’autres, c’est un mal chronique qui empoisonne leur vie.
Nous dormons en moyenne sept heures trente par jour. Un quart de nos compatriotes ne dorment que six heures, et 15% dorment plus de neuf heures. Tout le monde n’a pas le privilège de faire la sieste. Mais quand même, un tiers des français s’accordent cette petite pose salvatrice.
Il peut arriver d’avoir un sommeil en pointillé. Ce n’est pas gênant si ce n’est pas régulier. Ca peut l’être si c’est fréquent, voir permanent. Il y a ceux qui attendent impatiemment le soir de tomber dans les bras de Morphée. Il y a ceux qui, au contraire, redoutent l’heure du coucher. Nous faisons le tour dans cette émission de ce qu’est l’insomnie, et de comment on peut y remédier. Pourquoi ne trouve-t-on pas le sommeil ? C’est à cette question que nous répondons dans cette épisode de Question de santé.
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On a beau mettre « les petits plats dans les grands », il arrive que les heures d’après les bons repas se transforment en cauchemar. Pas forcément par excès, mais par la faute d’hôtes indésirables qui s’invitent discrètement dans nos intestins. Leurs noms vous disent sûrement quelque chose. Elles se nomment salmonelle, campylobacter, listeria, E. coli... Ces bactéries font fréquemment frémir les organismes de ceux qu’elles envahissent. Si elles sont en principe bénignes, elles peuvent avoir des incidences gravissimes.
Elle se confond souvent avec la gastro-entérite. L’intoxication alimentaire est pourtant différente de celle-ci. La gastro-entérite est majoritairement provoquée par un virus, bien qu’il en existe qui soient aussi d’origine bactérienne. Alors que l’intoxication alimentaire est la plupart du temps le faite d’une bactérie. Elle peut aussi provenir d’un parasite, d’un virus ou encore d’un poison.
L’intoxication alimentaire est fréquente. La plus connue est la listériose. Il en existe beaucoup d’autres. Nous en faisons le tour durant ces dix minutes d’émission. Intoxication alimentaire, pourquoi tu me guettes ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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On le trouve dans le blé, l’orge, l’avoine et le seigle. Beaucoup de gens se revendiquent y être allergiques. On y est en fait plutôt intolérant. Je veux parler du gluten.
Une personne sur deux cent serait intolérante au gluten. En France, six cent mille cas seraient diagnostiqués de ce trouble digestif. C’est en dessous de la réalité. Beaucoup de personnes qui seraient supposées atteintes d’intolérance au gluten ne consulteraient pas, faute de signe clinique visible.
Quand on est atteint de cette pathologie digestive, qui cause principalement du désordre intestinal, composer ses repas relève du casse-tête. Car le gluten est partout, ou presque. Heureusement, ces dernières années ont fait naître des aliments sans gluten. Et les prochaines pourraient proposer un traitement. Gluten, pourquoi tu me gênes ? C’est la question de cet épisode.
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C’est une maladie mentale sévère et fort handicapante. Elle conduit parfois jusqu’au suicide. La maladie bipolaire, que l’on appelle aussi « maladie maniaco-dépressive ou folie circulaire », se caractérise par des périodes maniaques et dépressives entrecoupées de temps calmes, c’est-à-dire d’état normal. C’est un trouble de l’humeur, comme l’est la dépression. Que signifie :être bipolaire ? C’est à cette question que nous répondons dans ce numéro de Question de santé.
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C’est une maladie qui touche plus les femmes que les hommes. Elle siège principalement dans les articulations et dans les membres supérieurs. Elle est causée par une déminéralisation non homogène des os. Il s’agit de l’algodystrophie.
On l’appelle aujourd’hui syndrome douloureux régional complexe, ou SDRC. On le qualifiait autrefois de syndrome « épaule-main ». L’algodystrophie se caractérise par une douleur continue, qui peut être spontanée ou provoquée. La douleur est généralement disproportionnée, en durée comme en intensité, par rapport à l’évolution habituelle du traumatisme qui en est responsable. Pourquoi l’algodystrophie est-elle si atypique ? C’est à cette question que nous répondons dans ce numéro de Question de santé.
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Elle touche plusieurs millions de personnes en France, particulièrement les femmes. On l’appelle, tantôt fibromyalgie, tantôt syndrome polyalgique idiopathique diffus, tantôt fibrosite, tantôt polyenthésopathie. Cette affection est douloureuse et parfois invalidante. Ces symptômes sont nombreux et peu caractéristiques. C’est ce qui la rend difficile à diagnostiquer.
Malgré le million de personnes qu’elle atteint dans notre pays, la fibromyalgie y est peu connue. Elle l’est tout aussi peu d’ailleurs en Europe. C’est surtout aux Etats-Unis que ce syndrome fait parler de lui. Il y rend une personne sur dix invalides. Comment vivre avec la fibromyalgie ?C’est la question de ce numéro de Question de santé.
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Les experts le disent : « A cause de sa prévalence, de son évolution chronique et des soins qu’il nécessite, le reflux gastro-oesophagien est un problème important de santé publique ». C’est en effet une pathologie fréquente, qui touche à peu près un français sur trois au moins une fois par mois, et un sur dix au moins une fois par semaine. Le RGO est mal connu. Pour des raisons anatomiques, ce sont les personnes en surpoids et les femmes enceintes qui en sont les plus atteintes. Mais il concerne tout le monde : les jeunes comme les plus âgés. Même les nourrissons peuvent être concernés par cette affection digestive.
Il faut bien s’entendre : le reflux gastro-oesophagien n’est pas une maladie en soi. Ce n’est pas non plus une maladie grave. Ce n’est, normalement, jamais une urgence. C’est le retentissement de ce reflux sur la vie de tous les jours qui amène à le traiter. Car il peut vraiment interférer sur la vie sociale.
Comme il est mal connu, le RGO est mal soigné. Pourtant, des solutions existent pour en diminuer les symptômes, et pour rendre la vie de ceux qui en souffrent plus agréable. C’est important, car s’il n’est pas pris en charge, le reflux gastro-oesophagien peut dégénérer vers d’autres pathologies. RGO : que se cache-t-il derrière se « mot » ? Nous répondons à cette question dans ce nouvel épisode de Question de santé.
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L’ostéoporose touche plus les femmes que les hommes. Elle est généralement associée à la ménopause. Elle atteint principalement les os des hanches, des poignets et de la colonne vertébrale. L’ostéoporose, comment s’en protéger ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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Elle est plus marquée à certaines saisons qu’à d’autres. Elle touche de plus en plus d’individus sur notre planète. Elle est aussi sournoise que visible. Elle prend différentes formes. Il s’agit de l’allergie.
L’allergie est un phénomène qui s’accroît de manière exponentielle. Elle a sérieusement augmenté depuis ces trente dernières années, particulièrement dans les pays industrialisés. La hausse s’établirait à +30 % pour les allergies en général, et à +15 % pour les allergies respiratoires. L’Organisation mondiale de la santé prédit que, d’ici à 2050, 50 % de la population mondiale connaîtra une ou plusieurs allergies dans sa vie. Comment expliquer ce phénomène ? Pourquoi et comment les allergies se multiplient ? L’allergie : quel est son mécanisme ? C’est à cette question que nous répondons dans cet épisode de Question de santé.
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Elle cause chaque année des épidémies plus ou moins sévères, notamment en hiver, et touche plusieurs millions d’individus, particulièrement les enfants.
On l’a tous croisé au moins une fois dans notre vie. Certains y sont plus sensibles que d’autres. Je veux parler de la gastro-entérite.
La gastro-entérite est une affection digestive courante, normalement sans gravité. Elle peut clouer tout un pays à la maison. Les symptômes de la gastro-entérite durent en principe seulement quelques jours. Il peut arriver qu’ils persistent jusqu’à une semaine. Leur intensité est fonction de la gastro-entérite. Les signes sont plus marqués si l’affection est d’origine bactérienne. Gastroentérite, :comment la guérir et s’en prémunir ? C’est la question de cet épisode.
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C’est la plus fréquente des maladies inflammatoires chroniques intestinales. Elle touche un million de personnes en Europe, autour de cent mille en France. C’est en Europe de l’Ouest et aux Etats-Unis Que l’on comptabilise le plus de gens qui sont atteints de la maladie de Crohn à travers le monde. C’est en Nouvelle-Écosse, au Canada, que l’on observe la plus grande densité de malades, avec trois Cent dix-neuf cas pour cent mille habitants, quand la densité moyenne de malades se situe à cinquante cas pour cent mille habitants dans le reste du pays. En France, il serait de cinq cas pour Cent mille habitants. Ce serait la région des Hauts-de-France qui serait la plus concernée par la maladie.
On entend souvent parler de la maladie de Crohn. Mais on ne sait pas toujours la définir. D'autant plus qu’elle se confond avec une autre maladie du même genre : la rectocolite hémorragique. Ce qui caractérise la maladie de Crohn, c’est qu’elle se manifeste par poussées, que l’on appelle aussi « phase d’activité » ; qu’elle atteint en principe les sujets jeunes ; que ses symptômes sont normalement digestifs. Or, tous ces tableaux sont parfois modifiés. La maladie peut atteindre des individus d’âge avancé, et les signes être multiples. Comment vit-on avec la maladie de Crohn ? C’est la question de cet épisode.
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On le sait, ce sont les cordonniers les plus mal chaussés. Lui n’est pas cordonnier. Il est médecin urgentiste. Il a raconté maintes fois son histoire dans les médias.
Un mois après une balade en forêt, en Normandie, à l’automne, Gérard Keirzek, médecin urgentiste, se sent mal. Il fait deux malaises plutôt sévères, qu’il attribue à de la gastro-entérite. Mais son état se dégrade : sa fréquence cardiaque tombe à trente pulsations par minute, quand celle-ci se situe normalement autour de Soixante-dix. Dans un premier temps, le médecin qu’il est s’autodiagnostic, avec pas toujours « la plus grande objectivité », concède-t-il à la radio et dans les journaux. Comme son état se dégrade, il appelle un confrère cardiologue, qui ne l’alarme pas mais lui conseille de faire des examens. C’est ce qu’il finit par faire. Il va à l’hôpital. Il entre alors, comme un patient lambda, dans le parcours des urgences. Parcours, parce qu’il aura fallu dix jours, des batteries de tests et de nombreuses d’investigations pour qu’il retrouve un rythme cardiaque à peu près normal, et que l’on pose le diagnostic : qu’il est atteint de la maladie de Lyme.
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Ils trônent dans les rayons parapharmacies. Les fabricants rivalisent d’idées pour nous en faire consommer. Les compléments de minéraux et de vitamines nous accompagnent au quotidien. C’est encore plus vrai en période d’hiver.
Leur vente, dans lesquels figurent en toute première place les minéraux et les vitamines, ne connaît pas la crise. Elle est en perpétuelle augmentation. Il faut dire que les recommandations de santé, qui nous enjoignent à faire toujours plus attention à notre alimentation, n’est pas étrangère à cette monté en flèche de la supplémentation alimentaire. Celle-ci est encouragée par les croyances, comme les régimes sans : sans gluten, sans sucre, sans viande, etc. ; par les habitudes de vie ; ou encore par les principes culturels et religieux. Mais au fond, tous ces minéraux et toutes ces vitamines, que l’on nous vante à grand renfort de publicité et dont on nous vante sans cesse les mérites, nous sont-ils vraiment utiles ? C’est la Question de santé de cet épisode.
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Cent quarante mille personnes sont atteintes d’AVC chaque année en France. C’est un toutes les quatre minutes. Dans cette émission, nous allons nous intéresser à cet accident, qui n’est souvent pas sans conséquence. Sans conséquence sur la santé, mais aussi sans conséquence sur le cours de la vie. L’AVC, que l’on appelle aussi « attaque cérébrale », est la première cause de handicap physique acquis de l’adulte, et la deuxième cause de démence et de décès. AVC, faut-il s'en méfier : c’est à cette question que nous répondons dans cette émission.
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