Ruhepol - Der Podcast für Führungskräfte im Wandel der Zeit

Fühlst du dich oft getrieben und unter Druck? Sehnst du dich nach mehr Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude? In diesem Podcast helfe ich dir, aus dem Kreislauf von chronischem Stress und Anspannung auszubrechen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Du erfährst, warum es so schwer ist, den Stress loszulassen und welche Rolle dein autonomes Nervensystem dabei spielt. Ich zeige dir konkrete Wege, wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst – für ein erfüllteres und entspannteres Leben.

Lerne, dich selbst besser zu führen und dein Leben nervensystemfreundlich zu gestalten. Gleichzeitig wirst du erkennen, wie dein Stress auch dein Umfeld beeinflusst, und wie du durch diese Erkenntnisse den Teamgeist und die psychologische Sicherheit in deinem Team stärken kannst.

Denn Arbeitszeit ist Lebenszeit.

Ich bin Theresa Ackermann, Expertin für Veränderungsprozesse und das autonome Nervensystem, und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr innerer Ruhe zu begleiten.