エピソード
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在這集節目中，我們有幸邀請到黃囷旖 Chloe，一位從傳統教育體制中踏出，選擇成為體制外教育者的啟發性老師。
黃囷旖曾是一名體制內的偏鄉老師，她的轉變並非源於對教學熱情的喪失，而是出於對激發孩子潛能這一核心理念的堅持。在節目中，她將分享自己如何在體制外找到了更大的時間靈活性和對學習的全新理解。
透過自己的經驗，黃囷旖將探討學習不僅限於傳統的國英數自社科目，而是一個源於生活、貫穿生活的過程。她將談論在體制外教學的獨特挑戰和機會，以及如何通過創新的教學方法和理念，啟發孩子們的自然好奇心和探索精神。
加入我們的節目，聆聽黃囷旖的故事，一同探索在傳統教育框架之外，如何發掘和培養孩子們的內在潛力。這是一場關於教育創新、對學習深刻理解的對話，將激勵所有教育工作者和家長思考更寬廣的教育可能。
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歡迎收聽《S3-EP.4 | 靈魂修煉學院的畢業代表來了！這裡在幹嘛？校友說給你聽 feat. 怡葶》。在這一集中，我們有幸邀請到職涯諮詢師怡葶，一位對於助人事業充滿熱情的專業職涯諮詢師。
怡葶將向我們介紹靈魂修煉學院——一個為期半年的免費培訓計畫。Soul LAB 每年通過面試篩選出16位具有助人特質的女性，通過結合藝術創作、自我認識、人際關係和生涯規劃等課程，幫助她們減少身心內耗，深入建立自己的使命感。
在 Soul LAB，除了由專業講師授課之外，還提供了陪跑機制。這一機制在培訓期間為學員提供生涯發展建議和精神陪伴，幫助她們澄清行動動機，最大化地發揮利他影響力，學習到一種「不燃燒自己，也能照顧他人」的方法。
在本期節目中，怡葶將分享她在靈魂修煉學院的經歷，以及這段旅程如何改變了她的生活與看待世界的方式。透過她的故事，我們將探討如何在幫助他人的同時，也照顧好自己的心靈和身體。加入我們，一起聆聽這段關於成長、自我發現與奉獻的美妙旅程。
聯繫怡葶：https://lifecareerdesigner.com/life-designer/yiting/
了解靈魂修煉學院：https://soullab.wellplanet.org.tw/academy/
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エピソードを見逃しましたか？
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在本集節目中，我們迎來三位曾在廣告行銷、化工、室內設計領域深造的女性，為什麼本來都做跟老師無關的專業，後來卻通通跑去當偏鄉老師？而當了老師以後，他們又是如何找到真正的熱情所在，並將其轉化為改變生活的力量，決定一起攜手瘋狂創業呢？
這三位女性在發現自己對目前職業缺乏熱情後，被藝術和人文的世界深深吸引。她們毅然決定加入 Teach For Taiwan，成為偏鄉的教師，並在這個過程中深深愛上了陪伴孩子的時光。這段經歷讓她們明白到，不僅孩子，甚至成人，都需要一個自由表達脆弱、尋找自我的空間。
因此，她們創辦了一間非常特別的畫室「畫的室」，這不僅是一個繪畫的地方，更是一個探索和認識自我的空間。在「畫的室」，參與者可以使用各種不尋常的材料來創作藝術，這些創作活動不僅是藝術表達的途徑，更是一種自我探索和心靈成長的過程。
加入我們的節目，一起聆聽 Kiki、怜萱和牛三位的故事，探索她們如何從傳統職業跳脫出來，創造了一個既能啟發孩子也能幫助成人的獨特空間。這是一次關於追尋熱情、改變生活，以及藝術與教育交織的美妙旅程。
畫的室 IG ：https://www.instagram.com/whats_class/
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在這一集「從小三開始思考生死？當研究生用創作提供探討生死的空間！」中，我們將深入孫子雲從小對生命和身體議題的非凡興趣。
從小學三年級開始，孫子雲就對生命中的深奧議題，如身體的變化和生死問題，展示出不尋常的好奇心。她曾想象過，如果手能融化會是什麼情景？這種充滿想像力的思考，引領她深入探索敘事治療的領域，並將這種熱情融入她的藝術創作之中。
在節目中，北藝大美術系碩士孫子雲將分享她如何透過藝術創作，探索生死議題，並提供一個讓人們深思生命本質的空間。她的作品不僅是視覺上的享受，更是對生命深度理解的探究。孫子雲的故事將激勵聽眾思考身體、生命以及我們如何通過藝術來理解這些複雜的概念。
加入我們，深入孫子雲的思考世界，探索她是如何將童年的好奇心和對生死的深刻思考，轉化為獨特的藝術表達。這一集將是一次關於生命、藝術與敘事治療的豐富之旅。
孫子雲 IG ：https://www.instagram.com/what_the_world_
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在這集令人期待的 Podcast 中，我們有幸邀請到才華洋溢的平面設計師蕭錦蓮，深入探討她如何將個人的感情創傷轉化為啟發與力量。蕭錦蓮經歷過的心碎不僅沒有擊倒她，反而激發了她啟動「刺刺的心」計畫，一個旨在提高大眾對於情感創傷的認識和理解的創新專案。
在節目中，蕭錦蓮不僅分享了她在感情路上的坎坷經歷，還詳細講述了如何通過創意和藝術來處理和表達這些痛苦的經歷。她的故事不僅令人感動，也啟發人們如何將個人挑戰轉化為正面的創造力。
此外，蕭錦蓮還將探討「刺刺的心」計畫的背後意義，以及它如何幫助他人更好地理解情感創傷，並在相似的情況下尋求幫助和支持。透過她的眼睛，我們將一窺在創傷中尋找希望和復原力的過程。
準備好與蕭錦蓮一起探索情感創傷的深層意義，以及藝術和創意如何成為治療和自我發現的工具。加入我們，感受她的故事，啟發你的心靈。
刺刺的心 FB：https://www.facebook.com/Hedgehugtw/
蕭錦蓮 FB：https://www.facebook.com/shiao.jinlian/?locale=zh_TW
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\ 這一集真的很 real 祝福大家安心服用XD /
❝ 對你來說，那個選擇其實是很簡單的，只是自己有沒有看到 ❞
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜李利嘎
🍀本集儀式感：從此時此刻開始利己！
⋯⋯⋯⋯
像是一輛火車停在月台上，即將啟程
你卻彷彿置身於動物園，前方有一隻非常好看的猴子。
你很想將你的人生花在那隻美麗的金絲猴身上，
但台北車站的火車已經要啟動了。
此時你開始感到焦慮，
每年都在錯過那班列車。
然而，突然間聽到列車鳴笛聲，
你感到一種越來越強烈的衝動。
你的夢想還沒有實現，
有一件很重要的事情還沒有完成。
儘管眼前的事情很棒，
但你感到自己的車即將啟程，
因此，今年你下定決心，
覺得今年一定要付諸實踐，
不然每年都在說要完成的事情，已經說了好幾年了。
列車鳴笛聲特別大，
有限的選擇，就是要在有限的選擇中如何選出適合自己的。
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♥ 𝑺𝒐𝒖𝒍 𝑳𝑨𝑩 𝑻𝑾 ♥
幫助女性靈魂療癒的實驗所🤍
🎙Podcast請搜：#Soul蜜利她俱樂部
https://open.firstory.me/user/soulsisclub
“ 𝐍𝐨 𝐎𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐨 𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞”
_________________________
#SoulLAB #療癒派對 #靈魂修煉學院 #大利她計畫 #利他 #精神 #人美心善 #療癒
#藝術 #女性 #社群 #培育 #影響力 #靈魂 #傾聽 #Soul蜜 #靈魂閨蜜 #自我覺察
#自我照顧 #IMPACT #SoulSis #podcast
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❝ 誠實是瞭解現在的狀態，看見現在的自己；因為生命是有機的，所以創作是流動的，是充滿可能性的 ❞
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜暢銷作家 張西
《是誠實的關係》創作練習手帳嘖嘖募資中！
https://www.zeczec.com/projects/wish-you-a-loved-day-2024
🍀本集儀式感：找到每一天的靈感種子，並記錄下來
⋯⋯⋯⋯
當你走進外面的世界，遇到每一個人或每一樣事物，
它們都像你與它們的關係都像花季一樣。
當時我在想，
如果我們關上門，回到自己的房間呢？
那麼我們與自己的關係，
是什麼樣的關係呢？
每次回到房間後，
其實那是最誠實的時刻。
應該就是靜下心來，
打開筆記本或者筆電寫下不同的東西。
這種狀態是我認為最接近自己，
也是最真誠的時候。
所以當時我才想，
對外是花季的關係，
對內應該是
我自己認為與自己
最好的關係是誠實的關係。
張西 IG: https://www.instagram.com/ayrichang/
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❝ 要有指甲的保護，肉才會長得好，但肉才是生命的本質 ❞
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜人生百味 阿德＆Soul LAB 子懿
🍀本集儀式感：觀察自己身上的陽性＆陰性力量
⋯⋯⋯⋯
來到這樣的女性環境工作，
實際上感覺像是被浸泡在某種有意義的培養中，
有一種被滋養的感覺，就像剛才獲得了肯定。
大家好像都特別具有敏感度，尤其是對於痛苦的敏感。
大家對痛苦的存在非常理解，
以至於在許多情況下都能自然地避開那種痛苦。
這並不是說他們忽視了痛苦，
而是他們知道你正在經歷這種痛苦，
所以他們會採取一些行動，或者說些話，
甚至你可能不需要多說，他們已經能感知到你的痛苦。
這種感覺就像是被理解了，
很像一行禪師所說的，這就是愛。
愛就是理解別人的痛苦。
這種愛的感覺，
對我來說並不僅僅是指愛情中的愛，
而是一種可以和人們的關懷或關心彼此的感覺。
這是我第一次感受到，
就像我的存在變得有生命力，
開始能感受到別人的痛苦。
阿德 FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100000137539632
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💫🪐
各！位！姐！妹！們！
Soul 蜜利她俱樂部這次邀請到奶媽來到節目啦～
「我們渴望被愛、渴望安全感，是一種需求，並不是匱乏。」
這次聊到的內容包含
✦ 廟裡的月老真的有在值班嗎？
✦ 月老怎麼拜最靈驗？（還有推薦靈驗的月老廟呦）
✦ 在感情裡辨識匱乏，練習不將就的姿態
✦ 在那些對話的過程中，發覺自己是被神明照顧著的存在
✦ 人類回到最終，都還是要遵循內在的喜悅做事
快來聽聽最新單集吧！
🎧 S2-EP.8｜情人節特輯！神哪保佑我吧💖與月老對話的大小事 feat. 高瑞希(奶媽)
奶媽 IG:https://www.instagram.com/cccc121413/
Soul LAB IG:https://www.instagram.com/soul_lab_tw/
白白 IG:https://www.instagram.com/whityyy29/
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你聽過 #微笑憂鬱症 嗎？
這群人也許內心正在承受憂鬱症的症狀，
外表卻還是大家眼中的開心果，
心理學家將這樣的狀態稱作「微笑憂鬱症」
微笑憂鬱症與一般憂鬱症的症狀並無不同，
但是需要更細心地覺察自己和身邊他人的內心，
透過適度的關心、表達願意陪伴的溫暖，
對於患者來說就是最好的支持，
來聽聽身為陪伴者的你可以做些什麼吧！
Vidamore IG:https://www.instagram.com/vidamore.co/
Soul LAB IG:https://www.instagram.com/soul_lab_tw/
白白 IG:https://www.instagram.com/whityyy29/
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❝ 如果我已經交付出最好的樣子，這個當下就是最成功最棒的自己 ❞
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
🍀本集儀式感：幫自己寫下三個關鍵字
⋯⋯⋯⋯
書會在你需要的時候出現在你眼前
「能真正帶來快樂的是旅程，而非目的地」
好像達成了一個某些成就
做到了某些事情，得到多少薪水
或是成為了什麼樣的一個人之後
這些外在的價值疊加過後的自己
就是達到既定印象的成功
但是實際上
最成功、最有價值、最有吸引力的是
我們在通往那個目標的過程中
那些全力以赴的狀態
有沒有真的做到達成
就顯得不這麼重要了
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S2-EP.5｜陪你練習從自我批判走到自我疼惜 🌿 feat. 真實小姐
❝ 我們現在做得不夠好沒有關係，我們一步一步來，我們很棒，我們一定可以❞
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜真實電台創辦人 - 真實小姐 Sophia
🍀本集儀式感：
⋯⋯⋯⋯
你的努力來自於恐懼還是愛。
在成長的歷程中，
總會有各種力量在推著我們前進，
靜下來好好的與自己對話，
那些前進的方向，
真的會抵達你想去的地方嗎？
謝謝用盡全力交付努力的自己，
雖然你是不完美的，
可是我覺得你很棒，
我會陪著你越來越好。
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S2-EP.4｜靈魂使者內心小世界🪐 feat. Soul Lab 專案經理 宇心
❝ 貼近自己最真實的樣貌，不需要很用力，只需要用心覺察 ❞
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜Soul Lab 專案經理-宇心
🍀本集儀式感：覺察真實的自己小練習
⋯⋯⋯⋯
你能「看見」真實的自己嗎？
在生活中的每一刻、每一個當下。
自我覺察是一輩子的功課，
幫自己建造內心安全療癒的堡壘，
有意識的抓住覺察到的時刻，
感受每個樣子的自己，
看見最真實的自己。
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S2-EP.3｜注入療癒魔法的靈魂使者🔮 feat. Soul Lab 專案經理 宇心
❝ 離自己在乎的事情，越來越靠近的時候，心裡總會有感動滿盈的感覺 ❞
主持｜Soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜Soul Lab 專案經理-宇心
🍀本集儀式感：找到一件自己日常在乎的事情
⋯⋯⋯⋯
在生命旅程中，
找到那些會讓妳感動、真正在乎的事情，
不斷靠近一點，
再靠近一點點，
每天睜開眼睛的時候，
都可以感受到自己真實的快樂。
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❝ 真正開始行動後，才發現原來有這麼多人願意幫助你，成為你想成為的模樣 ❞
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜soul 蜜利她俱樂部-好星學姊 Lily
🍀本集儀式感：寫一篇未來日記給自己+幸運迴向！
⋯⋯⋯⋯
在成為分享者的旅程中，
不免懷疑自己是不是真的「夠格」。
轉念想想，
多少人停在不敢開始，
擔心做錯被攻擊而裹足不前，
沒有人第一次就會做的超級完美，
往往事實是你真的開始執行後，
才有了變得厲害的機會，
邊做邊學，
變得越來越厲害。
也在過程中，
發覺原來世界上有這麼多願意幫助你的人，
不斷地向理想中的自己靠近。
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❝ 我們並不是通過曾經的我，造就現在的我；而是透過我們想成為什麼樣的人，來成為未來的自己 ❞
主持｜soul 蜜利她俱樂部-Host 白白
來賓｜soul 蜜利她俱樂部-會長 喬
🍀本集儀式感：轉個圈，妳就是最美最棒的崽！
⋯⋯⋯⋯
曾經在困難的歷程中是被接住的人，
現在願意成為接住他人的那道光。
看見不管曾經發生過的每一件事，
好的事、不好的事，都是最好的事。
我們的生命就像是很多小小的泡泡，
最後都會串在一起。
十年後的我，
回過頭來看看現在的自己，
我會蠻喜歡現在的自己。
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❝ 如果以所有人生的高低起伏加總，都是為了讓你學會生命中很重要的課題，好像就不需要去羨慕哪一個版本的自己選擇正確與否 ❞
主持｜靈魂修煉學院 學員 白白
來賓｜靈魂修煉學院 學員 惠文、妙涵
妳曾經在不經意的時刻，表現出了不在預期內的情緒反應嗎？
可能受傷、可能是難過的小事情挑起了一些敏感的情緒
在人生不斷認識自己的過程當中，總會在某些時刻看見了不一樣的自己
原來這一切事出有因
細細的回顧過往的經歷，用最溫柔舒適的方式面對
有機會看見一些黑暗經歷帶來的禮物
靈魂修煉學院讓我們相遇帶給我們接住彼此的力量
像是腦筋急轉彎中經歷的每一顆黃藍交織的記憶玻璃球
透過故事真實分享給大家
感受黑暗之中，有人在身邊陪伴著妳一起共同面對
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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜吾飛藝術銀行 共同創辦人 李濰伊
文稿｜品牌行銷 聖理
妳的人生失衡了嗎？
妳站在十字路口徬徨嗎？
未來的妳，會在哪裡？
吾飛藝術銀行，
乍看像是財務管理有關的機構，
但實際上是儲存「內資產」的地方，
在追求「外資產」的同時，
要先將自己的「內資產」儲備足夠的能量，
才能不忘初衷地追求夢想，
往人生的目標邁進！
藝術是存在於生活中的，
並非是艱深的論述，
或是只能遠觀的作品，
在吾飛藝術銀行裡，
由專業的內資產平衡學專家，
還有能量測量的儀器，
以藝術的本質佐以精密的程序，
為妳梳理出獨一無二的人生軌跡圖，
找出妳內心不安的根源，
協助妳瞭解自己、療癒自我，
重新掌握自己的方向，
讓身、心、靈、家四個面向，
可以達到最佳的平衡狀態。
善用專屬於自己的藝術畫作，
定位自我、調整脈輪、紓解壓力、充電心靈，
校正妳人生軌跡的脈絡，
成為更好的自己。
現在，快去開戶吧！
吾飛藝術銀行FB粉絲團：https://www.facebook.com/wflyartbank
Line@官方帳號：https://lin.ee/eV3ALlP
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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜Date Myself 創辦人 陳君芃
文稿｜品牌行銷 聖理
在創業的初衷，
君芃希望真的能讓人在生活中發生改變，
就是一個簡單提問：
Q.我們如何能＿＿＿？
A.讓人能開口求救。
「當妳開始願意聊聊關於死亡、自殺的話題，
就代表妳的心已經敞開了一點點。」
療癒書寫「Date Myself」的創辦人君芃，
關注現代文明病衍生出的諸多現象，
也發現在生活中如何自我覺察、處理情緒，
是多麼重要的事。
要挖掘自己深層的內在，
或對陌生人敞開心房，
並不容易，
君芃透過書寫行動，
讓參與者真正提起筆抒發，
讓細微以及私密的情緒得以被安靜地傳達。
在創業四年的生涯中，
前兩年都小心翼翼地經營，
但進入第三年開始，
君芃的心境也開始轉變，
覺得應該「玩起來」！
對，讓事情變得好玩！
於是她開始放鬆心情，
調整觀看服務的方式，
讓參與者可以體驗到不同的課程。
第一是每週四的靜心推廣：
要靜下來是要有勇氣的，
先練習一週一小時靜心，
學習放空、留白，
接下來就能開始自然地做身體掃描和覺察，
或許會迸出一句話、或一個詞彙，
幫助妳更意識到被自己壓抑的感知。
第二是主題書寫課程：
根據主題來討論，
例如：寫自己的名字，
在過程中可以看見自己的情緒，
最後找出關鍵字，
也許這就是心中的潛台詞，
然後寫下定義，
並學習如何改寫，
再濃縮成一個信念
再把信念活出來
練習，相信。
曾經在廣告公司擔任文案工作的君芃說：
「過往走的每一步路都算數。」
君芃看書寫老師的書，
也上書寫課程，
她相信每個人都能書寫出自己的生命故事，
服務流程是任何人都能帶領的，
每個人都有內與外的界線，
通常都是從外在觀察回到內在感知，
內在感受再回到外在做反應，
再回到內在進行反思與整理。
無論是理性與感性的人，
都適合做療癒型的服務，
能夠透過方法，
從內而外的改變。
每個人都可以透過書寫，
去提升生命的歷程與自我對話，
希望妳回到與萬物共生共存的狀態，
過好每一個當下。
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❝改變世界不是一個人做的很多，而是每一個人都做了些什麼。❞
主持｜靈魂實驗所執行長 張希慈
來賓｜人生設計心理諮商所／諮商心理師 許庭韶
文稿｜品牌行銷 聖理
妳曾經遇過渣男嗎？
妳在兩性關係中失去自我嗎？
妳總在伴侶關係中依循重複模式嗎？
關係，是人生重要的課題，
每天都在面對各種關係的經營與挑戰。
是的，妳跌過跤受過傷，
但妳拍拍灰塵站起來，
想知道如何重新尋回自我價值，
想了解怎麼在這些關係裡可以兼顧自我與他人。
這次庭韶介紹了他們在諮商時運用的牌卡，
協助大家能透過輕巧趣味的互動方式，
去了解自己以及伴侶。
台灣整體對「性」的議題較為內斂，
在整個教育的過程中，
我們未曾學習如何探討性，
但性其實很容易連結到自我價值的議題，
當我們不確定性在親密關係中的意義，
甚至難以啟齒去諮詢性所衍生的困擾，
親密關係就會有卡關的可能。
尤其女性更有這樣的煩惱，
擔心說出自己的性需求，
會被貼上標籤，
庭韶建議可以用漸進式的方式來談論，
透過文章、書籍、繪本、影劇的等等不同媒介的分享，
甚至可以是一些器具，
建構一個可以輕鬆談性的環境，
營造出互相信賴的安全感
再慢慢談論深入的話題，
逐步讓對方了解自己的需要與想要。
性在每一對伴侶關係中都是獨一無二的，
這必須回歸到每對伴侶彼此對性的期待，
並且是否能溝通和尊重雙方的意願。
所以溝通是重要的途徑，
必須表達自己的需求和偏好，
進而達到性關係上的共識，
建立理想健康的性關係。
如果利基在利他精神的性會是什麼樣呢？
在利他之前，
必須去了解自己的限制和界線，
不要忽略自己的感知，
透過牌卡的應用、諮商、溝通，
可以了解對方的喜好，
也可以幫助對方了解自己，
滿足彼此。
在利他的同時，
不要忘記要思考自己的需要，
一定要讓自己健康滿足，
才能將各種能量散佈到他者身上。
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