エピソード
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#99 – Hochsensibilität und mehr Bin ich hochsensibel? Woran merke ich das denn? Fragen, die ich sehr oft gestellt bekomme. Daher geht es in dieser Folge ausführlich um Hochsensibilität und deren Zusammenhänge zu Empathie und Neurodiversität. Überschneidungen mit AD(H)S, Autismus Spektrum Störungen und Hoch- oder Vielbegabung sind genauso Thema wie mein Buch „Liebe herznah“ Wie […]
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#98 – „…es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon) In meinem Buch „Liebe herznah“ geht es am Ende um Tipps für eine gelingende Beziehung zu dir. Dankbarkeit ist dabei ein großes Thema. Von mehr Resilienz über Senkung des Blutdrucks bis zu höheren Produktivität durch Dankbarkeit – es gibt immer mehr Studien, die die […]
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#97 – Wie du dich von toxischen Menschen abgrenzen kannst. Welche Sätze schützen uns vor oder bei manipulativen Verhaltensweisen von toxischen Menschen? Wie kann ich mich nach toxischen Beziehungen besser von meinem Expartner abgrenzen? Auf diese Fragen meiner Zuhörerinnen gehe ich in dieser Folge ein. Ich gebe dir Beispiele und Sätze, die du sowohl im […]
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#96 – Manipulationstechniken bei Narzissten: Gaslighting und Täter-Opfer-Umkehr In dieser Folge spreche ich über zwei gefährliche Manipulationstechniken, die in toxischen Beziehungen häufig vorkommen: Gaslighting und Täter-Opfer-Umkehr. Durch die Kombination von beiden potenzieren sie sich in ihrer Wirkung. Wie funktionieren sie? Woran erkennt man sie? Und vor allem: Wie kann man sich davor schützen? Hör unbedingt […]
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#95 – Silvia Wagner – sensibel und vielfältig Podcastkollegin „Frau Sensibelchen“ Silvia Wagner bietet Psychosoziale Beratung, Coaching und Berufsorientierung im Mostviertel an. Ihr beruflicher Weg bis zur Psychosozialen Beraterin und Bildungs- und Berufsberaterin ist – wie bei den meisten hochsensiblen, vielfältigen Menschen – nicht geradlinig verlaufen. Doch jede Abzweigung und jeder Umweg hat ihr viele […]
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#94 – Showtime Zu Gast in dieser Folge ist Auftrittscoach & Speakerin Isabella Oŝaben. Sie steht schon über 20 Jahre als Schauspielerin, Sängerin, Musicaldarstellerin, Moderatorin und Speakerin auf der Bühne. Kaum zu glauben, dass sie in ihrer Jugend mit massiven Selbstwertproblemen zu kämpfen hatte. Heute unterstützt die temperamentvolle, charismatische und energiegeladene Isabella Frauen dabei, sich […]
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#93 – „Meine Reise zu mir selbst zurück“ Die liebe Annett Schulz ist zu Gast in dieser berührenden Folge von Spür:Sinn. Sie wirkt unter dem Namen sayaa als ganzheitliche Lebensmentorin und Entspannungstrainerin. Doch das war nicht immer so, denn sie kommt ursprünglich aus dem Bauprojektgeschäft. Als Dipl. Bauingenieurin war sie als Projektleiterin und Projektmanagerin von Großbauvorhaben […]
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#92 – „Selbstwertschätzung als Selbstfürsorge“ Viele feinfühlige Menschen sind stark im Außen, wenn es um Wertschätzung geht. Sie sehnen sich oft nach Anerkennung – nicht nur für ihre Leistung, sondern für ihr Sein – für sich als Mensch. Doch was passiert, wenn diese Bestätigung, diese Wertschätzung ausbleibt? Wie kannst du lernen, deinen eigenen Wert unabhängig […]
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# 91 – Impathie – Empathie für uns selbst In dieser Folge geht es um Impathie. Das ist die Fähigkeit, sich, seine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen. Im Gegensatz zur Empathie bedeutet Impathie sich nicht in andere einzufühlen, sondern in sich selbst. Im Grunde genommen der „blinde Fleck“ von empathischen, einfühlsamen Menschen. Wir versuchen […]
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#90 – Echte Empathie oder versteckte Manipulation? Manchmal fühlt sich jemand besonders verständnisvoll an – doch später merkst du, dass du beeinflusst oder manipuliert wurdest. Wie erkennst du, ob jemand wirklich empathisch ist oder nur so tut, als ob? In dieser Folge erfährst du: 3 Merkmale echter Empathie 5 Zeichen, dass jemand nur freundlich ist, […]
