エピソード
-
Jedni czekają na to cały rok, inni chcą żeby jak najszybciej się skończyło... to nie święta Bożego Narodzenia! To roztrenowanie! Czyli taki jakiś nijaki okres w życiu każdego triathlonisty. Co robimy gdy nie trenujemy tak dużo i tak zawzięcie i dlaczego? Co może nie być najlepszym pomysłem w tym okresie? Dowiesz się w tym odcinku!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder -
Jeszcze jeden odcinek, tym razem po starcie! Odcinek którego miało nie być, niby nagrany, zgubiony, lecz odzyskany, zmasterowany i jako tako brzmi. Ładne i składne podsumowanie nagramy już z Polski.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder -
エピソードを見逃しましたか？
-
Jeszcze jeden odcinek przed startem, dla tych którzy już czekają niecierpliwie do wieczora! Dużo smęcenia, szczególnie na wiatr i serwisy rowerowe. Mówimy jak się czujemy przed startem i jakie mamy (lub nie mamy?) oczekiwania.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder -
Strefa Zmian ulokowana na Hawajach! Mamy dla was kilka informacji z pierwszej ręki - co się dzieje, jaka pogoda, co nam się podoba, a co nie specjalnie. Mamy sprzęt do nagrywania, miało być wideo, ale za mało czasu żeby to poskładać.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder -
Wielkimi krokami zbliżają się mistrzostwa świata Ironman na Hawajach! Dorzucamy swoje trzy grosze i otwieramy serię odcinków o tej tematyce.
Zwracamy uwagę na różnice w treningu specyficzne dla tego startu, dzielimy się oczekiwaniami względem całej wycieczki i zgłębiamy kilka tematów sprzętowych. Będzie trochę o bike setup i aklimatyzacji z użyciem czujnika CORE.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek SzuderLinki:
CORE i blog - https://corebodytemp.com Conti Aero 111 - https://www.bicyclerollingresistance.com/road-bike-reviews/continental-aero-111 Asics Metaspeed Sky Paris - https://www.asics.com/pl/pl-pl/metaspeed-sky-paris/p/1013A123-600.html -
Miało być o triathlonie, a tu już w drugim odcinku mocno odbijamy w czysto kolarskie klimaty... wybaczcie! Rozmawiamy o naszym udziale w Haute Route Alps 2023 i robimy pełen przegląd każdego aspektu, który wydał nam się istotny lub ciekawy.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast email - [email protected] instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder -
Cześć! Z tej strony Paweł Mitruś i Przemek Szuder. Miło nam, że tu jesteś! W pierwszym odcinku opowiemy jak wpadliśmy na pomysł nagrywania podcastu i o czym planujemy rozmawiać. Główna część odcinka to relacja z wycieczki do Serbii i wyścigu Ironman 70.3 Belgrad z 15.09.24.
Zachęcamy do zadawania pytań, dzielenia się opinią i sugestii dotyczących podcastu. Kolejne odcinki już wkrótce, ale nie wiemy jeszcze jak często będą się pojawiać.
Kontakt z nami:
- email - [email protected]
- facebook/instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
