エピソード
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In der heutigen Folge spreche ich zum zweiten mal mit Bodo Janssen. Viele von euch werden Bodo bereits kennen. Er ist Entführungsopfer und heute erfolgreicher Unternehmer und Autor mehrere Bücher.
In dieser Folge sprechen wir über Angst, Krisen, Unsicherheiten und das hier und jetzt.
Wir wünschen dir bei dieser Folge ganz viel Inspiration.
Hier kannst du dich für den Silent Morning anmelden:
https://elopage.com/s/tim-biegert/reflexion-meditation-3a37d1c8/payment
Bodo findest du hier:
https://www.upstalsboom.de/der-upstalsboom-weg
oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/bodo_janssen/
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Meditation erdet, entspannt und bringt Klarheit in unser Leben. Durch Meditaton können wir altes loslassen, im Körper ankommen, vertrauen und eine innere Ruhe einkehren lassen.
Jedoch ist Meditation nicht für alle Menschen hilfreich. Zumindest zu Beginn nicht. Für Menschen, die Trauma erlebt haben, kann Meditation sehr triggerreich sein.
Im heutigen Podcast sprechen wir darüber, wie Meditation auch traumasensitiv gestaltet werden kann. Denn häufig kann das gerade und stille Sitzen mit geschlossenen Augen, zu einer Angst oder Panik führen, anstatt zu Entspannung.
Achtsamkeit und Meditation kann aber auch anders gestaltet werden. Genau darum geht es in dieser Folge.
Wir wünschen dir viel Freude.
Hier findest du Stefan auf Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076884682417
Seine Webseite:
https://sites.google.com/ich-zentrum.de/feingefuehl-at-stefan-weber
Das ICH-Zentrum:
https://g.co/kgs/dicZTU4
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In dieser Folge geht es um Heilung, Trauma und die Begegnung mit sich selbst. Es war ein außergewöhnliches, tiefes und inspirierendes Gespräch, mit der mehrfachen Autorin, Traumatherpeutin- und Ausbilderin Maria Sanchez.
Genieß die Folge!
Das Buch, "Die revolutionäre kraft des fühlens" findest du hier:
Link zu Amazon
Maria findest du hier:
https://www.mariasanchez.de
oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/mariasanchez.de/
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche mit Nicolaus Bauer. Er ist Atemtrainer und Heilpraktier für Psychotherapie mit eigener Praxis in Osnabrück und begleitet Menschen zu mehr Ruhe und Selbstwirksamkeit.
Viel Freude bei dieser vielfältigen Folge.
Nicolas findest du hier:
https://www.musiktherapie-bauer.de
oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/atem_und_klang/
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Es ist mal wieder Zeit für eine neue Atemmeditation.
In dieser Meditation geht es um Atembeobachtung & Körperwahrnehmung, um zur Ruhe zu kommen.
Viele achtsame Momente wünsche dir.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In dieser Folge durfte ich mal wieder Gast sein.
Und zwar im Podcast, Liebling wir sind abhängig! von Jil Rieger.
Es ist ein total angenehmes, schönes Gespräch entstanden. Aus diesem Grund ist es auch hier bei "take a deep BREATH" zu hören.
Viel freude!
Alles über Jil und den Podcast Liebling wir sind abhängig! findest du hier:
https://open.spotify.com/episode/3c6RLhC2vgNX11nHRVF3cl
https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche ich zum mit Philosoph, Meditationsexperte und Gründer der Meditationsapp mindbuilding.
In dieser Folge geht es um die Zunkunft. Wir sprechen über die Künstliche Intelligenz. Ein Thema, mit dem heute schon jede*r von uns in irgendeiner Art und WeiseBerührung gekommen ist. Eine rasante Entwicklung, die nicht mehr aufzuhalten ist. Und genau darüber sprechen wir heute, wir sprechen über die Gefahren und den Umgang mit der KI. Wir sprechen über Handysucht, den Fluch und den Segen von Social Media und es geht natürlich auch wieder um Meditation.
Wir wünschen dir ganz viel Freude bei dieser Folge!
Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen - ich teile wöchentlich mit dir persönliche Erfahrungen und Impulse zum Thema Atmung, Buddhistische Psycholgie und Meditation:
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Hier findest du alle Links zu Manuel und der mindbuilding App:
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https://www.youtube.com/@ManuelHaase
https://www.instagram.com/_manuelhaase
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH“. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Heute spreche ich zum wiederholten Mal mit Zen-Meditationslehrer Klaus Weiler.
Klaus ist Dharma Schüler von Zen-Meister Hinnerk Polenski, hat drei Jahre im Zen Kloster Buchenberg gelebt und war dort der leitende Mönch. Er widmet sein Leben dem Training von Körper und Geist, um sich selbst und andere zu innerer Kraft, Ruhe und Klarheit zu führen.
Klaus lebt in Hamburg und trainiert dort Privatpersonen und Unternehmen in der Kunst des Zen, um einen positiven impact in die Welt zu bringe. Er ist regelmäßig im Kloster, um dort gemeinsam mit seinem Lehrer Seminare zu leiten und um die eigene Ausbildung immer weiter zu vertiefen.
In diesem Podcast sprechen wir natürlich über den Zen-Weg, die Stolperseine auf dem Weg, die integration von Meditation in den Alltag und wie wir langfristig dem eigenen Weg treu bleiben können.
Wir wünschen dir ganz viel Freude beim lauschen.
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Und hier findest du alles Links von Klaus und Hinnerk Polenski.
https://klausweiler.de/
https://www.instagram.com/klaus.weiler/
https://zen-kloster.de/seminare/buchen.php?ter=fd2d836b-eaa7-4aa6-b011-b9f0a8fd21d4
https://www.youtube.com/@zenmeisterhinnerkpolenski
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In der heutigen Folge spreche ich mal wieder ( zum 3. mal ) mit Sven Butz, langjähriger Schüler von Guru Dev Singh, Meister des Sat Nam Rasayan, und er selbst praktiziert seit mehr als 30 Jahren Sat Nam Rasayan. Außerdem leitet Sven weltweit Seminare und Ausbildungen.
Wir wünschen dir ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.
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Hier findest du alles über Sven und seine Arbeit:
https://turiya.de/turiya/sven-butz/
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In der heutigen Folge teile ich mit dir die 5 häufigsten Fehler in der Meditation.
Ich wünsche dir ganz viel Freude in Inspiration bei dieser Folge.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In der heutigen Solofolge spreche ich darüber, wie wir nachhaltig zur inneren Ruhe finden.
Eins ist sicher:
Wenn wir innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln wollen, müssen wir anhalten!
Viel freude bei dieser Folge.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Es ist mal wieder Zeit für eine neue Atemmeditation.
In dieser Meditation geht es um Atembeochtung, Körperwahrnehmung und Atemreduktion.
Viel Freude beim bewussten Atmen.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In der heutigen Folge sprechen die liebe Dana und ich über verschiedene Beziehungsdynamiken, eigene innere Prozess und über den Mut du selbst zu sein.
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Alles über Dana und die IntoBeing Ausbildung findest du hier:
https://intobeing.de/ausbildung
https://ichgold.de
https://www.instagram.com/danaschwandt/
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In der heutigen Folge spreche ich mit Autorin, Gründerin des gemeinnützigen Vereins Buteyko Deutschland und Buteyko-Lehrerin Silvia Smolka über die erstaunliche Wirkung der Atemreduktion.
Wir wünschen dir ganz viel Freude bei dieser Folge.
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Siliva findest du hier:
https://www.atemweite.de
https://www.buteyko-deutschland.de
Und ihr Buch hier:
Auf Amazon
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Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.
Heute habe ich mal wieder eine knackige Solofolge zum Thema innere Unruhe und Urvertrauen für dich.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen.
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In der heutigen Folge spreche ich mit Freund & Kollege Georg Reyes über Coaching, Heilung, Meditation und das Leben.
Wir wünschen dir ganz viel Freude.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
In dieser Folge geht es darum, wie du dich von Angst, Panik und Zwangsgedanken befreien kannst.
Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und ganz viel Freude bei dieser Folge.
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Hier findest du Dieter:
https://www.instagram.com/dieterw.coaching
https://panikfrei.com
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In dieser Folge möchte ich dich nochmal dafür sensibiliesieren, was wirklich wichtig ist.
Da sein. Hier sein. Präsent sein.
Das wünsche ich dir und mir für 2024.
Viel freude beim lauschen.
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Neugier als innere Medizin. Neugier weckt unsere Kräfte. Neugier hilft uns, wieder mit unserer Stärke in Kontakt zu kommen. Dem Leben gegenbüer wieder mehr Neugier entwickeln. Genau darum geht es in der heutigen Folge mit Nathalie Wachotsch.
Hier gehts zu Reflexion & Meditation:
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Hier findest du Nathalie:
https://alles-deine-schuld.de
oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/alles.deine.schuld/
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH" . Der Podcat für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.
Wie können wir andere und vor allem uns selbst traumasensibel begleiten und vor allem was bedeutet das genau?
Darum geht es in der heutigen Folge mit Natalie Bürk.
Viel Freude!
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https://www.traumasensibel-begleiten.de
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