エピソード
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Nesse episódio vamos refletir sobre crenças que carregamos ao longo da vida que nos prejudica e afeta a nossa autoestima.
Você não é um erro e não deve se reduzir as falhas que você comete durante a vida.
Aprenda a construir uma NOVA MENTALIDADE!
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Nesse episódio te convido a ampliar o seu pensamento sobre a arrogância. Há muitas maneiras de ser arrogante e as vezes nem percebemos. Tenha cuidado principalmente se o seu senso de empatia estiver distorcido.
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エピソードを見逃しましたか?
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Você já reparou se na sua filha existem alguns ciclos de repetição? Problemas repetitivos que por exemplo, a sua avó viveu, a sua mãe e tem alcançado a sua geração? Nesse episódio vamos refletir sobre esse tema.
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Nesse episódio vamos refletir sobre os espaces que usamos para trazer alívio das tensões e estresse no cotidiano.
Todos nós podemos ter refúgios, mas é importante cuidar para que esse lugar de escape não gere problemas secundários.
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Nesse episódio vamos refletir sobre a importância de cuidar da saúde emocional em meio aos conflitos. Você vai vê que não é evitar todos os conflitos , então , saber qual vale a pena ser enfrentado é algo fundamental!
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Esse episódio propõe uma reflexão sobre a raiva. Você vai aprender a importância de desenvolver inteligência emocional para lidar com essa emoção tão enérgica e intensa.
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Nesse episódio vamos refletir sobre o valor que damos para determinadas qualidades e certos defeitos nossos e também do outro.
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Nesse episódios vamos falar sobre a necessidade de receber limites. Você vai perceber o quando receber limites é importante para o nosso crescimento pessoal!
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Nesse episódio você vai aprender um tipo de distorção cognitiva chamada justificativa emocional. As distorções atuam como maus hábitos de pensamento.
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Nesse episódio vamos refletir sobre um comportamento muitas das vezes comum, mas que prejudica muito os relacionamentos. Toda relação precisa de um bom diálogo e descobrir o que pode atrapalhar isso é importante para saber como evitar.
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Nesse episódio te convido a refletir sobre esses três pontos mencionados no título. Vamos iniciar nessa ordem e você vai perceber como essa reflexão pode nos confrontar e ao mesmo nos elevar para maior maturidade emocional.
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Com esse título provocativo quero propor uma reflexão nesse episódio. Já parou para pensar se você respeita o seu próprio tempo? E será que você sabe identificar quando isso na verdade é uma procrastinação e autossabotagem? É sobre isso que vamos falar hoje!
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Nesse episódio vamos refletir sobre os pensamentos catastróficos que visitam a nossa mente. Esses pensamentos são responsáveis por elevar a ansiedade e trazer muito sofrimento para uma pessoa.
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Esse episódio é principalmente para as pessoas que sentem forte ansiedade ou pensamento acelerado por aprofundar em excesso a compreensão sobre os eventos da vida. É importante saber que a aceitar as coisas como são pode ser a resposta que precisamos em algumas áreas.
É possível fazer isso sem perder a capacidade crítica e questionadora. -
Nesse episódio vamos refletir sobre a forma como lidamos com cada pessoa que convivemos. Você vai perceber que todos nós temos a nossa subjetividade, ou seja, aquilo que é único nós e isso torna cada relação única também. Durante a vida algumas pessoas poderão desfrutar da liberdade dada por você, já outras não.
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Nesse episódio vamos refletir sobre a forma como lidamos com a ofensa e com o sentimento de ter sido ofendido. Existem muitas formas de lidar e é importante analisar de que maneira você tem reagido.
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Nesse episódio vamos refletir sobre a angústia provocada ao aguardar o tempo emocional do outro. Pessoas mais imediatas podem sentir muito nessas situações.
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Nesse episódio vamos falar sobre os pensamentos acelerados. É importante saber que não se trata de um transtorno mental, mas um sintoma que gera desconforto psíquico e está geralmente associado a estressa e ansiedade .
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Nesse episódio vamos refletir sobre a importância de se deixar faltar. Ser uma pessoa centralizadora pode custar a sua saúde mental.
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Nesse episódio vamos refletir sobre a vida a forma como se posicionar de diante dela! É importante que a vida não seja reduzida a um checklist.
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