エピソード
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In dieser Folge spreche ich mit Patrick über den schlimmsten Liebeskummer seines Lebens. Die Geschichte zeigt, was alles aus einer so schlimmen Zeit entstehen kann, wie er über ein Kloster in Indien zu sich selbst und zur Achtsamkeit fand, die ihn letztlich aus dem Liebeskummer Tief herausgeholt hat.
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In dieser Folge spreche ich mit der Paartherapeutin Jennifer Angersbach über typische Konflikte zwischen Paaren und wie man dem Teufelskreis aus Vorwürfen mit gewaltfreier Kommunikation entkommen kann. Außerdem widmen wir uns gemeinsam der Nachricht einer Hörerin, die unglücklich ist, weil sie sich in ihrer Ehe nicht gleichberechtigt fühlt. Du bekommst außerdem viele Tipps zum Umgang mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin.
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Jennifer veranstaltet am 09.07.24 auch ein Zoom-Event zum Thema Paarkonflikte und gibt viele lustige, aber auch spannende Einblicke in die Paartherapie. Mehr Infos findest du auf Ihrem Instagram Kanal.
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Merle erzählt uns in dieser Folge von ihrer toxischen Ehe, wie sie jahrelang versucht hat auszuhalten, obwohl sie immer wieder körperlicher und jeder Menge seelischer Gewalt ausgesetzt war. Lange hatte sie sich wegen der finanziellen Abhängigkeit und der Kinder nicht endgültig trennen können, bis sie nach 10 Jahren dann doch endlich den Absprung geschafft hat. Wie? Das erfährst du in der Folge.
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Wie ihr schon im Titel sehen könnt, richtet sich dieheutige Folge vor allem an Mütter, die sich eventuell in ihrer Rolle nicht so ganz glücklich fühlen. Aber auch Väter sollten sich diese Folge unbedingt anhören, denn das Leben in einem Familiensystem ist ganz klar ein Teamprojekt unddie Verantwortung sollte niemals nur auf einem der Elternteile liegen. Und es gibt ja zum Glück inzwischen auch andere Rollenverteilungen, nämlich in denender Vater zu Hause bleibt während die Frau arbeitet, also bitte liebe Väter, auch wenn wir hier aus Sicht der Mutter sprechen, übertragt das ganze gerne auf euch. Spannend ist die Folge aber auch für alle, die kurz vor der Familienplanung stehen, denn sie enthält viele Punkte, über die man unbedingt auch vor dem Kinder kriegen nachdenken sollte. Und alle, die wie ich eine bewusste Entscheidung gegen Kinder getroffen haben, können auch etwas überKommunikation in der Beziehung lernen und die Inhalte bei passender Gelegenheit ihren Freunden weitergeben.
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In Teil 3 der Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum Männer Frauen hassen und Frauen diese Männer lieben". Hier geht es vor allem darum, wie du dich trotz der Angst vor dem Allein sein aus toxischen Beziehungen lösen , Kindheitstraumata verarbeiten und Liebeskummer besser aushalten kannst. Diese Folge ist nicht nur für Menschen in toxischen Beziehungen interessant.
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In Teil 2 der Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum Männer Frauen hassen und Frauen diese Männer lieben". Hier geht es vor allem darum, wie die Kindheit unser Beziehungsleben prägt und Liebeskummer vorprogrammiert wird. Diese Folge ist für alle Menschen in Beziehungen interessant.
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In dieser Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum Männer Frauen hassen und Frauen diese Männer lieben". Dieses Buch ist von der Psychotherapeutin Susan Forward, die etliche toxische Beziehungen analysiert und Lösungsansätze beschrieben hat. Lustigerweise spricht sie auch 1989 schon von Gaslighting, Lovebombing und anderen toxischen Trendwörtern, krass, dass all diese Themen schon vor 35 Jahren relevant waren, oder?
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Lieber eine kaputte Beziehung als keine? Warum wir bleiben,auch wenn die Beziehung längst am Ende ist. Wir haben alle solche Angst vor möglichem Liebeskummer, aber ist der Liebeskummer nicht schon die ganze Zeit da?
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Diese Folge ist ein Wunsch und Experiment. Ich habe eine geführte Meditationsreise aufgenommen, in der es darum geht, mit dem schrecklichen Liebeskummer Gefühl klarzukommen und besser loslassen zu können.
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Die Meditationsmusik ist von Pixaybay "Meditation Breeze".
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Diese Folge ist ein wichtiger Nachtrag zu meinerletzten Folge, wenn ihr also die letzte Folge Nr. 39 nicht gehört habt, dann solltet ihr euch also zuerst diese Folge anhören. An alle anderen: Ich weiß nicht, was die Folge in euch ausgelöst hat, aber eine Zuhörerin hat mir über Instagram eine sehr kritisierende Nachricht geschickt, die mich dann den ganzen Tag beschäftigt und zu dieser Ergänzung bewegt hat.
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Wenn du die Folge aufgrund des Titels ausgewählt hast,dann kannst du vermutlich mit dem Begriff Situationship etwas anfangen. Für alle anderen möchte ich das gerne kurz definieren: "EineSituationship ist eine lockere, undefinierte Art der zwischen-menschlichen Beziehung, die weder als feste Partnerschaft noch als reine Affäre klassifiziert wird." Also letztlich ein Begriff für das, was die moderne Beziehung scheinbar ausmacht, zumindest scheint dies der Trend im Online Dating zu sein. Allerdings ist es oft so, dass nicht wirklich beide das ganze so locker sehen, oft wünscht sich einer von beiden irgendwie doch eine richtige Beziehung. Diese Folge ist spannend für dich, wenn du dich fragst, ob jemand ernsthaft Interesse an dir hat. Wenn du vielleicht bestimmte Worte hörst, aber die Taten mit ihnen nicht übereinstimmen. Wenn dich irgendetwas immer wieder zum Zweifeln bringt, weil er oder sie missverständliche oder irreführende Signale sendet. Vielleicht bist du auch schon länger mit jemand in einer Art Beziehung, aber du weißt nicht, worauf das ganze herausläuft. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen:
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Inspiriert durch ein Gespräch mit einem Bekannten unddurch Gespräche mit euch, kam ich auf die Idee zu der heutigen Folge. Für mich, und vielleicht auch für euch, ist es immer wichtig, Dinge und Verhalten von anderen zu verstehen, oft wüsste man ja auch einfach zu gerne, wie der andere vielleicht denkt. Ich versuche zumindest immer, alles aus allen möglichen Perspektiven zu betrachten. Und dann hilft mir das, meine eigenen Gedanken und Gefühlebesser einordnen zu können. Zuletzt schien einige von euch das Thema der nicht verfügbaren / gebundenen Menschen irgendwie zu beschäftigen und leider warten viel zu viele zulange darauf, dass z.B. eine verheiratete Frau endlich ihren Mann für die Affäre verlässt. – Ja ich spreche heute mal von dieser Konstellation, damit es nicht heißt, nur Männer haben Affären, letztlich ist es für den Inhalt heute aber auch egal. Ich dachte einfach, es ist vielleicht spannend, das Thema mal aus der Perspektive der vergebenen Person zu beleuchten und kam auf die Idee, einenfiktiven Tagebucheintrag von einer verheiraten Frau zu schreiben, die innerlich hin und her gerissen ist zwischen ihrer Familie und ihrer aufregenden Affäre, natürlich sind da ganz viele Aspekte aus den erwähnten Gesprächen hineingeflossen. Was macht es mit dir, das zu hören?Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen:
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Musik: Pixabay - Relaxing Music Vol. 1
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In der heutigen Folge spreche ich mit der BILD Bestseller Autorin Sandy Mercier über toxische und narzisstische Beziehungen. Dabei erzählt sie ganz viel von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie es letztendlich geschafft hat, sich zu trennen. Diese Folge ist ein Muss, nicht nur für Jule Pieper Fans ;-)
Falls ihr mehr über Sandy erfahren wollt, schaut doch mal auf ihren Seiten vorbei:
https://www.instagram.com/sandy_mercier_autorin/
https://www.sandymercier.de
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Emotionale Abhängigkeit betrifft nicht nur einzelne Menschen, sondern kann ganze Beziehungen belasten oder zerstören und sogar gesundheitliche Folgen haben. Im Grunde fühlt sich das so an, als hätte man dauerhaft Liebeskummer, obwohl man in der Beziehung ist.
Für dieses wichtige Thema habe ich mir extra eine Expertin gesucht, Ilka von SICHERlich Liebe spricht heute mir sehr einfühlsam und eindrücklich darüber, wie Befreiung daraus gelingen kann. Besuch Ilka gerne auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/sicherlichliebe/ .
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Ja zugegeben, der Titel ist etwas außergewöhnlich. Aber mir ist da eine lustige Analogie eingefallen, woran mich unsere frühen Bindungsmuster erinnern. Wonach sich bestimmt, wen wir uns als Partner aussuchen. Außerdem geht es um das "gespiegelte Selbstwertempfinden". Wenn du also auch an deiner toxischen Beziehung festhältst oder am Liebeskummer, dann frag dich immer wieder, willst du die Fliege oder doch lieber die Ente sein ;-)
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Ich habe für meinen neuen Instagram Account zum Podcast ein kurzes Reel aufgenommen und dies ist ein Versuch, dieses als Video Gedankenimpuls mit euch zu teilen. Natürlich könnt ihr das auch normal als Audio hören.
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In der heutigen Folge geht es um die schreckliche Angst vor dem Alleinsein, der Angst vor dem Schmerz, der entsteht, wenn wir uns trennen oder verlassen werden. Liebeskummer entsteht nicht erst, wenn es vorbei ist, viele leiden viele Jahre in Beziehungen, weil sie dieses Leid für erträglicher halten, als den Trennungsschmerz.
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Wenn du dich verloren und wertlos fühlst, dann erinnere ich dich in dieser Folge daran, dass du sowas von genug bist. Liebeskummer lässt uns oft an uns selbst zweifeln, aber ich zeige dir, dass niemand es wert ist, dich selbst zu verlieren. Wir müssen loslassen lernen und uns auf die Dinge konzentrieren, die uns glücklich machen.
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Die Hintergrundmusik ist von pixabay: Relaxing Music Vol.1
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In der heutigen Folge beantworte ich eine liebe E-Mail von Matthias und seine Frage, was man tun kann, wenn ein Kontaktabbruch nach der Trennung eben nicht so einfach möglich ist.
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Die Hintergrundmusik ist von pixabay: endless-by-prabajithk
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Die heutige Folge ist ein kleiner GedankenImpuls zum Thema "Grenzen setzen". Lasst uns genau das gemeinsam trainieren und zwar täglich! Tschakkaaa!
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