エピソード
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In dieser Folge erzähle ich dir, warum ein Namenswechsel so dringend notwendig war.
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Mein zweiter Podcast: https://themindfuljourney.de/
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In dieser Folge spreche ich mit Catja, Gründerin von Logoleon über Logopädie, Mundgesundheit und über Lern Apps für Kinder. Im ersten Teil beschäftigen wir uns mit der Frage: Warum es denn so schlimm ist, wenn der Mund dauernd offen steht und wie Zahn- und Kieferfehlstellungen überhaupt entstehen. Was können Eltern präventiv dagegen tun um Mund- und Kieferwachstum ihrer Kinder zu fördern?
Über folgende Themen sprechen wir:
Existenzstipendium BMWiLogopädie und Mundgesundheit Die 4 S: Sprache, Sprechen, Stimme und SchluckenTonsillen (Mandeln) und das Immunsystemoffener Mund und die GefahrenSpeichel als ReinigungsmediumZahn- und KieferfehlstellungenWie kommt es zu einem schmalen Kiefer? Schnuller verwenden - sinnvoll? Was passiert, wenn dein Kind zu häufig am Daumen lutschtKernaussagen dieser Folge:
Ein offener Mund ist generell schlecht bei Kindern. Der Mund kann austrocknen, der pH Wert geht eher in den sauren Bereich, die Speichelfunktion funktioniert nicht richtig, Karies wird begünstigt. Ein offener Mund ist ein offenes Tor für Infektionen und Viren, die den Mund und das ganze System viel einfacher und schneller befallen kann. Der Schnuller ist ein Hilfsmittel, der von der Natur nicht gegeben ist. Wir haben uns Werkzeuge gebastelt, die unseren Alltag vereinfachen können - Dies ist jedoch mit Vorsicht zu genießen. Die Frage ist: Wie oft und wann der Schnuller genutzt wird, dass man sich dessen bewusst ist und aus dem Kind, kein Schnullerkind macht. Es ist wichtig, Aufklärungsarbeit für Eltern zu leisten, dass sie ein Verständnis haben für das Thema Mundgesundheit und alles, was damit zusammenhängt. Aufklärung ist das eine, aber was fast noch wichtiger ist es, sich in den anderen wirklich hineinzuversetzen und seine Lage zu verstehen. Dass wir nicht davon ausgehen sollten, dass das, wie es in der Gesellschaft gemacht wird, immer der beste und einzig richtige Weg ist. Je besser die Wahrnehmung für das Thema Zahn- und Mundgesundheit, desto besser haben Eltern es in der Hand, etwas zu ändern und die Entwicklung des Kindes zu fördern.Über Catja:
Catja ist 29 Jahre alt, kommt aus Baden-Baden und lebt in Freiburg. Nach ihrer Logopödieausbildung hat sie als Logopädin gearbeitet und noch ein Studium der Kognitionswissenschaften hinendran gehängt. Durch den Zugang zur Informatik und der Startup-Szene hat sie dann die Idee der LogoLeon-App ausgebaut und direkt nach dem Studium dank einer Förderung des BMWi die LogoLeon GmbH gegründet.
Catjas Vision mit Logoleon ist es, das Wissen über den Mund und alles, was damit zusammenhängt aus der Fachwelt in die Wohnzimmer zu bringen. Über Spiel und Spaß möchten sie mit ihrem Team die Aufklärung voran bringen und präventiv einen Beitrag leisten. https://logoleon.de
Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren [email protected] ♥
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In dieser Folge geht es darum, wie Alex und Marie als Unternehmerinnen zukunftsgerechte Lösungen anbieten, die massentauglich sind um die Zero Waste Bewegung voranzutreiben. Es geht um die Frage, warum wir an Ideen festhalten sollten. Wir müssen schauen, ob das Problem tatsächlich existiert und Lösungen darfür finden. Wir müssen schauen, wie viele Lösungsansätze es gibt und ob die Lösungen sinnvoll und praktikabel sind. Hier erfährst du einen tiefen Einblick in ihr Herzenprojekt: teethlovers.
Über folgende Themen sprechen wir:
Die Idee hinter Teethlovers Marktforschung: Zufriedenheit, Effektivität, Sauberkeit Inhalftstoffrecherche Baustellen und größte Herausforderungen sozialer Mehrwert für Umwelt & Menschen Produkt - & Prozessoptimierung Feinheiten und Nuancen im Arbeitsaufwand Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen ein Appell an Eltern bzgl. Kinderzahnpflege bewusster Konsum: brauche ich diese Dinge wirklich? Minimalismus Start Up Gründerszene & Social Entrepreneurship authentisches Marketing Transparenz auf dem Markt Auseinandersetzung mit Gesundheit Aufklärung und Wissen über Zahnpflege „konventioneller“ Supermarktverkauf von nachhaltigen Produkten und ihre GefahrenErwähnungen und Ressourcen:
Kopf schlägt Kapital. Die ganz andere Art, ein Unternehmen zu gründen. Von der Lust, ein Entrepreneur zu sein. - Günter Faltin Biologische Zahnmedizin: In aller Munde Bäume pflanzen: Eden projects Purpose Stiftung Verantwortungseigentum SEND - Social Entrepreneurship (Netzwerk aus umweltbewussten und sozial-engagierten Unternehmer*innen, die die Welt zukunftsgerecht gestalten wollen)Über Teethlovers:
Alex und Marie sind die Gründerinnen von teethlovers. Als teethlovers ist ihre Mission mit zukunftsfähiger Bio-Zahnpflege für strahlende Lächeln zu sorgen: natürlich, effektiv und plastikfrei. Im Juli 2020 haben sie ihr selbst entwickeltes Bio-Zahnpulver in 4 verschiedenen Geschmackssorten auf den Markt gebracht. Momentan packt Marie liebevoll die Pakete und schmeißt die Logistik. Alex kümmert sich intensiv um das Marketing und die Optimierungen für die nächste Produktion. Gemeinsam meistern Alex & Marie alle Herausforderungen, die ein Startup mit sich bringt.
https://teethlovers.de/
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Kernaussagen dieser Folge:
In unserer modernen Ernährungsweise haben wir immer wieder mit Vitalstoffmängeln zu kämpfen und enden dann in Volkskrankheiten. Durch hochwertige NEMs können wir unseren Nährstoffspeicher füllen, die für zahlreiche Körper- und Stoffwechselfunktionen verantwortlich sind. NEM ersetzen keine gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise. Ganzheitlicher Ansatz - auf Körper, Geist und Seele - muss gelebt werden, sonst wird NUR das Einnehmen von NEM’s zwar kurzftristig helfen, aber keine langfristige Gesundheit bringen. Lebenskraftpur ist immer wieder auf der Suche nach den hochwertigsten und reinsten Rohstoffen aus nachhaltigem Anbau. Ihre Rezepturen wollen sie für alle zugänglich machen.Über folgende Themen sprechen wir:
Die Idee hinter Lebenskraftpur Vom Alchemist im heimischen Elternkeller hin zu über 30 Jahre naturheilkundlicher Expertise eigene Manufaktur & Rezepturentwicklung auf der Suche nach den hochwertigsten und reinsten Rohstoffen aus nachhaltigem Anbau Natürlichkeit, Reinheit, höchste Bioverfügbarkeit Was sind Nährstoffräuber? Bedeutung und Qualitätsunterschiede von NEM Missverständnisse und Vorurteile gegenüber NEMs naturheilkundliche & holistische Ansätze Was ist somatische Intelligenz? Wie können wir sie nutzen? Säulen für ein gesundes Leben BONUS: ab 57:00 gehts es um natürliche Zahnpflegeprodukte wie Zahnpulver, ozonisiertes Olivenöl, Zahnrkistalle, etc.Über Fabian & Lebenskraftpur
Fabian Fallenbüchel ist geprüfter Fachberater für holistische Gesundheit und Bachelor of Science (B.Sc.) / Betriebswirtschaft. Vor allem das Interesse für Naturheilkunde und natürliche Gesundheit haben ihn geprägt.
Er ist Geschäftsführer von Lebenskraftpur. Das Unternehmen fertigt und vertreibt effiziente Nahrungsergänzungsmittel, Superfood- und Kräutermischungen sowie Produkte zur ganzheitlichen Mund- und Zahnpflege.
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Naturheilkunde, steht für Lebenskraftpur Qualität, Reinheit und Wirksamkeit an erster Stelle. Dabei steht das Ziel, die Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu unterstützen und eventuelle Mangelzustände schonend und wirkungsvoll auszugleichen, an erster Stelle.
https://www.lebenskraftpur.de
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Das junge Food Startup AHO macht lokale Superfoods und achtet von vorne bis hinten auf Nachhaltigkeit. AHO hat sich auf roh vegane Cracker aus Urdinkelsprossen spezialisiert und aus einem uralten Rezept ein neues Produkt erschaffen. In diesem Podcast geht es um die Frage, warum Sprossen aus Urgetreide so gut für die Gesundheit sind.
Über folgende Themen sprechen wir:
Ganzheitliches Konzept bei AHO Work-Life Balance & New Work Superfoods & Microgreens Lokale Superfoods Warum Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit und Regionalität wichtige Werte sind Foodkonzept: Rohkostqualität (42°C gedörrt) Die Bedeutung von AHO Was macht die Phytinsäure und wozu ist sie gut? Buchweizenkeimlinge für Anfänger Histamin und Sauerteig Nährstoffe bei keimlingen Süßlupine als gute Proteinquelle Warum Gluten nicht überall gleichzusetzen istErwähnungen & Ressourcen
Urdinkel Oberkulmer Rotkorn Hanfprotein Kürbiskerne AHO Shop 10 % Gutscheincode: smile10Website: https://aho.bio/
Instagram: https://www.instagram.com/aho.bio/
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Die wichtigsten Aussagen auf einen Blick
Unsere moderne Ernährung macht uns krank - stark verarbeitete Lebensmittel haben in relativ kurzer Zeit den Weg in unsere Ernährung gefunden. Alle chronischen Erkrankungen beginnen mit Stress und mit dem Ungleichgewicht im Darm - bedingt durch Ernährung. Wenn dein Darm in Ordnung ist, können sich fast keine chronischen Erkrankungen entwickeln. Unser Körper ist gut darin, mit Krankheitserregern umzugehen. Die erste und wichtigste Maßnahme ist, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper nicht mit so viel Nahrungsmitteln vollstopfen, die uns nicht wirklich gut tun und nähren.Über folgende Themen sprechen wir:
Was ist kPNI? Wie funktioniert unser Körper? Der Darm als unser „zweites Gehirn“ Was unser Bauchgefühl sagt wie unser Körper mit uns kommuniziert Achtsamkeitsübungen praktizieren Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg Ursachen für chronische Erkrankungen Warum Nährstoffmangel zu Depression führen kann wie wir unser Immunsystem stärken können Augenmerk auf die eigene Gesundheit während COVID-19 Umgang mit Krankheitserregern warum Mundschutz, Abstandsregeln und Isolierung keine guten Maßnahmen sind, um mit einen Virus adäquat umgehen zu können Welche Nährstoffe und Spurenelemente fördern ein starkes Immunsystem? chronischer Stress und seine AuswirkungenAllgemein gilt:
Achte auf die Auswahl und Qualität deiner Lebensmittel! Verwende keine minderwertigen Öle und chemischen Konservierungsstoffe Stress wirkt sich negativ auf die Darmflora aus Bewegung ist essentiell, Sport ist zusätzlich Genügend Schlaf und auf Schlafqualität achten Sich in Achtsamkeit und Selbstreflektion üben Sei dir darüber bewusst, dass du selbst die Verantwortung hast, wie du dich fühlst und wie gesund du bist mit der Auswahl deiner Nahrung Dein Körper kommuniziert mit dir - achte auf KörpersignaleErwähnungen & Ressourcen
Testkits für zu Hause: Cerascreen und Medivere Immunguide GOOD LIFE by Chantal AmendÜber Chantal Amend
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Ihre Vision ist es, dass Menschen wieder Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, noch bevor Krankheiten entstehen und damit gesund alt werden können. Für Chantal ist Gesundheit die wichtigste Grundlage für ein langes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Chantal beschäftigt sich seit 7 Jahren mit dem Thema Gesundheit - begonnen hat ihre Reise mit ihrer eigenen Unzufriedenheit über ihren Gesundheits- und Fitnesszustand. Motiviert, mehr über den Körper zu lernen hat sie Gesundheitsmanagement studiert und einige Fortbildungen im Bereich Ernährung und Training gemacht, bis sie zu ihrer aktuellen Ausbildung der kPNI kam. Sie betreut unter dem Namen "Good Life“ Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen, aber auch Kunden, die sich mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Eine der mächtigsten Interventionen ist für Chantal in vielen Fällen eine Darmsanierung und die Umstellung der Ernährung, die heutzutage leider immer mehr vernachlässigt und unnatürlicher wird.https://www.chantal-amend.de/
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Die wichtigsten Aussagen auf einen Blick
Sei wie ein Detektiv, der sieht, was andere nicht sehen. Lenke deinen Fokus auf die Infos der Nährwerttabellen auf den Verpackungen und lerne, die Zutatenliste „richtig“ zu lesen. Jeden selbst verantwortlich für den eigenen Zuckerkonsum zu machen, ist zu einfach. Vor allem Eltern haben es bei ihren Kinder schwer, denn unser Essverhalten wird von unzähligen äußeren Eindrücken, wie z.B. die Werbebranche der Zuckerindustrie, beeinflusst. Was du jetzt in gute Lebensmittel investierst, sparst du dir später in Arztbesuchen und Medikamentenverschreibungen.Über folgende Themen sprechen wir:
intuitive Ernährung und Vitalkost Was ist Zucker? Sind alle Zucker gleich? Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße - Was brauchen wir wirklich? Einblick in biochemische Prozesse Warum gutes Kauen so wichtig ist Ist Fruchtzucker gesünder? Psychologie der Ernährung & unser Belohnungssystem Zuckeralternativen - Gibt es die perfekte Alternative? Wie du Heißhunger auf Süßes hemmen kannst Wie du den Unterschied zwischen Hunger- und Appetitgefühl erkennst reine Kohlenhydrate sind nicht das, was uns tatsächlich sättigt Was ist resistente Stärke und welchen ernährungsphysiologischen Vorteil haben Kartoffeln vom Vortrag? Bedeutung glykämischer Index kurze Anleitung für einen bewussteren Umgang mit ZuckerErwähnungen & Ressourcen:
Yacon Sirup Energiebällchen Nicecream Rohkostkuchen eBook Vitalkosternährung - Top ernährt, nichts entbehrt (erscheint vsl. Ende Oktober 2020)Über Fanny Devayani Patzschke
Als alternativ denkende Apothekerin jenseits der Pharmalobby, staatliche geprüfte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin möchte ich meinen Mitmenschen helfen ihre Gesundheit gezielt zu fördern. Auf meinem YouTube-Kanal, meiner Homepage und in den sozialen Netzwerken wie Instagram oder Facebook teile ich deshalb meine Gedanken und Erfahrungen in Sachen funktionelle Fitness, mentale Stärkung und vollwertige Vitalkosternährung. Ich möchte Andere „inspirieren statt missionieren“ präventiv aktiv zu werden statt auf Medikamente und Therapiemethoden zu vertrauen und so das Körpergefühl, das Mindset plus die Lebensqualität auf das nächste Level zu heben.
https://yoga-vitalkostweg.de/
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Was dich hier in nächster Zeit erwartet und über welche Themen gesprochen werden, erfährst du in diesem kurzen Intro. Viel Spaß. ♥
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Über Powdy and Snatch:
Wir von Powdy and Snatch entwickeln nachhaltige Zahnpflege für Kinder ab dem ersten Zahn. Unser erstes Produkt ist ein Zahnpulver aus natürlichen Inhaltsstoffen mit Probiotika. Wir verzichten komplett auf synthetisch hergestellten Zutaten und verwenden eine plastikfreie Verpackung. Die kinderfreundliche Designdose zeichnet sich durch Leichtigkeit, Sicherheit im Bad und Spaß bei der täglichen Zahnpflege. Mit einem Teil unserer Einnahmen möchten wir Projekte unterstützen, welche die Weltmeere von Plastikmüll befreien.
Der Einsatz von „aktiver“ Probiotika in Zahnpflegeprodukten macht unser Zahnpulver so wertvoll. Nur durch den Einsatz von trockenen Inhaltsstoffen in Pulverform können die Probiotika stabil bleiben und sich im Mundraum voll entfalten. Aufgrund der trockenen Verabreichungsform (Pulver) können wir komplett auf Konservierungsstoffe verzichten. Die Wirkung der Probiotika entfaltet sich durch Zugabe von Wasser gezielt im Mund. Wir sind bei der Herstellung des Zahnpulvers nicht auf die Zugabe von Wasser während des Produktionsprozesses angewiesen und sparen somit eine wertvolle Ressource ein.
3 Kernaussagen in dieser Folge:
Kleine, tägliche Aktionen können unsere Zukunft verändern, indem wir jeden Tag erkennen, wie wir besser zu uns selbst und zu unserer Erde werden können.In konventionellen Zahnpasta steckt viel Wasser drin (60-70% inkl. Konservierungsmittel) und der eigentliche Anteil an essentielle Wirk- und Inhaltsstoffen ist nur ein Bruchteil davon.
Wir müssen uns als Eltern verantwortlich fühlen, wie und was wir unseren Kindern beibringen und warum es so wichtig ist, ein Bewusstsein für Nachhaltigkeit zu schaffen, damit unsere Kinder gesund und glücklich auf diesen Planeten aufwachsen können.
Wir sprechen über:
Powdy and Snatch als grünes Start-Upnachhaltige Zahnpflegeartikel
Probiotika in der Kinderzahnpflege
kritisches Hinterfragen aus der Sicht von Eltern in der Zahnpflege bei Kindern
Transparenz - 100% Kontrolle über Inhaltstoffe und wie es produziert wird
Basis Inhaltsstoffe im Zahnpulver: Bentonit, Xylit, Rügener Schlämmkreide
Warum kein Natron verwendet wird
Umstellungstipps für Kinder
Warum der Vogel die Zähne des Kokodils putzt
Herausforderungen und Bereicherungen im Familienunternehmen und Leben als Eltern
Website: https://www.powdyandsnatch.com/
Instagram: https://www.instagram.com/powdy_and_snatch/
Facebook: https://www.facebook.com/powdyandsnatch.de/
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Inga Kälber ist Grafikdesignerin und die Gründerin von Zero Waste Deutschland. Mit der dazugehörigen Webseite, dem Instagramaccount und einem YouTube Kanal hilft sie Menschen ihren ganz eigenen Weg hin zu mehr Nachhaltigkeit in ihrem Alltag zu finden.
Ihr voranstellendes Motto: Inspirieren statt Missionieren - jeder Mensch startet an einem anderen Punkt und dort möchte Inga diese abholen.
Wir sprechen über: *Ingas Weg zu Zero Waste *Tipps für ein nachhaltiges Leben *Einfluss von Plastik auf Körper & Umwelt *selbstgemachte Haushaltsmitteln *Vorurteile der Kosmetikbranche auf Zero Waste *alternative Zahnpflegeprodukte *Ingas Wunsch im Bezug auf Zahngesundheit Hier findest du Inga: - Instagram Zero Waste Deutschland - Website Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren [email protected] ♥ -
"Chemiefrei bedeutet für mich, auf die natürlichen und unbehandelten Substanzen zurückzugreifen und mit denen zu arbeiten - weil es funktioniert." - Bianca Jakobic
Weiter geht's mit dem zweiten Teil des Podcast Interviews.
Wir sprechen über:
ätherische Öle im Zusammenhang mit Zahngesundheit Die Entdeckung von "Thieves" Ölmischung Thieves für die Zahnpflege und weitere Verwendungsmöglichkeiten Biancas morgendliche & abendliche Zahnpflegeroutine Definition "heiße ätherische Öle" Orangenöl als Zahnaufheller Tipps, wie du deinen Mundraum frisch hältst Xylit Zuckerl Silikonform für selbstgemachte zahngesunde Xylit Bonbons Rezept-Tipp: zahngesunde Xylit Bonbons mit ätherischen Ölen selbst herstellen Interview Karin Bender Gonser Hier findest du Bianca: - Instagram - Facebook - Aromareich Social Media - Mehr zum Seminarhaus AROMAREICHWenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren [email protected] ♥
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Ätherischen Öle hat Bianca in einer Zeit kennengelernt, in der sie mit allen möglichen Symptomen von Allergie (Heuschnupfen/Pollenallergie) zu kämpfen hatte inkl. Lebensmittelunverträglichkeiten, schlechte Verdauung, starke Bauchkrämpfe. Sie war sehr anfällig für Erkältungen, Entzündungen, vor allem die Tabletten gegen die Allergie haben sie einfach nur müde und energielos gemacht. Darum war ich auf der Suche nach Alternativen und tiefgründigeren Erklärungen für ihre Allergien und Beschwerden. Auf ihren Weg dahin hat sie gemerkt, dass sie die ihr Ziel nicht nur durch Ernährung, nicht durch Bewegung und nicht nur durch die Anwendung von ätherischen Ölen erreicht hat - sondern weil sie all das und noch mehr in ihrem Alltag integriert hat! Und diese Energie, diese neue Lebensqualität, das wünscht sie jedem Menschen! Was sie noch motiviert und antreibt erfährst du ebenfalls in dieser Folge. Wir sprechen über: *Herstellung und Destillationsverfahren von ätherischen Ölen *wie Düfte unser limbisches System beeinflussen können *Unterschied zu Duftölen *Wirkungweise und Anwendungsbereiche von reinen Ölen *5 ätherische Öle werden vorgestellt *Diffusor vs. Duftöllampe *kurze Anleitung, wie du ätherische Öle anwenden kann Links & Ressourcen: 24% RABATT auf die Öle sichern, wenn du dich direkt bei Young Living anmeldest. Du kannst auch als Privatperson ohne Gewerbe als "VertriebspartnerIN" registrieren und 24% auf deinen Einkauf sparen. - Empfehlung Diffuser - Buchempfehlung Ätherische Öle Nachschlagewerk - Übersicht Einzelöle - Biancas Top 5 ätherische Öle für den täglichen Gebrauch *Zitronenöl *Pfefferminzöl *Lavendelöl *Weihrauchöl *Verdauungsöl DiGize - kostenlose Naturkosmetikwebinare Zum Nachlesen: - 15 Öle für Anfänger - Die besten Tipps für ätherische Öle zum besseren Schlafen - Wie man ätherische Öle verwendet - Duftmischungen ätherischer Öle - Erfahre mehr über Trägeröle Hier findest du Bianca: - Instagram - Facebook - Aromareich Social Media - Mehr zum Seminarhaus AROMAREICH
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In dieser Folge erkläre ich dir, was Ölziehen ist und welche zahngesundheitlichen Benefits du daraus entnehmen kannst. Viel Spaß!
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Richtige Atmung ist eine wunderbare Quelle für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Jetzt denkst du dir vielleicht: Moment, gibt es eine falsche Atmung? Eigentlich muss ich dir nicht erklären, wie du zu atmen hast. Trotzdem gibt es eine Menge, was wir über die Atmung nicht wissen.
Ich lade dich in dieser Folge gern dazu ein, mal über den Tellerrand zu blicken. Und ich versichere dir, dass es kein esoterischer Hokuspokus ist, wenn du einmal erfährst, wie machtvoll unser Atem ist und welche positiven Auswirkungen unsere Atmung auf unseren Körper und unseren Gefühlshaushalt haben.
In dieser Folge erfährst du:
physikalische und physiologische Zusammenhänge Ursachen für "falsches" Atmen verschiedene Atemtechniken die Besonderheit des Vagusnerv richtiges Atmen für tiefere Entspannung und mehr Erholung Online Atemkurs mit AtemübungenViel Spaß beim Zuhören :)
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Hallo & herzlich Willkommen zu einer neuen Folge auf dem Podcast Smile & Shine. Heute spreche ich über folgende Themen, die mich persönlich betreffen:
Corona als Chance zur Entschleunigung und Kreativität sehen neue Website: https://thu-minh.de Online Atemkurs an der VHS Leipzig - Einstieg jederzeit möglich Heartisan Bowls zahngesunde Rezepte als eBook Coaching, NLP, YogaViel Spaß!
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Du fragst dich bestimmt, was haben Bewegung und Stressreduktion mit gesunden Zähnen zu tun? Lass es mich dir in der heutigen Folge kurz erklären.
Ein weiterer Faktor für die Entstehung und Verbreitung von Karies ist STRESS! Unser modernes Leben besteht aus Hektik und Stress. Darunter leidet unser Körper, unsere Psyche - auch unserer Zähne!
In stressigen Zeiten beißen wir uns oft durch das Leben. Die Mundhöhle kann Stressauslöser Nummer eins sein, was oft übersehen wird. Die Folgen? Nacken- und KG-verspannungen, Zähneknirschen, Schwächung des Immunsystems, chronische Zahnschmerzen und Zahnerkrankungen
Lass uns wieder anfangen, ganz bewusst Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen – für unsere Zähne und unseren allgemeinen Gesundheitszustand.
Viel Spaß bei beim Hören :)
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Thilo Grauheding ist Zahnarzt und Geschäftsführer der SWAK Experience UG. In seiner Praxis in Morbach im Hunsrück hat er seit 2005 bis 2015 eine neue, wirksamere und schonende Art der täglichen Zahnpflege vermittelt und dazu das nachhaltigste Putzwerkzeug erfunden: Die SWAK-Zahnbürste.
Als Geschäftsführer der SWAK Experience UG versorgt er zusammen mit einem kleinen, innovativen Team zahnbewusste Menschen mit ergonomisch optimierten, besonders nachhaltigen Zahnpflegeprodukten.
Über folgende Themen sprechen wir:
über den Fortschritt in der Zahnmedizin Vorbeugung und Prophylaxe richtig umsetzen Leute animieren, ihre Zähne eigenverantwortlich zu reinigen minimal-invasive Behandlung SWAK als nachhaltiges Präzisionswerkzeug Miswakholz - ein traditionelles Zahnputzholz Einbüschelbürste Unterschiede bei Zahnbürsten die richtige Putztechnik Entstehung Karies und Parodontitis Desorganisation bakterieller Beläge Brauchen wir Fluoride? Tipps für ein zahngesundes Leben Achtsamkeit & Interesse entwickeln SWAK Zahnbürste in Unverpacktläden Achtung: "du musst kräftiger schrubben!" Buchempfehlung: Einfach gesunde Zähne - Soloprophylaxe (Ralph Petersen) als Pionier vorangehenMehr über Thilo:
Als Zahnarzt gibt er sich nicht mit der Reparatur und dem Ersatz von Gebissen oder dessen Teilen zufrieden. Mit neuen, feineren Bewegungen und Werkzeugen, die einfach um- und einsetzbar sind, hat Mensch erst einmal verstanden, worauf es beim Gesunderhalten der Zähne wirklich ankommt.
So sieht er sich als Zahnarchist und betreibt Aufklärung, die die Menschen Frei von Macht- und Finanzinteressen der Konzerne macht und ihnen die Möglichkeit zur Eigenverantwortung in der Zahnpflege gibt - Kunststoffe und industriell hergestellte Zusatzstoffe vermeidend, hinführend zu mehr Gefühl und Kompetenz für die Mundhöhle.
Erwähnungen:
www.swak.de Aufbau der SWAK Zahnbürste Einfach gesunde Zähne - Soloprophylaxe -
Kennst du das: Es gibt ein Überangebot von Zahnpflegeprodukten: Extrafrisch, extraweiß, mit 3-fachem Schutz, die Zahnpasta einmal für morgens und abends, und und und: Zahnpflegeprodukte gibt es unzählige, doch wer soll da noch durchblicken? 🤔 Jeder von uns benutzt sie täglich, doch kaum einer weiß, welche Inhaltsstoffe in konventionellen Zahnpflegeprodukten stecken. Es muss nicht die Chemietube aus dem Supermarkt sein. Zahnpasta in Naturkosmetik-Qualität gibt es bereits seit Jahrzehnten. Sie erledigt ihren Job weitaus nachhaltiger und ohne allzu viele zerstörerische Folgeschäden. Ich spreche heute darüber, wie die Werbebranche unsere Gewohnheiten beim Zähneputzen bewusst für ihre Zwecke einsetzt. Viel Spaß!
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Was zahngesunde Ernährung bedeutet erfährst du in dieser Folge! Schonmal vorab: zahngesunde Ernährung ist keine neue Ernährungsform und überhaupt: Es gibt nicht DIE eine perfekte Ernährungsform! Aber in allen Ernährungsformen ist man sich dennoch einig, viel Gemüse, so viel grün wie möglich zu sich zu nehmen! Das heißt auch viel chlorophyllhaltige Lebensmittel nehmen. Frage an dich: Welche Ernährungsgewohnheiten möchtest du ändern?
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Wenn es um Zahngesundheit geht, denken viele Menschen oft nur an das Zähneputzen. Doch es gibt neben der Mundhygiene und Zahnpflege noch weitere Faktoren die die Zahngesundheit beeinflussen.
es geht um genau DIE tragenden Säulen, womit wir jederzeit zurückgreifen können und einen positiven Einfluss auf unseren Körper und auf unsere Zähne nehmen können.
Das Konzept von Smile & Shine besteht aus 6 tragenden Säulen. Welche das genau sind, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!
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