Episoder
-
في أولى حلقات افيدونا بودكاست مع احمد عبد الدايم ، ضيفتنا الدكتورة اسراء السعدي اخصائي طب الأسنان و الصحة العامة ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/oCeu4_kVMVE?si=esPBMsLNmoI8-Oxm
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر.
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=sH-VTjUdVtuzZnKr
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
Mangler du episoder?
-
علاج الهشاشة النفسية ومقاومة الصدمات بقوة ، وتكوين الصلابة النفسية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار من كتاب الهشاشة النفسية للدكتور اسماعيل عرفة ، والاجابة عن سؤال لماذا اصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/yKVXXSLhPlY?si=pIlqlk8hOVtNCtnd
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ايه هي اسباب فقدان الشغف ؟ وايه هي علاماته ؟ وازاي استرجع الشغف والحماسة اللي كنت عليه ؟ وايه الفرق بين الشغف والاحتراق النفسي ؟ وازاي الاقي شغفي في الحياة ؟
الافكار دي واكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/eh-LBEzH6fU?si=wTfc8V9hL8ENmxPu
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة .. في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فن ادارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتبة زوي مكاي
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :https://youtu.be/-RzqLKtgHv0?si=SJF80ujvYEaNhsv-
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الجلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/XncueokemQE?si=xmifCFpqsBAI4LaT
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي
السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة...
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/ldWLvhKjdo0?si=fzY4-PRvJ-RQsb1Y
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر.
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=RulaCsCh_hN8LIv1
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ازاي تبدأ محادثة مستمرة مع شخص غريب او في دائرة علاقاتك ، ازاي تتقن فن المحادثات القصيرة ؟ ازاي تفتح موضوعات شيقة وتترك انطباع اولي مميز يتذكره الطرف الثاني ؟ فوائد وكيفية اتقان المحادثات القصيرة ، لتوسيع دائرة علاقاتك وبناء علاقات قوية ومثمرة ، في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم .شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/HDc452BTZTw?si=HSdifxO6iW6LIOoI
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فخ التعلق خطواتك للتعافي من العلاقات السامة للاستاذة الشيماء عبد العال ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :
https://youtu.be/E3wSFgcpvAs?si=Mi1XUrw4jY5sMmmk
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
منطقة الراحة تسرق حياتك بل وتفسدها ، تمنعك من اكتشاف حدود جديدة لقدراتك واكتساب مهارات وخبرات تطور بيها حياتك وتحسن واقعك ..
في الحلقة دي من افيدونا من كتاب معايا انا احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار اللي وردت في كتاب " حياتك تبدأ خارج منطقة راحتك " للكاتبة لبنى الحو ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ايه مواصفات المرأة القوية ؟ وليه الراجل بيخاف من الارتباط بيها ؟ وايه الفرق بين المرأة القوية والمرأة المتسلطة ؟ وازاي نحافظ على علاقة صحية معاها ؟
حلقة اليوم من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من كتب ومصادر مختلفة تم ذكرها بالحلقة ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك .
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
الجزء الثاني والاخير من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، ناقش فيه كيفية التخلص من ادمان العادات او المواد ، وكيفية كسر العادة وقطع طرق العودة وغيرها من النصائح والخطوات العملية للتعافي من الادمان والتحرر منه ..
اشترك في قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج ..
اشترك في قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedonaللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
-
عادات الانتصار الشخصي او الانتصار علي النفس هي الجزء الاول من سبع عادات ذكرها كتاب " العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية " لكاتبه شون كوفي ، وهو معتمد في بناؤه علي كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية لوالده ستيفن كوفي
في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تناولنا الكتاب اللي مش بس المراهقين ممكن يستفيدوا منه لكن كمان اي شخص يريد بناء تغيير حقيقي في حياته
لمتابعة الحلقة علي يوتيوب
https://youtu.be/0W48a6UE8fA
يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم
: https://www.abdeldaym.com/
للتواصل الاعلاني والتجاري
-
افكارك القوية والمختلفة متكفيش لوحدها انها تكون مؤثرة في الآخرين ، وانها تدي انطباع قوي عنك .. طريقة حكايتك ومشاركتك عليها العامل الاكبر لنجاحك في التأثير بيها وانها فعلا تعلق في اذهان مستمعيك ..
في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تناولنا كتاب " افكار وجدت لتبقى " اللي بيركز علي افكار وطرق غير تقليدية اللي بيها انك تضمن نجاحك في التأثير في الاخرين وترك انطباع قوي وجذاب
لمتابعة الحلقة علي يوتيوب
https://youtu.be/8fXLtmGJfIM
يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم
: https://www.abdeldaym.com/
للتواصل الاعلاني والتجاري
-
في هذه الحلقة نشارك ١٠ خطوات لعلاج ضعف الثقة في المظهر الخارجي فيما يعرف بمتلازمة التشوه الجسمي او
Body Dysmorphic Disorder
افكار الحلقة مبنية بالاساس علي كتاب
the psychology of self esteem
by: Nathaniel Branden
بالاضافة لمصادر اخرى في وصف الحلقة على يوتيوب
https://youtu.be/zKbslsmGo30
لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب
: http://bit.ly/Afedona
تابع افيدونا على فيسبوك
https://www.facebook.com/afedona/
يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم
: https://www.abdeldaym.com/
-
ليه دايما عندك شعور عدم الاستحقاق علي الرغم من تحقيق انجازات ونجاحات وبذل الجهد في سبيل تحقيقها ، متلازمة المحتال هي شعور بعدم الاستحقاق في مواجهة الناس ، شعور بانك مخادع ومتصنع ولا تستحق تلك المكافآت او الامتيازات او المعاملة الطيبة التي يعاملوك بها لانك لا ترى في نفسك تميز او اختلاف عنهم حتي مع تلك الانجازات التي حققتها ولم يستطع غيرك الوصول اليها
شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي
لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب
: http://bit.ly/Afedona
تابع افيدونا على فيسبوك
https://www.facebook.com/afedona/
موقع عبد الدايم
: https://www.abdeldaym.com/
- Se mer
