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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
143㎞目！先週いってきたパリとロンドンを走って感じた
ことをシェアさせてください！
刺激の多い街でした。
今回話した内容は、
明日シドニーマラソン、初の海外マラソンツアーは仲間をつくる最高の機会、
赤崎暁選手のメンタル、コンパクトなパリをジョグで廻る、
旅行先は自分の足が最高の交通手段、ロンドンのビッグベン、esimとクレジットカード、
行くと新しい行きたい場所ができる、日々走る場所がランナーの幸福度を上げる、みなさんからいただいた「＃走ってみたい海外レース」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃秋はじめました」のご投稿を紹介します。
秋をはじめた！秋を感じる事やってみた
ということ教えてください！食べ物、練習など、、
なんでもOKです。
★MCのお知らせ
・9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
・11月3日(日) 甲州アルプスオートルートチャレンジ
・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/
・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/
・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：
https://mie-matsusaka-marathon.jp/
・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/
・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/
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「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
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いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
142㎞目！UTMB 100Mileを完走しました！！
ほんと、、、やりきったレースでした。
今回話した内容は、
イギリスからお届け、パリでパラリンピック観戦、
UTMBなんとか完走できました、人生で1番の経験、
一番良かった景色、一番印象に残っている「応援」、
過去一のスタート、レースの展開前半は良かったけど、
睡魔に苦しめられた後半、熱中症でDNFを考えた終盤、
自分より他人の方が自分のことを信じている、
救世主まっつん、ヨーロッパのエイドステーション、
WOOD！
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走ってみたい海外レース」
「＃秋はじめました」のご投稿を紹介します。
走ってみたい憧れの大会は？または、秋をはじめた！
ということ教えてください！食べ物、練習など、、
★MCのお知らせ
・9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
・11月3日(日) 甲州アルプスオートルートチャレンジ
・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/
・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/
・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
141㎞目！UTMBのスタートまで7時間！
フランス シャモニーに来て、世界最高峰のレースに出る
今の気持ちを話しました。初のUTMB完走なるか！？
（いつもと違う環境で屋外からお届けしております。）
今回話した内容は、
日本から27時間！シャモニーに来ました、
今年の北海道マラソンもアツくて濃厚だった、
チアゾーンという新しい取り組み、シャモニーってこんなところ、
肌で感じるUTMBは愛とリスペクトで溢れていた、
ランナーの天国？楽園？夢の国？
EXPOの規模もすごい、目標と今の気持ち、
ラントリップで収録＆Live配信もやりますので是非ご覧ください
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走ってみたい海外レース」のご投稿を紹介します。
走ってみたい憧れの大会はありますか？ 実際に行って良かった大会がコレ！おすすめ！という方はその思い出でも大歓迎です。
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
140㎞目！来週に迫った100mileのトレイルランニングレース「UTMB」に向けた準備を紹介！
なかなか大変！いっぱいあるんです。
今回話した内容は、
北海道マラソンが今週末、ラントリップの新しい取り組み、
過密な8月末と9月、北海道マラソンへの思い、
UTMBへの準備、必携品の紹介、レース以外にも持っていきたいもの、実際にここ1ヶ月で買ったもの、
みなさんからの #ランラジ推し回
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走ってみたい海外レース」のご投稿を紹介します。
走ってみたい憧れの大会はありますか？ 実際に行って良かった大会がコレ！おすすめ！という方はその思い出でも大歓迎です。
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・8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
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・11月3日(日) 甲州アルプスオートルートチャレンジ
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・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
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・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
139㎞目！立川にあるトレランショップ「Trippers」で
公開収録した様子をお届け。
おすすめのトレランアイテムをききました！
今回話した内容は、
UTMBまで2週間でソワソワ、妄想回は心配のタネ、
トリッパーズで公開収録、売れ筋鉄板3選、
店長注目アイテム、定番vs新商品
みなさんからの #新しい練習
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランラジ推し回」のご投稿を紹介します。
過去の好きな回、よく聴く回、おすすめの回を教えてください。
★トリッパーズはこちら！
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
138㎞目！アンチエイジングに関する話をシェア。
ランニングそのものが若返りに効きますが、他にも大事なことが！
今回話した内容は、
UTMBまで3週間、天気が荒れてます、もうすぐ北海道マラソン、
サロマ完走者のアンチエイジング、2015年のLifeplanシートがでてきた、
理想の自分、老化の原因、酸化・糖化、食べる順番て大事、
ランニングは心疾患リスクが低い、年齢を重ねても成長できる、
野菜を1日4色、みなさんのお盆はこう走る
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃新しい練習」のご投稿を紹介します。
新たに取り組んだ練習、始めたことなど、教えてください。
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
137㎞目！1mmも役に立たない妄想シリーズ。
今回は、お盆で帰省した時のランデートです。
今回話した内容は、
8月突入、モエレ沼30kmチャレンジ！65BASEのランニング愛、
しながわシティラン3月9日MCします、お盆は田舎に帰って走ってたら、
皆さんからの「ランニング1年目に知りたかったこと」
です。
★岡田の「ランニング1年目に知りたかったこと」8選
https://youtu.be/X3fH-7lVzyY?si=Sk2yyMTYm7-0u_dL
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃お盆はこう走る」のご投稿を紹介します。
みなさんのお盆の予定、ランニングの目標、ここに行く！
など、教えてください。
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・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
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・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
136㎞目！ランニング1年目に知りたかったこと特集。
仲間のこと、怪我のこと、カラダや心の変化、何が知りたかったですか？
皆さんからのご投稿と、岡田が最近思うことを紹介。
いつも以上にとりとめない内容ですみません、、、
今回話した内容は、
「サブ3やるまでラジオ」とのコラボ放送、ランラジ40万回再生！、パリオリンピック開幕、
7月ってイベントてんこ盛り、暑くてビチョビチョ、
月間300kmを目指して、ランラジフルマラソンチャレンジ1回目のリアル練習会、
毎回唱えてたらそうなってた、SUIさんって太陽、
「可能思考」、岡田の「ランニング1年目に知りたかったこと」8選、
皆さんからの「ランニング1年目に知りたかったこと」
です。
★8/12開催！トリッパーズ×ランラジコラボイベント
https://trippers-wtrc.com/archives_23280
★西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ
https://open.spotify.com/episode/2erlHqd2CoAJnJPkd4s2vn?si=a438eab734784240
★岡田の「ランニング1年目に知りたかったこと」8選
https://youtu.be/X3fH-7lVzyY?si=Sk2yyMTYm7-0u_dL
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランニング1年目に知りたかったこと」のご投稿を紹介します。
みなさんがランニングを始めた1年目に知りたかったことを
教えてください！
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135㎞目！「サブ3やるまでラジオ」の西戸崎のぼるさんに
ゲスト出演いただいて、ランニングポッドキャスターの裏側？について話をしました。
続きは、来週の「サブ3やるまでラジオ」で！！
今回話した内容は、
3連休は山トレ、福岡に出張してゲスト回収録、
1人語りのポッドキャストあるある、ランニングはイケおじをつくる、
お便りがコワイ、秋田からの愛、イベントやらないんですか？、
ランラジグッズをお願いします！
です。
★西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=54be06c621614251
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランニング1年目に知りたかったこと」のご投稿を紹介します。
みなさんがランニングを始めた1年目に知りたかったことを
教えてください！
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・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
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★新作Tシャツ
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
134㎞目！夏本番！この夏を走り抜けるために大事なポイントをまとめてドン！
今回話した内容は、
高橋尚子さんの応援が素敵すぎ、和歌山Runtrip、
紫外線対策の方法、しっかりお肌もケア！、日焼け止めで疲労感軽減、LuLuLunでパック！、
目からの紫外線も疲労感に繋がる、水分補給の重要性、
体重の2％減ったらパフォーマンスダウン、いっぱい水分がある方が体温が上がりづらい、
アイソトニック＆ハイポトニック、夏場の練習はそれだけで負荷がかかってる、夏に取るべき栄養、ビタミンBと「に」で始まる2つの野菜、
皆さんからいただいた「＃夏の必需品」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランニング1年目に知りたかったこと」のご投稿を紹介します。
みなさんがランニングを始めた1年目に知りたかったことを
教えてください！
★おすすめアイテム（夏の必需品）
紫外線ケア
・（日焼け止め）アネッサ 最強ミルクhttps://www.shiseido.co.jp/anessa/products/suncare/
・（パック）LuLuLun：https://lululun.com/
水分補給
・ハンドボトル（UltrAspire ウルトラスパイア / アイソポケット3.0）
https://trippers-wtrc.shop/items/6624ba252987f60d02438397
（ご紹介した記事）
KOSE 日やけにより、運動時の疲労が高まることを確認
https://corp.kose.co.jp/ja/news/8612/
★MCのお知らせ
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★新作Tシャツ
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
133㎞目！今回は皆さんからご投稿いただいた「下半期のチャレンジ」をご紹介！
下半期は184日、4416時間。ここで何をやりますか？
今回話した内容は、
サロマでMC、斜里岳＆マンディルが最高だった、
水分補給をしっかり！2％でパフォーマンス低下、
2回目の1月1日、UTMBに向けて練習日誌、
年間スケジュールを使ってプランニングをしよう、
皆さんからいただいた「＃下半期のチャレンジ」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃夏の必需品」のご投稿を紹介します。
夏のお役立ちアイテム、欠かせないもの、教えてください！
＜シドニーマラソン関連＞
★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024
（お申し込みは7月15日まで！）
https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm
★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！
Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69
Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf
★MCのお知らせ
・8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
・9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
・11月3日(日) 甲州アルプスオートルートチャレンジ
・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/
・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/
・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：
https://mie-matsusaka-marathon.jp/
・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/
★新作Tシャツ
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★番組へご参加お待ちしてます！
●Twitter
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
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-
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
132㎞目！今回は6月26日、27日に開催された
「ルーズに過ごすRUN合宿 in 軽井沢」のレポートです。
会場のBEB5でRuntrip大森さんと公開収録した内容をお届け。
果たしてテスト開催は上手くいったのか？
今回話した内容は、
大会MCご報告（長崎、みえ松阪）、収録中まさかの、
ルーズに過ごすRUN合宿とは、感慨が深い、
星野リゾートのお二人も絶賛？、参加いただいた皆さんからの声、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がるイベントだった、
です。
皆さんからいただいた「下半期のチャレンジ」は次回まとめて特集します。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃下半期のチャレンジ」のご投稿を紹介します。
2024年後半戦にチャレンジしたいこと、すること！
教えてください。
◆今回のイベント詳細：https://runningcamp.studio.site/
＜シドニーマラソン関連＞
★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024
https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm
★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！
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Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf
＜その他イベント＞
★オンラインオフ会
（7月2日開催）https://moshicom.com/106468/
★MCのお知らせ
8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：
https://mie-matsusaka-marathon.jp/
12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
131㎞目！誰も得しない妄想回。梅雨入りしました！
雨の中でもランニングを楽しんで行きましょう！
という思いを込めてお届けします。
今回話した内容は、
梅雨入り！、ランラジフルマラソンチャレンジ始まります、
ランニングしているとよく道を聞かれる、
それが今の妻です・夫ですっていいよね、
妄想回 梅雨時期の素敵な出会い、
です。
皆さんからいただいた「下半期のチャレンジ」はまた次回紹介します。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃下半期のチャレンジ」のご投稿を引き続き紹介します。
2024年後半戦にチャレンジしたいこと、すること！
教えてください。
＜ランラジフルマラソンチャレンジ Suported by アミノバイタル®アスリートクラブ＞
6月24日(月)19：00〜エントリー開始です。
↓
https://moshicom.com/107635/
★つくばマラソン2024
https://www.tsukuba-marathon.com/
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★オンラインオフ会
（7月2日開催）https://moshicom.com/106468/
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8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
130㎞目！6月9日に参加した飛騨高山ウルトラマラソンのレポート回です。
素敵な大会でした。道中ツライ時もあったけど、、、
今回話した内容は、
6月も中旬です、ランラジフルマラソンチャレンジ24日からエントリー開始、
美容に取り組もうと思います、
飛騨高山ウルトラマラソンとは？、日本一大きい市「高山市」、完走率77％、コースに沿ってレースを回想、
10km以降はめっちゃアップダウン、50kmまでは順調、
57kmのエイドステーションがすごい！、眠すぎて辛かった後半戦、ロードの100km足痛い！、市長もお出迎え、
100km装備の紹介、
皆さんからいただいた「下半期のチャレンジ」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃下半期のチャレンジ」のご投稿を引き続き紹介します。
2024年後半戦にチャレンジしたいこと、すること！
教えてください。
＜ランラジフルマラソンチャレンジ Suported by アミノバイタル®アスリートクラブ＞
6月20日21時〜
【ランラジ】オンラインセッション「つくばマラソン」のエントリー準備：
https://moshicom.com/edit/enquete/107010/
＜シドニーマラソン関連＞
★6月11日（火）20:30〜
Runtrip to シドニーマラソンツアー オンライン座談会
（応募フォーム）https://forms.gle/LbrBfeLURksehqVB9
★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024
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★オンラインオフ会
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★つくばマラソン2024
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8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
9月28日(土) TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/
11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1
12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
https://challenge4.jp/
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
129㎞目！つくばマラソンに向けた「ランラジフルマラソンチャレンジ」の概要が決定しました！
今回話した内容は、
6月突入、いよいよ飛騨高山ウルトラマラソン、
ファイテンでカラダケア、シドニーマラソンオンライン座談会開催、15分09秒で心が健康に⁉︎、サロマ湖の後斜里岳行けませんか？、
代々木公園で「Hi !」、ランラジフルマラソンチャレンジ概要、つくばマラソンのエントリー方法からマラソンのフィニッシュまで、
2つの参加方法、つくばマラソンチャレンジ Suported by アミノバイタル®アスリートクラブ、
サポートブランドとサポート内容、
皆さんからいただいた「ランラジへのリクエスト」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃下半期のチャレンジ」のご投稿を引き続き紹介します。
2024年後半戦にチャレンジしたいこと、すること！
教えてください。
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6月20日21時〜
【ランラジ】オンラインセッション「つくばマラソン」のエントリー準備：
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＜シドニーマラソン関連＞
★6月11日（火）20:30〜
Runtrip to シドニーマラソンツアー オンライン座談会
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12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
128㎞目！大阪でRuntrip代表の大森さんと飲みながら
収録した内容です！
走る旅、ラントリップが実現しました。その本音と裏側です。
今回話した内容は、
ADIZERO SL2発表会、ラントリップが仕込んでいたネタがすごい、
ルーズに過ごすRUN合宿 in 軽井沢、Runtrip to シドニーマラソンツアー2024、
人生は１回だから、来年も走ろう！、
皆さんからいただいた「春のお気に入り」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃ランラジへのリクエスト」のご投稿を引き続き紹介します。
ランラジの感想、やって欲しい企画、知りたいことなど、
教えてください！
＜大注目！！＞
★合宿のお知らせ！
「ルーズに過ごすRUN合宿 in 軽井沢」
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★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024
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★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！
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★オンラインオフ会（6月、7月）
（6月）https://moshicom.com/106467/
（7月）https://moshicom.com/106468/
★MCのお知らせ
8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
★新作Tシャツ
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
127㎞目！大阪でグループランをした後にRuntrip代表の
大森さんと飲みながら収録した内容です！
最初に4kmを走った時のこと、覚えてますか？
今回話した内容は、
RedBull400、絶景！洞爺湖マラソン、大阪でグループランイベントがありました、
阪急阪神ワーカーズサービスランニングサークル、
いろんな方にご参加いただいたイベント、改めて思うランニングの価値、「ラーメン」、
皆さんからいただいた「春のお気に入り」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃春のお気に入り」のご投稿を引き続き紹介します。
今お気に入りのアイテムなんでもOKです。
シューズ、ウエア、キャップ、新作のお菓子、、、、
お気に入りのものシェアしてください！
＜大注目！！＞
★合宿のお知らせ！
「ルーズに過ごすRUN合宿 in 軽井沢」
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
126㎞目！「あの時の自分に一言」皆さんからの話が
おもろしすぎました！楽しく、感動しました。。
今回話した内容は、
ちょっといつもと違う形で収録、春のタヌキ祭りが最高だった、Runtrip to シドニーマラソンツアー2024！募集開始！、皆さんからいただいた「あの時の自分に一言」
過去の自分から見て今の自分はカッコいいのか？
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃春のお気に入り」のご投稿を引き続き紹介します。
今お気に入りのアイテムなんでもOKです。
シューズ、ウエア、キャップ、新作のお菓子、、、、
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Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
125㎞目！ランニングも仕事も睡眠も？量を積み重ねると、
質が上がるという話です。
今回話した内容は、
福岡と北海道に行ったGW、西戸崎のぼるさんと. AND READY、北海道マラソンランニングクリニックとWings for life World Run、量は質に転化する、ランニングの量を増やしたい、量は管理しやすい、ピカソの量が半端じゃない、
ファッションも量な気がする、とりあえずやる！、
月間そう今日距離（量）を増やす！、皆さんからいただいた「あの時の自分に一言」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃あの時の自分に一言」のご投稿を引き続き紹介します。
いつの時代の自分でもOKです、あの時の自分から一言！
言うなら、いつの時代の自分に、何て言いますか？
★新作Tシャツ
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white
★イベントの紹介
・5月11日 タヌキフェス
https://www.instagram.com/p/C55YNe4PxKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★MCのお知らせ
5月5日(日) Wings for Life World Run 北海道会場
https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/locations/hokkaido-sapporonakajima-park
5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024
https://www.toyako-marathon.jp/
7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE
8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
124㎞目！新年度から1ヶ月。社会人になった時の自分を
思い出して、一言！いや、、二言、三言、、、。
今回話した内容は、
福岡からお届け、気候が良すぎる、ランラジTシャツ再販、ぎょうざの満州RUNやります、たまゆうさんのご投稿、
社会人になって15年、新社会人の時の岡田、
文句たらしてねぇでその場をもっと楽しめ、
走れ、もっと早く走ってたらどうなってんだろう？
直感を信じろ、大丈夫！、
皆さんからいただいた「GWランニング」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃あの時の自分に一言」のご投稿を紹介します。
いつの時代の自分でもOKです、あの時の自分から一言！
言うなら、いつの時代の自分に、何て言いますか？
★イベントの紹介
・5月11日 タヌキフェス
https://www.instagram.com/p/C55YNe4PxKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★MCのお知らせ
5月5日(日) Wings for Life World Run 北海道会場
https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/locations/hokkaido-sapporonakajima-park
5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024
https://www.toyako-marathon.jp/
7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE
8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/
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