試播集：Let’s cook

Episoder

• 

  EP4.如何規劃自己的訓練

  18 Apr· 自由教練take a step

  • • Lytte senere Lytte senere
    • Merk som spilt
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå til podcast
    • Dele

  這集要談談週期化訓練概論與框架，透過更有系統且明確規劃的訓練安排，試著找到訓練與生活之間的平衡！
  
  
  IG：https://reurl.cc/Z4OGjg
  FB：https://reurl.cc/Z4OGGg
  Line：https://tr.ee/hatGMAp6uW
  關於我：https://reurl.cc/OYjNA3

  
  
  Powered by Firstory Hosting

  • Lytte Lytte igjen Fortsette Lytter...
  • Lytte senere Lytte senere
• 

  EP3.先做再學

  13 Apr· 自由教練take a step

  • • Lytte senere Lytte senere
    • Merk som spilt
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå til podcast
    • Dele

  IG：https://reurl.cc/Z4OGjg
  FB：https://reurl.cc/Z4OGGg
  Line：https://tr.ee/hatGMAp6uW

  
  
  Powered by Firstory Hosting

  • Lytte Lytte igjen Fortsette Lytter...
  • Lytte senere Lytte senere

• Mangler du episoder?

  Klikk her for å oppdatere manuelt.

• 

  EP2.競賽的意義

  4 Apr· 自由教練take a step

  • • Lytte senere Lytte senere
    • Merk som spilt
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå til podcast
    • Dele

  IG：https://reurl.cc/Z4OGjg
  FB：https://reurl.cc/Z4OGGg
  

  
  
  Powered by Firstory Hosting

  • Lytte Lytte igjen Fortsette Lytter...
  • Lytte senere Lytte senere
• 

  EP1.入坑指南

  27 Mar· 自由教練take a step

  • • Lytte senere Lytte senere
    • Merk som spilt
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå til podcast
    • Dele

  IG：https://reurl.cc/Z4OGjg
  FB：https://reurl.cc/Z4OGGg

  
  
  Powered by Firstory Hosting

  • Lytte Lytte igjen Fortsette Lytter...
  • Lytte senere Lytte senere
• 

  試播集：Let’s cook

  18 Mar· 自由教練take a step

  • • Lytte senere Lytte senere
    • Merk som spilt
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå til podcast
    • Dele

  (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

  
  
  Powered by Firstory Hosting

  • Lytte Lytte igjen Fortsette Lytter...
  • Lytte senere Lytte senere