Episoder
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《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》#B13
作者： 查理‧麥克斯
譯者： 韓絜光
出版：天下雜誌
這是關於友情、人生疑問，還有自我陪伴的繪本。
書中有許多對話，仿若每個人心裡的困惑，藉由各個角色不同的視角，找尋最真實的自己，一層一層打開心扉。
一起來聽聽這本可愛的繪本，是否有哪些角色，也在你的生命中，一起陪你走了一段屬於你的「專屬」旅程！
願我們都能在人生的道路上，用溫柔的方式，長出更多無限可能的模樣！
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《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》#B11
作者：林志玲
出版：遠流
《做自己，為什麼還要說抱歉？》#B12
作者：林依晨
出版：聯經出版
小時候我們總想著要快快長大，想著長大可以做很多事，
可是長大了才發現小時候的單純美好，到底「大人」的定義是什麼？或許我們都在尋找，
這集分享了我們對於大人的看法和想像，或許我們都有一種姿態，注定在生命的恆流中滾動翻攪，
而我們每個人都擁有無限種可能和形狀。
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好久不見，大家過得還好嗎?
生命中許多的意料之外，總是讓人措手不及，
沉澱了半年，雖仍然忙碌，但節目還是我們放不了的心靈支柱，
所以我們悄悄地回來了: )
大概仍會是以龜速更新，因為更需要花心力照顧自己，
期待未來與大家的分享，祝你我都 歲月靜好
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Mangler du episoder?
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《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》#B10
作者：郝慧川
出版：方智
從學校畢業了👩🏻🎓👨🏻🎓 但在「社會」這個大學裏頭，是沒有畢業典禮的。
不管是職場小白，還是出社會多年的經驗者，
都有屬於每個階段的人生學科，需要去學習、打怪、闖關。💪💪💪
關於人設、關於能力、關於品味、關於EQ、關於失敗......關乎人生的各式「關鍵字」，
我們透過KOL作家郝慧川詼諧的文字，一起學習成為成熟大人的必修課。
Jess&Jing挑選書中特別有感觸的幾個話題，聊聊自己的社會經驗，
並在節目的最後列出了屬於我們的10個「隨機但不隨便的人生小建議」✍🏻
祝福 畢業生們🎓
跌跌撞撞必然有，但含淚收穫的是一生寶藏🏆 (這祝福也太實際了吧)
最最後，Jing公布了一個驚喜的事實，
原來掏空書櫃已經........！！！
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本集背景音樂
Morning Routine by Ghostrifter Official | https://soundcloud.com/ghostrifter-official
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
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《Get Lucky！助你好運》#B9
作者：劉軒
出版：天下文化
這是《Get Lucky！助你好運》下集，這集來到三大主題中的「調頻」與「聯線」。
房間要掃除，腦袋也需要掃除，當我們腦袋積滿太多資訊時，沒辦法好好將需要的想法做輸出，所以我們需要「腦袋清倉」，將思緒留給當下最重要的事，是「調頻」的一大重點。
而「正念」所要傳達的「關注當下」的思維，也是讓腦袋沉澱、休息與專注的練習方式。
最後，從自身出發，向外做「聯線」，維持好的人際網絡，往往是幸運機會的來源！
人際互動的腳色上，可大致區分為givers、takers、matchers三種人，在觀念完全大不同的腳色上，你知道最吃虧、最有成就的，分別是什麼腳色嗎？
聆聽ep15，揭曉答案喔！
聽完、看完這本書，我們都沒辦法把壞事都歸咎於「水逆」囉，Get Lucky，就在我們起心動念之間！
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《Get Lucky！助你好運》#B9
作者：劉軒
出版：天下文化
你知道「幸運」也是可以靠練習而來的嗎?
這集透過簡單的方法，以三大主題「導正」、「調頻」、「聯線」，打開接收好運的機會。
如何傳送幸運的訊號？藉由簡單的想像力，就能改變姿態，給人好印象，加上聲音和微笑這些元素，擁有好的人際關係。
「自我效能感」是自信與能力的集合，自我效能感強的人，更能對自己的生活充滿熱忱。
聽起來很困難？作者劉軒告訴我們，原來一點小小的調整，就能逐步增加自我效能感！
幸運之神就在身邊，只要你打開天線，好運將降臨於你！
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《鱷魚愛上長頸鹿2 搬過來搬過去》#B8
文‧圖：達妮拉‧庫洛特
譯者： 林硯芬
出版：采實文化
《搬過來，搬過去》是個可愛活潑的繪本，述說著跨種族的情感，當鱷魚和長頸鹿決定一起過生活，差異那麼大的兩人，該如何適應彼此，一起打造美好溫暖的家呢？
看似困難的問題，卻在作者幽默有智慧的故事中，有了美好溫馨的結局！關於情感和人際關係，這集討論、分享了延伸想法，也在最後提出「五種愛的語言」，想知道目前自己接收愛的管道最主要是哪種嗎？
一起來聽聽ep13吧！
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《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》 第三部
這集分享了哲青在旅途中遇到的旅伴，彼此走上朝聖之路的緣由，互相交換過往的生命故事，更看見內心深刻的自己。
寶琳娜和康妮的故事，就像是史帝文生和小毛驢的關係，相互羈絆，卻又在失去的時候，才明白箇中滋味！
比利時大男孩文森，看似人生一帆風順，卻因為對未來有所困惑而踏上朝聖之路，其中提到尼采的哲學觀點，確實很值得令人省思。
最後，謝哲青在旅途的尾端遇到了一位老奶奶，老太太對他說的話，像是替旅程寫下最美好的安排。
最精彩的旅人故事交流，更添加路途上的生命力，那些大風大浪，起伏跌宕，直擊靈魂深處，一起來聽精彩的Ep.12吧！
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《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》 第二部
這集談到謝哲青小時候喜歡的文學家作品，在長大後卻發現不再喜愛，那些年少輕狂的歲月已然是過往的嚮往。
你是否擁有生命中的小毛驢？
可是，在他無法繼續陪你完成人生旅途時，才發現他的重要，與帶給你的意義。
或許，大多數的人總「騎驢找馬」，過於權衡得失，心有不甘卻又不肯放手，矛盾又折騰的情況，重複循環，這可能是一生中的生命課題吧？！
節目最後Jess問Jing是否有生命中的小毛驢，沒想到Jing的答案太令人驚艷尋！
想知道答案到底為何，敬請鎖定這集，末端還有驚喜彩蛋，，別錯過囉！
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《因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路》#B7
作者：謝哲青
出版：時報出版
虎年迎春，新年快樂！
這一集是我們為這本書準備的「朝聖之路三部曲」的第一部，
除了介紹西班牙朝聖之路，第一部主要聚焦在作者謝哲青的朝聖心路歷程。
社會生活的壓力與挫折，讓我們成了忙碌但不快樂的人，
謝哲青開始想念從前那個自由、對世界充滿熱忱與好奇的自己。於是，他決定從人生低谷出發，走向遠方，試圖找回自我。
300多公里的徒步路程，謝哲青經歷了什麼？體會到什麼？思索了什麼？有沒有得到解答？
讓我們跟著他的步伐，踏上西班牙朝聖之路。
**節目中提到我們去聽的演講，講者是「凱西女孩去旅行」的張凱絲，她的書籍是與張郁峯合著的《相遇，在Camino：走過朝聖之路的夏與冬》，除了最多人去的夏季朝聖路，冬季朝聖路樂更是令人好奇，推薦這本書，解鎖不一樣的朝聖之路。
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#F2
只是想簡單的閒聊，沒想到剪完居然有45分鐘!!
Jing的鼻子過敏大爆發，內含鼻音、吸鼻子的聲音，請見諒阿~
年末是忙碌的季節，今天不讀書，輕鬆聊聊千年不退流行的話題：聖誕節🎄
你曾經相信聖誕老人嗎? 🎅紅衣白鬍子聖誕老人的由來居然是?
為了過聖誕，你做過什麼特別的儀式呢?各國有什麼有趣的聖誕禮俗?
你聽過「在槲寄生下相遇的人就要接吻」這個說法嗎? 這神秘的聖誕植物到底是什麼?
還有不可錯過的聖誕電影清單分享!!
叮叮噹~叮叮噹~聖誕前夕讓Jess&Jing陪伴你，
聊聊那些關於聖誕的五四三。
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《燕子》 #B6
作者：朱少麟
出版：九歌出版
半夜睡不著覺......掏空書櫃開台最文青的一集誕生了！✨
「長大是一段過濾夢想的旅程，輪廓慢慢變得清晰，清晰也是好的，只是又帶著淡淡的辛酸。」
是什麼時候，你意識到自己是個再平凡不過的人？
又是在什麼時候，那種命定又不甘的愁思已經悄悄鑽進你的腦海?
「珍希的雙飛的鳥，飛遠一點吧，飛進深山裡吧，不要讓人發現你們......」
被藏匿住的自由，還是自由嗎?
這世上會有高調得隨心所欲的自由嗎?🕊
若你也睡不著覺
一起進入solo短篇新風格，Jing的夜半意識流
說不定......很助眠............😪😪😪
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突然想改變集數編碼方式，所以這集是第7集喔~(任性)
《到烏龜國去》#B5
文‧圖：劉旭恭
出版：小魯文化
除了龜兔賽跑，烏龜和兔子還能發展出什麼樣的故事呢?
我們挑選的第二本繪本，以角色扮演的方式詮釋台灣繪本作家劉旭恭的《到烏龜國去》，並以「時區」的概念發展，分享Jess在國外的經歷，以及Jing在適應新的工作速率的感想。
最後，以一首溫馨的美國小詩來告訴大家，每個人都在自己的時區成長，不用跟別人比較，別人有自己的成長速率，我們也有自己的。
所以，放輕鬆吧 : )
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突然想改變集數編碼方式，所以這集是第6集~(任性)
《女外科的辛辣日記》#B4
作者：劉宗瑀
出版：三采
在急診室苦等的我們在等什麼? 喬病房又是怎麼喬？
白色巨塔的鬥爭、制度與環境惡劣的消磨，究竟如何逼退一位充滿熱忱的外科醫師？而又是因為什麼樣的事情，小劉醫師再度找回了擔任外科醫師的信念和尊嚴？下集內容有點硬，但是真實發生於你我之間，醫護人員的處境是多麼艱難，透過書籍的分享我們可以略知一二。
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背景音樂：蕭邦 夜曲第二號
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《女外科的辛辣日記》#B4
作者：劉宗瑀
出版：三采
醫生的生活，原來和想像中如此不同，白袍下的心酸血淚，有誰懂？
Ep5將揭開醫師生活的神秘面紗，一探在醫院工作的醫師日常！______________________________________________
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背景音樂：蕭邦 夜曲第二號
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#F1
又到了農曆七月，這次我們在中元節前夕，錄製了一集與鬼魂、幽靈👻有關的主題，分享了校園的鬼故事傳奇，還有朋友以前親身經歷的靈異事件，膽子不夠的朋友，建議在白天聽，免得嚇到自己，不敢入睡啊！
準備好了嗎？一起掏空你的膽吧！😨
鬼月選讀：
索菲亞《靈界的譯者》三部曲
飲馬人《鬼島故事集》
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勘誤一：開心鬼是鬼啦，不是殭屍，只是他一開始是穿清朝官服出場
勘誤二：Jing所講的第二個鬼故事中，同學醒來的時間是「禮拜六」凌晨，講故事講到時間錯亂XD
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作為本節目第一個特輯，我們即將在ig及FB專頁上，陸續公開未收錄片段及花絮，快點追蹤起來！
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背景古典樂：貝多芬的<月光 Moonlight Sonata>
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《你走慢了我的時間》#B3
作者：張西
出版：三采
這次我們選了《你走慢了我的時間》由新生代作家張西所著，「以一封情書💌換一張沙發🛋️」，三十天的旅行，交換彼此的故事，探尋自我，走進最深的內殿。
憧憬這個詞，之於以前的我們，和未來有了不同嗎？每個人的心中，那個想望的曾經，和現在的你，是否有了轉變？或許就像燈籠魚，憧憬是那個眼前的燈吧！💡走上任何一條路，去到任何一個地方，都是我們帶著自己走過去的。
走盡人生不同的層面和時間，這趟旅程，我才覺得自己是被保護得太好的小孩。那些生活日常裡的煩惱，只是種小試煉。當看見了世界的惡，仍願意相信善良的人，才真的有資格說「我始終相信善良吧！」
最後，節目尾聲我們點播了一首抒情的韓文歌曲🎵，歌詞裡的意涵，充滿了爺爺對孫女的無限支持和溫暖的愛，心頭有滿滿的感動！🧡
每一個人都是一個宇宙，每一扇門都是一個世界，作者在這趟旅程裡遇見這些善良簡單的小房東，透過相遇，撿拾某些自己散落的碎片，完滿自己。💫好像繞了一圈，回到自己的原點，雖沒有解答，但不害怕了。
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《今天也謝謝招待了》#B2
作者：角田光代 /譯：陳嫺若
出版：遠足文化
這集我們分享了許多食物的延伸和聯想，不知道在大家的心目中，是否也有那麼一道料理，讓你惦記於內心深處？當你吃到嘴裏，化於喉嚨，奔騰於記憶中，滿足的幸福感緩緩升起。就讓我們一起來趟食物的想像小旅行吧！
開場的猜謎活動，除了考考大家對日本食物漢字的了解外，也可以增加一些小知識呢！
（ps.不會沒關係，Jess陪你一起瞎猜！🤣）
這次討論的美食散文《今天也謝謝招待了》，是日本小說家角田光代的作品，她可是當今日本文壇三大重要女作家之一，作品不僅曾獲得直木賞，也被翻拍成電影劇集，這樣頗具地位的女作家筆下的食物是什麼風格呢？
我們從中挑選幾篇我們有感的文章彼此交流，分享生活中的趣味，並呈現日本當地飲食的文化與差異！當然，更不吝分享臺式美食的特色與驚喜，聽完肚子會不自覺地咕嚕咕嚕叫呢！
最後，與大家分享「五色蔬果」、「五行學說」的養生飲食小秘密，吃出健康好滋味！
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《這就是我》#B1
文‧圖：威希特 /譯：林煜幃
出版：格林文化
藉由德國作家威希特所著作的繪本《這就是我》，帶我們走過喜歡自己、陷入低潮與療癒自己的過程。
你喜歡你自己嗎？
你用什麼方法抒發低潮的心情？
你是否也有重要的夥伴，帶給你繼續向前的勇氣呢？
讓熊熊陪伴你，走入內心的森林小徑。
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