Episoder
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嘉宾介绍
王崇生-腾讯文档产品负责人，腾讯12年老兵
在播客中，我亲切地称他师兄，因为我们是中山大学旅院校友。虽然我们毕业于同一所大学，而且都就职过知名大厂，但是个性和决策方式的不同让我们走上完全不同的道路。
相较于我的折腾，他的个人规划非常稳重，从大学毕业一直呆在腾讯，在这12年里一步步达到胜任产品经理、晋升管理者、选择合适领域深耕的职业目标。
但12年稳步达成目标，并不像看起来那么顺利。他也像大部分人一样，曾经迷茫不知道方向，曾经面对同龄人晋升压力，曾经想跳槽换工作......
但他又和大部分人不一样，他有一套更理性和审慎应对迷茫和焦虑的方法。特别在疫情下职场环境恶劣的情况下，这些做法非常具有现实参考价值
对话内容
1. 作为30+职场人，你自己的职业规划是什么样的？未来3-5年有什么样的设想吗？
2. 你身边肯定有很多同事跳槽到其他大厂、或者自己创业、或者加入一些有潜力的创业公司，是什么让你选择毕业到现在12年时间留在腾讯？
3. 回顾这12年，有哪些关键动作推动了你这10年的职业发展（回头看觉得做对了）？
4. 你身边职业规划做得很好、路径走得很漂亮的人，他们有什么共性吗？怎么做到的？
5. “做自己“的声音在这些年越来越强烈，很多背景很好的小伙伴选择转型、自由职业或者轻创业（比如我本人...），选择自由和自我创造的同时，也失去了在规范职场下磨砺、沉淀和成长的机会，你怎么看这种选择？
6. 结合这一两年经济形势不稳定，比如大厂裁员/K12行业崩塌/房地产下行等，你认为30岁职场人应该在职业选择和职业发展上注意哪些方面？
关于我们
「寻找职燃人」是职业成长平台「好奇心计划」推出的一档职场对话类播客节目。我们期望通过对话100个职燃人，探讨创造理想生活的心法和方法，帮助更多寻找方向和努力做自己的青年人向内看了解自己，向外走认识世界。
「好奇心计划」是一个陪伴25岁-40岁青年人探索个体优势、设计理想人生的职业成长平台。我们致力于通过生涯规划和优势心理学，帮助更多青年人：向内了解自我，探索优势和热情；向外高效行动，创造理想的生活方式。
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欢迎来到好奇心计划《寻找职燃人》对话栏目；这是我们的第20期，我们将一起探讨30岁如何做职业规划。大家知道职业规划本质上就是了解自我，了解市场相结合的结果。这次是一个专题策划，我们会分成自我认知和市场认知两个部分，分期来谈，今天主要谈自我认知。
为什么要单独讨论30岁的职业规划呢？
因为我观察到30岁职场人有3个特点：
1. 进入职业发展新阶段：大部分30岁职场人克服了从毕业到能力胜任的问题，已经在某一领域有沉淀，开始寻求改变
2. 更强的自我意识：有更强的自我觉察和自我意识，想摆脱过去被设定的枷锁，想过自己真正想要的生活；
3. 拥有更多生命角色：往往面临买房结婚、养育孩子的重大节点，职业选择要综合考虑个人和家庭因素
一方面更自我，一方面又需要承担更多家庭责任；一方面想有所改变，又希望更稳定；在矛盾和拉扯之下，30岁职场人该如何进行职业规划呢？
今天这期播客，我邀请了我最爱的、看着我成长的导师，也是资深生涯规划师Wendy老师做客我们的栏目。Wendy老师有2000小时的咨询经验，600小时的督导经验，也帮助很多30岁、40岁的职场人清晰了职业发展方向，今天想邀请Wendy老师一起基于过往的咨询案例，共同探讨30岁职业规划的思路，希望给大家带来启发和思考。
（上）
当一个生涯规划师是什么体验？
30岁和20岁、40岁职业规划的不同之处是什么？
作为过来人，你的30岁是如何做选择的？
（下）
30岁，工作食之无味，弃之可惜，不知道该不该辞职？
30岁，想尝试新方向，但是完全不知道该做什么？
30岁，职业发展受阻怎么办？
职业规划师对30岁职场人的建议？
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Mangler du episoder?
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欢迎来到好奇心计划《寻找职燃人》对话栏目；这是我们的第20期，我们将一起探讨30岁如何做职业规划。大家知道职业规划本质上就是了解自我，了解市场相结合的结果。这次是一个专题策划，我们会分成自我认知和市场认知两个部分，分期来谈，今天主要谈自我认知。
为什么要单独讨论30岁的职业规划呢？
因为我观察到30岁职场人有3个特点：
1. 进入职业发展新阶段：大部分30岁职场人克服了从毕业到能力胜任的问题，已经在某一领域有沉淀，开始寻求改变
2. 更强的自我意识：有更强的自我觉察和自我意识，想摆脱过去被设定的枷锁，想过自己真正想要的生活；
3. 拥有更多生命角色：往往面临买房结婚、养育孩子的重大节点，职业选择要综合考虑个人和家庭因素
一方面更自我，一方面又需要承担更多家庭责任；一方面想有所改变，又希望更稳定；在矛盾和拉扯之下，30岁职场人该如何进行职业规划呢？
今天这期播客，我邀请了我最爱的、看着我成长的导师，也是资深生涯规划师Wendy老师做客我们的栏目。Wendy老师有2000小时的咨询经验，600小时的督导经验，也帮助很多30岁、40岁的职场人清晰了职业发展方向，今天想邀请Wendy老师一起基于过往的咨询案例，共同探讨30岁职业规划的思路，希望给大家带来启发和思考。
（上）
当一个生涯规划师是什么体验？
30岁和20岁、40岁职业规划的不同之处是什么？
作为过来人，你的30岁是如何做选择的？
（下）
30岁，工作食之无味，弃之可惜，不知道该不该辞职？
30岁，想尝试新方向，但是完全不知道该做什么？
30岁，职业发展受阻怎么办？
职业规划师对30岁职场人的建议？
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欢迎来到好奇心计划《寻找职燃人》对话栏目，这一期我们将一起探讨女性的工作家庭以及自我的平衡。
为什么会有这一期主题呢？
首先大家知道我就是一个妈妈，每天就在工作、家庭和自我的平衡中挣扎。然后我发现身边有很多非常优秀和上进的已婚女性，开始考虑自由职业，那自由职业真的更能实现平衡吗？
今天我邀请了另外一位自由职业妈妈Stella，想一起来探讨下我们平衡工作、家庭和自我的故事，也给希望工作生活平衡、或者想成为自由职业的人参考。
「主播介绍」
丘佩凡Claire
去北非抢过订单，和世界首富做过同事，从外企断崖式转型为职业规划师和优势教练，挺着大肚子开了6场线下工作坊，采访100个热爱工作的人...我一直在探索自己的理想生活方式。期待将自己活得淋漓尽致，再通过生涯规划和优势心理学帮助更多25-40岁青年人发现优势，创造理想生活，自媒体账号「好奇心计划」。
「嘉宾介绍」
Stella
30+已婚已育，前30年的人生循规蹈矩，从小镇做题家，到985毕业，到留学欧洲。留学期间重新认识了自己，并决心告别主流道路，按自己的想法去生活。现在，我正在做自由职业，是一名英语学习/读书/个人成长领域的内容创作者，自媒体账号「Stella的学习笔记」。
「播客内容」
我们会谈到以下话题，相信会帮助你了解到很多自由职业妈妈的真相。
1. 个人背景交代
2. 为什么会走上今天这条路，成为一名自由职业？
3. 对现在的状态满意吗？
4. 现在一天的生活是怎么安排的？
5. 自由职业能平衡工作、家庭和自我吗？
6. 如果再来一次，会如何选择？
7. 对未来工作和生活，有什么展望吗？
8. 对想从事自由职业的妈妈，有什么建议？
【关于我们】
「寻找职燃人」是职业成长平台「好奇心计划」推出的一档职场对话类播客节目。我们期望通过对话100个职燃人，探讨创造理想生活的心法和方法。我们希望通过对话，帮助更多寻找方向和努力做自己的青年人向内看了解自己，向外看认识世界。
「好奇心计划」是一个陪伴25岁-40岁青年人探索个体优势、设计理想人生的职业成长平台。我们致力于通过生涯规划和优势心理学，帮助更多青年人：向内了解自我，探索优势和热情；向外高效行动，创造理想的生活方式。
【联系我们】
公众号：好奇心计划
E-mail：[email protected]
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16期的《寻找职燃人》来啦！
这一期我们采访了两位在美国工作的职燃人。一位在美国博士毕业后一直在硅谷科技巨头工作，另一位毕业后就在国内创业，然后在美国硕士毕业后在当地基金会工作，开启创业+打工双职生活。
这两个在职业经历迥然不同的职燃人，会碰撞出怎样的火花？
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16期的《寻找职燃人》来啦！
这一期我们采访了两位在美国工作的职燃人。一位在美国博士毕业后一直在硅谷科技巨头工作，另一位毕业后就在国内创业，然后在美国硕士毕业后在当地基金会工作，开启创业+打工双职生活。
这两个在职业经历迥然不同的职燃人，会碰撞出怎样的火花？
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16期的《寻找职燃人》来啦！
这一期我们采访了两位在美国工作的职燃人。
JY 美国硅谷某科技巨头工程师、计算机博士
Haocheng 环境科学+创新管理双硕士、国内某环保公司创始人，美国某基金会项目负责人
一位在美国博士毕业后一直在硅谷科技巨头工作。另一位毕业后就在国内创业，然后在美国硕士毕业后在当地基金会工作，开启创业+打工双职生活。
这两个在职业经历迥然不同的职燃人，会碰撞出怎样的火花？
更多资讯欢迎关注“好奇心计划”
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嘉宾介绍
何月 全职妈妈-瑜伽老师
像很多普通女孩，全职妈妈一样，月月老师自称不是一个很有野心和事业心的女人。一个不太有野心的全职妈妈，如何拥有自己热爱的事业？如何通过瑜伽在家就能赚钱？作为瑜伽老师最享受的又是什么？一起来听故事吧。
更多精彩职燃人故事，欢迎关注公众号“好奇心计划”
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嘉宾介绍
树蛙，环保NGO联合创始人
他将带来：
国企离职、创办NGO到二次创业的职场发展经历
放弃稳定工作、追随热爱的心法分享
把业余爱好一步步变为事业的示范。
一起来好奇他的故事吧！
更多故事和互动，欢迎关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾介绍
小米×杰子；MIMO STUDIO 创始人；留存道深圳分院副院长；留存道商学院认证讲师
整理收纳师到底是一个什么样的职业？
如何看待“喜欢”和“赚钱”之间的关系？
如何将“热爱”商业化，变成可谋生的“事业”？
一起来好奇她们的故事吧。
更多职燃人的故事和社群互动，欢迎关注公众号“好奇心计划”。
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嘉宾简介
黄娥容，从业20年的资深月嫂，带过100多个宝宝
是什么让她长期保持对工作的新鲜感和热情？
当畏难心理产生时，如何调整自己？
资深月嫂对月嫂挑选的tips？
一起来好奇她的故事！
更多职燃人故事和互动，请关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾简介：
胡小越，「FLOW学院」创始人&CEO，人生教练，公共领导力讲师，宾大教育创业硕士
初心这件事，到底怎么来的？
如何将初心变成落地的现实？
创业如何持续保持热情？
一起来好奇她的故事。
更多职燃人的故事，欢迎关注公众号“好奇心计划”!
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嘉宾简介
蚊子：深圳原创音乐人，吉他弹唱手，自然音乐教育导师，蚊子聚乐部创始人。
走上音乐道路的人都经历过怎样有趣的人生？
身处这个行业，如何兼顾热爱与赚钱？
音乐人工作生活无界限的状态是怎样的？
一起来好奇她的故事！
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嘉宾简介：
安猪，「慢学校」终身学习社群创始人，「多背一公斤」公益发起人
他放弃稳定工作转型做全职公益是什么体验？
他又如何面对普世难题“做公益如何活下去”？
他如何探索出自己的使命“创造20年还有价值的产品”？
作为终身学习社群的发起人，他如何建议我们终身学习？
一起来好奇他的故事！
更多精彩，欢迎关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾简介：
文皓、赵敏
相识18年的夫妻，4岁孩子的爸妈，一起创办工作室的合伙人
共同在正面管教领域精进的同学，拥有同样未来愿景的灵魂伴侣
一个人转型都费劲，两个人同时转型如何做到？
夫妻一起创业有什么苦与乐？
共同经营好家庭和事业，有什么秘诀？
作为正面管教的模范夫妻，他们教育孩子心得是？
一起来好奇他们的故事！
更多精彩，欢迎关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾简介：
文皓、赵敏
相识18年的夫妻，4岁孩子的爸妈，一起创办工作室的合伙人
共同在正面管教领域精进的同学，拥有同样未来愿景的灵魂伴侣
一个人转型都费劲，两个人同时转型如何做到？
夫妻一起创业有什么苦与乐？
共同经营好家庭和事业，有什么秘诀？
作为正面管教的模范夫妻，他们教育孩子心得是？
一起来好奇他们的故事！
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嘉宾简介：
草原，Meaning creators创始人，前跨国公司中国区CEO，北大光华EMBA
是什么让她在一份工作中坚持了12年？
又是什么让她决定放弃CEO的光环重新开始？
如何在工作中一步步探索，发现内心所爱？
选择和放弃，到底该如何抉择？
一起来好奇她的故事！
更多精彩，欢迎关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾简介：
草原，Meaning creators创始人，前跨国公司中国区CEO，北大光华EMBA
是什么让她在一份工作中坚持了12年？
又是什么让她决定放弃CEO的光环重新开始？
如何在工作中一步步探索，发现内心所爱？
选择和放弃，到底该如何抉择？
来一起好奇她的故事！
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嘉宾简介：
李源，500强技术总监，清华MBA，斜杠教练，《自定义人生》作者
如何走出中年焦虑，活成元气满满的斜杠中年？
如何在“脆弱”的低谷中找到自己热爱的事业？
从技术转型管理，他有什么经验分享？
对于30岁+职场人士，他有什么职业发展建议？
来一起好奇他的故事！
文字稿及更多职燃人故事，欢迎关注公众号“好奇心计划”！
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嘉宾简介：
李源，500强技术总监，清华MBA，斜杠教练，《自定义人生》作者
如何走出中年焦虑，活成元气满满的斜杠中年？
如何在“脆弱”的低谷中找到自己热爱的事业？
从技术转型管理，他有什么经验分享？
对于30岁+职场人士，他有什么职业发展建议？
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- Se mer
