Episoder
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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！
連結： https://fstry.pse.is/98jfu3
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EP64
打給厚!我是伊蓮
本週與你延續分享我的可愛學生part2!
今天分享2位學生的趣事，同時令我感動又快樂，也讓我有機會重新審視與追問人生意義的問題。
我有時候在想，在英文學科上，我是學生的老師；不過在生活上，或許學生才是我最好的人生嚮導。
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
📍 00:37 又熱又濕! 預防中暑妙招!台中人是宣紙做的啦!XD
📍 04:19 大亂鬥! 31歲阿姨VS 7歲小小孩，我能搞得定嗎?!
📍 08:52 和小孩子玩成一片的終極大招:一起中二就對了!XD
📍 11:36 誰教的啦!小小孩居然迸出超好笑的童言童語?!
📍 16:05 小孩外星語:dodo肚肚! 讓我非常感動的一句話是?
📍 20:41 畫風一轉! 乖學生+棘手的家長來了!?
📍 26:05 國小生身分，國際巨星的行程，這樣真的好嗎?
📍 29:49 學生的才藝班，真的是令人大開眼界!
📍 33:30 迎戰!來自家長的試煉，累積應對進退的實戰經驗!
📍 40:31 拒絕二元對立、人云亦云! 看清自己、聚焦重點、解決問題!
📍 46:18 教學相長，學生反而是我的老師與借鏡
📍 4730 下集預告:在英文課+上地理課+聽周杰倫的老歌XD
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EP63
大家好!
好久不見~ 我是伊蓮I'm backkkk!
又是一個長達快兩個月的休更，絕對不是在偷懶，是因為現實生活中發生了巨大的轉變，也可說是非常認真地在過生活哈哈
久違的強勢回歸，本週與你分享，我從辦公室社畜搖身一變，跳tone變成了補習班英文老師?!
還要分享可愛學生們的荒謬搞笑的課堂趣事!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
📍 00:30 休更快兩個月!?人家是在很認真生活啦XD
📍 02:00 超跳tone! 當英文老師的淵源? 我是中二病老師(?
📍 06:35 太多課要教， 金魚腦的我快不行了!別擔心，我有好用的酷工具!
📍 08:45 可愛學生1號:Vicky，處女座老師錯惹嗎! 對星座不要有偏見啦!
📍 13:25 土象星座VS風象星座 史上最大修羅場XD
📍 19:00 個人變態性格:不要逼我，越搞不定的，我越要把你搞定!
📍 21:38 平時不務正業看的幹片，居然在教課變成有用的東西XD
📍 26:12 我的童顏成功騙到學生了! 怎麼變成美妝美容話題了!?
📍 30:55 現代人最需要的不是無限的知識擴充，而是心靈交流與陪伴溝通
📍 35:05 這是I人的用心良苦! 第一步是先蹲在角落觀察大家XD
📍 37:26 面具不斷汰換，戴久了總有一天會忘記自己的原貌
📍 39:30 我的MBTI居然改變了?!
📍 46:24 卸下武裝與防備，比起英文文法，讓學生保有好奇心才是最重要的!
📍 54:32 不去美化沒有選擇的選項，每一次的勇敢，都是改寫人生道路的一次機會
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Mangler du episoder?
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EP62
打給厚!我是伊蓮
本週與你分享台北國際書展講座篇最終回!
今天會分享好幾個關於人生思維的核心概念與人生經驗，這些故事是近幾年大大幫助、治癒我的思維與心理的解藥，
也是一位帶領我在現代高速又扁平化的社會中，讓我保有自我品味而不致盲從迷失的心靈嚮導!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
📍 00:52 書展最終篇! 逃出演算法的牢籠的解方是??!! 開始寫作的大驚喜!
📍 07:28 莫名堅持! 神聖的自我對話與奮鬥，進入自我創造的神祕灰色世界?!
📍 13:06 法國光頭大師的忠告:在局中打滾，也在自己的國度中得到「自由」
📍 19:10 「人都是會變的」保有良好的人際關係中，核心能力是【對話】!
📍 25:20 「最美的對話是沒有結論的」的小故事
📍 28:35 與老朋友們的對話，人生的醍醐味!
📍 31:28 人際對話如同雙人共舞、rap battle?! 我們都已經蛻變成更好的人!
📍 36:31 不佔有、不擁有、不控制，讓人事物自然地存有，是最美的狀態
📍 37:50 「與自己相處靠創造作品；與別人相處靠創造對話」
📍 39:07 人生是【流】，不斷改變、永遠鮮活
📍 43:25 擁抱未知，請勇敢一次，光是出門走走，就能帶給莫大的治癒
📍 52:44 電影YES MAN!不要對未知說「不」，因為你正在錯失成長的機會
📍 55:59 今天這集我很棒欸!(自己講XD 近期各種嘗試體驗!
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EP61
打給厚!我是伊蓮
本週和你分享台北國際書展中，第二位的講者:紀金慶老師的分享!
老師剖析了現代人為何總是焦慮不安，而現代社會為何又如此扁平又同質的根本原因。
自我信念的價值判斷，以及人際關係的經營與愛護，真的是一大門學問!
希望我們都能在現代渾沌不堪的社會中，殺出一條清流，步上屬於自己的人生道路!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
📍 01:30 本週的講座老師! 拯救我的一盞明燈:紀金慶老師!
📍 03:33 「你怎麼對待物品，你就會怎麼待人」但人不是「東西」啊!
📍 07:54 不要逼別人，更不要逼自己了! 適度的留白與餘裕，感情更長久
📍 10:27 精神學家大紅人:佛洛姆，「愛生性」與「愛死性」，請允許一切發生
📍 15:25 想擁抱未知與不確定性，你需要的是【信任】!
📍 18:07 「到底煩不煩啊! 不要用標準尺來衡量我的人生!」我作的決定，我自己負責
📍 24:39 「我希望被看到!」同質化社會與個人存在感
📍 26:40 一顆蘋果的故事，舊時代的「生存焦慮」VS 現代的「存在感焦慮」
📍 29:51 為何市場上那麼多的「客製化商品」? 最重要的元素是XX!
📍 32:50 個人存在感VS外在物質附加，去除外在因素後，我們還剩下什麼?
📍 36:05 讓自己多走出去，盡情探索，從書中發現解方
📍 38:17 佛系相遇，卻發生雞皮疙瘩的小故事
📍 42:17 多國語言活動的相遇，一期一會，「想像力就是你的超能力!」
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EP60
打給厚!我是伊蓮
本週和你分享台北國際書展的精采講座篇!
苗博雅議員提出了社群媒體與現代社會問題，也造成許多扁平化、單一化、同質化的社會現況，滿滿乾貨又有趣的內容!
另外補充分享在書展買了8本書的完整書單推薦!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
00:40 前往台北參加酷酷活動! 近期讓自己level up的體驗!
03:06 腦動大開、乾貨滿滿的台北國際書展講座篇! 買書快狠準的我XD
04:45 第一場講座! 不同場次再聽一次阿苗! 社群媒體讓我們人際關係如同粉塵?!
08:38 社群媒體與社會生活的實際概況，同溫層太厚、每個人長的越來越像?!
12:11 高度同質的危險威脅? 為何我們需要「相異」? DNA基因變異故事與多國語言的體驗
15:04 醫美的陷阱: 幼態臉的單一模板 VS 充滿皺紋黑斑的老奶奶
19:23 時間在曾祖母刻劃上的「美」、不隨意將陌生未知的事物貼上錯誤的標籤
23:02 社群媒體是中性的手段工具，但關鍵在於:使用者的意識、思辨、與判斷?!
25:00 推翻權威後，我們卻變得無根狀態、虛無飄渺，該何去何從?「我們沒有一定會贏，但我們也不一定會輸!」
27:00 又不小心講太多XDD 每集都在無性生殖，更多重磅內容只能放在下一集啦(笑XD
28:15 購買8本的書單推薦! 【1.失控的焦慮時代】
28:27【2.沒有門檻的幸福】
29:13【3.有限與無限的遊戲】
30:51【4.過於喧囂的孤獨】
31:22【5.血汗AI】
32:27【6.扁平時代】
33:42【7.連結】
38:07【8.擁有還是存在】
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EP59
打給厚!我是伊蓮
你沒看錯! 本週還是持續分享台北國際書展的朝聖歷險記!XD
沒可能書展可以講那麼多集ㄅ哈哈哈哈
本週分享書展2/7晚場的講座【失控的焦慮世代】，
終於首次見到阿苗和張修修本人，講座更是收穫滿滿!
還要向你分享我以前朝聖棒球賽觀賽的逆轉勝體驗!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
00:35 我問號?? 下冰雹??
02:14 前情提要
04:48 書展週五晚場講座:【失控的焦慮世代】主講人:議員 苗博雅 / Youtuber 張修修
08:22 內容分享: 發問、思考、提議 【普發平板 VS 共榮特色公園】
15:46 台灣運動風氣& 小白球迷的我，首次現場觀賽棒球大賽!
19:18 淺淺聊國家社會與人民福祉的真諦
22:03 淺淺聊居住權、房價、社會住宅，台北房價我只能笑笑
24:07 知識乾貨滿滿，筆記抄好抄滿，但更重要的是思辨
26:31 天寒地凍的台北街頭，該面對的還是來了XD 我是什麼很可憐的人嗎哈哈哈
29:24 再買就要剁手了! 還好有XXX! 救救各位愛書人的手臂XD
31:03 不能漏掉任何一場小型講座，必須現場再巡邏走一次!(好瘋
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EP58
打給厚!我是伊蓮
延續上週，本週繼續與你分享我於二月初朝聖台北國際書展的歷險記!XD
遇到沒預料到的小危機，還好牛肉可頌救了我哈哈哈
首日在大塊文化出版社爆買散財XD 推薦我購買的5本書給你!每本都是寶藏心頭肉!
趕快一起來收聽吧!
【時間條】
00:35 前情提要XD
03:14 完全沒預料之危機!加熱的牛肉可頌居然是我的救星!
10:50 本年主題國:義大利! 搭配其他國家主題展，非常international~
12:37 Day1戰利品:5本書! 扛書不費力的獨門小爛招XD
15:37 推薦書籍1 【沒有門檻的幸福】
21:54 推薦書籍2 【失控的焦慮世代】
26:45 推薦書籍3 【血汗AI】
31:29 推薦書籍4 【有限與無限的遊戲】
37:38 推薦書籍5 【過於喧囂的孤獨】
45:12 下集預告:衝啊~~ 六日各場講座、親眼見到許多作家、名人、講者!
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EP57
打給厚!我是伊蓮
因為這陣子生活中發生了一些變化，拖到現在終於回歸XD
本週與大家分享二月初，我前往台北國際書展朝聖的三天全紀錄!!
書展對我這個愛書大I人，真的是夢幻天堂遊樂園啊啊啊!!
有太多想分享的有趣事蹟和獲得能量的時刻，趕快一起來收聽吧!
【時間條】
01:28 朝聖台北國際書展!!
03:32 書展現場轉播與always迷路的我XDDD
06:37 書展交通與門票! 入場居然還送購書金，賺爛惹~
08:45 光速入場!!我的夢幻天堂啊啊啊! 心靈富足的疲憊(笑
15:19 出版社展位巡禮! 聽講座的行程攻略! 好想要有任意門(笑
18:48 最愛的出版社! 我在XX出版社爆買!!
21:33 週五的散文講座，隔壁有3Q陳柏維?! 資訊量太大，耳朵不知所措XDD
29:20 發現酷東西! 超仿真的戰爭桌遊!!
32:05 下集預告:首次親眼看到許多作家本人!! 「哇!是活生生的人耶....XDD」
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EP56
打給厚!我是伊蓮
大年初三，新年快樂! 新的一年，祝大家出蛇入化、嘶嘶如意!XDD
本週要與你分享，過年前大家都在參加的公司尾牙活動，這也讓我回想到以前在日本工作，體驗了在海外工作的尾牙活動!
有吃有喝還有超大豪華獎品，真的是不枉費平時忙到吐，看我還不吃爆玩爆XD
老闆英明!老闆萬歲萬歲萬萬歲!XD
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:55 新年快樂!嘶嘶如意!充滿諧音梗的蛇年祝賀詞XD
02:34 社畜們的進補犒賞時間:尾牙，必須吃爆玩爆薛爆吧
05:45 日本工作的懷舊time!
10:19 首次日本尾牙初體驗!忘年會有夠讚欸!
16:09 尾牙抽大獎啦! 一等賞獎品居然是那個高級品!!
28:26 show time~ 歡迎加入西洋復古大舞廳!
36:20 下好離手，尾牙開大獎啦! 出大事啦! 我居然抽到…?!
43:17 別說話~淚水你別帶走(唱，體驗電車末班車!月黑風高走夜路，好有趣又好害怕(矛盾
47:38 豆頁痛! 把尾牙大賞扛回台灣的大妙招是? 老爸的反應是?
49:30 奪回主導權，事情的好壞，完全端賴我們如何看待與取決，期許新的一年平安健康、成長茁壯
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EP55
打給厚!我是伊蓮
本週延續上次的IG長篇大論的話題，跟你分享我持續一年的文章寫作的年度回顧成就!
寫作旅程開始後，發生了很多行動前難以預料到的驚喜與經驗，與其把時間拿來擔心不安，果然還是做了才知道!
本人非常虛榮還搞了一個排行榜(?XD
我也分享了一些心裡話，
我的所有文章都收錄在方格子，
歡迎免費閱收看閱讀:https://vocus.cc/user/@elaine0913
希望對一些對未來感到迷惘、焦慮的朋友，提供一點幫忙和力量!
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:44 治好感冒，復活的嘴硬仔XDD
04:37 寫作的目的:實踐行動、把恐懼外化寫下來，幫助清除代謝的負面毒素情緒，淨化治癒內心
07:26 寫作表達上的難關，以及我如何解決!
10:02 好文分享! 寫作的心法、態度很重要!
15:46 寫作如何幫助練習自我對話與表達? 具體方法無私大分享!
19:45 Vocus文章獲選的頭銜分類(?XD
24:15 年度成績單大公開! 從寫作中獲得的發現與領悟
30:00 流量紫爆的文章是?! 嚇死寶寶了...XD
39:45 即時精選/方格精選的榮耀! 沒錯我非常虛榮XDD
46:20 總結: 助人為快樂之本，你不是一個人，有個人會全心全意接住你的
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EP54
打給厚!我是伊蓮
2025年新年快樂!!
但這週很不幸地小小感冒，只能用性感的鼻音來陪伴大家(?XDD
本週要與你分享我的一個怪癖習慣:「把IG當作日記本，常常寫長篇大論!XD」
將會分享為何我會這麼做的原因，以及這樣做之後所發生意料之外的暖心小故事!
這些意料之外的回饋，後來也正是激發我在網路平台發表創作的原始契機!
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:35 嘴硬的可憐感冒仔XDD
02:47 除了podcast節目，我還有搞其他的大事業(?
03:39 把IG限動當作日記本，長篇大論落落長，字很多的限動怎麼看? 妙招大公開!
07:44 長篇大論限動的動機? 我有一套自己的心法! 對我這個金魚腦，限動典藏很好用!
10:28 「每個人都忙於生活，你其實沒有那麼多觀眾，但這反倒鬆一口氣，拋開恐懼焦慮，想做什麼就去做吧!」
14:48 Podcast節目VS文章寫作，兩種工具，不同表述XD
17:29 沒想到自己的murmur能夠幫助別人! 讓我萌生大膽的想法! INFJ最喜歡幫助別人惹~
22:15 克服公開寫作的心魔，但是我挑戰成功! 無心插柳柳橙汁!(爆笑
26:32 陷入情緒內耗的死胡同之時，找個人聊聊天吧，這是最神奇的特效藥!
28:45 【他者】的重要性
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EP53
打給厚!我是伊蓮
好快就來到2024年底了，時間是一把無情的殺豬刀啊啊!(笑
本週要與你分享我的podcast的年度回顧與小小成就!
對我來說，2024年是豐碩滿滿的一年，也是充滿了未知冒險的一趟奇幻旅程。
再次感謝所有國內外的聽眾朋友! Thanks you so much!! I appreciate it， this means a lot to me!
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:35 體弱多病又不愛看醫生的me(蛤XD
02:04 今年節目製作的整體感想+spotify年度回顧與小小成就!
11:14 年度熱門單集TOP1! 是傳說中的那個來賓?!
16:19 我的節目可是international的! 聽眾來自全球18個國家?
23:16 台灣各縣市的朋友~~你們在哪裡!讓我看到你們的手!(吶喊，後段變成各縣市特色介紹XD(問號
41:55 現代社會、人際關係、生活態度
44:26 我的「創作者性格」是?!
45:32 年度數據統整
46:16 珍惜緣份，再次大大感謝所有聽眾朋友! 繼續努力創作!
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EP52
打給厚!我是伊蓮
本週要延續上周，繼續跟你分享近期推薦的幾本好書!
最近都在閱讀關於精神分析、心理學、文學、哲學相關領域的書籍。
藉由閱讀，我如同跳入時空隧道，回到18、19、20世紀，
理解當時的偉人們，是如何思考人生與世界現狀，那些令人瞠目結舌、拍案叫絕又醍醐灌頂的哲思，
讓我們知道，身為人類，自己到底是誰，過去我們從何方而來、現在又處於何地、未來又將往何處。
沒有所謂完美的人生，我們僅能於其中盡情地遊戲。
直到世界盡頭的那一天，我們能夠莞爾一笑地說:「我這輩子什麼也沒賺到，但我至少真正活過這一生。」
趕快一起來收聽!
【時間條】
01:07 好書推薦4:我可能錯了
04:26 好書推薦5:地下室手記
10:01 好書推薦6:不便利的便利店
10:35 好書推薦7:拉岡
12:10 好書推薦8:愛的藝術
15:40 好書推薦9:人慈+神奇的機遇
23:47 很突然的總結XD
26:00 好書推薦10: 人生的四千個禮拜 (臨時追加XD)
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EP51
打給厚!我是伊蓮
本週要跟你分享，我個人平時的另一個嗜好:閱讀!
今天將分享鮮為人知，也是我的寶藏二手書店! 還有幾本近期購買、超推薦的二手書!
俗話說:閱讀是一個最簡單、最快速、最經濟、最有效率去獲得知識的方法之一。
經由閱讀，我們能以我們從未思想過、從未處於的新立場，來重新看待世事、看待自己的人生難題，
藉此來擴大自己的視域，讓人生能夠有更多元的面向來思考與發展!
趕快一起來收聽!
【時間條】
02:10 我是動靜皆宜的瘋子XD 社會觀察:對於閱讀的成見與既定印象
05:22 為何買舊舊髒髒的二手書，不買新書呢?
10:13 眼科速速結束，把握偷閒時間逛書店! 為何我不去茉莉二手書店?
14:21 隱藏版書店揭曉?! 店名地點大公開! 不要「以貌取書」啊各位!XD
22:30 發瘋!我好幸福嗚嗚! 找到各種寶藏，居然只要XX元，賺爛賺爛!
26:24 推薦書單分享
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EP50
打給厚!我是伊蓮
本週要跟你分享，新工作上我遇到的幾位好同事們! 超派女王、幹話王、悶騷王都有XD
沒想到還和同事們一起搶周杰倫演唱會的票! 我們這個team好有向心力和凝聚力!!(?
有人要一起去大巨蛋下水道特A區聽演唱會嗎~ ? 以下開放揪圖^0^//(笑著哭，哭著笑
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:35 最近變好冷，適合囤脂肪冬眠惹
01:37 百年難得又超ㄎ一ㄤ的好同事們嗨起來!
05:24 新同事原來是幹話王! 原來一切都是性別正確XD
10:02 小郭居然是XXX?! 眼睛整個都亮了 有~夠~讚~
23:02 杰倫我來了!! 和同事們一起組隊搶周杰倫演唱會的票!!
30:13 逼逼逼! 意料之外的資安警戒?! 全公司大家居然都在搶票?!
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EP49
打給厚!我是伊蓮
好~~~~久不見!!! 經過待業的充電期，重新回到職場，工作了一個半月，以社畜身分後的華麗回歸!!(灑花
太久沒更新，都忘記要怎麼錄音了啦哈哈哈(汗
本週要跟你分享，變為社畜重新回到工作職場後，在過渡期的滾動式調整，還有與新的人事物、新挑戰、新體驗的邂逅故事!
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:35 YOOOOOO!新社畜強勢回歸啦!XD
01:21 停更期間發現的奇蹟小事，衷心感謝嗚嗚
04:28 第一天上班報到時間有玄機?! 待業生活VS社畜生活的各種酸甜苦辣與新挑戰!
18:51 我的新同事、新主管，擦出新火花!
25:32 忙到笑不出來只想吐，甚至還發生了可怕的症狀?!
30:22 即使變回社畜，原有的目標計劃也要持之以恆繼續執行!
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EP48
打給厚!我是伊蓮
本週要接續分享上週主題: 「那些以前與現在會做or不會做的事情!」
藉由每一個小故事來重新思考、省視自己，覺得一路走來真的太有意思了~
趕快一起來收聽!
【時間條】
01:00 近況分享:終於上岸，即將回歸社畜生活(笑
07:16 熬夜傷身傷肝但是好齁勝XD
19:50可以用錢解決的事，真的都是小事
35:18 在拯救世界與北極熊之前，先照顧好自己吧!
45:14 下集節目的亮點預告
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EP47
打給厚!我是伊蓮
本週要與你分享一個有趣的主題: 「那些以前做得到，但現在做不到的事」!
跟你分享我的校園時期各種荒謬又好笑的趣事!
雖然現在體力、精神大不如前，現在回想起這些學生時期的回憶真的是太美好、太懷念了~
趕快一起來收聽!
【時間條】
00:34 風大雨大的颱風天錄音日，屋頂快破洞了?!
05:17 高中遲到妹VS班導師，課桌椅是最好的掩護盾牌!(笑
14:14 學校早起掃地的修煉(?
23:57 早餐中盤商的鄭同學XD
30:14 坐姿體前彎的小廢物+仰望起坐的女王
38:15 節目的小小改變與進步
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EP46
打給厚!我是伊蓮
繼上週與你分享多采多姿的六月份記事的上集，今天要接續來到下集故事啦!
下集主要與你分享我的健身週年的成果、一年中有趣的恐怖的地獄訓練，以及我重拾小時候想學爵士鼓的奇幻旅程故事!
2023年到2024年真的是過得非常非常充實滿足又切實地快樂!
趕快一起來收聽!
【時間條】
03:33 健身一年的成果報告出爐!
20:44 重拾被遺落許久的小小夢想，與音樂教室的珍貴緣分
41:18 節目未來的新挑戰與新方向
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EP45
打給厚!我是伊蓮
沉澱停更的六月份後，七月份強勢回歸!(灑花
本週要你分享究竟六月份又發生什麼高潮迭起的故事?!
2024年進入下半年，同時也是本Podcast節目一週年生日!
謝謝所有聽眾朋友們的支持與聆聽，未來還會持續分享更多生活中的奇蹟小事，
珍惜人生中的每一件奇蹟小事的邂逅與碰撞，累積拼湊起來，正是人生。
【時間條】
00:39 為何六月份停更+記錄生活的覆盤日記
04:17 Podcast創立一週年快樂!
06:43 五月份的日本演唱會之旅 (壽司郎大爆吃+搶先收看柯南最新電影版)
21:15 回到以前就職的日本公司拜訪，卻發現....
23:34 下班後的必去的療癒行程
32:27 吉他社老夥伴們的世紀大團聚
趕快一起來收聽!
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