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过去两年对我们很多人来说都多少有点沉重，随着疫情告一段落，我们终于迎来了渴望已久的新生活。在经历了漫长的蛰伏、沉淀和疗愈之后，主播们也有了些许动力，想要重整旗鼓，在来之不易的崭新一年里重建日常，重新燃起对生活的想象。
时隔两年，一川再次邀请我的好友——车车，和我一起聊聊过去两三年的生活感悟，对于今年或未来3-5年的展望，以及如何实现我们的愿望和目标，希望能为大家的生活提供一点点启发。在本期节目里，你将会听到：
04:52 回顾：过去三年来的生活感悟
14:49 知识不等同于体验，体验必须身体力行
18:05 怎样度过至暗时刻？低谷期的不同充电方式
32:52 展望：对于今年的愿景或目标
33:21 极简、正念、养生，高敏感人士的目标清单
38:06 一些记账tips分享
51:38 通过创造实现比消费更高层次的快乐
57:52 实施：实现上述目标的方法
1:02:47 低能量的人如何找回自我效能感？
1:09:48 制定的计划总是完不成怎么办？
1:19:02 总结&寄语
【本期主播】
一川，专注于阅读、写作和自我成长的内容创作者
微博/小红书/B站：Summer_一川
公众号：一川的夏天
【本期嘉宾】
车车，致力于身心灵修行的心理健康从业者
微博：车车车in
公众号：透明树脂
【本期节目使用的音乐】
《Better》by EZRA
【收听平台】
小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、Spotify、Pocket Casts、Google Podcasts
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熬过2020年，一川希望用播客与好友记录生活和个人成长。
第一期，一川邀请了BFF——车车，和我一起开启这趟旅程。我们从女性友谊一路聊到自己的新年flag，聊到过去一年里的复盘、思考和领悟。
祝愿大家在新的一年里，都能振作精神，好好生活，给予爱，也收获爱。
Cheers!
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