Episoder
-
Раніше думала, що мені не потрібні люди і я можу без них добре жити, але на цьому тижні дійшла до думки, що можу але не хочу і що я сильно люблю тих, хто з’являється в моєму житті, залишається та йде з нього.
Головне памʼятати що життя одне і якщо ви не зробили те, про що давно думаєте, краще зробити це зараз в бути певним: «я зробив все що мав зробити»❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Цей епізод виходить на пів року ведення подкасту і саме цей епізод показує наскільки я за цей час змінилась. Я розповідаю про те, що шукаю 4-м котикам новий дім та люблячих господарів, бо вони того варті. Коти стали причиною цікавих думок якими поділилась у цьому епізоді та він перегукується з попереднім, бо я все ж почала відмежовувати себе від соц мереж, знаходити власну проблему, яку хочу вирішити та я почала діяти.
Щоб допомогти котикам знайти їх новий дім переходьте у мій профіль та робіть репост публікації, ми всі будемо вам сильно за це вдячні❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Mangler du episoder?
-
У випуску я кажу про бажання обмежити вплив соц мереж на моє життя, але водночас я вважаю це своїм нематеріальним активом, який допомагає поширювати важливі теми, знаходити крутих людей та підтримувати свою значущість в цій країні. Чому так? Бо я не була на Майдані, хоч і була дитиною, іншим таким самим дітям це не стало на заваді, я не була в Харкові, щоб разом із дівчиною чинити опір Лободі. Знайдіть те питання, яке хочете вирішити в країні та робіть необхідні дії, можна почати з сортування сміття, регулярного донату в притулок для тварин чи купівлі квіт у бабусь та дідусів(це, напевно, моя найулюбленіша маленька допомога).
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
За майже пів року ведення подкасту, я вперше говорю про родину, але це один з найбільш важливих епізодів, бо сімʼя впливає з самого народження і до самого кінця.
Ситуація в країні тільки погіршить ситуацію з родинним інститутом, бо тепер багато дітей лишилось без батьків, як і багато батьків лишилось без дітей, і ці цифри, на жаль, будуть збільшуватись.
Я за щасливих дітей, а часто до них і для них треба прожити власне, повне життя, тому я за якість, а не кількість, поки люди будуть бездумно народжувати, лишати дітей в дитячих будинках, калічити психологічно і фізично - здорової нації не буде.
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Тема, яка найбільше розкриває моє ставлення до життя. Не вважаю себе ризиковою, як це описала вікіпедія, але дійсно жити зовсім спокійно і не проживати нових подій та емоцій мені не цікаво. Епізод став можливим через мої цікаві авантюри протягом тижня, бо я звикла до такого життя, а от люди навколо нагадали, що це щось зовсім нетипове❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Епізод про самообмеження через досвід, дитинство, оцінки в школі та загальноприйнятої норми, які вкорінилися в нас вже так глибоко, що іноді цього і не помітити.
Подкаст - моє хобі, він відкриває мене та показує мої зміни, цей епізод я змогла записати тільки з 3 разу, але все ж не зупинилась через невдачі і тепер ви його слухаєте. Раніше, я зупинялась після сутички з проблемами, тепер я йду до кінця, бо знаю чого хочу. Діліться цим епізодом з друзями, можливо це саме те, що треба почути зараз❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
За тиждень до цього епізоду я записалась до бібліотеки, і як перехід на українську був найкращим вибором в моєму житті, це рішення впевнено зайняло 2 місце🥰
Для того аби знайти свій вогник в житті, в образі справи, яка буде драйвити прокидатись і жити кожен новий день, слід багато читати, так я застрягла на мистецькому відділі і за одне відвідування читаю більше 4-х книжок. А покликання інших людей надихає не зупинятись шукати своє. Тепер на особистому аккаунті ділюсь знайденими скарбами та рекомендую український застосунок RORK, для звички читання, і там ви знайдете усе, що я читаю❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Тема війни була в кожному епізоді, і вона просочилась в кожну сферу нашого життя. Я вирішила поговорити про це, бо дуже хочеться дійти до перемоги вже з проговореними думками і легше сприймати і будувати життя після. Я дуже мало комунікувала із військовими, але стикнулась із тим, як деякі не поважають їх титанічних зусиль та іноді смертей, в той час як люди на фронті втрачають здоровʼя, часто не можуть адаптуватись до життя в тилу та все одно продовжують боротьбу за волю.
Я неймовірна вдячна кожній людині, хто наближає перемогу, власною кровʼю й потом, або донатими чи вмінням надавати першу допомогу, та я проти ідеалізації будь-кого і будь-чого, бо таке сліпе наслідування часто призводить до жахливих наслідків.
Обирайте свій шлях, допомагайте, навіть словом, поширюйте та створюйте, бо я дуже не хочу, щоб суспільство повернулось у позицію «у них краще» і тягнуло в наш простір агресорів і терористів через якийсь час(як часто роблять це навіть зараз), я не хочу щоб смерті наших найкращих людей виявились марними, тому ми маємо робити висновки і відповідні дії.
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Здоровʼя є основою якісного життя людини і на жаль, часто люди самостійно несуть шкоду власному організму, в той час коли навколо існує багато інших чинників, що погіршують наш стан. Я поговорила про шкідливі звички, чекапи, лікарні та аборти.
Я все ж вирішила записати епізод, хоч ще не до кінця вилікувалась, але не забувайте, що ваше здоровʼя має бути на першому місці, бо лише ви відповідаєте за нього❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Епізод про український кінематограф, стосунки та обовʼязкову планку у них, а також про наші з вами задачі на покращення життя українців, бо ми маємо бути творцями, а не споживачами, що зловживають своїм становищем і псують життя або собі, або іншим, або навіть одночасно.
Діліться епізодом та своїми враженнями❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Цей епізод - ще одна спроба прийняття себе, думаю успішна, оскільки я вирішила дозволити собі дихати в епізоді на повні груди(і в буквальному сенсі також) та не вирізати будь-який не такий звук, скажу чесно, мені сподобалось і чекатиму від вас зворотнього звʼязку щодо цього.
Та епізод записала про відпочинок, про важливу складову життя, завдяки якій ми з вами можемо функціонувати в спокої, мирі з собою та користю для інших.
Відпочивайте щодня, не живіть від вихідних до вихідних, бо життя одне і відпочивати в ньому також потрібно як і працювати, вчитись новому та досліджувати себе, бо без відпочинку все інше не має сенсу.
У відпочинку проявлення справжньої любові до себе❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Постійно шукала справу життя, а коли зрозуміла, що цікавить мене багато всього. Вирішила вчепитись за 2-3 сфери і навіть не думати про інше. Шлях не правильний, або, як мінімум, не мій. Весь мій шлях про дослідження, зміни професії і наближення до самої себе. Прийшла до висновку, дозволити собі пробувати різне, бо поки не спробую - не дізнаюсь чого насправді хочу.
Діліться власним досвідом, чи знаєте ви що Ваше? І чи займаєтесь цим?
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Раніше я думала, що усім можливостям потрібно казати ТАК! Але виявилось, іноді можливості попадаються для того, аби отримати досвід. Так сталось і цього тижня, коли я знайшла ідеальний варіант квартири, але зʼявились деякі «але» через які не прийняла цю можливість.
Діліться епізодом та власним досвідом із можливостями в житті та завжди знайте чого хочете - це єдина можливість отримати дійсно Вашу пропозицію❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Цілий рік я спілкуюсь українською і на правду, це найкраще рішення в моєму житті. Я не скажу, що цей шлях супер складний, яким його малюють інші. Та вирішила все ж зробити нахил на власному досвіді, а не на важливості самого переходу. Та українськомовними все ж лишається набагато менше людей, просто я не знаю як донести це іншим. Цей епізод - важливий для мене, бо показує, що я можу все що захочу, навіть коли чиню опір масовій культурі.
Мова зникає, коли нею не говорять про любов» - Сергій Жадан
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Скільки в житті я чула «будь обережна», «чого вдягла ці прикраси, щоб напали?», «а з ким ти йдеш на вечірку, сама??», а мені набридло жити в культурі зґвалтування, ми маємо перестати виховувати, що можна ґвалтувати, вчити не ходити на самоті ввечері чи не йти на вечірки до незнайомих людей.
Я не приймаю жодної позиції де є хоч крапля виправдання нападу, сексуального насильства чи зґвалтування і вбивства.
Я не змогла бути до кінця чесною в цьому епізоді, бо і самій складно в цій системі координат, але чим більше ми будемо говорити про це, тим більше жертви не боятимуться говорити та діяти, і тим більше нападники знатимуть, що отримають по заслугам.
Робіть репости, бо мовчання - це і є чітка позиція.
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Щосекунди ми наближаємось до старості, та через тиск суспільства часто намагаємось пришвидшити цей процес, думаючи, що так швидше досягнемо бажаного.
Я іноді стикаюсь з людьми похилого віку, і вони завжди неймовірно цікаві, але іноді не менш нещасні. Хочу аби ми з вами повпливали на ситуацію з щастям в країні, бо і ми колись стикнемось зі старістю, хочеться аби вона була легшою, ніж є зараз❤️🩹
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
У невеликій подорожі Києвом згадала, що я дуже принципова людина, про це і вирішила записати епізод. Я поки не зустрічала таких принципових людей як я, але цікаво дізнатись як ви ставитесь до цього. Розглядала принципи 16-ти річної Саші та розповідала про ті, що з’явились з плином часу.
Бажаю гарного прослуховування і знайти свою позицію у цьому питанні❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Багато думала, чому люди бояться зробити крок, чому не наважуються піти у невідомість, навіть коли у них є всі можливості для цього.
Виявилось, потрібна віра в себе, бо без неї підтримка інших не буде важити і граму, постійно будуть знаходитись нові страхи невдачі і життя зануриться у нудний побут.
Але ж люди частіше досягають своїх цілей коли люблять, що вони роблять і вірять, що вони все зможуть.
Я дуже хочу вірити в себе на 100%, але це процес, тому слухайте епізод і постарайтесь навчитись цьому з малого до великого, аби зробити власне життя ще кращим❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Чому ж люди користуються масками, фільтрами і фотошопом?
Хочуть подобатись собі та іншим, бо в суспільстві складаються стереотипні ідеали краси, а крок вправо чи вліво вже не сприймається як щось гарне.
Розібралась як з тим впоратись і розповіла про власний досвід у житті з усіх сторін, запрошую вас до прийняття самих себе та інших❤️🔥
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
Самосаботаж - неочікувана форма спеціального погіршення власного життя. Перший подкаст, в створенні якого допомагав штучний інтелект - ChatGPT. Розібралась із причинами самосаботаж, можливими проявами та з тим, як від того позбутись.
Діліться епізодом із друзями, аби ті також знали як покращувати власне життя, а не впадати у прірви саботування власних бажань і цілей.
Де знайти подкаст:
Інстаграм Справжнє: https://instagram.com/spravzhnye.podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мій інстаграм: https://instagram.com/oleksandramuntian?igshid=YmMyMTA2M2Y= - Se mer
