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📌【多謝款待：以美食療癒自己】
用記憶中的滋味，收藏往日美好時光！
這次若權Podcast節目「權式重點」，
邀請文壇巨星張曼娟老師，
來分享她的新書《多謝款待：那些愛與被愛的煙火氣》
曼娟老師在書中說：
料理真的是不會辜負人的。
在這荒涼而詭譎多變的人世，只要有新鮮的食材，
適當的調味，足夠的火候，就能烹煮出好吃的料理。
投入的時間與心力，絕不會白費的。
當我沮喪到不知道該相信什麼的時候，
我相信料理。
本集「權式重點」內容可以歸納為3個重點：
1. 美食吃的不只是滋味，還有很多人生的幸福意義
2. 透過食物改變習慣，改善人際關係
3. 靠美食可以馴服一個人的胃
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📌【失業前，先學創業；理財，也整理自己的才能】
根據104的調查，
許多上班族，都有創業的想法！
這次若權Podcast節目「權式重點」，
與你聊聊如何把創業的想法，
落實成為職場的技能。
陪你在失業之前，先學創業；
理財的同時，也整理自己的才能！
內容有3個重點：
1. 在職就先做好內部創業的練習
2. 從興趣中鍛鍊專長，也能從專長中培養興趣
3. 把自己的眼光移轉到其他人的需求
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【新年走春採買，來台中港OUTLET！】
全家大小「蛇」麼都對味的好地方
美食＋美景＋美好購物體驗
大人好買：全館2折起，免費可停車
小孩好玩：海景摩天輪，免費兒童遊憩區
週邊好逛：鄰近高美濕地、大甲鎮瀾宮，一日皆達成！
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📌【MBTI專家教你內在察覺：用心理學幫助自己認識自己】
這次若權Podcast節目「權式重點」，
邀請MBTI專家雪力（夏瑄澧）老師，
為你深入講解：MBTI是什麼？以及如何應用？
訪談內容有以下3個重點：
1.如何開始內在覺察？和「反思」有什麼不同？
2.如何從學習探索潛意識，了解自己？
3.如何了解自己的生存略(防衛與應對)？
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📌【將幸運最大化，把不幸最小化】
好運氣，可以透過鍛鍊而獲得！
迎接新的一年，
也要為自己和家人迎接好運。
這次若權Podcast節目「權式重點」，
分享唐吉訶德連鎖店的幸運學，
教你如何將幸運最大化，把不幸最小化；
願意放手賭一把，適時停損也很重要！
內容參考自《EMBA雜誌》457期
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好康推薦：歐3加福魚油，採用精萃分離的技術，吃完打嗝都沒有腥味，
還把DHA跟EPA分離，讓我們可以依照需求補充。
像我大量使用網路，就一定要補充DHA，讓在轉換各種身份還能保持精神旺盛；
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📌【先和自己連結，才能夠和別人連結】
這次若權Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家/全方位藝人曾寶儀來分享：
從人際界限中，看自我和解！
歸納節目3個重點：
1.每個人活在自己的平行宇宙；
2.用最輕鬆的方式活著，就不會覺得累；
3.所有的力量都來你自己，沒有人可以奪走。
推薦閱讀曾寶儀《生命中最大的寶藏就是你自己》天下文化出版
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📌【樂於為別人付出，更要捨得好好愛自己】
靠自己創造的幸福，沒人可以搶走！
送珍貴的禮物給自己；享受被愛的幸福感！
這次若權Podcast節目「權式重點」，
鼓勵樂於為別人付出的你，
更要捨得好好愛自己
與你聊聊人生中禮物，
陪你來做一次捨與得的練習！
內容有3個重點：
1. 慎重計畫，送珍貴的禮物給自己
2. 精心挑選，送所需的禮物給別人
3. 割捨放下，原諒別人也放過自己
延伸閱讀：吳若權最新作品——
《捨得自己：金剛經的日常實踐》
博客來：https://bookstw.link/6n5qwy
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📌【吳淡如的幸福3招：富養自己、放養伴侶、鬆養孩子】
走向熟齡階段，除了做好理財，
更要直視生命的現實。
面對自己和至親的生老病死，
學會如何處置生活大小事。
這次若權Podcast節目「權式重點」，
邀請吳淡如提供已經轉大人的我們，
人到中年，活出生命價值的3招：
1.富養自己；2.放養伴侶；3.鬆養孩子。
但實際上要如何執行呢？
歸納本集3個重點：
1.意識到中年已經到了
2.接受眼前的事實
3.自我修練：要看得開、放得過
請收聽這集完整節目。
延伸閱讀吳淡如暢銷作品《這一生值得好好活》
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📌【不否定的練習，比肯定、讚美更有效的溝通法則】
這次若權Podcast節目「權式重點」，
與你分享先覺出版的暢銷書《不否定的練習》
把「我可能錯了！」的觀念，應用於人際溝通。
擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，
覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，
工作、人際關係，九成都能順利進展！
書中提到建立3個基本思維，
就能培養「不否定的習慣」！
1 ──別以為「基於事實就能否定對方」
2 ──別以為「自己是對的」
3 ──不「過度期待」
這是專業教練都在使用的「不否定溝通技術」，
每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！
只要擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，
覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，
工作、人際關係，九成都能順利進展！
原來， 比起讚美或肯定，
「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！
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📌【職場求生法則：換工作要有聰明策略】
面對職場困境，要戰或逃？
這次若權Podcast節目「權式重點」，
邀請哈佛商業評論副總編輯張彥文，
分享：上班族如何——
跳脫工作上的負面體驗，
拒絕有毒的主管，
重新掌控自己的人生，
找回備受肯定的價值。
希望這集節目，可以幫助你：
釐清自己究竟不滿什麼，再考慮要不要換工作，
無論結果是轉職或留下，都不會後悔。
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📌【以努力活在當下，減少將來的後悔不安】
已經成為大人的我們，
常因為承擔越來越多的責任，
而覺得自己喘不過氣來，
無論是人際關係或職場工作，
或是對於家人付出，
所有當下的努力，都可以減少將來的後悔不安！
這次若權Podcast節目「權式重點」，
分享《50歲後，隨心所欲的生活》 這本書，
摘錄其中的3個重點：
1.用努力活在當下，全心投入，戰勝內心不安
2.陪伴父母要趁早
3.父母是教會我們生死的老師；陪伴父母走完最後一程
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📌【川普上任與越南崛起，都有你的致富商機】
台灣很多民眾喜歡吃越南河粉、喝越南咖啡，
也去過越南觀光旅遊。
這麼多年來，從北越、中越、南越，
不只有台灣民眾旅遊的足跡，
在經濟崛起的虛趨勢中，
越南更充滿吸引投資者的熱門商機。
這次若權Podcast節目「權式重點」，
特別邀請中國信託投信投資部主管、經理人葉松炫，
專程來到節目中分析：
如何從觀光旅遊，掌握財經趨勢。
原來，川普上任與越南崛起，都有你的致富商機。
節目內容有3個重點：
1.除了觀光旅遊，越南的經濟正在起飛！
2.越南這1-20年來的產業，已經從傳產業發展到電子業。
3.此刻正是值得留意「中國信託越南機會基金」的機會點。
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📌【不要一開始就放棄，繞點路也沒關係！】
如果把眼前的一切，
都只聚焦於得與失，
人生的路就會越走越窄！
我們要及早學會：
捨棄、放手、不強求；
要真誠地為自己而活！
日本作家枡野俊明認為，
所謂的日日是好日，
並非每天全都是好事，
而是即使發生壞事，
都不會影響你的心情。
這次若權Podcast節目「權式重點」，
與你分享《50歲後，隨心所欲的生活》聯經出版
書中的3個重點：
1.享受繞路的樂趣
2.忙裡偷閒，為自己而活
3.練習捨棄
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📌【從棒球看人生的5大金句】
知名企業講師謝文憲，
從年輕就熱愛棒球，
這次特別來到若權的Podcast節目「權式重點」，
與你分享他從棒球學到人生智慧，
濃縮精華為5大金句，
無論你處於低谷或高峰，
都能給你滿滿的力量！
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📌【放棄改變別人的念頭，改變就會自然發生】
你曾經想改變家人或伴侶，
卻因為力不從心而痛苦嗎？
其實不只是你，
有無數家庭親子或伴侶，
深深為此痛苦，導致彼此關係不和睦。
因為期待對方做出改變，
正是關係不和睦的源頭。
你可能聽說過：
關係不和睦，往往童年的傷害有關。
每個人都期待自己被理解，
但要如何做，才能讓改變發生呢？
這次Podcast節目「權式重點」，
與你分享3個重點：
1. 期待對方做出改變，是關係不和睦的源頭
2. 換個解讀與詮釋的方式，就可以改變命運
3. 若要停止關係裡的衝突，不妨先停止感謝與理解
內容摘錄自《森林裡的資本主義者》先覺出版
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📌【從台積電學理財觀：會賺錢，比會省錢更重要！】
開源、節流該重視哪一個？
會賺錢，比會省錢更重要！
這次Podcast節目「權式重點」，
特別邀請暢銷作家郝旭烈，
來刷新你的理財觀，有3個重點：
1.賺錢，必須要有強烈的動機
2.正確地認識金錢，才能近財富
3.花錢，是為了賺更多的錢
延伸閱讀郝旭烈作品《致富覺察》幸福文化
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📌【只有你，能拯救自己】
煩惱，是一種自我保護的機。
學會和內在小孩對話，
勇敢面對長大之後的人生難題！
內在小孩有很多面向，「騎士」是其中一種，
他在你小時候可以護你，
當你長大後卻為了保護你，而弄巧成拙，
表面上的原因是他不知道你已經長大了，
而更關鍵的原因是：你自己都忽略了，你已經長大了。
本集Podcast「權式重點」，
若權為你導讀《遇見內心的騎士》究竟出版
書中說：為了解決煩惱、做自己真正想做的事，
我們需要覺察一直住在心裡的「騎士們」，
與他們對話、合作。
這件事只有你能做，
只有你能與「另一個自己」攜手，
改變自己的人生。
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📌【在職場上，把孤獨變成力量】
職場霸凌！是最近的熱門話題。
但往往遭受到職場霸凌之際，當事人會備感孤獨，就是因為非常無助，才會讓霸凌更容易發生。
你覺得自己很孤獨嗎？
根據蓋洛普（Gallup）的2024年全球職場狀況報告ace）發現：全球員工每5人就有一人在職場上感到孤獨。
這次Podcast「權式重點」，邀請《哈佛商業評論》副總編輯張彥文，來分享《哈佛商業評論》專題：身在職場，為何依舊孤獨？以及，如何降低職場的疏離感。
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📌【過度認真會影響運勢，馬虎一點會帶來好運！】
說什麼呀？？？
過度認真會影響運勢，馬虎一點會帶來好運！
這是怎麼回事呢？
根據腦科學的研究，
好運氣，是可以創造出來的！
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📌【不委屈自己的付出，是感情的防線】
暢銷作家周慕姿老師說：
「跳脫過去的腳本，
是你在愛情中的第二專長。」
原來我們在感情中的付出，
常受到過去成長經驗影響。
如果一直以為：
我必須不斷付出，才能得到對方的愛！
很可能是內在沒有安全感，
若沒有得到對方的肯定或答謝，
就會感到很委屈。
如何在愛中，甘願付出而不委屈？
周慕姿老師提供3個步驟：
停、看、應！
幫助你自我覺察，找到內心的平衡點。
歡迎收聽本集「權式重點。」
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📌【鍛鍊你的大腦迴路，讓溝通更加精準有效！】
光是說理、講邏輯沒有用，對方未必聽的進去；
因為人類的大腦裡存在著「第一秒使用的神經迴路」，
而且，還因人而異。
不僅上司和部屬使用的迴路不同，
身體慣用方式、男性與女性腦、世代間的溝通也是如此。
偏偏大腦對於和自己使用不同迴路的人會下意識抗拒，
一旦理解到這個原因，也就有了對策：
若要 建立能彼此合作的團隊，必須從了解大腦開始。
有效的溝通，建議是：
只要是和與自己有關的話題，
就要從結論（目的）開始表達。
聆聽他人話語時走共感路線，
訴說時則走解決問題路線。
還有其他很值得參考的溝通秘訣，
請收聽本集Podcast節目【權式重點】完整內容。
本集內容摘錄自：
悅知文化出版《職場使用說明書》
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