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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 上集提到透過調整一些日常習慣，達到健康減重 但有聽眾朋友們反映 「運動了也節食了，但還是瘦不下來，怎麼辦… 是不是該打針、吃藥才比較有效？😥」 於是大家熟悉且深受喜愛❤️的減重專家 @療生活 ‧ 陳潔雯醫師 再度現身 來為聽眾朋友們解惑了～✨ 📌瘦瘦針是什麼？ 📌減脂藥好不好？ 📌被動式運動、冷凍體雕到底有何玄機？ 📌你夠了解自己的身體嗎？ 📌抑制食慾，竟然可以這樣做？ 現今減重方式日益繁多 但究竟何者才是健康又最適合自己呢❓ 建議還是透過減重門診 接受專業人士諮詢與評估 並且別忘了我們一直提醒的健康三大法寶: 均衡飲食、適度運動、充足睡眠💤 以及每天要記得喝足夠的水💧 持之以恆 擁有健康的身體，才是最寶貴的哦～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 無論飲食、睡眠💤或運動 都與體重數字息息相關 每個不同的人生階段 無論交往、結婚、生小孩，抑或是更年期 都可能影響我們的體重 數字總是起起伏伏 無論幾歲 胖，似乎成為了生活中無法逃避的魔咒 減重也成為了一輩子的志業😤 那到底該如何才能健康地維持體態呢? 本集再次邀請到很受歡迎的減重專家 @療生活 ‧ 陳潔雯醫師 專長: 🔸體重控制、健康管理 🔸糖尿病、高血脂 🔸甲狀腺疾病 🔸功能醫學 要與仙女秋秋一起幫大家解惑並分享減重技巧: 📌恐怖蔬菜汁:Grace渴望成為優雅仙女 📌吃的少就會瘦嗎? 📌我喜歡吃垃圾食物怎麼辦? 📌原來早餐不可忽視！快逃離惡性循環～ 📌少量多餐好還是168斷食好? 📌別再壓榨你的胰島素！讓它下班休息一下！ 📌加工食物 NO NO NO 🙅 📌液體麵包會讓人變胖？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 🔊每個人都渴望擁有自信美麗的外表 無論男女老幼 想讓自己更加發光、璀璨 那就別錯過本集 想知道醫美世界的奧秘嗎？想了解更多美麗的可能性？ 那就準備好你們的尖！叫！聲！🙌 讓我們歡迎本集大美女來賓 具有抗衰老健康管理專業的君綺微整美型 陳潔雯醫師 專長: 🔸體重控制、健康管理 🔸糖尿病、高血脂 🔸甲狀腺疾病 🔸功能醫學 今天讓陳醫師帶我們探索自信、揭開醫美面紗 發現屬於你的美麗秘密～💯 💆保養皮膚該從何時開始? 🌿現在醫美的趨勢是什麼呢? ❓我適合做哪一種醫美呢?醫師怎麼選呢? 💄想要漂亮該從營養、保養品還是醫美下手呢? 💤保養的基本功原來是… 💸進去後會不會錢包大失守 不管哪一種醫美，記得先了解自己的需求是什麼 別忘了，美是由自己來定義，也不會被年齡侷限! 5/20 對著鏡子裡美麗的自己，說聲我愛你吧～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 本集再度邀請到好朋友 Cherry 帶領聽眾們解密健康檢查：CT、MRI 到底有何不同？ 🔍 在現今快節奏的生活中，我們總是忽略了自己的健康 當健康出現問題時，我們往往需要倚靠現代醫療技術來幫助我們 而你是否曾經在健康檢查時對各種檢查設備感到困惑呢？ 不用擔心，今天就來為你一一解答！ 👉什麼是CT和MRI，以及它們的區別？ 👉為什麼別人檢查有開MRI，我只有CT？ 👉肺部電腦斷層LDCT是如何檢查肺部的問題？ 👉為什麼檢查時必須脫光光，不能攜帶金屬物品？ 👉核子醫學部究竟在做什麼？ 👉做這些檢查是不是會有副作用？對身體好像有害… 我們揭開健康檢查的神秘面紗😎 解答你對各種檢查設備的疑問 讓你對自己的健康有更深入的了解 不要錯過，立即收聽！🎧 #健康檢查 #CT #MRI #LDCT —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 下禮拜就是5/1勞動節拉～ 不良中年在此為每一位辛勤工作的人致敬 而身體健康是最重要的財富💰 提醒大家要好好照顧自己的身體哦！ 定期的體檢是維持健康的關鍵之一 所以今天本集我們將帶您深入了解醫療界的神祕重裝設備 #X光 #電腦斷層 #核磁共振 #乳房攝影 #正子造影 #質子放射 這些設備將都在體檢過程中發揮著不可或缺的作用 本集佳賓Cherrie是位擁有豐富放射領域經驗的專家 來自2023全球醫療器材公司百強榜單前十名之一💯 今天將帶領聽眾共同探索這些設備背後的科技奧秘 📌醫療設備在做什麼？🧐 📌原來高昂設備有這些神祕的前置作業！ 📌放射師到底在幹嘛？👩⚕️ 📌AI的崛起會造成什麼影響？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 清明連假結束 現實的鞭策又將我們推回辦公桌前 回歸那繁忙的社畜生活😭 不禁期待逃離那個讓我們感到束縛的辦公室 尤其是那個充滿挑撥、控制欲的惡魔主管😈 工作的真實面貌越來越與我們的期待背道而馳 主管的難以捉摸讓我們感到焦慮 每天都像是在一個充滿不確定性的火山口上行走🌋 你遇過… 見不得底下的人太好故意分化？ 常陰晴不定還會失控辱罵？ 愛找碴與刁難或是決策反反覆覆？ 但…當踏入中年，考慮轉職時🤔 卻發現自己陷入了一種不上不下的困境 彷彿被困在自己的舒適圈中 自我懷疑與焦慮不斷湧現 到底該怎麼辦⁉️ 王淳慧心理師分享✍️ 1.別輕視自己的中年競爭力 2.保持彈性思考 3.傾聽自己內心的聲音 4.挫折不一定是壞事 就跟著我們一起重新審視問題 從中找尋屬於自己的答案 並勇敢邁出轉變的一步吧！💪 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 聽友們，知道今天是什麼大日子嗎？🤔 那就是… 不良紅牌「常哥」的生日啊！🎉🎂 本集特別邀請來賓一起祝最帥ㄟ常哥生日快樂～ 歡迎美女嘉賓：王淳慧心理師 現職│ 盼心理諮商所 臨床心理師 新光醫院精神科 臨床心理師 力人心理治療所 臨床心理師 大台北地區國中、國小 特約心理師、講師 專長│ 親子、婚姻及伴侶議題 人際關係及情緒管理 兒童及青少年發展議題 精神＆情緒疾患相關議題 職場議題 ---- 今年不知不覺已經過了四分之一🕒 你整理好你的內心了嗎？ 是否朝著新年許下的期望與目標前進著呢？ 還是最近正被工作壓得有點喘不過氣呢？😩 或是自己扮演的角色太多，過度轉換而承受不了呢？ 不管是面對自己、工作尤其是感情❤️ 相信大家都有許多煩惱 📌孩長大子獨立了，卻發現與另一半沒有了話題 📌相處冷淡，另一半沒辦法滿足自己 📌變得越來越無法溝通，不斷地翻舊帳 今天我們來聊聊中年後的另一半 已攜手共度進入人生後半段 但該如何繼續好好相處？🫶 感到逐漸消逝的愛，該如何重燃？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 一個人在餐廳吃飯，你自在嗎？ 會不會感到很孤獨、很寂寞呢？😟 國際孤獨等級表：你是什麼Level 1. 一個人逛超市 2. 一個人在餐廳吃飯 3. 一個人去咖啡廳 4. 一個人去看電影 5. 一個人去吃火鍋 6. 一個人唱KTV 7. 一個人去看海 8. 一個人去遊樂園 9. 一個人搬家 10. 一個人到醫院動手術 #常哥怎麼常撞到頭⁉️ #小編發神經跑去看for情侶的電影🕶️ #秋秋吃飯不能一個人，但生孩子可以🤔 #九宮Grace榮獲孤僻王👑 不管有沒有人陪，沒關係～ 只要記得好好享受、珍惜當下！ 聽眾朋友們，歡迎留言分享👇 你曾經一個人 ( )？ 或是 不能接受一個人 ( )？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 #百岳 #爬山⛰️ 2024第一日望透美麗的嘉明湖 而小編❤️心裡的風景又是如何？ 原來一個人也可以 一個人也很好 很多時候生活會帶你走上一條從未想過要走的方向 但最後都會證明這是你走過最好的道路💯 爬山的好處有什麼？ 增強體魄訓練心肺 去除了心裡的憂煩 證明了自己的能力 結識山友珍惜朋友 好的山友帶你上天堂 珍惜這純純的友誼 為表感謝 來幫山友尋覓好的姻緣💋 想認識小編朋友的小姊姊們歡迎底下留言喊+1 小編筆記✏️ 1.找契合夥伴→才不會吵架 2.要事前訓練→才不會喘得要死 3.裝備得齊全→洋蔥式穿法 4.留意高山症→生命誠可貴 5.紮營要慎選→#水鹿🦌不好惹 6.心態Ready好→接受所有苦難 親愛的聽眾朋友們，歡迎跟我們分享你的百岳 完登後有什麼樣的體悟或是難以忘懷的回憶呢？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 瞎咪毀！「龍」time no seeㄟ小編 居然掉眼淚了？😭 今天不良中年要分享什麼故事呢？ 大家「龍」來聽看看～👂 跟著我們一起許下新年新希望 一起面對並戰勝挑戰吧！ 有時候最感動的不是我完成了 而是我終於鼓起勇氣開始了👍 人生就是得不斷面對選擇 只要堅定自己的選擇 就會成功 最後不良中年三位台柱加一位龍柱 ㊗️所有聽眾朋友們 龍華富貴 出水福龍 所有好運龍總來～🧧 #Love Yourself 願我們都能成為自己最堅強的靠山！ p.s.爬百岳一定要做好充分準備與體能訓練哦！不要學小編～😑 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 今日邀請到的來賓🫵 有時是在夜店中被埋沒的City Boy 偶爾又化身Outdoor boy醉倒在野溪 讓我們熱烈歡迎跳水跳太好💯 跳到褲褲掉下來的 林昀蒂 Jordi 本集就來滿足中年姊姊的慾望 喂～不是拉🫣 當然是滿足聽眾的各種疑惑好奇 1.牽牽小手算不算女朋友❓ 2.選手村到底是什麼那麼受歡迎，竟萬人爭搶❓ 3.屁股有定期保養嗎❓ 4.身材體型對跳水有差異嗎❓ 5.賽前進食可以嗎❓ 6.印象最深刻的賽事❓ 還有更多想了解、想知道的事🔞 歡迎分享留言告訴我們～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 尾牙、忘年會、春酒的季節將近 本集就來談論大家都不陌生 卻總是充滿歡笑與尷尬回憶的話題 「喝酒」🍺 1. 生無可戀的出糗事蹟😱 「採罐」喝的外科 原來… #鞋子會穿錯 #同事會認錯 #車子還撞爛 #不是跑去朋友家 #就是警察跑過來 2. #下酒菜 很重要! 酒逢知己 分外開心 再配上美味下酒菜 時光更美好 啤酒尬花生🥜 威士忌尬起司🧀 蹦出新滋味 白酒尬水餃🥟還得沾tabasco 那紅酒配什麼才對味 你知道嗎? 也歡迎留言分享你喜歡喝哪一種酒呢? 3. 喝酒前中後小秘訣? 喝完隔天全身痠痛還發胖? 隨著年紀增長 喝酒前的準備變得格外重要 記得吃一點 「油」的蛋白質 還要補充B群、多喝水🫗，有助代謝 隔天也別忘了好好養肝 輕食(蔬菜水果全穀類)不少吃 歲末年初將近 ✍️小秘訣記清楚 讓你開開心心又舒舒服服的喝 與我們一同沉浸在幸福的酒意在這充滿歡笑的酒醉世界吧! —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 親愛的聽眾朋友們 謝謝你們陪伴不良中年度過2023下半年 很高興2024的第一天就和大家見面!🎉 本集要帶大家一起探索一個充滿活力的運動 讓我們一同跳進泳池裡，但記得先檢查泳褲哦！ 熱烈歡迎 最美翹臀 @林昀蒂 喂~ 不是啦 !!🤪 是自2016年已蟬聯7年的臺灣跳水男子公開組冠軍 從小過動、坐不住又市儈的Jordi 自國小接觸體操 地板翻滾旋轉到鞍馬 那是為何從腳落地 變成 從頭落水呢? 💦 #勇於嘗試 #挑戰自我 #屁股水療 #世大運 年紀輕輕的他 又有什麼魅力讓中年姐姐讚不絕口? #街舞 #跑酷 #武打演員:跳車、跳樓、跳海 #台中的朋友有福了 不會游泳 不怕水 不需要肺活量 不用練肌力 刺激、紓壓又養眼🕶️ 還能快速消耗熱量 專屬懶人的運動 快來報名!! 台北的朋友也不用失望，天母有翻滾式課程 預報從速啊~~~~ (小編手刀搶課🏃) —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 充滿瑪麗亞凱莉的日子又來了 Merry Christmas🎄 #聖誕大餐 #聖誕歌單 今年聖誕節，你想好要送什麼禮物了嗎？ 超夢幻甜蜜療癒 JELLYGOM軟糖熊仔小夜燈 #食用液態矽膠 #安全、無毒又防水 #送女友 #送小孩 #兩相宜 立即購買👉 https://www.fabxstudio.com/DrTNHuangXJellygom 特別優惠至12/31 六色口味 一次收集🎅 #大齡女子 隨著年紀增長 已不像年少時追求轟轟烈烈的愛 但又會有點不甘於太過平凡 有時覺得有人陪伴 輕鬆相處就好 偶爾又希望享受戀愛感 幻想廝守到老 感情世界來來去去 心意 心境都隨著人生階段不斷變化 究竟 #❤️舊愛最美 還是 #下一個會更好 ? 但首先還是要跨出年齡這個心坎 Grace：別害怕，努力追求第二春！ 幸福Tips☝️： 1.評估好身體狀況 2.充分了解雙方喜好 3.建立認同彼此金錢觀 可以透過旅行或各式活動中觀察對方 也能在這過程中更加認識與磨合哦～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 「去去武器走~」原來不只哈利波特 運動也有魔咒?⚾ 鰍鰍:我只知道 #肥胖魔咒… 本集將揭開職棒中那些令人害怕又頭疼的詛咒 以及球迷們對於職棒的熱愛又有多麼瘋狂 🍔#肯德基爺爺魔咒:日本阪神虎終於破除38年的詛咒 🐐#山羊魔咒:美國小熊隊讓山羊不開心了71年 👴#貝比魯斯魔咒:紅襪與洋基長達86年的大梁子 原來魔咒真的無所不在 沒想到賽場上也能有如此戲劇化的戲碼 那中華職棒的魔咒，聽過嗎？ #說好的Lucky 7呢？ #八字不夠重穿不起統一獅9️⃣號？ 親愛的觀眾朋友們 歡迎與不良中年分享你的魔咒 也教教我們如何破除 另外本集加碼分享 #醫院的禁忌 Grace:學妹，不～要～吃～啊！ #每日C #芒果鳳梨芭樂 #牛肉 聽完就知道送禮的潛規則，還不快收聽～ 跟我們一起探索魔咒的奇妙世界🧙♂️👻 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 看似光鮮亮麗的體育主播✨ 背後隱藏多少不為人知的辛苦與挑戰 棒球賽季全神貫注focus的常哥 隨著11月尾聲接近 開始感到疲憊與倦怠 如同高壓緊繃的考生離開考場後便迎來一場大病 主播需要如何調整生理時鐘去應對這高燒腦的工作呢? 長達七個月時間每天只有寶貴4小時的睡眠😴 還要適應與調整隨著年紀增加的身體變化 #自律 #規律 #習慣 冬眠似的生活成為了主播的常態 這份男生們夢幻的工作到底該有哪些特質 真的只是吹冷氣看比賽，開口說說話?😒 今天常哥分享那些在表面上看不見的辛酸 以及工作中所會面對的挑戰 #表達能力 #臨機應變 #第二外文 真的沒有足夠地熱忱 屁股還真坐不住 果然薑還是老的辣 每分每秒都要表現專業不容失誤 充滿熱忱帶動人心 在此對所有主播深深致敬💯 最後重大宣布🔔本集開始改為🔸雙週🔸更新 請各位聽眾朋友們要持續關注與追蹤我們最新內容喔！ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 工作壓力、年齡增長、身體老化，是否讓你考慮退休呢？ 你對未來的退休生活有什麼憧憬？🤔 隨著社會高齡化的到來，你是否準備好踏上樂齡生活的旅程？ #退休生活 #活在當下😁 #快樂老年 是否只要擁有夢想和目標 就是我們一直活下去的動力呢？ No! No! No! ☝️社交生活同樣不可或缺 千萬別忽視了心情對身體的影響力 本集讓我們向西班牙的人瑞奶奶學習 長命百歲💯兩大法則： 1.不要讓自己變成無趣的人 2.遠離帶給你負能量的人 隨著歲月的推移，別忘了保持年輕的勇氣 不要設限於自己，擁有一顆充滿好奇心的心 這樣的人生態度，你覺得如何呢？💗 歡迎聽眾朋友們於下方留言 分享你對美好晚年生活的期待！ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 「你知道我最喜歡你哪一點嗎？」 「離我遠一點！」😡 床頭吵床尾和 但感情總會遇到和不了的時候 明明愛得轟轟烈烈 卻結束得哭哭啼啼😭 婚前愛到卡慘死 但婚後就不只是兩個人的事 #婆媳之爭 #生活習慣 俗話說「結婚後夫妻就像一個硬幣的兩面，他們不但不能面對面，而且還分不開」 吵架其實是好事 是一種溝通 但怎麼吵、互相傾聽體諒、取得和諧 才是最重要的☝️ 談感情的過程中 除了珍惜對方 也別忘了多愛自己一點、保護自己 沒想到有驗傷經驗的居然是常哥? #拒絕冷/語言/肢體暴力 #遠離恐怖情人 #心理陰影 #快逃!! 有時候一個人其實也很好 #不婚主義 #凍卵 但有個伴能攜手共度也不錯 不管什麼樣的選擇 都要記得先了解自己想要什麼🤔 也不要盲目衝動 必須足夠認識對方 真愛💕是雙方不只互相欣賞優點還能包容缺點 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 2023第19界杭州亞運完美落幕 中華隊累積勇奪19金、20銀、28銅 OMG 怎麼~那~麼厲害?💯 本集常哥要來好好回顧今年各個經典賽事 Grace還親自到#杭州體驗?! 各位聽眾朋友們準備好一起歡呼慶祝了嗎?🎉 小編：要記得收聽關注FB粉專，就有機會與常哥相見哦! 今年最讓你目不轉睛的賽事是哪一場呢?👀 #印度vs中國:寶萊塢式的桌球 #台灣vs香港:看似未成年的小林同學 #奇異博士的朋友：棋藝高手許皓鋐 #第一百金柔道男神:楊勇緯 #臨門一腳0.01秒也不放棄:黃玉霖 #史無前例關鍵罰球:林信寬 #輕艇激流好手:賴冠傑、張筑涵 10/22-10/28還有緊接著的亞洲帕拉運動會 #國際身心障礙運動 選手對運動的執著與付出完全是超過一般人 不畏恐懼、不懼艱難地在運動場域上 向全世界展現台灣的堅強實力 #致上最高Respect🫡 不良中年在此對所有努力奮鬥 未曾放棄過的選手們深深一鞠躬🙇 「辛苦了！不管成績如何，你們都是台灣的驕傲」 —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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#帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 在這十月微風吹拂 秋高氣爽的日子🍁 小編終於現「聲」啦～ 說到唐老師 大家應該都不陌生 那說到 #天秤男 你知道有多討人厭嗎! 小編默默忍受至今五年多 今天終於可以好好宣洩 「欸! 你能不能別鬧了?」🙄 #睡覺報加班 #上班打太極 #內心戲超多 常哥:但我覺得 #天蠍女更讓人心痛啊… 說好的禮物呢？😭 聽眾朋友們 你超討厭的主管是什麼星座呢 #各種揹黑鍋 #說不完的謊 #愛巴結 讓你心碎又難以忘懷的曖昧對象 又是哪個星座呢💔 #已讀不回 #失約健忘 #控制一切 歡迎留言與我們分享你對星座的觀察 天秤女們也歡迎留言替小編發聲🤣 最重要的是別忘了給予五星及好評喔!⭐ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜[email protected] ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema --Hosting provided by SoundOn
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