Episoder
-
E quando a corrida vai mal? Conheça causas e efeitos!
-
O deslocamento do "Centro de Massa Corporal" à frente da linha do quadril proporcionou uma configuração poderosa na alavanca de propulsão com centralidade no Glúteo Máximo e na flexão e extensão dos quadris. -
Mangler du episoder?
-
A percepção espacial é fundamental para construir nossa técnica de corrida.
-
Mentoria Omega para Corredores
-
Mentoria Omega para Corredores
-
Mentoria Omega para Corredores - Ferramenta Controle da Cadência da Corrida
-
Mentoria Omega para corredores - Ferrementa Controle da Cadência de Corrida
-
O Fortalecimento é ideal no resgate do bom correr ou na recuperação de lesões advindas do correr?
-
O Fortalecimento é ideal no resgate do bom correr ou na recuperação de lesões advindas do correr?
-
O Fortalecimento é ideal no resgate do bom correr ou na recuperação de lesões advindas do correr?
-
Segunda aula da mentoria
-
Abril 2020 - O que nos diz de "surpreendente" a infecção de populações jovens nos USA? confira... .
Perfil da população americana:
* 2/3 com sobrepeso ou obesidade
* quase a metade com hipertensão
* grande incidência de diabetes ou pré-diabetes
* baixa capacidade respiratória
* sedentarismo ou inatividade
O profissional da área de saúde tem sido ridicularizado por suas posturas e discurso "saudável" que é uma afronta aos conceitos sociais vigentes de conforto, prazer e liberdade. -
A segurança na corrida é uma garantia para colher mais efeitos positivos e conquistar Longevidade na modalidade.
-
Mentoria 3 passos para um correr mais eficiente.
Eu sempre fui um atleta que cheguei tarde aos esportes que pratiquei.
Esporte não era uma cultura familiar; MOVIMENTO não era uma uma cultura social
Uma questão que sempre se apresentou a mim foi: como DOMINAR a minha modalidade, como elevar a minha performance para minimizar a minha pouca experiência motora e meu baixo condicionamento específico?
Seja para disputar posições em equipes, almejar títulos e medalhas ou contentar o espírito pessoal e as nossas expectativas, alguns de nós se lançam numa busca de recursos para a jornada pessoal do auto-desenvolvimento.
Se você se identifica com as minhas inquietações de praticante, a minha Mentoria "3 passos para um correr mais eficiente" é a experiência que inaugura o próximo capítulo da sua busca!
Eu vou te apresentar 3 ferramentas que vão lançar você no próximo nível de desempenho; e te garanto: se você dominar essas ferramentas será um passo sem volta!
