Episoder
-
Сегодня в выпуске поговорим о том:
- Что такое конфликты с точки зрения нейролингвистики.
- Какие стратегии поведения в конфликте бывают.
- Как конфликт может нас развить.
-
Приветствую тебя на подкасте "В голове всё не ОК"
Я, квалифицированный коуч и психолог с 16-летним практическим опытом - Евгений Юрин.
Расскажу и покажу, как правильно заботиться о своём ментальном здоровье, повысить осознанность и качество жизни. Также делюсь историями из практики и мозгохаками.
Уже жду тебя в следующем выпуске, включайся!
-
Mangler du episoder?
-
Всем привет🙋🏻♂️
Согласно статистике 75% населения России в возрасте до 45 лет, не имеют накоплений, но имеют долги.
В связи с этим разберём сегодня
4 формулы финансового состояния:
• Банкротства
• Бедности 1 уровня
• Бедности 2 уровня
• Капитализации
Пишите комментарии, мне ценно ваше мнение.
-
Привет🙋🏻♂️
Для того чтобы достичь финансового Благополучия важно изменить/приобрести новые привычки.
Поисследовал биографии Ротшильдов, Безоса, Трампа выбрал самые нетривиальные советы, записал подкаст, распаковал на примерах.
Приятного прослушивания🤗
-
Всем привет🙋🏻♂️
Начинаем серию аудиотренингов про Финансовое мышление и благополучие.
К какому тренингу будут упражнения-вызовы👇🏻
Вызов 1️⃣
Экономика эмоций🤯
Так как для достижений нужна мотивация, важно, оценить свой эмоциональный капитал🏦
➡️ Заведите страничку для записей(бумага, заметки в телефоне)
➡️Поставьте таймер на телефоне или часах, чтоб срабатывал каждые 30 мин. Начинайте прямо с пробуждения, ну или как пойдёт😜
➡️Как только таймер сработал, задаём себе вопрос: "Какие эмоции я испытываю сейчас?
Пример ответа для фиксации:
"+"(это общий показатель эмоции), "предвкушение" (название эмоции),
"потому что я сейчас поеду на йогу, люблю йогу сутра" (причина).
❗️Да. И так весь день☝🏻
Вызов 2️⃣
📕Начинаем диагностику своих доходов/расходов.
1. Качаем приложение Monefy, 1Money, Дзен-мани. Или любое подобное.
2. Внимательно слушаем подкаст
3. Берём финансовый сектор под контроль🧐
До встречи.
-
Самооценка.
Часто наши мечты, на расстоянии вытянутой руки, но негативные представления о себе и пул ограничивающих убеждений не позволяют нам сделать решающий шаг. Давайте будем разбираться и проживать СВОЮ жизнь во вдохновение. -
Всем привет🙋🏻♂️
Запускаю серию аудиотренингов
"Самооценка. Стратегия творца и разрушителя."
По ходу дела, мы с вами:
✔️Исследуем причины возникновения представлений о себе со знаками ☺️ или 😥(+или-).
✔️Разложим личность на много разных "Я", а потом соберём назад🤯
✔️Найдём причины низкой оценки себя и поучимся их устранять.
В каждом аудиотренинге будут задания.
❗️А в итоге вы получите набор инструментов изменения оценки себя и проработки комплексов неполноценности.
Поехали🚑
-
Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotokКанал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
Как доступная еда и развлечения повлияли на наше ощущение радости 😄
А точнее, поговорим про дофаминовую зависимость и единственный способ от неё избавиться🙌🏻
-Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
Для того чтобы ментальное здоровье было в порядке. Важно, работать над собой, усердно. Не всем хватает для этого времени/навыков/мотивации ну и что ты там себе ещё выдумываешь.Потому, лови подкаст про Прокрастинацию.В нем:Виды прокрастинацииСпособы преодоленияУдача любит упорных💪🏻
-Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
Всем привет. Тревога, пока👋🏻Возвращаемся к продуктивности💪🏻Сегодня в подкасте:
• Почему важно начать с анализа своего окружения.
• Как навести порядок.Для того чтобы начать трансформацию собственной жизни.
Отвечаем на вопрос: "Как жить дальше?" -
🙋🏻♂️ На любое наше действие / решение / шаг влияет актуальная в данный момент доминанта.Разберём:🔹Как отслеживать доминанты 🔹Как влиять на свои решения 🔹Как оставаться осознанный даже тогда, когда сильно хочется в туалет😅И уже начнем говорить о будущем.Ведь оно случится!🚀И нам важно прийти в него максимально готовыми к любым свершениям.
-Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
👨🏻⚕️ Психотерапевты: "Паническая атака - это не повод вызывать скорую, с ней человек может справиться самостоятельно".🎙️ Слушай новый подкаст, в нем:▫️Признаки ПА.▫️Первая помощь ▫️Профилактика.Сохраняем ментальное здоровье🙏🏻
-Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
Ритуалы - как способ спасения🙌🏻В этом подкасте вы узнаете:1️⃣ Что такое автоматизмы мышления?2️⃣ Все ли автоматизмы не вредны нам?3️⃣ Как они помогают поддержать себя в тревожных обстоятельствах?
-Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
😓Тревожное состояние типично для человека, так как внутри каждого из нас живёт древняя рептилия и иногда ей нужно петь колыбельную.
Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok
-
Ещё больше интересного в наших соцсетях:
Паблик Вконтакте - https://vk.com/allnotok
Канал Телеграм - https://t.me/allnotok