Episoder

  • Nachdem das  Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine breite Palette an familiĂ€ren Stolperfallen und potenziell explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode 13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals veröffentlicht.

    Darin hört ihr, wie man einiges an ZĂŒndstoff fĂŒr eine Zeit, die eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.

    Was ihr in dieser Episode erfahrtKonkret sehen wir uns an:Was man bereits lange vor dem Fest tun kann, um den Stress am 24.12. zu reduzieren.Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um fĂŒr Entspannung an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe Verwandtschaft.
    Links und RessourcenLinksPDF: Weihnachtstipps: www.adhshilfe.net/weihnachtstipps

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  • In der vierten und letzten Episode zum Thema "Wut" mit Gertraude Spranger sprechen wir darĂŒber, wei WutanfĂ€lle begleitet werden können.
    Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:Welche Techniken und Strategien wir an unsere Kinder weitergeben können, um im Wutanfall selbst auch noch sozial angemessen zu reagieren.Wie und wann WutanfÀlle nachbesprochen werden sollten.Wie das "aktive Zuhören" nach Carl Rogers dabei helfen kann.Und vieles mehr ...
    Links und Ressourcen
    DKMS (Deutsche Knochenmarkspenderdatei): https://www.dkms.de/registrierenLeitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/wut-4ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnungMeine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65Podcast 13 (Weihnachten): https://adhshilfe.net/13-stille-nacht-heilige-nacht/

    Podcast 75 (Achtsamkeit):
    https://adhshilfe.net/75-achtsamkeit-und-praesenz-als-unerlaessliche-basis-fuer-erzieherisch-wertvolles-handeln/

    Gertraudes Wut-Vorlesebuch: "Wilde Wut, wohin mit Dir? Ein Vorlesebuch ĂŒber den Umgang mit Wut fĂŒr Kinder im Grundschulalter ohne oder mit ADHS/Autismus und ihre Eltern" (2023). Gertraude Spranger.


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  • In dieser dritten Episode mit Gertraude Spranger werden weitere Mittel und Strategien besprochen, die helfen können, WutausbrĂŒche und Explosionen zu vermeiden bzw. deren IntensitĂ€t abzumildern.
    Wir besprechen in dieser Episode u.a:Wie  Kompromisse und Entscheidungsalternativen WutanfĂ€llen vorbeugen können.Welchen Sinn Belohnungen und positive VerstĂ€rkung in diesem Zusammenhang machen..Wie Ablenkung und Humor viele Situationen entschĂ€rfen können.Und vieles mehr ...
    Links und Ressourcen
    DKMS (Deutsche Knochenmarkspenderdatei): https://www.dkms.de/registrierenLeitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/wut-3ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnungMeine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65Podcastfolgen zum Thema Wut und Aggressionen: 119, 120, 123Podcastfolgen zum Thema Routinen: 129 - 133

    Gertraudes Wut-Vorlesebuch: "Wilde Wut, wohin mit Dir? Ein Vorlesebuch ĂŒber den Umgang mit Wut fĂŒr Kinder im Grundschulalter ohne oder mit ADHS/Autismus und ihre Eltern" (2023)


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  • WutausbrĂŒche und Explosionen können vermieden werden - auch bei Heranwachsenden mit ADHS. Wie das gelingen kann und welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg dabei spielt, erfahren wir im zweiten Teil der Podcast-Reihe mit Getraude Spranger.
    Wir besprechen in dieser Episode u.a:Welche Teile von Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation sinnvoll in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit ADHS sind.Wo die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg in der Erziehung ihre Grenzen hat.Warum Wut auch wichtig ist und was die Evolution damit zu tun hat.Warum unsere (oft unbewusste!) Erwartungshaltung hĂ€ufig zu Wut fĂŒhrt.
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    DKMS (Deutsche Knochenmarkspenderdatei): https://www.dkms.de/registrierenLeitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/wut-2ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnungMeine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65Podcastfolgen zum Thema Wut und Aggressionen: 119, 120, 123Podcastfolge 134 (Medien): https://adhshilfe.net/134-controller-tablet-handy-oftmals-anlass-fuer-diskussionen-streit-wutausbrueche-wie-eine-vernuenftige-nutzung-von-bildschirmmedien-auch-bei-kindern-mit-adhs-gelingen/Gertraudes Wut-Vorlesebuch: "Wilde Wut, wohin mit Dir? Ein Vorlesebuch ĂŒber den Umgang mit Wut fĂŒr Kinder im Grundschulalter ohne oder mit ADHS/Autismus und ihre Eltern" (2023)


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  • WutausbrĂŒche und Explosionen sind im Zusammenleben mit Kindern und Jugendlichen mit ADHS an der Tagesordnung. Warum unsere Kids so oft explodieren, die AusbrĂŒche so massiv sind und was dabei in ihrem Gehirn vorgeht, verrĂ€t uns Getraude Spranger im ersten Teil unseres Interviews (Lösungen folgen in den beiden nĂ€chsten Teilen)

    Wir besprechen in dieser Episode u.a:Welche Rolle die Amygdala im Zusammenhang mit Wut spieltWarum der PrĂ€frontale Cortex - die Steuerzentrale im Gehirn - bei Wut außer Gefecht gesetzt wird.Warum Kinder in Wutsituationen rational nicht zugĂ€nglich sind - man mit ihnen dann also nicht vernĂŒnftig reden kann.
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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/wut-1

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  • In dieser Episode beschreibt Michaela, Ärztin und Mutter eines hochgradig von ADHS betroffenen 4,5-jĂ€hrigen Jungen nun, was sich durch die Medikation dann im Leben ihres Kindes sowie der ganzen Familie verĂ€ndert hat (unbedingt davor Episode #173 anhören!).
    Hier schon mal einige der wesentlichsten VerĂ€nderungen:Alleine Spielen war plötzlich möglich (dies ging vorher oft nichtmal unter Anleitung eines Erwachsenen)Das Kind konnte zu Freunden zum Spielen (davor undenkbar).Der Junge wurde innehrhalb kĂŒrzester Zeit trocken.Aggressives Verhalten, WutausbrĂŒche besserten sich innerhalb weniger Tage stark.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/kleinkind-2

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    Podcast # 94 – 99 (Symptome): https://adhshilfe.net/94-die-symptome-von-adhs-laut-icd-10-bzw-dsm-v-leicht-erklaert-und-an-beispielen-verstaendlich-gemacht/

    Podcast # 169: https://adhshilfe.net/169-der-haufig-hurdenreiche-weg-zur-diagnose-warum-betroffene-heranwachsende-oft-erst-sehr-spat-diagnostiziert-werden-und-wie-man-den-prozess-beschleunigen-kann/

    Podcast # 170: https://adhshilfe.net/170-wie-adhs-medikamente-bei-mehr-als-nur-der-konzentration-helfen-koennen-und-was-medikation-nicht-schafft/


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  • In dieser Folge beschreibt Michaela, Ärztin und Mutter eines hochgradig von ADHS betroffenen Jungen, wie extrem die Verhaltensweisen ihres damals 4-jĂ€hrigen Kindes waren und wie unfassbar er und die gesamte Familie darunter litt.

    Welche VerĂ€nderungen eine medikamentöse UnterstĂŒtzung innerhalb von kĂŒrzester Zeit brachte, berichtet Michaela in der nĂ€chsten Episode.

    In dieser Folge erzĂ€hlt die Mutter unter anderem:Wie EXTREM anstrengend das Leben mit ihrem Kind und fĂŒr ihr Kind vor Medikation war.Was sie alles getan hat, um die Symptomatik abzufedern.Wie holprig der Diagnostikprozess fĂŒr ihren damals noch sehr jungen Sohn abgelaufen ist.Und was die Medikation im Leben ihres Kindes und ihrer Familie verĂ€ndert hat, erfahrt ihr im nĂ€chsten Leitfaden.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/kleinkind-1

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  • In dieser Podcast-Episode sehen wir uns an, wie ein minimalistisches Gestalten des Lebensbereiches dazu beitragen kann, besser Ordnung zu halten. Und wir widmen uns auch den Themen ImpulskĂ€ufen und vernĂŒnftige Social Media Nutzung.
    Ihr erfahrt ihr in dieser Folge unter anderem:Warum weniger GegenstĂ€nde im Wohnbereich von ADHSlern als angenehm empfunden werden.Wie es gelingen kann, Ordnung ins Chaos zu bringen.Warum von ADHS Betroffene oft unnötige Dinge kaufen und wie man sich davor schĂŒtzen kann.Wie man seine Social Media Nutzung besser in den Griff bekommen kann.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/minimalismus

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    Ressourcen fĂŒr diesen Podcast

    Podcast #59-62 - ADHS bei Erwachsenen https://adhshilfe.net/59-adhs-im-erwachsenenalter-was-erwartet-unsere-kinder/

    Podcast #70 – Medikation fĂŒr erwachsene Betroffene https://adhshilfe.net/70-warum-zum-teufel-ritalin-stephan-rey-ein-erwachsener-betroffener-berichtet/

    Podcast #84/85 – SpĂ€tdiagnose ADHS https://adhshilfe.net/84-adhs-vor-60-jahren-und-heute-eine-selbst-betroffene-adhs-expertin-berichtet/

    Podcast #79-81 – Elternschaft mit ADHS  https://adhshilfe.net/79-eltern-mit-adhs-wie-wir-trotz-der-huerden-dieser-vier-buchstaben-unsere-kinder-gut-begleiten-koennen-teil-1/

    Podcast #169 – Der Weg zur Diagnose https://adhshilfe.net/169-der-haufig-hurdenreiche-weg-zur-diagnose-warum-betroffene-heranwachsende-oft-erst-sehr-spat-diagnostiziert-werden-und-wie-man-den-prozess-beschleunigen-kann/

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  • In dieser Episode gehen wir der Frage nach, welche Situationen bei unseren Kindern oft zu einer emotionalen Überlastung fĂŒhren - und sie dann mit Wut, Aggressionen oder VerzweiflungstrĂ€nen reagieren - und wie wir als Eltern ihnen helfen können, solche Situationen so weit wie möglich zu vermeiden.

    Ihr erfahrt ihr in dieser Folge unter anderem:Wieso unsere Kids oft ĂŒberfordert sind und wie wir sie unterstĂŒtzen können.Wie wir und auch die Kinder sich selbst vor ReizĂŒberflutung schĂŒtzen können.Warum auch "unsinnige" WĂŒnsche und irrationale Ängste unbedingt anerkannt und ernst genommen werden sollten.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/aggressionsvermeidung
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    Webinaranmeldung (Sept./Okt. 2024): www.adhshilfe.net/webinar

    Podcast 63: https://adhshilfe.net/63-grenzen-setzen-beduerfnisse-anerkennen-ein-widerspruch/ 
    Podcast 83: https://adhshilfe.net/83-unterstuetzung-fuer-kinder-jugendliche-und-junge-erwachsene-mit-adhs-wie-weit-soll-sie-gehen-um-unseren-nachwuchs-trotz-aller-hilfe-selbststaendig-werden-zu-lassen/  
    Podcast 104: https://adhshilfe.net/104-hilfe-die-verwandtschaft-kommt-wie-kann-ich-mein-kind-und-unsere-familie-vorbereiten-teil-1%ef%bf%bc

    Podcast 105: https://adhshilfe.net/105-hilfe-die-verwandtschaft-kommt-wie-kann-ich-mein-kind-und-unsere-familie-vorbereiten-teil-2%ef%bf%bc/

    Podcast 119: https://adhshilfe.net/119-tobsuchtsanfaelle-und-schimpftiraden-warum-kinder-mit-adhs-so-voller-aggressionen-sind/

    Podcast 121: https://adhshilfe.net/121-beduerfnisse-anerkennen-ist-nicht-gleichbedeutend-mit-beduerfnisse-erfuellen-wo-der-unterschied-liegt-und-warum-er-fuer-das-vermeiden-von-wid/

    Podcast 122: https://adhshilfe.net/122-heilsame-reaktionen-auf-fluchen-beschimpfen-wut-und-widerstand-wie-wir-unsere-kinder-in-dieser-flut-der-negativen-emotionen-auffangen-und-begleiten-koennen/

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  • In diesem Podcast geht es um die hĂ€ufig gestellte Frage, ob Medikamente nicht nur in punkto Konzentration unterstĂŒtzen, sondern ob sich auch hinsichtlich Aggressionen oder oppositionelles Verhalten bei Heranwachsenden mit ADHS etwas verbessern kann.

    Ihr erfahrt ihr unter anderem:Was die Hauptwirkungsmechanismen von ADHS-Medikamenten sind.Warum Medikation auch zu sozial angemessenem Verhalten fĂŒhren kann.Was Medikation nicht zu leisten imstande ist.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/medikamentenwirkung

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    Ressourcen fĂŒr diesen Podcast:
    Webinaranmeldung (Sept./Okt. 2024): www.adhshilfe.net/webinar

    Podcast 55 zum Zusammenhang zwischen Selbstwert und Medikation: https://adhshilfe.net/55-zum-zusammenhang-zwischen-selbstwert-und-medikamenten/

    Episoden zur Entscheidungsfindung in Bezug auf Medikation: 89, 114-118, 1-4, 10-12

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  • In diesem Podcast geht es um den steinigen und hĂ€ufig sehr hĂŒrdenreichen Weg zu einer Diagnose, der sich oft unendlich in die LĂ€nge zieht und um die Frage, wie ihr diesen Prozess beschleunigen könnt, wenn es zu langsam vorangeht.

    Ihr erfahrt ihr unter anderem:Warum Heranwachsende oft so lange ohne Diangnose bleiben.Warum Kita-PĂ€dagogInnen, LehrkrĂ€fte und selbst manche Psychologen, Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendpsychiater das Syndrom oft nicht erkennen.Wie es sich bei Diagnosen bei Kindern unter 6 Jahren verhĂ€lt.Was wichtig fĂŒr eine zĂŒgige und zeitgerechte Diangose ist.
    Links und Ressourcen
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/diagnose

    ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
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    Ressourcen fĂŒr diesen Podcast:

    Webinaranmeldung (Sept./Okt. 2024): www.adhshilfe.net/webinar

    Informationen zu Symptomen: Podcast-Episoden 94-99

    Episode 124 mit Dr. Simchen zum Thema ADS: https://adhshilfe.net/124-ads-die-haeufig-unerkannte-vertraeumte-subtype-der-adhs-ohne-hyperaktivitaet-wo-sind-gemeinsamkeiten-und-unterschiede-interview/

    Seriöse Internetseiten:ADHSpaedia: https://www.adhspedia.de/wiki/Hauptseite

    zentrales ADHS-Netz: https://www.zentrales-adhs-netz.de/

    ADHS Deutschland e.V.: https://www.adhs-deutschland.de/

    ADAPT (öst. nationaler ADHS-Selbsthilfeverein): www.adapt.at

    Elpos (Schweiz): https://elpos.ch/

    Weitere Ressourcen

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  • Im 5. und vorerst letzten Teil der Pflegeleistungsserie geht es um erhöhten Pflegeaufwand, Vorbereitung auf den MDK und auch um den Nachteilsausgleich.

    Das heißt ihr erfahrt ihr unter anderem:Wie man sein Kind auf den Besuch des MDK vorbereiten kann.Woran man erkennen kann, was einen erhöhten Betreuungsaufwand im Vergleich zu anderen Familien darstellt.Welche Arten von Nachteilsausgleich es gibt und wie man sie geltend machen kann.

    Links und Ressourcen

    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/pflegegeld-5

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  • Im 4. Teil der Pflegeleistungsserie geht es wieder mit wichtigen Themen weiter, wie beispielsweise dem Recht von Kindern auf Bildung und Teilhabe, dem umfassenden Thema „Grad der Behinderung“ und einhergehend damit sĂ€mtliche Fragen rund um den Schwerbehindertenausweis.

    In dieser Episode erfahrt ihr unter anderem:WofĂŒr das Pflegegeld verwendet werden kannWer Anspruch auf finanzielle UnterstĂŒtzung fĂŒr Bildung und Teilhabe (BUT) hat und wie man diese Leistungen beantragen/nutzen kannWas genau der Schwerbehindertenausweis ist und wer darauf Anspruch hat.

    Links und Ressourcen

    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/pflegegeld-4

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  • Auch in diesem dritten Teil der Pflegeleistungsserie berichtet Olesja ĂŒber viele wichtige Dinge, die Erleichterung in den Alltag von ADSH-Familien bringen können.

    In dieser Episode erfahrt ihr unter anderem:Weitere Informationen zum Entlastungsbetrag und wozu er herangezogen werden kannWas genau die „Verhinderungspflege“ ist und wie man sie beantragen kann.Was die ambulante Kurzzeitpflege ist.

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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/pflegegeld-3

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  • Im zweiten Teil der fĂŒnfteiligen Serie zum Thema Pflegeleistungen erklĂ€rt Olesja weitere wichtige Punkte zum Thema Pflegeleistungen.

    Was ihr in diesem zweiten Teil erfahrt:Wonach sich die Höhe des Pflegegeldes richtetWas der sog. Entlastungsbetrag ist und wofĂŒr man ihn verwenden kann.Welche Dienste Alltagsbetreuungen anbieten.Und nochmal Wichtiges zum Besuch des/r Begutachters/in

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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/pflegegeld-2

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  • In dieser Folge (Teil 1 einer fĂŒnfteiligen Serie) berichtet Olesja darĂŒber, welche Voraussetzungen erfĂŒllt sein mĂŒssen und was man tun muss, um Pflegeleistungen fĂŒr sein von ADHS betroffenes Kind zu erhalten.

    Was ihr in diesem ersten Teil erfahrt:Wie und wo man Pflegeleistungen beantragt.Wie man sich auf den Besuch des/der Begutachters/in vorbereiten kann.Welche Fristen bei AntrÀgen einzuhalten sind.

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  • In dieser Folge berichtet uns Tim, ein junger Mann mit der Doppeldiagnose ADHS und Autismus, wie seine Kindheit, Jugend und frĂŒhen Erwachsenenjahre verlaufen sind, welche UnterstĂŒtzung er sich als Heranwachsender gewĂŒnscht hĂ€tte und warum er nach einem sehr steinigen Weg heute beide Diagnosen nicht mehr missen möchte.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:Welch unheimliche Erleichterung eine ADHS-bzw. eine Autismus-Diagnose sein kannWie die richtigen Hobbys ein Tor zu sozialen Kontakten sein könnenInwiefern ADHS und Autismus „Gegner“ und dann auch wieder „Teampartner“ sein können.

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  • FĂŒr diese Episode habe ich nochmals Manon Mannherz aus dem Team von Professor van Elst zum Interview geladen, die uns ĂŒber das spannende Konzept der schwachen zentralen KohĂ€renz und weitere wichtige Punkte aus dem „Sozialkontakt-Spektrum“ bei AutistInnen berichten wird.

    Was ihr in dieser Episode erfahrt:Was es mit der sogenannten "schwachen zentralen KohĂ€renz" auf sich hatWelche Folgen die "verpixelte" Wahrnehmung der Außenwelt fĂŒr Sozialkontakte hatWelche tollen sozialen Kompetenzen autistische Personen haben.

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  • FĂŒr diese Episode habe ich Manon Mannherz eingeladen, die im Team von Professor van Elst arbeitet und die uns interessante Einblicke in die GefĂŒhlswelt von AutistInnen im Interview gibt –  ein weiteres Mosaiksteinchen, um das Bild zum Zusammenhang zwischen ADHS und Autismus in Bezug auf Überschneidungen als auch Unterschiede besser erkennbar werden zu lassen.


    Was ihr in dieser Episode erfahrt:Was die körperliche Wahrnehmung mit der Emotionswahrnehmung zu tun hatWie sich Schmerz- und Temperaturempfinden bei AutistInnen oftmals von dem von neurotypischen Menschen unterscheidenWarum Sozialkontakte fĂŒr Menschen mit Autismus zwar oft gewĂŒnscht aber dennoch sehr anstrengend sein können

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    Informationen zu Sonja Metzler: https://www.psychnet.at/sonjametzler

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  • In dieser Folge habe ich nochmals Mag. Sonja Metzler, klinische und Gesundheitspsychologin zum Interview geladen. Unser heutiges Thema sind Frauen mit Autismus.


    Schwerpunkte, die wir im Interview aufgreifen, sind unter anderem: Warum Frauen oft erst im Erwachsenenalter diagnostiziert werdenWie und wobei therapeutische Interventionen helfen könnenOb man sich als Autistin outen sollte oder nicht

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