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MENOPAUSIA. Este es un tema que nos afecta absolutamente a TODOS porque si eres hombre, tu mama, tu novia, tu esposa, tu hermana… podría estar pasando por esto y es importante saber del tema para poder entenderlas y fomentar una cultura de empatía y apoyo hacia las mujeres en todas las etapas de su vida.
En este episodio vamos a hablar con nuestra ginecóloga favorita, Catalina Agudelo, acerca de todo lo que deberias saber acerca de la Menopausia. De que se trata? Como afecta nuestro cuerpo? Como podemos ayudar a alguien que esta en la menopausia? Como podemos ayudarnos a nosotras mismas antes, durante y después de la menopausia? Y que podemos hacer para tener una menopausia mas agradable?
La menopausia es inevitable, pero no tenemos porque sufrirla.
Para mas información puedes encontrar a Catalina en Instagram como @gyn.science y en youtube como @DoctoraCatalinaAgudelo
Si quieres mas informacion de Almas gemelas puedes entrar a nuestra pagina web: https://www.beautifulyoga.com/
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Un sueño que nació un día sentadas en el sofá mientras Ale amamantaba a su hija Celeste y Lauri amamantaba a su hija Lunah. Un sueño que se hizo realidad el 4 de Octubre y que cambió no solo nuestras vidas sino la de 20 mujeres más.
El Retiro de MUJER SENSUAL nos invita a conectarnos con nuestro cuerpo a profundidad, con nuestro poder y esencia femenina, reconociendo y honrando nuestros ciclos, nuestro linaje femenino y elevando nuestra energía sexual para poder atraer y manifestar la vida que queremos.
¿Por qué no liberarnos de quienes creemos que deberíamos ser y comenzamos a vivir una vida desde nuestra verdadera esencia?
Gracias a todas las mujeres hermosas que confiaron en este sueño y despertaron su poder.
Aleja y Lauri Grisales - Beautiful*Yoga
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Mujer hermosa, eres pieza esencial de una de las transformaciones más radicales y hermosas de nuestro planeta. El despertar de nuestra energía y poder femenino.
A través de esta meditación amorosa y sanadora, estás invitada a volver a tu centro, a la mujer despierta, que inspira, que siente y que proyecta a donde vaya todo ese amor incondicional que hay en su corazón.
Cuando una mujer sana y se conecta con su sabiduría ancestral se siente vital, sagrada, completa y magnética, creando desde el placer la más excitante y hermosa realidad que quiera manifestar.
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Esta es una meditación para liberar traumas, recuerdos dolorosos, decepciones, o apegos a seres queridos del pasado. Esta meditación te ayudara a limpiar y transmutar todas las energias que no te pertenecen y te ayudara a conectar con emociones elevadas para manifestar lo que quieras atraer a tu vida.
Te recomiendo usar audífonos, usar tapa ojos y CONFIAR.
con mucho amor ♥️
Namaste
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Una conversación real entre madres, amigas y esposas pero sobretodo mujeres. En este episodio abrimos nuestro corazón y te contamos las alegrías pero también las frustraciones y los momentos duros que hemos vivido al convertirnos en madres. Invitadas Especiales: Daniela Kinane Natalia Cabrera Alejandra Zamudio Mariana Garzón Siguenos en: @laurigrisales @alejagrisalesny @beautifulyoganyc
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Abrete a recibir las energías sanadoras de la tierra y la luna llena para limpiar, sanar y bendecir a tu útero, el centro de tu poder femenino. Al conectar con nuestra ciclicidad y sabiduría femenina iniciamos un camino de desarrollo personal, espiritual, ganamos salud y estabilidad emocional. Esta meditación es para ti así tengas o no un útero físico. Con amor, Aleja y Lauri Grisales @laurigrisales @alejagrisalesny @beautifulyoganyc
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En este podcast nuestra invitada Lina Giraldo, Health coach y especialista en salud femenina nos acompaña como integrante de nuestro curso mujer tántrica y magnética para nuestro retiro MUJER SENSUAL. En una conversación de mujeres hablamos de qué es ser una mujer sensual y en sintonía con su ciclicidad y esencia femenina.
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Una conversación entre mujeres, los retos que tenemos después de tener hijos sobretodo en el tema de sexualidad con la pareja. SI podemos transformar la sexualidad con nuestra pareja a una inclusive mucho más placentera y mejor después de tener hijos.
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Este es mi top 5 que hizo que en mi vida aparecieran muchas cosas bonitas, mi esposo, mis buenas amigas, mi casa soñada, este podcast y mi hija Lunah.
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Un yoga más femenino, enfocado en el movimiento, en la apertura de caderas, en la conexión con nuestros sentidos y en conectarnos con nuestros ciclos, nuestros ritmos y con esa danza energética, emocional y hormonal que tenemos que vivir cada mes y en cada etapa de la vida de la mujer.
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Conectar contigo mismo no solo es importante, sino que es una práctica fundamental para auto descubrirte, empoderarte y sanarte. Hablamos de la energía femenina, esa fuerza que escapa del mundo físico y que, en muchas ocasiones, muchas mujeres dejan olvidada. Hablamos de desear, de atraer, de conectarnos con nuestra energía seductora, nutricia, serena y llena de abundancia.
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En este episodio Carolina Novoa nos explica de forma simple y fácil que son los ángeles, cual es su misión en este mundo y cómo podemos ponerlos a trabajar para nosotros. Mejor dicho todo lo que deberíamos saber de esa energía poderos y celestial. Carolina fue reportera de Univisión y ahora se dedica a hacer terapia de respuesta espiritual, ThetaHealing, tarot angelical y biosanación emocional. Si quieres saber un poco mas de Carolina puedes encontrarla en Instagram como @carolinanovoaarias y @novoanutricion
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Con el corazón en la mano y de la forma más abierta y honesta del mundo les cuento todo mi proceso desde que decidí venir a vivir en NYC. Cómo hice para llegar acá, en qué he trabajado, dónde he vivido, como me sentía y qué ha sido lo más importante para poder sostenerme acá, lograr el sueño americano y tener a mi familia soñada. Mi esposo, mi hija y mis dos perros.
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En este episodio Alejandra nos cuenta toda su experiencia de parto natural sin anestesia en un hospital de la ciudad de Nueva York. Su bebe Celeste nacio el 04/04/2024.
Esta es una conversación con su hermana Lauri, que también tuvo un parto natural en casa. En este episodio Alejandra le cuenta a Lauri las herramientas más importantes para poder soportar el dolor, como fue el trato en el hospital, cómo este tipo de parto la ha ayudado con su proceso de postparto y más.
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En este episodio les contaremos como elevar nuestro magnetismo y convertirnos en mujeres empoderadas y de valor. Mujeres que logramos y atraemos todo lo que deseamos en esta vida.
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El parto es un proceso fisiológico normal que se lleva a cabo sin complicaciones en la mayoría de los casos. Sin embargo, los estudios muestran que una gran parte de las mujeres embarazadas sanas son sometidas al menos a una intervención clínica durante el parto. Según la Organización Mundial de la salud esas intervenciones en muchas ocasiones son “innecesarias y potencialmente dañinas”.
En este episódio les vamos a explicar porque Lauri escogió un parto en casa lo mas natural posible y porque Alejandra se está preparando para tener un parto vaginal sin intervención medica en un hospital en NYC.
Estamos 100% convencidas que el proceso de embarazo y parto tiene que ser un proceso consciente lleno de amor y no de intervenciones medicas innecesarias por beneficios económicos al sistema de salud. El mundo necesita cada vez más que la consciencia femenina crezca y nos conectemos con nuestra intuición y esa verdadera sabiduría que esta en NUESTRO CUERPO.
El cuerpo de la mujer es creador y poderoso no se te olvide!
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La sexualidad, una parte muy importante en la vida de una pareja, se puede ver afectada durante y después del embarazo. Aquí les contamos nuestra experiencia y como lo hemos estado manejando.
No se te olvide que el proceso de embarazo y post-parto es pasajero, tu sexualidad es tu responsabilidad y la comunicación abierta con tu pareja es fundamental.
Cada etapa de nuestras vidas nos transforma y nos hace más sabias!
Animo mujer creadora y poderosa!
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This guided meditation has powerful hypnotic suggestions and affirmations that aim to help you reach a deep level of relaxation. The main goal is to relax your mind and your body and reprogram your subconscious mind. Make sure you are in a safe and comfortable place where you can fully relax.
Recommendation: Listen to this meditation right after you wake up in the morning and before going to bed using headphones.
If you are interested in more prenatal practices, we invite you to check out our course "Yoga Prenatal". This course prepares your mind and body for pregnancy, labor and postpartum.
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Esta meditación contiene afirmaciones muy poderosas que te van a llevar a un estado de hipnosis y de relajación profundo. El objetivo principal es que relajes tu mente y tu cuerpo y que toda esta información quede grabada en tu mente subconsciente.
Asegúrate de estar en un lugar cómodo y seguro donde te puedas relajar completamente.Trata de practicar esta meditación en la mañana apenas te despiertas y en la noche antes de dormirte con audífonos para facilitar reprogramar tu mente subconsiente con esta información.
Si te interesan mas practicas prenatales como esta, te invito a que revises nuestro curso: "Yoga Prenatal". Este curso prepara tu mente y cuerpo para tu embarazo, parto y postparto.
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Es hora de darte un momento de placer y conexión! Esta es una meditación sensual que va a ayudarte a despertar tu energía sexual y probablemente te va hacer venir como una diosa.
Idealmente hazla desnuda, en tu cama o en algún lugar cómodo e íntimo. Te recomiendo que utilizes audífonos, que tengas aceite de coco y tu juguete sexual favorito a la mano.
Esta practica es ideal cuando te sientas desconectada de tu sexualidad, antes de tener un encuentro intimo con tu pareja(s) o cuando necesites un momento de inspiración o creatividad.
Si te interesan mas practicas sensuales como esta, te invito a que revises nuestro curso: "Conectándome con mi Sexualidad"
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