Episoder
-
I avsnitt 22 av Äntligen Fri gästas jag av Mike Graham, och vi för ett djupt samtal om resan mot frihet från inre och yttre förväntningar. Mike delar öppet sin resa med alkoholberoende och sin kamp för att bryta sig loss från samhällets och sina egna krav. Vi pratar om hur han frigjorde sig från sitt ego och hur han fann vägledning och styrka genom självrannsakan och andlig utveckling. Ett inspirerande avsnitt för alla som vill leva mer autentiskt och i harmoni med sig själva.
Vad du kommer lära dig:Hur samhällets och egna förväntningar påverkar oss – och vägen till att bli fri.Inblickar i beroendeproblematik och vikten av att våga be om hjälp.Praktiska sätt att skapa distans till sitt ego och hitta genuin självförståelse.För den som vill kontakta Mike direkt, når du honom på: [email protected].
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Många av oss känner ofta att vi lever efter andras förväntningar – från familj, vänner, arbetsplats och samhället i stort. Det kan kännas överväldigande att anpassa sig och göra det som förväntas, vilket gör att vi ofta tappar bort oss själva i processen. Men hur kan du bryta dig fri från dessa förväntningar och börja leva ett liv som är sant mot dig själv?
I detta avsnitt delar jag med mig av personliga erfarenheter om att vägra rätta sig efter normer och traditioner och istället skapa ett liv som är autentiskt och meningsfullt. Vi utforskar hur du kan bryta sociala, kulturella och yrkesmässiga roller som inte längre tjänar dig.
Vad du kommer att lära dig i detta avsnitt:
Hur du identifierar och bryter dig fri från de osynliga förväntningar som styr ditt liv.Strategier för att våga stå upp för dina egna val, även om det innebär att bryta med traditioner eller gå emot normen.Hur du kan omge dig med människor som stödjer dig för den du är, och inte den du förväntas vara.Genom att följa dessa steg kan du börja ta små steg mot att leva ett liv där du är sann mot dig själv och dina värderingar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mangler du episoder?
-
Vi går igenom varför det är så lätt att känna sig överväldigad när man ser på framgångsrika människor och känner att de är "så långt bort" från var du är idag. Många vågar inte ta steget mot sina drömmar eftersom rädslan för risk och misslyckande känns större än modet. Men här kommer du få lära dig hur du kan förändra det.
Vad du kommer att lära dig:
Tänk som din framtida framgångsrika version: Vi pratar om hur du kan börja bygga vanor som reflekterar personen du vill bli. Hur skulle du agera om du redan var framgångsrik?Bryt dina mentala hinder och våga tro på det omöjliga: Vi utforskar hur övertygelser begränsar oss och hur du kan visualisera dina mål utan att kompromissa eller skala ner drömmarna.Lär ut modet att agera och inte kompromissa: Du får verktyg för att identifiera när du kompromissar med dina drömmar och hur du kan inspireras till att sätta större mål, våga tro på dem och ta små steg mot dem varje dag.Lyssna på detta avsnitt för att inspireras till att tro på dig själv, bryta dina begränsningar och börja bygga ditt liv utifrån den person du vill vara!
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet av "Äntligen Fri" välkomnar jag min första gäst, Morten Hake – en erfaren coach, talare och entreprenör. Vi dyker djupt in i ämnen som personlig utveckling, frihet och försäljning, med fokus på hur våra inre tankar och känslor formar vår yttre verklighet. Morten delar med sig av sina insikter om vad det innebär att vara 'tillräckligt bra' och hur detta påverkar både personlig tillväxt och professionell framgång. Vi utforskar också betydelsen av att vara i harmoni med naturens rytm och hur detta kan leda till bättre välbefinnande. Avslutningsvis diskuterar vi försäljning, kundrelationer och hur en äkta och närvarande inställning kan göra all skillnad.
Följ Morten Hake:
Instagram - https://www.instagram.com/mortenhakeLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/mortenhakeFacebook - https://www.facebook.com/mortenhaugumhakeTikTok - https://www.tiktok.com/@mortenhaugumhakeHemsida - https://mortenhake.com/Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det 18e avsnittet av "Äntligen Fri" får du följa med på en inspirerande resa mot personlig utveckling och självförbättring. Med fokus på att uppgradera dig själv och nå nya höjder i livet, diskuterar jag hur din identitet och självbild är nära knutna till din framgång. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter från min nya roll som säljare på AweSM Sales & Marketing, samt reflektioner från ett företagsevent i Oslo, där jag insåg hur framgångsrika människor tänker och agerar.Avsnittet ger dig konkreta strategier för personlig utveckling, som vikten av att hålla löften till dig själv, sätta realistiska mål och att omge dig med inspirerande individer. Du uppmuntras att aktivt söka upp evenemang och nätverk som kan hjälpa dig att nå nästa nivå. Med praktiska råd och handlingsbara tips får du en roadmap för att ta steget mot en mer framgångsrik och uppgraderad version av dig själv. Perfekt för dig som vill börja leva ditt bästa liv redan idag!
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför är försäljning viktigt? Dåliga säljare finns överallt, och medan ingen vill bli såld till, vill alla ha hjälp att fatta beslut. Försäljning handlar inte bara om att sälja en produkt eller tjänst – det handlar om att övertyga någon om att ta ut soporna, be om en löneförhöjning eller få en vän att följa med på ett event. I detta avsnitt kommer du att lära dig varför det är viktigt att behärska konsten att sälja och hur du kan bli en bättre säljare. Du kommer även att få insikter i hur du kan bli bättre på att hjälpa andra och hur du väljer vilka företag du vill köpa av.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt går vi igenom tips för hur du kan få mer resurser i form av tid, energi och pengar. Vi jämför tipsen som ChatGPT ger till låginkomsttagare med tipsen som ges till miljonärer. Ger ChatGPT liknande tips för båda inkomstnivåer eller är de helt olika?
Jag argumenterar för varför du inte ska fastna i "låginkomsttagartänk" om du har högre ambitioner i ditt liv. Vi pratar också om vikten av att investera i din hälsa och ditt lärande, och varför det är avgörande att börja tänka mer som en miljonär om du vill höja mängden resurser i ditt liv. Lyssna nu för att få insikter och inspiration som kan hjälpa dig att ta kontroll över ditt liv och uppnå verklig frihet.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I avsnitt 15 av "Äntligen fri" dyker vi djupt ner i ämnet trygghet och utforskar vad det egentligen betyder att känna sig trygg i en värld full av osäkerheter. Många av oss letar ständigt efter trygghet i omgivningen, bara för att upptäcka att den sällan finns där. Vi diskuterar hur detta sökande efter säkerhet kan leda till en falsk känsla av trygghet och hindra oss från att ta risker eller följa våra drömmar.
I detta avsnitt får du lära dig hur du kan leva med osäkerhet och acceptera den som en del av livet. Vi går igenom de olika typerna av trygghet—fysisk, social, ekonomisk och psykologisk—och hur du kan identifiera var du känner dig mest och minst trygg. Vi diskuterar också den insikten att sann trygghet kanske inte finns där ute, utan snarare inom oss själva.
Med hjälp av personliga berättelser och praktiska råd visar jag hur du kan börja hantera ångest, oro och stress, och hur du kan börja leva det liv du vill, utan att låta rädslan hålla dig tillbaka. Ta steget mot en mer stabil och avslappnad tillvaro genom att förstå och acceptera dina egna känslor av trygghet och otrygghet.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt dyker vi djupt in i ämnet om att ta makten över ditt liv genom att fatta beslut. Varför är detta så viktigt? För att besluten vi tar är de som formar vår framtid och leder oss framåt. Vi diskuterar också min erfarenhet inom försäljning, där jag har sett många kämpa med att bestämma sig.
Vi pratar om hur du inte behöver fatta det perfekta beslutet varje gång, utan istället fokusera på att ta steg som tar dig närmare ditt mål. Jag delar med mig av min egen resa och erfarenheter med att köpa ett coachingprogram för 100.000 kr.
Detta är ett avsnitt som kommer att inspirera dig att ta kontroll över ditt liv och förstå att du är bara ett beslut ifrån att förändra ditt liv för alltid. Tack för att du lyssnar!
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt tar vi oss an hur du frigör dig från skulden du lägger på dig själv och andra. Vi använder oss av extrema exempel på världshistoriens mest hatade människor för att förstå hur vi kan förlåta oss själva igenom att förlåta andra. Allting handlar om hur vi väljer att se på människan och ifall vi väljer att urskilja oss ifrån andra eller inte. Vi diskuterar också huruvida vi egentligen har någon fri vilja eller om allting vi gör bara är en konsekvens av saker vi gjort tidigare. Detta är mitt perspektiv på livet och på människan som gör att jag inte längre bryr mig lika mycket om alla misslyckanden jag gjort och allt ont andra har gjort mig. Så missa absolut inte detta avsnitt!
Jag vill absolut inte förminska de hemskheter som vissa människor har gjort, utan endast hjälpa dig att se annorlunda på människan så att du kan uppleva fler positiva känslor i ditt liv. Men om du verkligen vill så kan du absolut hitta tillfälle i detta avsnitt att få lov att känna dig kränkt över att jag kan förlåta människor såsom Hitler. Men om du lyssnar på hela avsnittet så finns det en god chans att du kommer se på dina och handras handlingar på ett helt annat sätt.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt går vi igenom hur du kan hitta din passion i livet. Att arbeta med något du verkligen brinner för kan göra att det aldrig känns som jobb. Det handlar inte bara om vad du vill, utan också om vad du är bra på. Vi utforskar hur du kan omvandla stora drömmar till något konkret och användbart. Oavsett om du väljer ditt yrke eller funderar på andra livsval, kommer du att lära dig metoder som hjälper dig att hitta och följa din passion.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till avsnitt 11 av "Äntligen fri", där vi dyker in i självförtroendets värld. Självtvivel är en vanlig bromskloss, men genom att förstå dess rötter och arbeta med din självbild kan du öppna upp för en ny värld av möjligheter. I dagens avsnitt delar jag personliga berättelser och reflektioner kring självförtroende. Från att övervinna egna tvivel till att bekämpa jantelagen och våga tro på sig själv, vi utforskar olika aspekter av självförtroende och hur det formar våra liv. Vi dyker även in i lösningarna, med praktiska råd och insikter för att stärka ditt självförtroende. Genom att fokusera på positiva tankar, uppmuntran och en övertygelse om din egen förmåga, kan du börja forma en vision för framtiden där du ser dig själv lyckas, steg för steg. Så häng med och låt oss utforska vägen till ett starkare självförtroende, ett steg i taget. Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras till att ta kontroll över ditt självförtroende och ditt liv.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I avsnitt nummer 10 så bjuder jag på ett lite längre specialavsnitt för att fira att vi nu har ett tvåsiffrigt antal podcast avsnitt, vilket såklart känns fantastiskt roligt! Vi ska lyssna in på ett äldre avsnitt jag spelade in precis innan året 2021 tog slut för en podcast som heter: “Rakt in i väggen”. Det var ett viktigt avsnitt som var väldigt svårt att spela in, eftersom det var första gången som jag berättade hela min utmattningshistoria offentligt.
I detta avsnitt berättar jag om hur jag hela mitt liv har sökt efter något. En anledning till att det är okej att vara jag. En känsla av värde. Jag berättar min historia om hur denna strävan, att jämt prestera och hela tiden göra mer, ledde mig in i utmattningen. Jag delar också med mig av mina tre bästa tips för dig som är utmattad eller har varit det. De viktigaste tipsen som har hjälpt mina stresscoachingskunder att skapa ett hållbart liv.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri". I detta avsnitt pratar jag om pengar och inkomst. Du kommer att lära dig hur pengar styr ditt liv och de fyra typerna av inkomst enligt Robert Kyosaki som är en känd författare och föreläsare inom ekonomi. Jag diskuterar också hur standardmodellen för inkomst innebär att jobba till 65 och sen pension. Bör denna modell ifrågasättas? Vill du jobba heltid eller kräver du mer frihet? Vill du styra över hur var och när du jobbar? Slutligen pratar jag om vilken väg som är rätt för dig, om du ska stanna där du är och göra samma sak eller sikta mot en annan typ av inkomst. Lyssna på avsnittet för att förstå hur du kan omforma din syn på inkomst och frihet för att skapa ett liv som passar dina unika behov och mål.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till avsnitt 8 av "Äntligen fri", där jag pratar om relationer och hur du kan göra dem enklare. I detta avsnitt går vi igenom varför det är viktigt att undvika att lägga dina känslor och förväntningar på andra, samt varför det är viktigt att våga visa sin sårbarhet. Att lära dig dessa insikter kan förändra hur du ser på dina interaktioner med andra och skapa mer harmoniska och äkta relationer. Missa inte detta avsnitt för att lära dig värdefulla verktyg för att skapa frihet i dina relationer!
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri", där vi tar upp en fråga från Erik som handlar om att inte låta andras åsikter påverka ens inre lugn och kreativitet. Erik delar sin erfarenhet av att få en negativ kommentar på sitt konstnärliga arbete och hur det påverkade hans självförtroende. Vi går igenom situationen och diskuterar strategier för att hantera yttre påverkan på vårt inre välbefinnande och kreativa uttryck. Dessutom delar vi några underhållande stories som visar hur lätt det är att låta sig påverkas av andras åsikter, som exempelvis tankar kring gymmet och dans på sociala medier.
"Äntligen Fri" är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri", där vi utforskar hur du reser dig från nederlag. Vi tar upp problemet med att hantera både stora och små nederlag i livet och varför vissa människor fastnar medan andra lyckas komma tillbaka starkare. Vi diskuterar hur du kan uppnå en 'Fail forward' mentalitet och inte fastna i negativa tankemönster. Vi går igenom fyra praktiska steg som du kan ta för att komma tillbaka snabbare och starkare från motgångar.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen till ett avsnitt nummer 5 av "Äntligen fri" där vi ska djupdyka ner i ämnet tid. Vi diskuterar problemet med tid, varje sekunds värde, FOMO (Fear of Missing Out), och vad som verkligen är viktigt för dig. Vi tar upp hur vi ofta inte värdesätter tid förrän den är knapp, och hur du kan göra din tid mer värdefull genom att vara medveten om dess begränsning och mycket mer.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I avsnitt 4 av "Äntligen fri", dyker vi in i ämnet om 'Hur du blir fri från andras åsikter'. Vi utforskar vad åsikter egentligen är och varför de påverkar oss så mycket. Genom att skilja på vad som händer inom oss och de faktiska effekterna av åsikter i vår omvärld, lär vi oss att hantera andras åsikter på ett mer balanserat sätt. Från rädslan för att deras åsikter är sanna till att fokusera på vår egen självbild, detta avsnitt ger insikter och verktyg för att skapa frihet i våra tankar och känslor. Lyssna nu för att lära dig hur du kan befria dig från andras åsikters bojor och stå stark i din egen sanning.
Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet av podcasten Äntligen fri utforskar vi temat "Gör för mycket frihet dig olycklig?" Vi tar oss an ämnen som hur livet kan vara friare än du tror, varför mer frihet inte alltid leder till ökad tillfredsställelse, varför vi måste välja och varför disciplin och rutiner kan göra oss friare. Du kommer lära dig:
Att total frihet kan vara en paradox och att vi faktiskt behöver någon form av struktur för att känna oss fria.Om vikten av att göra val och stå fast vid dem för att känna dig nöjdare.Att disciplin och rutiner kan skapa frihet och ökad effektivitet i vardagen.Hur du kan känna dig mer fri genom att välja en "låda" av möjligheter och att fokusera på lyckan och friheten inom den.Äntligen Fri är en podcast som fokuserar på att inspirera och guida dig mot ökad frihet i alla aspekter av livet. Genom att utforska resan mot att övervinna mentala blockeringar i relationer, prestationer, hälsa och ekonomi, hjälper Markus Mattsson, som är coach och föreläsare, dig att skapa mer frihet i ditt liv. I varje avsnitt delar Markus insikter, inspiration och verktyg för att hjälpa dig att äntligen uppnå den frihet du längtar efter. Podcasten tar upp ämnen som vad frihet innebär, saker som kan göra dig mindre fri utan att du tänker på det, hur du går förbi rädslan, vågar satsa på dina drömmar, och sätt att bryta dig fri från negativa tankemönster. Med fokus på att inspirera och ge praktiska verktyg är "Äntligen Fri" en plattform som erbjuder resurser för att skapa en mer givande och fri tillvaro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Se mer
