Episoder
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EP16：「別因為別人的一句話，成為你一生的詛咒」
探索言語的影響：言語影響的來源：媒體、第一次經驗、父母、自我解釋...等。也可以運用積極語言：用積極的言語激勵自己與他人，創造正面的社交環境。
一、一句話的力量：
深刻反思：發現、指認、改寫記憶建立心理防護：對自己守約尋求支持與幫助：向信任的人們尋求支持，並在需要時尋求專業幫助，共同克服言語詛咒的影響。
二、如何面對人生中大大小小的「言語詛咒」：
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「鏡中自我」（Looking-glass self）是一九○二年由美國社會學家查爾斯． 庫利（Charles Cooley）提出的，這個理論認為：「一個人的自我觀念是在與其他人的交往中形成的，一個人對自己的認識是其他人對於自己看法的反映，他所具有的這種自我感覺，是由別人的思想、別人對於自己的態度所決定的。」
壞人被說成好人，就真的跑去當好人了?所謂的班隊自己今年創業失敗的體悟
如果你沒有制定計畫，別人就會替你決定。
如果你沒有目標，別人會替你設定。
如果你沒有事業，別人就會替你決定。
我們總是太快接受別人的框架，好讓我們能減少對生活的不確定感。
可見，個體與社會如此相關，個體往往需要透過社會中其他人的評判，才能完成對自我的認知。
這一點告訴我們，我們是什麼樣的人，很多時候是由社會回饋決定的，別人認為我們是什麼樣的人，我們就可能成為什麼樣的人。
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Mangler du episoder?
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秩序之上 JP 27歲案例
THREADS 最近的炎上事件
事件一：詆毀現行歌手
事件二：詆毀各個年齡層的人
事件三：詆毀你正要前往的職場(那你還去?)
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1221 Video Podcast 原來我是惡魔之子
<原來我是惡魔之子>
週日聽PODCAST，說到2024流年，也講到裡面老師的過去，講著講著，但我似乎也悲痛了起來...，我站在誠品的門外，也開始思考一樣的問題，難道我的選擇是因為這個嗎?
原來看這麼多作品會都有共感，我猜大概是我也有類似的遭遇吧！
或許我也是惡魔之子吧！
IG：https://www.instagram.com/a.w_8105/
THREADS：https://www.threads.net/@a.w_8105
YT：地獄小手
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《國文老師的超狂公民課》
串文再次小爆
國文老師的革命意志
憤世忌俗的27歲年輕人
秩序之上
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IG：A.W_8105
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如題
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自我應驗預言
設定 - >想法 ->感受->行動->結果
IDEA 為桌子
EX：
設定：我是個會念書的人
想法：我擅長這個
感受：讀書是一件快樂的事
行動：每天都在閱讀
結果：你透過讀書帶來巨大改變
設定：我是個健人
想法：我對著個很有興趣
感受：我喜歡健身
行動：一周3-5練
結果：你透過健身改變成好體態
設定：我是個_____的人
想法：我________(好的想法或信念)
感受：_____是一件快樂的事(好的感受)
行動：______都在_____(你一周或一個月的行動)
結果：你透過_____得到______的改善(結果)
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串串文：如何判斷人是否有一致性?
從聊天聊時間分配、看什麼媒體、金錢觀...等。
飯局不要亂去。
愛看外流的男人?
吞吃人的負面情緒
人是團體生物，
我會避開的人格特質：
抱怨者：整天抱怨，不尋找解決之道。
唱反調者：你說：你今天真美。 對方回：你是說我之前都很醜囉?
憤世紀俗者(時不我與者)：世界都在跟我作對。
批判者：表態不表態都靠杯。
責任轉嫁者：自己能力有限，卻又你在時效內做完。
比較者：我早就知道了！我比你快幾天做到了
控制者：監督、逼迫親近的人要做自己要的選擇。
分類不是為了要不要批判他們。
分配比例8：2
發現、停止、調換
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開頭：工商時間-質感拍照服務3.0
你的情感在年底之前還是沒有一個好的開局嗎?
常常不知道自己的情感問題卡在什麼地方嗎?
沒關係，質感拍攝服務3.0上線拉！
超過數十位夥伴一致推薦，拍照前黯淡無光，拍照後爽爽尻約會，
原本以為是照片使他們變厲害，殊不知都是在交談之中得到啟示。
一對一直接拍攝，高保密、沒有複製人效應，原有服務，全新感受。
有興趣的朋友歡迎點及下方資訊欄。
質感攝影服務3.0：https://forms.gle/2rS5HYsZudT27bkg8
自我形象管理
近期有人問，如何在被拍時，展現出自信的一面?
信念面：
自我形象管理：
經文：神就照著自己的形象造人，乃是照著他的形象，造男造女。創世紀1:27
你對自我的形象是什麼?
教會事工：形象、外、服裝、體態...等方面。
它讓你提高對自己的起許。
你是按著神的形象與樣式所造，所以你應當重視。
我對自己的期許：模特兒
當你認定自己是模特兒，你將會：健身、控制飲食、開始練穿搭、走路姿勢、自信....。
但在初期時，很容易有現實與期許不符的狀況。
普信男 VS 自信男
差別在哪?
實現夢的能力
實現夢的機率(用之前的例子來推敲)
本身擁有多少實力
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11/23 video podcast EP6
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人的行為不外乎追求「快樂」遠離「痛苦」。
很多人知道要改變，卻提不起勁...
因為行動是「果」，要改變要從「因」找起...。
拖延症
現在做比以後做痛苦。
到了某個時候，你會發現再不做壓力就會很大到不行。
「得到帶來的快樂，遠不如失去時的痛苦」
苦頭不夠，未達臨界點是不會想改變的。
情緒連結
痛苦喝啤酒案例
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為什麼人還是不改變?
因為改變會帶向另一個未知
為之即是恐懼
那會帶來意想不到的痛苦
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還記得10年前的你在幹嘛呢?
你要決定怎麼看?你要決定怎麼想?你要決定怎麼做?
現在又是如何呢?
21歲的我：
1.宗教狂熱分子
2.舔狗王
3.決定活出不一樣。
什麼使我們帶出行動?
->決定
做「決定」的定義
被濫用：其實是隨口說說
除此之外，不做其他考慮。
戒菸、減肥....等
例子：立志行善由得我，行不出來由不得我
但...這是可以訓練的，甚至說做決定這動作是要訓練的。
聽到、學到，但需要練習。
做決定的三要素
做出決定行動檢討修正
成功法則：
根本信念人生價值心范(包含學識與經驗)習以為常自問的問題任何時候的情緒反應
影響人決策的5大系統：只要改變其中一項都有可能大改觀
記住真正做決定的威力改變人生的開始最難的一步就是做個真正的決定快速果斷馬上行動拖拖拉拉成不了大事經常做決定鍛鍊肌肉原理從做決定中學習檢討失敗原因堅守決定，行動保持彈性作法及行動一定要彈性享受做決定的樂趣注意每一個細節
可能會遇到的障礙：克服做錯決定的恐懼
用練習量堆疊，使你不再恐懼。
做決定的威力：
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架構：
提高起許驅除消極信念改變策略(學樣)
一、能力釋放：(前13章)
二、主宰系統應用(14-18)
三、塑造人生的七天(19-25)
四、人生的一課
CH1人生之夢
死腦筋相信命運，活腦筋相信機會
迪斯雷利
How to change?
3法則：
情緒健康(上癮 問題)人際錢財時間
可應用方面
地章稱之為本書地圖。
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一早起床，機車被拆零件了你都不知道?
有夠不爽，最後發現只有手機支架不見了
報案心態：我沒有要浪費社會資源
警察局的縮影：我在等待報案的過程所看見的事
現實社會的進步空間：報案後發現我們的社會還在進步的路途
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1.與自己和好的開始
與父母聊天，探索出生時的記憶，以及用不同的視角看待出生時的你。
2.算命曾說我剩下N年的時間?
經過2年的有感生活，我得到什麼?
1.100場的約會尋找伴侶，理論下集說
2.如何認識厲害的朋友?
3.在健康的前提之下，體態弄到最好看。
3.每天回想日子，讓生活更有感。
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留言告這是我的人生歷程，是傷痛，也是成長。
開場
自信的發現
求學時，來是老師的歧視
求職遇到的歧視
情場歧視-手殘不能交女友嗎?
如何脫離世界的歧視
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