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  • 用真心就可以吗?用真心!

    【本期逃班路线】

    03:34 过去的这一周,大家过得好吗?

    08:49 「逃班威龙第一季」收官,给这100期节目打个分吧~

    13:00 投票时间:回看/回听最多遍的节目片段是——

    17:23 人生最想忘记的时刻,都被刻录在节目里了。。

    30:29 录了100期节目后,终于学会了——

    33:15 因为节目而发生的哪件事,让你觉得生活充满光亮!

    46:56 第一季的100期节目,你最喜欢哪一期?

    49:04 《逃班威龙》成团故事首次公开

    53:45 我们已经聊了100h的天,你觉得我是个什么样的人?

    01:03:37 通过录制&收听这档节目,大家有更喜欢自己吗?

    BGM:黑裙子《EVERYTHING》

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  • 计划休息,实际安息。

    【本期逃班路线】

    03:14 国庆假期归来,先吐槽一波

    05:35 太菜了!人在贵州,高反了。。。

    07:39 出去玩,必须吃点不一样的!

    16:02 热心帮助外国人点餐,结果梦回高考英语听力

    22:58 救救我!只会比耶游客照,怎么才能拍出美美的照片啊!

    30:12 牛肉按斤卖、凉茶随便买,外地美食给我的亿点震撼~

    35:40 在假期,我过上了奢侈的自由生活。

    42:07 贵阳黔灵山的野生猕猴,着实给我吓到了

    47:57 一些小窍门,成功的攻略是如何做出来的?

    51:59 P一点的旅行,好像更开心了!

    BGM:Vantage《∞【 Rediscover 】∞》

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  • 多个心眼子,守好钱袋子。

    【本期逃班路线】

    01:54 只需5元就可出发的旅行团,把我妈忽悠着买了3200的锅

    09:48 如何好言相劝,才能让妈妈退掉800块的“碱水杯”?

    16:11 为什么上万块的手串,我妈能说买就买?

    17:52 我爸400块买的π水杯,摇一摇就可把水变成π水?

    23:21 1800一箱的“营养代餐”,50多种杂粮混合在一起真的科学吗??

    26:13 为什么爸妈不信医生,却信销售员?

    29:37 大巴车进村推销,骗大伯买2000多块的饮水机!

    34:42 爷爷奶奶在2005年买的天价理疗床,电到我了。。

    37:38 20分钟的电视中插广告,骗了多少老年人!

    40:43 长辈被骗的铁律:贵的东西就是好!

    45:49 防不胜防!总有一款骗局适合你

    49:21 被骗之后如何维权?

    BGM:WAV / Mandark《Blur》

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  • 唱歌很嗨,做人很i

    【本期逃班路线】

    01:04 本期嘉宾:明星音乐制作人——小殷老师!

    04:19 回到大学,省十佳歌手的奖状有啥用?

    07:09 唱歌好听的人出现在KTV,会给朋友带来压力吗?

    09:19 做风云人物是什么体验?

    15:16 救命!为什么要评价别人的音乐品味啊!

    25:07 音乐制作人也逃不开“用回第一版”的甲方

    30:29 你会给朋友安利喜欢的歌手吗?

    36:00 音乐是通往旷野的一把钥匙~

    BGM:殷漢《Silent Treatment》

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    嘉宾:小殷老师@殷漢漢漢漢

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  • 假期假期,期待降低。

    【本期逃班路线】

    00:58 台风天的中秋假期,一个奔波,一个崩溃。

    10:15 旅行中遇到当地的「新奇」食物,你会尝试一下吗?

    22:58 你为美食付出的最大的代价是?排四小时队!

    28:53 我在众目睽睽之下大喊同伴的名字,幸好她没抛弃我!

    32:44 情侣一起过假期,你会为了对方做自己不想做的事吗?

    36:57 为什么在一起久了,情侣只想和对方一起出去玩?

    39:56 谈了恋爱的人,假期还能和朋友一起过吗?

    43:09 完美假期最重要的一点,就是降低期待!

    BGM:Anita Ward《Spoiled by Your Love》

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  • 各种体验,都来一遍!

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    01:31 最近的生活是从未见过的“亮蓝色”!

    04:20 人生第一次摸猫猫,哇,手感好好啊!

    06:25 在广西吃了现煮的螺蛳粉,是很“新鲜的臭”!

    12:00 家里种点花花葱葱,人都积极了不少!

    13:42 从来不运动的我,决定从0开始学乒乓球!

    18:24 当了老师才知道,教书育人的成就感从来不是来自于成绩!

    23:16 学会砍价以后,快乐直接double!

    27:42 骑上我的小电驴,感受到了探索城市的快乐!

    29:08 用游戏手柄玩手游,我就是这游戏里的王!

    32:58 小时候的快乐很简单,长大后的快乐很复杂。

    36:58 我不过是想买张我爱豆的专辑,为什么爸妈都反对啊!

    39:05 开一场个人演唱会是什么体验!

    43:21 接下来的生活,你希望它是什么颜色?

    BGM:Stevie Wonder《Ebony Eyes》

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  • 清汤大老爷啊!

    【本期逃班路线】

    02:22 领导下班前5分钟给我找活干,这谁忍得了!

    05:22 一袋吐司69?有没有人来管管杭州的物价啊!

    09:36 顺风车司机临时加价+半路把我扔路边,找谁说理去!

    17:41 遇到拒载的司机怎么办?试试给他戴高帽!

    24:47 难道朋友谈了恋爱,我就不能找TA聊天了吗??

    37:30 我帮你干活,你去干饭?这种SB同事该怎么对付啊!

    49:21 相亲遇到渣男!别评理了,快逃!

    55:28 虽然车没啥事,但是我好生气,必须找👮评评理!

    BGM:Nicki Minaj / Lil Wayne 《High School》

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  • 补药啊!还我妈生暑假!

    【本期逃班路线】

    03:04 大学生活费1500,一半充了游戏。。

    08:41 开学第一天,爸妈走的时候你哭了吗?

    13:15 一定要在开学第一天讲明的规矩:别坐我的床!

    17:58 寝室矛盾怎么解决?开个会 or 打一架?

    25:17 军训是认识新朋友的最好时机!

    28:10 太冒犯了!都在一个学校了还问什么高考成绩!

    31:17 开学的行李箱里,别忘了带点好吃的特产!

    35:59 【小剧场】小组作业分到不配合的搭档,我该怎么办?

    43:15 【小剧场】室友半夜2点还在打游戏,如何在1分钟内让他关机?

    46:53 【小剧场】值日表形同虚设,寝室卫生真的无解吗?

    55:38 用真心就可以吗?不,先别交付你的真心!

    BGM:Dept《Strawberry Champagne》(草莓香槟)

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  • 20多岁,正是迷信的年纪!

    【本期逃班路线】

    01:55 梦里神仙把我弄丢的钥匙送回来了!

    07:45 七月半奇遇记,笑鼠我了!

    13:59 小学同学自创的求好运方法:吃飞机~

    16:13 长大以后的愿望都俗了,不像小时候只是想多考10分

    24:19 算命先生教我的求好运秘籍,被我给忘了!

    29:23 你有没有考试前必须进行的神秘仪式?

    34:00 带给我好运气的衣服,这辈子都舍不得洗!

    38:26 本身平平无奇的东西,但我赋予了它特殊的意义

    46:00 除了求菩萨保佑,为了求好运还做过哪些奇怪的迷信行为?

    54:01 重来一次,再许3个愿望吧~

    59:18 比起求好运,我更想要求“增长智慧”

    BGM:Vantage《∞【 Rediscover 】∞》

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  • 去见想见的人,猛蹬破烂三轮。

    【本期逃班路线】

    03:05 最近超想见的人是——

    11:02 为什么长大以后的友谊,会变得这么小心翼翼?

    19:20 如果朋友说出这句话,我会马上和TA绝交!

    24:15 有些“朋友”我这辈子都不想再见了!

    34:52 是遗憾还是有心结?为什么我很期待和TA的见面?

    41:00 爱拼才会赢!把握主动权的感觉太爽了!

    45:57 在见面的机会到来之前,我们唯一能做的就是做好自己。

    BGM:WAV / Mandark《Blur》

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  • 别怕鬼怪,咱有太奶。

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    03:02 七月半,鬼节的习俗可不一定都与鬼有关哦~

    08:27 被恐怖片吓到的那个瞬间,有点刺激!

    14:43 恐怖片看多了会「更害怕」还是「不害怕」?

    18:10 就这?这个“鬼故事”就害怕了?

    25:00 对恐怖片免疫了怎么办?那就去鬼屋!

    30:20 你知道吗,讲好鬼故事是有技巧的~

    32:35【开脑洞】如果可以变成一天鬼,你想做什么?

    38:50 我们不是想当鬼,只是想体验一下自由的感觉。

    47:10 别害怕,去世的亲人会变成鬼保护你的!

    57:52 如果真有那么一天,你觉得自己会变成什么鬼呢?

    BGM:Oh Wonder《Lonely Star》

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  • 【本期逃班路线】

    03:35 收到高中同学会邀请,不想去的原因是……

    07:19 “啊?可是我还挺想去参加同学会的。”

    12:23 初中在班里被欺负,15年了这口恶气必须出掉!

    15:41 当我成为了“人脉”以后,以前的同学主动来找我了。

    18:57 不欢而散的同学会,中间到底发生了啥?

    23:48 我们不是不怀念学生时代,只是不喜欢不和谐的班级氛围。

    28:22 班群是什么时候、因为什么解散的?

    34:54 拉垮的老师是我不想去同学会的最大原因!

    44:00 毕业后再交朋友,你会把“人脉”作为第一标准吗?

    49:58 迷之操作!毕业十年班群里发来问卷调查,全是隐私问题!

    55:07 成为社会人以后,你是如何建立人脉的?

    BGM:Dabeull/Holybrune/Rude Jude《Messages from the Stars》

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    嘉宾:秦老师@秦这边就坐

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  • 一点小事,笑一辈子。

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    02:48 动动脑筋,做个神金!

    06:28 抬头看看云,让生活多点想象力~

    11:40 为什么看别人玩游戏比自己玩更快乐?

    16:28 笑死!答辩老师说你的毕业论文里为什么有个笑死?

    21:57 一些提升幸福感的小妙招~

    28:25 我感到幸福的时刻,往往是生命力绽放的瞬间!

    33:25 别人分享的幸福感妙招,你真的会试吗?

    38:06 捕捉细碎的日常痕迹,做幸福生活的记录者~

    43:45 明白了,每个人都有自己的生活秩序!

    48:51 软乎乎的四件套真的很提升幸福感啊!

    53:35 为什么我们常常会感到幸福感不足?

    BGM:Bobby Caldwell《Love Won't Wait》

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  • 远方远方,心之所向。

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    01:26 很想去的地方:云南、长白山、九寨沟、香港、海拉鲁!

    09:14 好想去香格里拉,看看金光闪闪的梅里雪山~

    15:18 未完成的毕业旅行,是我心底永远的遗憾

    24:58 自然 or 城市,为什么越来越多的人不想去城市了?

    32:48 想去东北!想去大澡堂子搓奶浴!

    44:30 想去别人的大学,看看和我的有啥不一样~

    57:16 一直想去但没去的地方,是那些再也回不去的地方。

    BGM:Lee Fields & The Expressions《Special Night》

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  • 夏天夏天,别想省电。

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    04:23 梅雨季的南方人,每日一次大崩溃!

    08:01 小时候爱吃的雪糕,长大后怎么没有了?

    16:39 夏天最难过的事情就是:交空调电费。。。

    21:04 冰在井水里的西瓜和饮料,是童年最幸福的记忆!

    27:06 受不了!被蚊虫咬到无处可逃!

    29:58 南方孩子羡慕哭了,你们北方人午觉睡一个半小时?

    33:42 为什么小时候最喜欢在烈日下瞎折腾?

    39:23 高考完的那个暑假,是我人生中最快乐的夏天!

    48:00 不吃点凉的,就不算过夏天!

    51:51 夏天降温小tips:退烧贴、衣夹小风扇……

    56:00 南方人的夏日活动——下河游泳!

    BGM:Summer Salt《Poolside》

    国家地理最新出品的自然动物纪录片《大自然的女王》,聚焦雌性动物领袖,现正在爱奇艺、哔哩哔哩、腾讯视频和优酷热播中,每周二中午12点更新,看女王逆风加冕!

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  • 手机在手,天下我有。

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    01:40 突击检查,手机里最近的三条搜索记录是——

    11:30 驾校里没教我的开车技巧,我刷手机学会了!

    18:15 如何辨别我刷到的是真技巧还是假消息?

    21:24 有了电子菜谱,爸妈再也不用担心我饿鼠了~

    26:36 真的!手机上真的有「硬」知识!

    35:30 看了几个短视频,我玩游戏的心态都不一样了~

    41:30 因为爱刷植物科普视频,我成了小朋友眼中的厉害姐姐!

    45:26 没什么用但很快乐的收获:奇奇怪怪表情包~

    48:18 虽然房还不知道在哪儿,但我已经是装修大师了!

    52:45 要不是刷到那个帖子,我绝无可能会进行这些尝试——

    BGM:Delegation《One More Step To Take》

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  • 友情海王,全是秘方。

    【本期逃班路线】

    01:21 因为mbti,我们更理解朋友了!

    05:56 非常新奇的交友活动——划船!

    11:58 棋品见人品,三步棋就能更懂朋友?

    13:51 去喝茶吧,手里有点事做就不会尴尬啦~

    15:09 剧本杀、狼人杀……为什么一群人的游戏更能让我们卸下社交面具?

    17:44 有点好奇,除了运动和打游戏,男生们的社交活动还能有啥?

    23:30 和朋友一起玩,输赢不重要!

    31:32 请一定要珍视能给你带来快乐的朋友啊!

    37:15 当我学会了一项新技能,朋友们都成了我的捧场王~

    42:37 能一起笑的朋友有很多,能一起哭的朋友只有那几个。

    51:55 向朋友求助时的我,很像一个犯了错在等家长来接的小孩~

    56:22 那些反复爱上我的朋友的时刻~

    BGM:Ledisi / PJ Morton《Anything For You (The Duet)》

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  • 别太讲究,都是朋友!

    【本期逃班路线】

    04:52 为什么越来越多的人开始反感mbti?

    10:25 幼儿园的时候我们都是怎么交朋友的?

    15:36 人生的第一个朋友是爸妈给我安排的。

    23:27 学生时代最好的朋友,为什么我们会渐行渐远?

    31:09 小剧场-“这么离谱的人肯定是我的朋友!”

    39:19 小剧场-如何在上大课前快速交到新朋友?

    43:00 人群中什么样的人最可能被我选中做朋友?

    48:34 一起做一件事&一起不做一件事,都能快速增进友谊!

    53:34 人际交往的过程,也是了解自我的时刻。

    BGM:Tuck & Patti《Time After Time》

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  • 三百六十行,行行出仇人。

    【本期逃班路线】

    03:23 互联网新词大赏:纯恨战士!

    07:34 半夜被蚊子吵醒,暴怒时刻我只想杀杀杀!

    10:31 让我化身“纯恨战士”的职场时刻

    14:48 饭桌上被领导逼着喝酒,不敢怒不敢言,只敢跟!

    20:37 和流氓battle退押金,好恨!但还是要保持理智!

    26:51 面对没有边界感的家人,纯恨战士也不能发火。。

    33:32 纯爱战士分享的微信礼貌小tips

    38:31 健身的时候我最恨要装b的“死壮哥”了!

    45:35 “纯恨战士”是在恨什么?

    48:48 怎么我的纯恨时刻最终都成了好笑故事???

    BGM:SunKissed Lola《Pasilyo》

    感谢MoveFree益节对本期节目的大力支持。

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  • 稀里糊涂❌清清楚楚✅

    【本期逃班路线】

    01:05 逃班X会客厅:钱婧老师来啦!

    04:14 “我觉得热爱被过分神化了!”

    13:50 年轻人还不够疯——在网上发疯?根本不叫疯!

    19:34 松弛VS松弛感:是不一样的东西

    30:01 爱一个人的时候,连等待中的焦虑也是礼物!

    36:01 心定自然安:没那么努力,就是没那么喜欢!

    40:49 生活不是谈判,多撒撒娇~~

    47:32 热爱不仅仅是争取,也是牺牲和放弃。

    BGM:平原綾香《マスカット (麝香葡萄)》

    更多精彩观点指路👉钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》,感谢后浪出版社牵线!“生活的答案既不是臣服,也不是对抗,而是拥有自己的宇宙。”祝uu们有爱有钱❤️,在混沌的世界中,开启精彩的「人生闯关游戏」吧!

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    嘉宾:钱婧老师

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