Episoder
-
I det här avsnittet berättar jag om tips och verktyg för hur du kan bli en föreläsare och talare. Jag delar med mig om hur jag har blivit en föreläsare och förändringsledare...
Gå in och lyssnsa för att veta mer!
-
I det här avsnittet pratar jag om mental inställning och verktyg hur du kan coacha dig själv genom utmaningar i ditt liv.
- Hur kan du vända en negativ dag/känsla till att bli mer positiv
- Identifiera vilka saker som triggar dig
- Lägg fokus på lösningar och det som du kan påverka
-
Mangler du episoder?
-
I det här avsnittet har jag med mig en av de största inom personlig utveckling i Sverige vilket är Kay Pollak.
Kay är en inspiratör, regissör, författare och föreläsare. Över en halv miljon människor har sett hans föreläsning ”Att växa genom möten- och välja Glädje.” Kay pratar mycket om att förändring börjar med mina tankar. Vad jag väljer att tänka. Kay har skrivit böckerna ”Ett bättre liv” och ”Att välja glädje” som båda har sålt över 500 000 exemplar.
I det här avsnittet pratar vi om:
✅ Hur man kan bli lyckligare
✅ All förändring börjar med dina tankar
✅ Tacksamhet & tacksamhetsmaraton
✅ Hur du får dina relation att bli bättre
✅ Barnuppfostran och många misstag som föräldrar gör
✅ Hur viktigt det är att bli trygg i sig själv för välmående
Det var länge sedan jag garvade och hade så kul i en podd, vilken energi och glädje Kay har! Det här var ett samtal som jag kommer att minnas bra länge. -
Det här samtalet tycker jag är extra kul för att jag gillar hockey, ledarskap och AIK. I det här samtalet har jag med mig Anton Blomqvist som är huvudtränare för AIK hockey. Han är inne på sitt fjärde år som tränare i AIK och har tränat Malmö Redhawks J18 och J20. Anton har tidigare spelat hockey i Malmö Redhawks, Oskarshamn och i AHL laget Springfield Falcons.
I det här avsnittet delar Anton sin historia om hur han gick från hockeyspelare till hockeytränare. Vi får höra hur han har utvecklas som tränare de senaste åren. Anton berättar om utmaningarna förra säsongen som AIK hade i grundserien och vad han drog för lärdomar från det. Vi kommer in på spelsystem och hur man sätter det och hur man får spelare att köpa in på sina roller. Anton berättar hur han utvecklar sina spelare till att bli bättre. Hur han förbereder sina spelare mentalt vid viktiga matcher och matcher där man förväntas vinna. Anton pratar om känslor och hur han använder dem i sin roll. Vi pratar om att göra fel och att lära sig från det. Vi kommer in på situationen när Anton tar time out och säger ”spela fult”, ni får höra hans version av det. Det här blev ett riktigt intressant surr!
-
Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig Peter Englund. Jag blev intresserad av att ha med för att han jobbar som designer och stylist och har ingen utbildningen inom det.Han har jobbat med personer som Måns Zelmerlöw, Sofia Wistam och Pernilla Wahlgren. Peter har jobbat med tv-produktioner, scenproduktioner och röda mattan. För att nämna några som Melodifestivalen, Julgalan och Park Lane show.
Vi pratar om hur Peter har lyckats som stylist och designer utan utbildning. Vi pratar om kreativitet och hur man kan bli kreativ. Hur Peter fick modet att starta eget bolag. Vi pratar om hur man ska våga ta betalt och tänka winwin som små företagare. Vi pratar om självkänsla och självbild kopplat till vårt utseende. Där jag och Peter delar våra tankar och erfarenheter. Peter berättar om hur han jobbar med psykologi med sina kunder för att få de att känna sig trygga. Det här blev ett ärligt och intressant avsnitt som jag verkligen tror ni kommer gilla.
Peters hemsida https://www.peterenglund.net/ -
En av Sveriges hetaste komiker Fredrik Andersson är med i podden!
Han har under förra året varit på sin första egen turné och ni kommer att kunna se honom i vårt avlånga land detta år också. Fredrik har verkligen slagit igenom på sociala medier de senaste åren och de har gett honom möjligheter till att göra en egen show. Fredrik har varit med i Roast på Berns, Släng dig i brunnen och skrivit skämt till Parlamentet.I det här avsnittet pratar vi om Fredriks resa till att bli komiker. Hurhan idag jobbar för att ta fram sina skämt, vilket strategier och metoder han använder sig av för att producera skämt. Hur han har kämpat i många år för att lyckas som komiker, hur mycket tid och passion som Fredrik lägger ner på sitt arbete. Vi kommer in på att det finns människor som tycker att det är orättvist att vissa personer lyckas men som inte har sett arbetet bakom deras framgång, vilket vi båda blir provocerade över. Vi pratar om hur Fredrik inte är direkt PK i sina skämt och hur han får ta emot hat och kritik. Det var inspirerande att höra Fredriks historia och hur han har lyckats med sin karriär som komiker.
@_fredrik_-fredrikandersson
@kimschoultz
För att se vilka städer Fredriks show kommer till: https://www.fredrikanderssonproductions.com/
-
Påverkanscirkeln använder jag väldigt ofta när jag coachar grupper eller individer. Den är väldigt bra då vi människor tenderar att fastna och älta över saker som vi inte kan påverka. Då är det viktigt att bli medveten vad man kan påverka i sitt liv. Lyssna på avsnittet för att få reda på mer!
-
I det här gripande och inspirerande samtalet har jag med mig David Nordling som har varit missbrukare till alkohol och droger. David kom i kontakt med alkohol och droger vid 15 års ålder, vilket gav honom en känsla av tillfredsställelse och en kick. Han missbrukade både alkohol och droger i sex år och flera i hans närhet trodde att han skulle dö av det. Men David kom ur mörket och hittade ljuset genom tolvstegsprogrammet och behandlingshem. Idag har han varit alkoholfri och drogfri i sex år, han föreläser om sina erfarenheter för att hjälpa andra människor ur mörkret och inge hopp. Han skriver musik och rappar om sitt liv.
I det här avsnittet pratar vi om Davids historia och hur det var när det var som värst i missbruket. David berättar om den psykiska ohälsan, ångesten om sin beroendesjukdom och panikångestattacker. Hur han hamnade i mörker samt om vändpunkten när han bestämde sig för att ge tolvstegsprogrammet en ärlig chans och förstod att det var en sjukdom han hade. Vi pratar om vad tolvstegsprogrammet är och hur det hjälpte David ur missbruk. David berättar hur man kan hitta hopp i sitt liv trots att det känns hopplöst, hur man kan gå från hat till kärlek och från mörker till ljus.
Det här är ett gripande, inspirerande och hoppfullt samtal om hur man kan vända sitt liv från mörker till ljus!
-
Favorit i repris! Det här är ett väldigt bra samtal med överläkaren, kirurgen, föreläsaren och författaren Rikard Karlsson. Rikard har jobbat som läkare de senaste 23 åren. Han har skrivit boken ”Konsten att möta sig själv och andra” som handlar om mänskliga interaktioner och personlig utveckling. Du hittar boken där du hittar böcker. Rikard är verkligen intresserad av att möta människor och att utveckla sig själv.
I det här avsnittet pratar vi om tankar och hur vi kan leva mer i nuet istället för att vara i framtiden eller i dåtiden. Hur Rikard har kommit till självinsikt och formar sin dag. Vi pratar om möten mellan människor och hur vi kan förbättra möten mellan varandra. Vi pratar även om vikten av att vara sann mot sig själv, att följa sina drömmar och omge sig med rätt personer. Det här är ett avsnitt där man kan ta med sig flera bra saker.
Hör gärna av dig med återkoppling kring vad du tyckte om avsnittet!
@Rikardkarlsson
@Kimschoultz
-
I det här samtalet har jag med mig Björn Bengtsson som är skådespelare. Han har varit med i filmer och serier som Tjockare än vatten, The Last Kingdom och Johan Falk filmerna. Han är aktuell i ”Hålla Samman” som har premiär på SVT den 27/10. I vår kommer Björn att vara med i musikalen ”Lazarus” som går på Göta Lejon.
I det här avsnittet pratar vi om Björns nya roll i ”En helt vanlig familj” som släpps på Netflix den 24 november. Inför rollen gick han upp 10 kilo på en månad. Björn berättar hur de påverkade honom fysiskt och mentalt där gamla beteendemönster kom tillbaka i hans liv. Vi kommer in på vilka beteendeutmaningar Björn har haft i sitt liv såsom ilska, undvikande beteende och självförakt. Vi pratar om hur det har påverkat honom och hur han hanterar de bitarna idag. Vi pratar om vilka verktyg han använder sig av för att klara av mentala utmaningar i livet. Björn pratar också om prestation och hur fokuserad han har varit på de och hur han förhåller sig till det idag. Självklart pratar vi även om Björns skådespelarkarriär och hur den har varit. Jag uppskattade verkligen det här samtalet då Björn öppnade upp sig om sitt liv, sina utmaningar och hur han har blivit en bättre människa.
Hör gärna av dig vad du tyckte om avsnittet och tagga mig och Björn.
@Bjornmikaelbengtsson
@kimschoultz
-
Favorit i repris! Emil har den ovanliga sjukdomen cystisk fibros och fick ett dödsbesked när han var 14 år att han skulle förmodligen bara leva tills han blev 30 år och att han inte skulle kunna få barn. Trots det här så har Emil en väldigt positiv livssyn och jobbar idag med att hjälpa företag att förebygga stress och psykisk ohälsa genom utbildningar, individuell coachning och föreläsningar. Emils lungor har 35 % kapacitet av vad vanliga lungor har trots det här så har han vandrat i fjällen, varit framstående i brottning och rest runt i Asien. Emil har startat Instagram kontot @psykisk_investering som ni gärna får gå in och följa.
I det här avsnittet pratar vi om Emils sjukdom och hur han med ett positivt mindset har lärt sig att leva ett normalt liv. Vi pratar om döden och hur döden kan få oss att inse vad som verkligen är viktigt och vad vi egentligen vill göra i livet. Emil berättar att han vill inspirera människor till att våga ta psykisk hjälp och hur viktigt det är att göra det. Emil berättar om tuffa motgångar i hans liv där han och hans fru har försökt att skaffa barn via tillvägagångssättet IVF men där det inte har gått som planerat. Emil är en av de mest inspirerande personerna jag har mött. Det finns så mycket inspiration från det här samtalet.@psykisk_investering
@kimschoultz -
Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha är tillbaka en andra gång. Det första samtalet var ett av de bästa jag har haft och det här blev minst lika bra. Mikael började sin bana som officer och parallellt med livet som militär sökte han under många år den dolda kärnan som han anade kunde finnas i det vanliga livet. Av en slump träffade han en munk som fick Mikael att ta steget fullt ut och söka svaret om sig själv och livet till varje pris. Svaret tänkte han hitta i böcker medan han levde i ett skjul längs Västkusten. Livet ville annorlunda och han hamnade i USA, New Mexico, vilket blev startpunkten på en 15 års upptäcktsfärd i sällskap av öknens mystiker, New Yorks teachmiljadärer, kampsportsmästare och munkar. Idag bor Mikael i en segelbåt med sin familj och jobbar med inre utveckling för människor och företag.
Vi pratar om hur vi kan bli vän med våra känslor som stress, tomhet, ensamhet och sorg. Hur Mikael hjälper människor till inre utveckling genom retreats och samtal. Vad kan hända med oss om vi inte låter oss känna våra känslor? Vad kompenserar vi om vi inte känner våra känslor? Det kan vara träning, hålla sig sysselsatt och en relation. Vi pratar om självkänsla och vikten av att acceptera sig själv, både sina positiva och mindre positiva sidor. Mikael berättar hur du kan prata med dig själv för utveckla dig och närma dina känslor. Vi pratar om energi och fokus samt hur man kan öka och sänka det i sitt liv. Hur vi påverkas av säsongerna och vädret som människor och hur naturen kan påverka oss. Vi pratar om att vi behöver utmaningar och njutning i livet för att känna oss levande. Där vi delar våra utmaningar i livet.
Det här blev ett väldigt insiktsfullt, bra och intressant samtal.För mer info om Mikael och hans retreats.
https://swedishbuddha.se/
https://swedishbuddha.se/retreats/
-
Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig Frida Nordstrand som jobbar som sportjournalist och har nyligen bevakat friidrotts VM. Frida harjobbat med att bevaka stora event som La Liga, Formel 1, Champions League och fotbolls VM.
I det här avsnittet får ni höra ett skönt, ärligt och inspirerande samtal där Frida delar historier från sin karriär. Vilka av alla stora stjärnor hon har intervjuat som har påverkat henne mest. Ni får höra henne berätta om sina tankar och erfarenheter om personlig utveckling. Vi pratar mer ingående om skillnad mellan självförtroende och självkänsla. Hur Frida har tagit sig förbi olika motgångar i livet och hur hon har lärt sig från dom och blivit bättre.
Det här blev ett riktigt bra samtal som jag är övertygad om att ni kommer att uppskatta.
-
Favorit i repris! Det här är ett av mina bästa poddsamtal och det är med Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha. Mikael började sin bana som officer och parallellt med livet som militär sökte han under många år den dolda kärnan som han anade kunde finnas i det vanliga livet. Av en slump träffade han en munk som fick Mikael att ta steget fullt ut och söka svaret om sig själv och livet till varje pris. Svaret tänkte han hitta i böcker medan han levde i ett skjul längs Västkusten. Livet ville annorlunda och han hamnade i USA, New Mexico, vilket blev startpunkten på en 15 års upptäcktsfärd i sällskap av öknens mystiker, New Yorks teachmiljadärer, kampsportsmästare och munkar. Idag bor Mikael i en segelbåt med sin familj och jobbar med inre utveckling för människor ochföretag.
I det här avsnittet pratar vi om Mikaels resa i livet från att vara militär till Swedish Buddha och att jobba med inre utveckling. Vi pratar om att lyssna på sin egen röst, den inre resan och hur Mikael kom in på den. Vi pratar om hur du själv växer din medvetenhet och utvecklar den inre konversationen med dig själv samt hur du kan bygga upp en bättre relation till dig själv. Vi pratar även om jobbiga känslor och tankar och hur vi som människor kan möta dom. I det här avsnittet kommer det fram flera värdefulla saker som kan ge insikter för ett bättre liv och jag tycker verkligen om det här avsnittet. Det tror jag att du kommer göra också!
Gillar du det här samtalet så tycker jag att du ska lyssna eller läsa Mickes bok Swedish Buddha https://swedishbuddha.se/podd-och-bok/ eller gå in och lyssna på poddarna "Så in i själen" och "Våga mera podden" som han också har medverkat i.
Hör gärna av er vad ni tyckte om det här avsnittet till mig och Mikael.
@Swedishbuddha
@Kimschoultz
-
Favorit i repris! Annika Malmberg är relationsexpert, föreläsare och författare. Hon har över 30 års erfarenhet av sälj och ledarskap och är grundare till talarförmedlingen talarnas, vd till Hamilton group och författare till 5 böcker där den senaste heter ” Relationskompassen- 10 knep för att inte ta bort varandra”. Annika har en egen föreställning som heter relationshowen som ska ute på turné i hösten igen. Annika är den enda kvinnan från Sverige som har fått utmärkelsen Diamond Speaker. Jag blev väldigt inspirerade av Annika då hon har skapat sig sin egen karriär och designat om sitt liv. Hon har gått från att tuppa av från en föreläsning till att bli en Diamond speaker.
I det här avsnittet pratar vi om hur Annika har förändrat sitt liv både privat och yrkesmässigt. Hur man kan utmana sig själv och hantera sin prestationsångest.Hur man kan få bättre relationer genom kommunikation och samarbete både privat och i yrket. Där Annika ger konkreta tips för att få bättre relationer. Vi pratar om feedback och hur vi kan bli bättre på det.
Annika pratar om hur hon använder humor i sitt jobb för att nå fram med budskap. Det här är användbart samtal med konkreta tips om bättre relationer och personlig utveckling.@annikarmalmberg
@kimschoultz
annikarmalmberg.se
-
Favorit i repris!
Ulf Kilman brinner för att hjälpa människor med att förbättra sin hälsa, fåmänniskor att bli av med smärta och fungera bättre. Ulf som är hälsospecialist driver Kilman Health, där de hjälper flera kronisk sjuka att bli friska. Dem har hjälpt flera idrottare att bli friska, skadefria och hjälpt dem att prestera bättre. Ulf har bland annat hjälpt simmaren Lars Frölander att ta VM guld och OS guld, Therese Alshammar att ta VM guld och Henok Goitom att bli av med sina besvär och prestera på topp. Ulf fick intresse för kroppsterapier för ett antal årsedan och har studerat olika tekniker som kunde få de flesta sjuka att blifriska. Ulf har ett eget system som heter holografisk kineslogi där han blandar flera tekniker som han har lärt sig under åren som osteopati, näringslära, akupunktur, homeopati, medicin, kinesiologi och hur nervsystemet funkar. Han utbildar även flera andra terapeuter i sina behandlingsmetoder. Ulf och hans team har tagit fram ett flertal kosttillskott som heter Friway som hans klienter använder sig av.
I det här avsnittet pratar vi om nervsystemet och hur hjärnan tolkar dess signaler. Ulf berättar hur kosten påverkar oss samt berättar vilkentyp av kost kroppen vill ha och inte vill ha. Vi kommer in på kosttillskott och Ulf pratar om att det finns många dåliga produkter på marknaden och hur det kan påverka oss. Vi pratar om smärta i kroppen, hur Ulf har hjälpt flera att bli av med smärta samt vad man kan göra föratt bli av med sina besvär. Vi pratar om Ulfs behandlingar som jag har fått plus mina föräldrar och det är något som jag inte har upplevt tidigare och som har hjälpt min hälsa till det bättre. Det här avsnittet kan verkligen lära dig mer om din kropp, nervsystemet och hälsa.https://kilmanhealth.com/
@kilmanhealth
@kimschoultz
-
I det här avsnitten har jag med mig Hanna Landahl som är författare och skrivcoach. Det tog ett tag innan hon förstod att hon kunde bli författare. Hanna testade tusen jobb innan hon till slut bestämde sig för att bli författare. Det var sju år sedan hon bestämde sig för att skriva på sin första skönlitterära text. Nu skriver hon på sin elfte bok!
Hanna hamnade i depression och utbrändhet, hon trodde dessa saker berodde på jobben hon hade. Det hon dock upptäckte var att det handlade mer om strukturen och att vara bunden på en arbetsplats. Idag som författare och skrivcoach mår hon bra, då hon kan styra över sin egen tid.
I det här avsnittet pratar vi om:
Hur Hanna blev författare och har lyckats skriv 11 böcker Hur hon hjälper andra att bli författare Hur hon tog ur sig en utbrändhet och depression Hur man kan skapa en bra och sund relation till sig själv Hur man kan hitta förhållningssätt till adhd Vi pratar om mindset och perspektiv Vi pratar om normer i samhället och hur Hanna har brutit domDet här blev ett väldigt intressant samtal där jag och Hanna hade en väldigt bra kemi.
Jag hoppas att ni gillar det här avsnittet!
https://hannalandahl.se/
Ni hittar Hannas böcker överallt där man hittar böcker!
-
För en andra gång har jag med mig Michael Björk även känd som Coach Mike. Jag började följa Coach Mike på Instagram 2021 där han inspirerar och lägger ut videos med riktigt bra tips inom träning, kost, sömn och stresshantering. Han har jobbat 24 år som pt och livsstilscoach där han har arbetat med allt från norska skidlandslaget, golfspelare, föreläst åt Nike, varit träningsrådgivare på Mix Megapol, utbildat 100-tals nya personliga tränare och coachat 1000-tals klienter till en starkare kropp och ett friskare liv.
Hur man blir av med fett och bygger muskler? Vad ska man tänka på när det gäller att äta protein och hur mycket protein ska man äta för att bygga muskler! Hur mycket ska man äta i kolhydrater, fett och protein för att gå upp i vikt och bli större? Hur mycket ska man träna i volym för muskeltillväxt? Hur kan stress påverka vår träning och att bli av med fett? Vad kan vi göra för att få till bättre sömn?
I det här avsnittet pratar vi om:Det blev ett riktigt bra snack med Coach Mike som delade med sig massor av bra tips inom träning, kost, sömn och stresshantering.
Jag uppskattade verkligen det här och är övertygad att ni kommer att göra det också!
https://www.coachmike.se/
@thecoachmike
@kimschoultz
-
Vad är det som gör att en del grupper bryter barriär och når resultat? Vilka faktor ligger bakom att ett lag sätter mål och når dit? Hur hittar högpresterande individer och team nycklar till sin framgång?
Det är något veckans gäst Patrik Svarvén har jobbat med och kommit fram till en filosofi efter 25 års erfarenhet. Han har varit handbollstränarepå elitnivå för Sveriges ungdomslag och Skuru för att nämna några. Idag är han överledare i Sveriges handbolls landslag för herrar och var med och vann EM guld 2022. Han jobbar också med att coacha och föreläsa för företag. Patrik har tidigare varit VD, ekonomichef och personalchef inom finans, fastighet och it.
Patriks resa inom handboll och som föreläsare och coach Hur Patrik jobbar med utveckling av grupper och individer Hur Patrik sätter mål när han jobbar med individer och grupper Vi pratar om ledarskap i lag och i organisationer Hur man kan hantera press och prestationsångest Vi kommer in på hur ungdomars kravbild på sig själva blivit för stor och leder till psykisk ohälsa
I det här avsnittet pratar vi omDet blev en riktigt bra kemi mellan mig och Patrik i detta samtal då vi har en samsyn och ser på saker väldigt lika. Jag uppskattade verkligen detta samtal och är övertygad att ni kommer att gilla detta!
För att komma i kontakt med Patrik: https://www.patriksvarven.se/
- Se mer
