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Bienvenue sur "Burn In Mom", le podcast qui t’aide à dire adieu à la fatigue chronique et à éviter le burn-out avec des solutions naturelles.
Hello moi c'est Yasmine, naturopathe spécialisée dans la prévention du burn-out. Dans ce podcast je te partage mon propre parcours de maman débordée, où la fatigue était devenue la norme. Après plusieurs années à courir dans tous les sens, à jongler entre ma vie de maman, de compagne et de professionnelle, j'ai été rattrapée par un burn-out en 2019. Mais plutôt que de sombrer dans l’épuisement, j'ai trouvé des solutions naturelles pour me relever et aujourd'hui, j'aide les femmes à sortir de ce cercle vicieux de fatigue et de stress.
Dans ce podcast, je vais te partager un peu de mon histoire, mais surtout des signaux que ton corps envoi et comment la naturopathie peut t'aider à reprendre le contrôle de ta vie. On y parlera aussi des mécanismes qui mènent du simple stress à l’épuisement total, et de pourquoi il est essentiel de mieux comprendre ton corps pour éviter de dépasser ses limites.
Si tu t’es déjà sentie épuisée, comme si tu courais sans jamais pouvoir t’arrêter, ce podcast est fait pour toi. Prépare-toi à recevoir des conseils pratiques, des outils concrets et des témoignages inspirants pour commencer à prendre soin de toi, retrouver de l’énergie et alléger ta charge mentale.
Abonne-toi pour ne rien manquer et retrouve-nous chaque lundi matin pour un nouvel épisode. Prête à transformer ta vie ?
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