Episoder
-
איך לנצח את הפחד? איך להפוך את תסמונת המתחזה לצמיחה? ואיך להתמודד עם רגעים בהם החלום הגדול ביותר פתאום מרגיש כמו פספוס?
בפרק הזה של ״לפתוח ת׳פה״ פגשתי את אפרת לקט – אמא מאמנת, יזמת מעוררת השראה, מרצה, סופרת ומובילה של קהילה ענקית של הורים שמחפשים את הדרך להיות ההורה שהם רוצים להיות. באופן אישי אפרת הפכה מלקוחה שלי, לכך שאני לקוחה מתמידה ביותר שלה וההשפעה שלה על הבית והמשפחה שלנו היא עצומה.
בפרק אפרת שיתפה בכנות יוצאת דופן על המסע שלה: מהרגעים בהם פחדה לדבר בפגישות במשרד הפרסום היוקרתי, דרך ההתמודדות עם חוסר ביטחון שגרם לה למצוא דרכים להתחמק ממצבים מסויימים – ועד לפריצות הדרך האישיות והמקצועיות שהובילו אותה לבמות מול אלפי אנשים באולמות וברשת.
דיברנו על:
• איך להתמודד עם תסמונת המתחזה ולצמוח דווקא ממנה?
• מה עשתה כשנמאס לה מההרצאה שלה?
• איך להתמודד עם לחץ לפני הרצאה ולהערך הכי טוב?
• מהם שלושת האלמנטים שהיא משלבת בכל ההרצאות שלה?
• איך להעז לעשות את הצעד הבא גם כשהפחד משתק?
ועוד תובנות חשובות בדרך להצלחה, למרות ואולי דווקא בזכות הפחד.
הצצה כנה, מלאת השראה וכלים פרקטיים לכל מי שרוצה לדבר את האמת שלו לעולם.
-
רותם ישראל – מנחת טלוויזיה, שדרנית ספורט, מרצה, וחובבת ספורט בנשמה – היא ההגדרה המושלמת ל"הגשמה עצמית בעשר אצבעות". מהשידורים המקומיים ועד לפריים טיים של נינג'ה ישראל ותוכנית הבוקר של ערוץ 13, היא כבשה את המסך בלי קיצורי דרך, וללא פרוטקציות או קשרים (לא, נינג׳ה ישראל הוא לא קרוב משפחה )
בפרק דיברנו על:
• איך לפרוץ את הדרך לפריים טיים ולהגשים חלום גם בלי קשרים או פרוטקציות?
• איך לאלתר ולהתמודד עם מצבים בלתי צפויים בשידור חי ולהפוך אותם לרגעים מוצלחים?
• איך לאזור אומץ לפנות לאנשים מוכרים ולבקש עזרה בפתיחת דלתות?
• מה עזר לה להתקבל ל"נינג'ה ישראל" למרות שלא הייתה מוכרת?
• למה היא החליטה להרצות למרות שחשבה שהסיפור שלה "רגיל״?
• איך להפוך סיפור אישי להרצאה שהיא על הקהל ועבורו?
זהו פרק שמוכיח שכשרוצים מספיק, עם עבודה קשה ואמונה בעצמך, הכל אפשרי. רותם ישראל משתפת ברגעים המרגשים, המאתגרים והמצחיקים שעיצבו את הקריירה שלה ונותנת השראה למי שרוצה לפרוץ קדימה.
פרק מלא השראה שיגרום גם לך להעז ולפתוח ת׳פה!
-
Mangler du episoder?
-
עדי מור בירן היא דיירקטורית במייקרוסופט, מנהלת מרכזי החדשנות של מייקרוסופט בהודו, מזרח התיכון ואפריקה וגם מרצה מעוררת השראה בתחומי החדשנות וה-AI.
היא אישיות יוצאת דופן בנוף ההייטקי, בצבעוניות, באומץ להיות חשופה ואמיתית ברשתות וגם מול קהלים עסקיים בינלאומיים.
בפרק הזה עדי מביאה הצצה מסקרנת למאחורי הקלעים של הבמות העסקיות בארגונים הכי גדולים:
• טיפים חשובים לשימוש ב-AI להרצאות ופרזנטציות.
• איך לגשר על פערי תרבות מול קהלים מגוונים בעולם – ומה הפדיחה הבלתי נשכחת שלה באחת ההרצאות הראשונות בחו״ל?
• איך מתמודדים עם הקושי לעמוד על במה כשלא מרגישים שלמים עם עצמנו?
• ולמה חשוב להביא עצמנו על כל הצבעוניות והמוזרויות גם ואולי דווקא, לבמה העסקית והמקצועית?
אם אתם רוצים לדעת איך לכבוש כל במה (עם או בלי 286 זוגות נעליים), ואיך חדשנות אמיתית מתחילה דווקא בלהיות אנחנו – אותנטיים, מוזרים, יחודיים, גם בעולם העסקי, אל תפספסו את הפרק הזה.
-
בפרק הזה של "לפתוח ת'פה", אני מארחת את נעמה קמינר מבורך, מומחית לפסיכולוגיה חיובית ויחסים בין-אישיים, ומי שעוזרת לאנשים לגלות את הסנטר הפנימי החזק שלהם.
מה מחכה לכם בפרק? ✨
• איך להפוך קנאה לכלי שעוזר לנו להתקדם במקום לשתק אותנו?
• בעולם של שפע שהכל כבר קיים ונעשה, איך מצליחים ליצור ולא להיות משותקים?
• איך למצוא את התוכן שמחובר אלינו ויביא אותנו בצורה הטובה ביותר?
• מה עושים כשמישהו בקהל ממש לא מרוצה מאיתנו ומפגין את זה בבוטות מול הפרצוף שלנו? איך מתמודדים? איך מצליחים שזה לא יוריד אותנו? טכניקות להתמודדות עם קהל עוין או עם תגובות לא צפויות בזמן אמת ולהישאר ממוקדים וחזקים.
• מה גרם לעמוד האינסטגרם של נעמה לגדול משמעותית דווקא בתקופה שבה נראה היה שכולם כבר "מכירים הכל״ והשוק מוצף?
בשיחה עמוקה ומרתקת, נעמה משתפת כיצד אפשר להשתמש בקנאה ככלי חיובי לצמיחה אישית, ולא להיתקע בתסכול שהיא מביאה איתה. נעמה גם נותנת כלים מעשיים להתמודד עם רגעים קשים על הבמה, כמו כשהקהל לא מראה עניין או אפילו מגיב בציניות – ומה אפשר לעשות כדי לא לאבד את המיקוד והביטחון.
הצטרפו אלינו לפרק שלא מפחד לגעת במורכבויות של הטבע האנושי, ולגלות את הכוח החבוי שבנו להתמודד, ליצור ולהשפיע.
-
בפרק מרתק זה של "לפתוח ת'פה", אלונה ודניאלה צור – האחיות מאחורי מותג האופנה המצליח סיסטארז - חושפות את המסע המדהים שהוביל אותן מקריירות "בטוחות" של עורכת דין ורואת חשבון לאימפריית אופנה מצליחה.
• איך הפכו סירובים למנוף להצלחה?
• איך שכנעו ספקים לעבוד איתן אחרי אינספור דחיות?
• איך ניהלו משא ומתן עם האנשים הכי חזקים בעולם האופנה הישראלי?
• כיצד בנו ביטחון עצמי בעולם העסקים התחרותי?
• איך שכנעו אחרים (ואת עצמן) שהן יכולות להצליח?
זו לא סתם עוד שיחה על אופנה - זהו פרק מעורר השראה על אמונה עצמית, התמדה, והכוח לשנות את החיים ולהצליח. פרק חובה לכל מי שחולם להקים עסק, לשפר כישורי שכנוע ומשא ומתן או פשוט להאמין בעצמו יותר!
בין אם אתם יזמים, אנשי עסקים, חובבי אופנה או סתם מחפשים השראה להצלחה - הפרק הזה מלא בטיפים שימושיים שתוכלו ליישם.
-
איך ילדה מבני ברק, שגדלה במשפחה חרדית בת 14 נפשות, בה לאף אחד לא היה תואר אקדמי, הפכה ליזמת חברתית מצליחה שזכתה בפרסים, מרצה מובילה ומייסדת מיזם פורץ דרך להנגשת השכלה אקדמית לנשים חרדיות? איך מתמודדים כאישה חרדית עם בן לוחם בהנדסה קרבית ואיש שהתגייס למילואים בתחילת המלחמה?
בפרק החדש של "לפתוח ת'פה" אני מארחת את חוי ארנפלד, יזמת חברתית אמיצה ומעוררת השראה, שמובילה גשרים בין החברה החרדית לחילונית. בשיחה מרתקת, היא משתפת בתובנות מעשיות ומחברות:
• איך מתמודדים עם התנגדות בקהל במהלך הרצאה בלי לאבד את הבמה?
• כלים לחצות פערים תרבותיים וליצור חיבור, גם כשזה לא פשוט.
• למה כריזמה לבד לא מספיקה כדי להיות מרצה מעולה ומה עוד חשוב כדי לרתק את הקהל?
• מה עושים כשחלק מהקהל כבר שמע אותך ועדיין רוצים להפתיע?
חוי לא חוששת לדבר על הנושאים הרגישים והמורכבים ביותר ומביאה מסרים מעוררי השראה ותקווה, דווקא בתקופה כזו מאתגרת. אם אתם מחפשים השראה, דרכים לגשר בין קהילות, או סתם תקווה לימים טובים יותר – זה פרק שלא תרצו לפספס.
הצטרפו אלינו לפרק מעורר השראה שנותן הצצה מיוחדת אל החברה החרדית, מציע כלים מעשיים להתמודדות עם פערי תרבות ומראה כיצד לבנות גשרים בין עולמות שונים בעזרת דיבור, הקשבה, ואומץ.
האתר של חוי ארנפלד: https://e-academic.co.il/
הפייסבוק של חוי ארנפלד: https://www.facebook.com/chavyerenfeld
-
בפרק הזה של לפתוח ת׳פה אירחתי את רועי גליץ. צלם טבע עטור פרסים, בעלים של ביה״ס לצילום גליץ ופוטוטבע מסעות בעולם, ומרצה מבוקש בארץ ובחו״ל, כולל 3 הרצאות TEDx בפינלנד סקוטלנד ואירלנד, הרצאה באו״ם ואפילו סבב הרצאות בבהוטן ממנו חזר לאחרונה.
לרועי ולי יש דרך ארוכת שנים יחד, אז יכולנו להמשיך לדבר שעות, על מה הספקנו לדבר בפרק הזה?
- איך הוא הפך למרצה בינלאומי מבוקש?
- איך להפוך נושא מקצועי משעמם להרצאה מרתקת לכל קהל?
- איך להגיע להרצות ב- TED ולבנות הרצאה שתשאיר חותם?
- איך לקצר הרצאה של שעה ל-10 דקות מרתקות?
- איך לשלב הומור בהרצאות (גם אם אנחנו לא מצחיקים)?
- איך להרוויח מהרצאות ואיך לבדל את עצמך כמרצה?
וגם, למה רועי גליץ מרוצה מזה שהוא אף פעם לא מרוצה?
בין אם אתם מרצים מנוסים או חולמים להופיע על במה - הפרק הזה ישנה את הדרך שבה אתם חושבים על תקשורת והעברת מסרים.
-
בפרק הזה של ״לפתוח ת׳פה״ פגשתי את שיר זיו, עיתונאית, סופרת, מראיינת ומרצה. שיר שיתפה אותנו במסע שלה מאחורי הקלעים של עולם התקשורת ובהצצה לראיונות עם הסלבס הכי מוכרים:
איך הפכה מכתבת שותקת למראיינת מובילה? איך ללכוד את תשומת הלב של הקהל בעידן עמוס בתוכן? איך להתגבר על ה ״מה יגידו?" ולהפוך את הביקורת לכלי מועיל? איך להתמודד עם הקהל הכי קשוח?פרק מרתק לכל מי שחולם על קריירה בתקשורת, רוצה לשפר את כישורי הכתיבה או הדיבור מול קהל, או פשוט אוהב להציץ מאחורי הקלעים של עולם התקשורת הישראלי.
-
הילה בקשי מקימת קהילת המיטאפיסטיות היא כנראה האישה הכי מקושרת באקו סיסטם הישראלי - זו שכולם מכירים אותה והיא מכירה את כולם, נפגשנו לפרק מרתק בפודקאסט לפתוח ת׳פה.
מה היה שם:
- כיצד הבדידות שלה הפכה לקהילה פעילה ומשמעותית ל-22,000 נשים?
- כלים פרקטים לנטוורקינג, לשבירת הקרח בכנסים וליצירת חיבורים שעובדים.
- מה היה כשחוותה בלאק אאוט - הפחד הכי גדול שלה על במה? איך היא התמודדה ומה אפשר לעשות?
- איך מה שנראה לנו כ"חסרון" יכול להיות דווקא הנכס הכי גדול ולעזור לנו לבסס מותג אישי?
- ועוד סיפורים מפתיעים עם טיפים חשובים על הרצאות קצרות, התגברות על הפחד, הצגה עצמית ועליה לבמה.
בקשי מספקת תובנות מפתיעות על בניית קריירה בהייטק, יזמות, ומיתוג אישי. היא חולקת את הדרך המיוחדת שלה עד שהפכה לדמות מפתח באקוסיסטם הישראלי ומשתפת כיצד לנצל הזדמנויות ליצירת קשרים משמעותיים.
גלו איך לצאת מאזור הנוחות, להתגבר על פחדים, ולהפוך את הייחודיות שלכם ליתרון בשוק התחרותי. פרק חובה למי שרוצה להצליח!
לכל הפרטים של הילה:
https://my.kardz.biz/24070010
לקהילת המיטאפיסטיות:
https://www.facebook.com/HaMeetupistiot/
-
מה מבדיל בין מי שמצליח לאלו שנשארים מאחור?
בפרק מרתק זה, ליאת לוי קופלמן – סופרת, עיתונאית, מרצה ומשפיענית – חושפת כיצד חוסר הערכה עצמית מעכב אנשים מוכשרים, מלהגיע לפסגה ומה אפשר לעשות עם זה.
ליאת שיתפה את סיפורה האישי והכואב והדרך שלה מילדה חסרת ביטחון לאשת תקשורת מובילה עם הישגים יוצאי דופן. היא מראה בספרים ובהרצאות שלה איך ביטחון עצמי הוא מיומנות נרכשת, והביאה בפרק כלים חשובים לחיזוק הביטחון העצמי, ניצול הזדמנויות ופריצת דרך בקריירה.
על מה עוד דיברנו?
> איך להפוך כל 'לא' ל'כן' שרק מחכה להתגלות.
> כיצד לזהות ולנצל הזדמנויות, גם כשזה מפחיד.
> איך לייצר קשרים משמעותיים שידחפו אותנו קדימה.
האינסטגרם הכיפי של ליאת: https://www.instagram.com/liatlk/
לאתר של ליאת (שם אפשר גם לרכוש ספרים, להזמין הרצאות, פודקאסט ועוד מלא דברים שווים): https://www.llkboss.com/
-
נועה ואני מכירות הרבה שנים מאז שחלקנו חדר בקומונה של הצופים בשדרות. נפגשנו מחדש לפני שנתיים כשנועה החליטה ליצור הרצאהחדשה ומאז בין הגשה בטלויזיה ויצירת תוכן סוחפת בסושיאל, היא מרצה ומעבירה סדנאות בלי הפסקה.
נפגשנו לשיחה מרתקת על מאחורי הקלעים של יצירת תוכן, הרצאות שנותנות ערך פרקטי לקהל, הכנה וחיבור חזק שתופס את הקהל.
מה עוד בפרק?
> איך להצליח לייצר תוכן לרשתות בקלות ולקבל אינסוף רעיונות?
> איך להתגבר על הקושי לדבר מול מצלמה? ואיך לייצר תוכן אישיומעניין גם בלי זה?
> איך להתגבר על הקושי לשנן או ללמוד בע״פ הרצאה, פרזנטציה או תוכן לרשתות?
> איך ההרצאה שלה גורמת גם לצחוק וגם לבכות?
> מה השקף שכולם מצלמים בהרצאה שלה?
> מה חשוב לה בהרצאות ואיך היא מתכוננת לקראת?
> איך ליצור חיבור משמעותי עם הקהל ולתת להם ערך מוסף?
> מה המתכון להרצאה מושלמת? למה הרצאת השראה זה לא מספיק ומה נדרש בשביל הרצאה שמוכרת ומשאירה חותם?
> למה חשוב להתחיל עם הוק חזק ואיך לעשות את זה?
> איך לערב את הקהל בהרצאה?
> איך להעביר סיפור שגורם לאנשים להמשיך לצפות בסטורי?
> איך מתגברים על מגבלת הקשב הקצרצרה של הקהל?
ועוד ועוד
לעוד מהתוכן השווה של נועה:
נועה רוזין באינסטגרם: https://www.instagram.com/noarosin/
נועה רוזין בטיקטוק: https://www.tiktok.com/@noarosin
נועה רוזין ביוטיוב: https://www.youtube.com/@NoaRosin
-
החיים של נועם גרשוני התהפכו פעמיים,בפעם הראשונה במלחמת לבנון השניה כטייס מסוקי קרב, כשמסוק האפאצ׳י שלו התרסק והואניצל בנס ונכנס לתהליך שיקום ארוך ומייגע של מעל שנתיים במהלכו נאלץ ללמוד הכלמההתחלה,
בפעם השניה כשזכה במדליית זהב במשחקיםהפראפלימפיים בלונדון 2012 בטניס.
בעקבות הזכיה פנו אליו להתחיל להרצות ולמרותשמגדיר את עצמו כאדם מונוטוני ועם פחד קהל, הוא אמר ״כן״ וכך התחילה קריירתההרצאות שלו. כיום הוא אחד המרצים המצליחים בישראל, מרצה בעולם, הרצה ב-TEDx עם הרצאה שעלתה לאתר של TED העולמית וזכתה בצפיות רבות.
נפגשנו לשיחה מרתקת על הדרך שלו עם הרבהתובנות חשובות למרצים עם סיפור אישי ובכלל לדיבור בפני קהל.
על מה דיברנו:
> איך להתחיל להרצות עם סיפור אישי?
> איך הצליח ממרצה חסר ניסיון ומונוטונילהפוך לאד המרצים המובילים בארץ?
> איך למצוא מסר ייחודי מסיפור אישיולהימנע ממסר בנאלי של השראה?
> איך להתגבר על פחד קהל ולהרצות למרותזאת ואפילו באנגלית? ומה עוזר לו בהרצאות באנגלית?
> איך הוא ממליץ לפצועים מהמלחמה שהואפוגש להתחיל לשתף בסיפור שלהם?
> מה עזר לו להבין מה עובד טוב עם קהלומה פחות?
> איך להשתפר בהרצאות מאוד מהר?
> מה גרם לאנשים להתעלף אצלו בהרצאות?
> למה הוא הולך להרבה הופעות סטנד אפואיך זה עוזר לו כמרצה?
> איך להרצות ב-TED שינה את ההרצאה שלו?
> למה כדאי לפני ההרצאה הראשונה לעשותחזרה בפני מישהו שלא שמע?
> איך הוא נערך ומתכונן להרצאות?
> איזו פאדיחה על הבמה הוא לא ישכחלעולם? ולמה זה גרם לאנשים לתרום לעמותה?
אםאהבתם את הפרק נשמח שתשתפו
האתרשל נועם גרשוני: www.noamgershony.com
האינסטגרם של נועם גרשוני: www.instagram.com/ngershony
-
את שירלי גליק רובנו הכרנו לראשונה בתור שירלי הדוגמנית מ״איה ושירלי״ בגיא פינס.
היום היא סטייטליסטית שמשלבת בתהליכים שלה גם קליניקה של NLP ואקסס בארס בחיבור ייחודי בין אסתטיקה של הבחוץ לזו של הבפנים. היא עוזרת לאנשים להציג את עצמם דרך הלבוש ולהרגיש טוב.
אחרי הרבה שנים כמרצה מצליחה, שירלי הגיעה אליי לעבוד על הרצאה נוספת לארגונים. נפגשנו לשיחה מרתקת עם תובנות חשובות איך להרגיש בנוח לדבר מול מצלמה וכמובן המון טיפים ללבוש שיוצר רושם ראשוני מעולה, מחבר ונכון לבמה.
על מה דיברנו:
> איך להתגבר על הקושי לעמוד מול מצלמה ולהרגיש מולה בנוח?
> איך לשחרר את מה שמפריע לנו בעצמנו?
> איזה טיפ משמעותי עזר לה בתחילת הדרך בגיא פינס?
> איך להצליח להתמיד ברשתות או לחזור אחרי הפסקה ?
> איך להעלות סרטונים בקלות ולשחרר את השיפוטיות?
> איך היא התגברה על מחשבות קשות תוך כדי הרצאות? ומה לעשות עם הקושי של אנשים שלא קשובים?
>למה האנשים ה״קשים״ בקהל שמביעים התנגדות, הם קהל מעולה?
> למה לנעול עקבים בזום?
> איך הלבוש שלנו משפיע על ההישגים שלנו ועל ההורמוניםבגוף?
> איזה שאלות חשוב לשאול לפני תהליך סטיילינג או אפילו אתעצמנו לפני קניית בגדים?
> איך לשלוט במחשבות של אחרים עלינו באמצעות צבע?
> איזה צבע משדר אחריות ואמינות? ואיזה יצירתיות?
> מה עושה לנו לראות צבע אדום?
> וכמובן טיפים חשובים מה ללבוש על הבמה?
האתר של שירלי גליק: www.shirlyglick.co.il
האינסטגרם של שירלי גליק: www.instagram.com/shirlyglickalo
-
אילן רגב, אבא של מיה ואיתי רגב שהיו חטופים בעזה בא לעבוד איתי על הרצאה מרגשת במיוחד שמספרת את הסיפור שלו כאבא שנלחם להחזיר את ילדיו מהשבי, איך מתמודדים עם הקושי ומה למד בדרך. נפגשנו לפרק פודקאסט מרגש ומיוחד.
על מה דיברנו:
> איך מאדם שקט שלא מדבר הרבה, הוא התחיל לדבר בתקשורת ומסביב לעולם מול קהלים גדולים?
> איך לצלוח את הפרזנטציות הכי חשובות והמעמדים הכי משפיעים גם בלי להתכונן?
> איך לקחת סיפור חיים מורכב ולהפוך אותו להרצאה מעוררת השראה?
> איך להתראיין באנגלית בצורה מוצלחת גם כשאין אנגלית טובה?
> איך להתכונן מראש למצבים שיתקילו אותנו או אם יש מעט מאוד זמן?
> מה אילן למד מהסיפור הקשה שעברו ואיך התמודד, ומה שאל במקום ״למה זה קרה לי?״
> איזו חוויה רוחנית הוא עבר כשילדיו היו בשבי?
> איך בנינו את ההרצאה ואיך התכוננו לקראתה?
> ועוד טיפים חשובים להכנה ולהרגיש בנוח על הבמה.
מתרגשת להשיק את הפודקאסט שהתבשל זמן רב, יחד עם תפילה לשובם של כלל החטופים הביתה במהרה.
מקווה שתאהבו את הפרק.
