Episoder
-
לבחור ברגע הזה, לחזור אליו. פה הכל בסדר.
במדיטציה הזו נתרגל נוכחות ופשטות ונתבונן על הרגע.
לעתים המיינד "גונב" לנו את הרגע ומזכיר לנו את העבר, מלחיץ מהעתיד...
וזהו תפקידנו להחזיר את עצמנו לפה.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשעולה חרדה בתוכנו ולחץ מהעתיד או כבדות מהעבר.
כשאנחנו שמים לב שאנחנו לא בנוכחות.
ובכל פעם שרוצים לתרגל מדיטציה נעימה שתרגיע את
מערכת העצבים שלנו ותחזיר אותנו לפה..
לינקים ששווה לבדוק:)
אני מקיים "סדנת ביטוי עצמי" ביום שישי ה- 1.10.25.
סדנה שמטרתה לחבר אותנו לביטוי שלנו, לחקור אותו בסביבה בטוחה ולשחרר משהו מתוכנו.
עוד פרטים בלינק פה למטה:
https://shimikaiserman.co.il/expression101
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
-
כל ילד צריך מבוגר שיאמין בו, ככה אומרים... אוסיף בענווה שהמבוגר הזה היום, הוא אנחנו.
בואו לצאת יחד מציר הזמן ולפגוש את הילדים שהיינו. לראות אותם שוב בדמיוננו, לדבר אליהם ולרפא חלק משמעותי בתוכנו דרך חמלה, אהבה ונוכחות פשוטה.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשמרגישים שיש תקיעות רגשית ורוצים לשחרר ושרוצים לעשות מדיטציה מיוחדת שהיא גם תהליך עומק בעזרת דמיון מודרך.
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
Mangler du episoder?
-
במדיטציה הזו נרפה יחד את הגוף ואת המחשבות מהיום שהיה.
נגיד לעצמנו דברים נעימים לפני השינה ונרגיע את הראש החושב שלנו לקראת השינה.
בסוף המדיטציה תהייה לכם אפשרות לסיים אותה או להישאר עם המוזיקה לעוד כמה דקות.
מומלץ לשים טיימר על האפליקציה שדרכה אתם מאזינים,
כי יש מצב שתירדמו תוך כדי:)
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשקשה לנו להירדם, כשאנחנו בחשיבת יתר ממש לפני השינה
או כשפשוט רוצים לשחרר קצת ולהתחבר לשינה שלנו בטוב ובנועם.
שתפו אותי בתגובות איך היה לכם?
לינקים ששווה לבדוק:)
לינק לסיפור:
https://www.instagram.com/p/C1pWCkfIMzm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"להיות מי שאנחנו באמת. זה מה שבאנו לעשות פה"
במדיטציה הזו אנחנו נרפה ונתכנס יחד להקראה של סיפור קצר שכתבתי.
ניזכר יחד במי שאנחנו באמת.
נרגיש את עצמנו יחד.
אני מאמין שזה יעשה לכם טוב.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשאנחנו מרגישים רחוקים מעצמנו, רגע להאט את הקצב ולהתחבר לדרך שלנו מחדש. וגם... כשבא לנו להתרגש קצת.
לינקים ששווה לבדוק:)
לינק לסיפור:
https://www.instagram.com/p/C1pWCkfIMzm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"
במדיטציה הזו אנחנו נתרגל קבלה של הרגע הזה.
נתרגל כניעה והתמסרות למה שיש. כי זה מה שיש.
ונשחרר מהמאבק לשנות. רק לרגע אחד.
זה חשוב למסע שלנו, לדעת להיות עם מה שיש ומה שעובר בנו.
אז זו מדיטציה אינטימית ומיוחדת שתעזור לנו להיות בפשטות ובנוכחות.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשאנחנו מרגישים שאנחנו בהתנגדות שתוקעת אותנו. כשרוצים לתרגל חמלה עצמית וקבלה של הרגע הזה ובכל פעם שמרגישים מנותקים מעצמנו ותקועים במרדף שלא מקדם אותנו.
לינקים ששווה לבדוק:)
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד! מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"אנחנו לא מושכים את מה שאנחנו רוצים. אנחנו מושכים את מי שאנחנו"
במדיטציה הזו אנחנו נתחבר לתדר שמייצר מציאות רצויה.
נתחבר לא רק לחזון אלא גם לרגש. לא רק לתוצאה, אלא גם לדרך.
והחיבור לכל אלה , יקרב את המציאות הרצויה לחוויה שלנו.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשאנחנו רוצים לחדד את החזון שלנו ואת התדר הנדרש להתקדם לעברו.
בכל פעם שמרגישים שהתנתקנו מכוונת לב אותנטית לדרך שלנו
ובכל פעם שאנחנו רוצים להרגיש ולהתחבר לתדר של המציאות שאנחנו רוצים ליצור.
לינקים ששווה לבדוק:)
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
הזמנה מיוחדת ובקשה חשובה בפנים:)
לינקים שכדאי לבדוק:
להצטרפות ל"סנגהה" , קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
"לשחרר ואז להיות, זה הריקוד של ההתעוררות"
במדיטציה הזו אנחנו נתחבר לרוח ולחומר, לאדמה ולשמיים ומשם נביא ניקוי למיינד ולרגע הזה. את המדיטציה הזו נסיים בקטע שכתבתי "לשחרר ואז להיות" שישלח אותנו פנימה ויחבר אותנו ללב של המילים.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שמרגישים שיש לחץ בגוף שלנו, בפעמים שאנחנו נאחזים במציאות הקיימת ומסרבים לקבל אותה כפי שהיא וכשרוצים להתחבר למהות של המסע שלנו פה.
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"בים סוער של מחשבות , הנשימה היא כמו עוגן"
במדיטציה זו, דרך הנשימה אנחנו נביא לעצמנו רגיעה וחיבור לעצמי.
נגלה כמה תנועה הנשימה מביאה לנו
וכמה שחרור ממתחים וסטרס היא מאפשרת למערכת שלנו.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשהמערכת עמוסה במתח, חרדה וחשיבת יתר. כשהמיינד בורח לעתיד ומחזיר איתו להווה לחצים מיותרים ובכל פעם שרוצים להתחבר לכאן ועכשיו דרך נשימה מרגיעה ומשחררת.
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"לומר תודה על מה שיש מעיר אותנו לשפע המתקיים בחיינו
ופותח שער לשפע חדש להיכנס"
במדיטציה הזו אנחנו מרחיבים את המודעות שלנו למה שיש לנו בחיים ומגלים כמה עושר באמת מתקיים בחיינו.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשמרגישים מרוקנים ממשאבים, כשמרגישים לבד במסע הזה... כשמרגישים לא מספיק! וכשרוצים לזמן שפע מהמקום הנכון.
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
זו מדיטציה אינטואטיבית שהקלטתי במפגש עם קבוצת התרגול שלי "הסנגהה"
היא כוללת סריקת גוף איטית, ותרגול התבוננות מעמיק.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שאנחנו רוצים להרגיע את כל מערכת העצבים, כשאנחנו רוצים להרחיק את עצמנו מהמחשבות שלנו ולהתבונן בחוסר התערבות במחשבות שלנו. זה טוב לנו:)
לינקים ששווה לבדוק:)
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
-
"אם החמלה שבך אינה מופנית גם כלפיך, היא אינה שלמה"
מדיטציה הזו נשב עם עצמנו, עם הרגשות שלנו ולא נשנה דבר. והקבלה הזו, תשנה הכל.
נתחיל ברגיעה נעימה לגוף, נתרגל קבלה ונוכחות רגשית
ונסיים במנטרות מעצימות שהעצמי שלכם ישמח לשמוע.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שבא לנו להתחבר לעצמנו ולהרגיש שהכל בסדר איתנו.
כשהקול הביקורתי מקבל את מירב הבמה ואנחנו רוצים להרגיע אותו ואת עצמנו
ובכל פעם שאנחנו רוצים מדיטציה נעימה מלאה בחמלה וקבלה.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
ההו'אופונופונו היא שיטת ריפוי עצמי שמקורה בהוואי,
ביכולתה לרפא רבדים עמוקים של התודעה.
בסיסה בפתיחת הלב לסליחה, אהבה וחמלה ולקיחת אחריות רדיקלית על חווית החיים שלנו.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שאנחנו מרגישים קצת מנותקים מעצמנו,
כשאנחנו קשים עם עצמנו והביקורת סוערת בתוכנו.
וברגעים שאנחנו רוצים להתחבר לרגשות שלנו ולנקות את מה שתקוע שם דרך לקיחת אחריות רגשית.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
Podcast links (shimikaiserman.co.il)
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
את הקטע הזה כתבתי והעליתי בפודקאסט שלי לפני שנה ואני חושב שהוא צריך להיות גם בערוץ הזה, אז הנה :)
הפרק הזה יכול להתאים לתרגול מדיטטיבי, פשוט לתת למילים להדהד פנימה
או להאזנה מודעת שכזו לקטע שמדבר על משהו שמעסיק את רובנו, לשחרר שליטה.
ספרו לי איך היה ומה חשבתם והרגשתם.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שבא לנו לעורר בתוכנו את ההשראה לשחרר.
לזרום עם החיים ולסמוך על עצמנו.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
"עלו על דרך הלב"
מדיטציה סופר מרגיעה ומיוחדת שתחבר אותנו
לאהבה עצמית ונוכחות ברגע הזה.
המדיטציה כוללת רגעים מרגיעים ושקטים,
קטע שכתבתי שיחבר אתכם לעצמכם ואל דרך הלב ומנטרות מעצימות.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שאנחנו מרגישים קצת מנותקים מעצמנו.
שאנחנו מתחילים להאמין לסיפור המחליש שאנחנו מספרים לעצמנו.
וכשאנחנו רוצים להתחבר לרגע הזה באהבה וברוגע.
לחזור אל הלב.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
"הכל קורה לטובתנו העליונה"
המדיטציה הזו היא מסע חיבור ליקום, לקוסמוס האינסופי.
בואו להתחבר לפרספקטיבה גבוהה יותר דרך חיבור לאנרגית הבריאה.
המדיטציה הזו כוללת רגיעה נעימה ביותר ומסע בדמיון מודרך
.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בכל פעם שרוצים להתחבר לפרספקטיבה גבוהה יותר.
כשמרגישים שאנחנו מזדהים יותר מידי עם הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו
וכשאנחנו רוצים לחוות מדיטציה מיוחדת לחיבור גבוה ומיטיב.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
"ברווח שבין המחשבות, כולנו אותו הדבר"
מוזמנים לתרגל מדיטציה מיוחדת שתחבר אותנו לרגע הזה ולעצמנו בתוכו.
את המדיטציה הזו מלווה השקט שבין המילים של ההדרכה שלי, היא ללא מוזיקה, דבר שיעצים את השקט ואת הרעש.
תרגול נפלא ועוצמתי של נוכחות והקשבה.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשמרגישים סטרס מתגבר, חשיבת יתר וחוסר בהירות
וכשרוצים להתחבר לנוכחות ולהוויה האמיתית שלנו.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
אם אנחנו לא המחשבה, לא הרגש ולא הגוף... אז מי אנחנו?
במדיטציה הזו אנחנו נתחבר לאמצע שלנו, למתבונן למי שאנחנו באמת ונשיג שחרור מהיאחזות על המחשבה, הרגש והגוף.
מתי כדאי לתרגל אותה?
תרגלו מדיטציה הזו כדי להתחבר לסנטר שלכם ולתדר גבוה יותר של הוויה.
הסבר קצר: הזדהות יתר עם המחשבה הרגש והגוף יכולים להוביל לחרדה, לחץ וסטרס ובגדול להוסיף דרמה לסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו.
תכתבו לי איך היה לכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
אני מזמין אתכם לתרגל מדיטציה שתעזור לכם להתבונן באופן בריא ומלא חמלה על היום שעבר עליכם. לא מעט פעמים, אנחנו נשארים עם שאריות של מחשבות על היום שהיה וזה לוקח לנו את הרגע. מאמין שהמדיטציה הזו תעזור לכם להחזיר אותו.
המדיטציה כוללת הרפיה נעימה, תרגול קצר של נשימות ושאילת שאלות המעודדות התבוננות בריאה על היום.
מתי כדאי לתרגל אותה?
בערב, לפני השינה (אבל לא כשעייפים מידי) ואחרי שחווינו יום מעט עמוס ברמה הרגשית והמנטלית וכמובן כשאנחנו מרגישים שאנחנו בחשיבת יתר על היום שעבר עלינו.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
-
בואו לתרגל מדיטציה שתעזור להתחבר לרגע הזה ולהפחית את ההשפעה של רגעי הלחץ והסטרס בחיים.
המדיטציה כוללת תרגול קשיבות, התנוכחות, חיבור להוויה שלנו והקראה של פרק מיוחד מספר הדהרמה של ניסים אמון היקר
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשאנחנו מרגישים שמדד הסטרס והחרדה גוברים ומתגברים בנו והמיינד שלנו "בורח לזמנים אחרים" ובכל פעם שאנחנו רוצים תזכורת נעימה שיש לנו רק את הרגע הזה וכמה מיוחד הוא.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
- Se mer
