Episoder
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Quels sont les effets des traumatismes vécus dans l'enfance sur notre cerveau? Y-a-t-il des impacts sur notre vie, sur notre corps?
Dans ce nouvel Ă©pisode de Cognitif, Yanis est allĂ© Ă la rencontre de Cyril Tarquinio, psychologue-psychothĂ©rapeute et professeur Ă l'universitĂ© de Lorraine. Il est l'auteur de plusieurs livres dont Les maladies ne tombent peut-ĂȘtre pas du ciel.
Cognitif est un podcast du studio nantais Alévéole Média.
Références entendues dans l'épisode :
Cyril Tarquinio
Professeur Ă lâUniversitĂ© de Lorraine, psychologue-psychothĂ©rapeute, il est directeur du Master « Psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santĂ© » sur le site de Metz. https://www.cyriltarquinio.com/
Il est l'auteur de plusieurs livres, notamment "Les maladies ne tombent peut-ĂȘtre pas du ciel" et "La santĂ© ne tombe peut-ĂȘtre pas du ciel".
https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/maladies-ne-tombent-peut-etre-pas-du-ciel-comment-evenements-negatifs
https://www.dunod.com/vie-pratique/sante-ne-tombe-peut-etre-pas-du-ciel-trouver-dans-son-quotidien-ressources-pour-aller
- Les 7 traumatismes les plus graves de l'enfance
https://nospensees.fr/les-traumatismes-les-plus-graves-de-lenfance/
- Les 5 blessures de lâĂąme : les identifier pour pouvoir les guĂ©rir
https://centre-mhd-accompagnement.fr/les-5-blessures-de-lame-les-identifier-pour-pouvoir-les-guerir?utm_source=sendinblue&utm_campaign=CMHD%20-%20Newsletter%203%20avril%202023&utm_medium=email
- Les effets biologiques des traumas (en anglais)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8443929/- Les maladies chroniques, tĂ©moignages des souffrances de lâenfance https://www.caminteresse.fr/sante/les-maladies-chroniques-temoignages-des-souffrances-de-lenfance-11161410/
- ConsĂ©quences du stress dans lâenfance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3574783/
- Ătude INSERM Nantes sur le stress psychologique
https://www.inserm.fr/actualite/comment-le-stress-psychologique-provoque-t-il-des-troubles-digestifs/
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Dans cet Ă©pisode spĂ©cial, Yanis est en studio avec Kenza Benrhamous, animatrice du podcast La Terre dans ta face. Tous deux sâinterrogent sur les Ă©motions que peut produire la crise environnementale. Pour y rĂ©pondre, chacun est parti Ă la recherche de solutions face Ă lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© : lâune en se rendant Ă un atelier de la Fresque du climat animĂ© par Annette, fresqueuse du collectif, et lâautre, en discutant avec Charline Schmerber, praticienne en psychothĂ©rapie Ă Montpellier.
Aujourdâhui, ils Ă©changent sur les rĂ©ponses quâil et elle ont trouvĂ©es pour faire face Ă lâĂ©co-anxiĂ©tĂ©.
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RĂ©fĂ©rences entendues dans lâĂ©pisode :
Livre de Charline Schmerber Petit guide de survie pour Ă©co-anxieux http://www.philippe-rey.fr/livre-Petit_guide_de_survie_pour_%C3%A9co_anxieux-546-1-1-0-1.html
Site internet de l'association RAFUE (RĂ©seau des professionnels de l'Accompagnement Face Ă l'Urgence Ăcologique) https://asso-rafue.com/?PagePrincipale
Site internet Charline Schmerber : www.solastalgie.fr
Application âMa petite planĂšteâ pour se motiver face au changement climatique https://mapetiteplanete.org/
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Comment se manifeste lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© concrĂštement ? Et surtout, comment peut-on soulager les Ă©co-anxieux·ses ?
Dans ce nouvel Ă©pisode de Cognitif, Yanis est allĂ© Ă la rencontre de Marie MathĂ©, Ă©tudiante en Master 2 de psychologie Ă Lille qui est Ă lâorigine dâune Ă©tude, dans laquelle elle cherche Ă dĂ©terminer qui sont les Ă©co-anxieux·ses. Elle se demande Ă©galement quelle est la corrĂ©lation entre anxiĂ©tĂ© et Ă©co-anxiĂ©tĂ© et comment lâĂ©co-anxiĂ©tĂ© peut amener Ă lâĂ©co-colĂšre.
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RĂ©fĂ©rences entendues dans lâĂ©pisode :
Etude chercheurs université de Lille https://enquetes.univ-lille.fr/index.php/877718
LâĂ©co-anxiĂ©tĂ©, une maladie mentale, vraiment ?
https://presse.inserm.fr/leco-anxiete-une-maladie-mentale-vraiment-2/44466/
La Tribune : réchauffement climatique et éco-colÚre https://www.latribune.fr/opinions/tribunes/rechauffement-climatique-de-l-eco-anxiete-a-l-eco-colere-922175.html
Article Sciences et avenir : l'inaction climatique expliquée par les neurosciences https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/l-inaction-climatique-expliquee-par-les-neurosciences-pourquoi-n-agissons-nous-pas-suffisamment_170176Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Face au déréglement climatique, comment réagit notre cerveau ? Quels mécanismes se cachent derriÚre ce qu'on appelle l'éco-anxiété ?
C'est ce que Yanis cherche à comprendre dans ce premier épisode du cycle Cognitif consacré à cette derniÚre.
Pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau, le journaliste est allĂ© Ă la rencontre dâAbdel Halim Boudoukha. Celui-ci est professeur en psychologie clinique Ă lâuniversitĂ© de Nantes. Il codirige une thĂšse sur « la comprĂ©hension des facteurs psychologiques impliquĂ©s dans le dĂ©veloppement et le maintien de lâanxiĂ©tĂ© face au changement climatique".
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Références entendues dans l'épisode :
L'étude d'Abdel Halim Boudoukha mentionnée par Yanis
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033298422000255
"Burn-out et stress post-traumatique" - 2e Ă©dition - Abdel Halim Boudoukha
https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/burn-out-et-stress-post-traumatique-0ThĂšse sur l'Ă©co-anxiĂ©tĂ©, sur "la comprĂ©hension des facteurs psychologiques impliquĂ©s dans le dĂ©veloppement et le maintien de lâanxiĂ©tĂ© envers le changement climatique" conduite par Abdel Halim Boudoukha, professeur en psychologie clinique Ă lâuniversitĂ© de Nantes, psychologue et psychothĂ©rapeute en thĂ©rapie cognitive et comportementale, la professeure Anne Congard, spĂ©cialisĂ©e en psychologie diffĂ©rentielle et en psychologie de la santĂ©, HĂ©lĂšne Jalin, doctorante en psychologie, dans le laboratoire de psychologie des Pays de la Loire Ă Nantes
https://www.researchgate.net/publication/364966177_Apprehender_l'eco-anxiete_une_approche_clinique_et_phenomenologiqueEtude Fondation Jean-Jaures
https://www.jean-jaures.org/publication/dans-la-tete-des-eco-anxieux-une-generation-face-au-dereglement-climatique/Etude The Lancet
https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(21)00278-3/fulltextDans Cerveau et psycho https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/raison-et-deraisons/l-eco-colere-une-emotion-salutaire-24520.php
EnquĂȘte chercheurs de Lille / EcoanxiĂ©tĂ©
https://enquetes.univ-lille.fr/index.php/877718?lang=frhttps://www.latribune.fr/opinions/tribunes/rechauffement-climatique-de-l-eco-anxiete-a-l-eco-colere-922175.html
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/l-inaction-climatique-expliquee-par-les-neurosciences-pourquoi-n-agissons-nous-pas-suffisamment_170176
Notre cerveau, pas Ă©colo ?
https://www.actu-environnement.com/ae/news/Sebastien-Bohler-neurosciences-cerveau-rechauffement-climatique-sobriete-40267.php4SĂ©bastien Bohler auteur de Human Psycho. Comment lâhumanitĂ© est devenue lâespĂšce la plus dangereuse de la planĂšte (Bouquins, 280 pages, 19 euros)
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Pour ce nouveau cycle de Cognitif, Yanis réfléchit au sentiment d'éco-anxiété de plus en plus répandu parmi nous. A raison, car le réchauffement climatique se fait de plus en plus visible et inquiétant. Alors face à ce sentiment pressant, comment lutter ?
Pour comprendre l'écoanxiété et agir face à elle, rendez-vous jeudi 30 mars sur toutes les platerformes de podcast .
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Dans cet épisode de Cognitif, Yanis continue de s'intéresser à notre attention. Comment fonctionne notre cerveau et comment pouvons-nous apprendre à se reconcentrer?
Pour rĂ©pondre Ă ces questions, Yanis a rencontrĂ© Benjamin Morillon, chercheur en neurosciences cognitives Ă lâuniversitĂ© dâAix Marseille. Avec son Ă©quipe, il essaie de comprendre comment notre cerveau traite les sons, particuliĂšrement la parole et la musique, car lâattention est aussi une question de rythme.
Cognitif est une émission produite par Alvéole Créations.Elle est pensée et écrite par Yanis, réalisée par Marine Raut, mixée par Pierre-Yves Allain, enregistrée à Alvéole Studio.
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Bonne Ă©coute !
Références entendues dans l'épisode :
*Lâattention, une question de rythme ? Benjamin Morillon https://www.inserm.fr/actualite/neurosciences-attention-question-rythme/
*Les effets du Glutamate : pourquoi nous sommes plus impulsifs dans nos choix lorsque nous sommes fatigués
https://institutducerveau-icm.org/fr/actualite/fatigue-mentale-les-mecanismes-biologiques-identifiees/
*Lâattention au volant
https://www.lefigaro.fr/actualite-france/en-velo-trottinette-ou-voiture-le-telephone-portable-est-responsable-de-toujours-plus-d-accidents-20220405
*Etude publiĂ©e par la Fondation Jean JaurĂšs, avec Arte et lâObservatoire sociĂ©tĂ© et consommation
https://www.jean-jaures.org/publication/les-francais-et-la-fatigue-informationnelle-mutations-et-tensions-dans-notre-rapport-a-linformation/
*La concentration : du poisson rouge Ă Thomas Edison
https://www.scienceshumaines.com/la-concentration-du-poisson-rouge-a-thomas-edison_fr_38907.htmlHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi sommes-nous de moins en moins attentif ? Pourquoi ne pouvons-nous pas nous empĂȘcher dâutiliser notre tĂ©lĂ©phone ? Quelles en sont les consĂ©quences ?
Pour rĂ©pondre Ă ces questions, Yanis reçoit Paul Brazzolotto, docteur en psychologie cognitive. SpĂ©cialiste de lâattention, il a fait une thĂšse sur lâeffet des interruptions au travail sur notre cerveau.
Il est aussi consultant et formateur chez Cogx, une sociĂ©tĂ© spĂ©cialisĂ©e dans lâapport des sciences cognitives au travail.
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Face au flux continu d'informations qui déferlent sur nos smartphones, une personne sur deux éprouve parfois ou souvent une fatigue informationnelle. Y a-t-il des solutions pour contrÎler comment l'information arrive jusque nous, comment la trier ?
Dans cette nouveau cycle de Cognitif, Yanis a voulu comprendre, pourquoi il est moins attentif, pourquoi, comme beaucoup de monde, il ne peut sâempĂȘcher dâutiliser son tĂ©lĂ©phone ?
A long terme, quels en sont les effets ?
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Depuis les années 1920, on sait que le taux de pathologies mentales est plus
Ă©levĂ© dans le centre des villes quâen pĂ©riphĂ©rie. Ces villes
grouillantes de monde, ces constructions en béton, en bois, ces espaces
verts, tous ces amĂ©nagements urbains, influencent-ils notre bien-ĂȘtre ?
Quels sont les effets de lâenvironnement urbain sur notre santĂ© mentale
?Pour répondre à ces questions,Yanis a échangé avec Emma
Villarem. Elle est docteure en neurosciences cognitives et elle a
cofondé [S]CITY en 2001, une agence collaborative de conseil et
dâĂ©tudes associant expertises urbaines et comportementales. Elle est
spécialisée dans l'étude de l'impact de la ville sur le cerveau et le
comportement humain.Cognitif est une émission produite par Alvéole Créations.
Elle est pensée et écrite par Yanis, réalisée par Marine Raut, mixée par Pierre-Yves Allain, enregistrée à Alvéole Studio.
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Bonne Ă©coute !
Références entendues dans le podcast :
https://www.detourbycitylinked.fr/interview-demma-vilarem/
https://www.socialter.fr/article/inegalites-socio-spatiales-et-sante-pour-que-les-sciences-comportementales-informent-les-politiques-publiques
https://www.scity-lab.com/blog/2020/4/5/le-lien-social-facteur-essentiel-de-rsilience-urbainenbsp
http://villehybride.fr/2021/01/29/emma-villarem-lemotion-coeur/
https://www.scity-lab.com/blog/2019/11/14/le-rle-de-lattachement-dans-le-rapport-la-ville
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Pour certains, il est indispensable à l'équilibre pro/perso pour d'autres, il est surtout synonyme d'isolement. Depuis la crise sanitaire et le confinement, le télé travail est devenu une pratique courante. Mais quelles sont ses conséquences pour le cerveau ?
Yanis a rencontré Emma Villarem, fondatrice du cabinet (S)CITY et docteure en neurosciences cognitives pour discuter de l'impact du télétravail sur nos relations sociales.Bonne écoute !
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Cognitif vous présente le podcast "La Terre dans ta face", un podcast Alvéole Créations animé par la journaliste Kenza Benrhamous. Toutes les semaines, La Terre dans ta face invite économistes, chercheurs et chercheuses, militantEs, journalistes etc⊠afin de comprendre la crise climatique et dessiner des solutions pour vivre dans un monde plus juste et durable.
Rendez-vous tous les jeudis sur votre plateforme de podcasts !
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Pourquoi est-ce si difficile de sâorganiser ? Comment ces temps incertains jouent-ils sur nos envies, nos plans ? Comment le doute embrouille-t-il notre cerveau ?
Ce sont ces questions que Yanis aborde dans ce nouvel Ă©pisode de Cognitif en compagnie du chercheur en neurosciences et fondateur du cabinet Cogâx, GaĂ«tan de LavillĂ©on.Cognitif est une Ă©mission produite par AlvĂ©ole CrĂ©ations.
Elle est pensée et écrite par Yanis, réalisée par Marine Raut, mixée par Pierre-Yves Allain, enregistrée à Alvéole Studio.
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Comment faire pour ne pas tomber dans le piÚge des fake news et des théories du complot ? Quels sont les mécanismes en jeu derriÚre ces fausses croyances ?
Pour cet Ă©pisode bonus de Cognitif, Yanis a Ă©changĂ© avec Valentin Guigon, le doctorant Ă lâInstitut des sciences cognitives Marc Jeannerod et au Groupement dâanalyse et de thĂ©orie
économique de Lyon. Ensemble, ils expliquent comment préparer au mieux notre cerveau à douter de ce que l'on peut lire et entendre, et ne pas se faire avoir par de fausses nouvelles qui se propagent comme une traßnée de poudre.Bonne écoute !
Cognitif est une émission produite par Alvéole Créations.Elle est pensée et écrite par Yanis, réalisée par Marine Raut, mixée par Pierre-Yves Allain, enregistrée à Alvéole Studio.
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Références entendues dans le podcast :Les victimes de fake news « fonctionnent comme tout le monde » https://www.rue89lyon.fr/2021/08/16/lyon-victimes-fake-news/
https://www.cortex-mag.net/pourquoi-les-theories-du-complot-plaisent-a-notre-cerveau/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment fonctionne notre mémoire ? Peut-on s'y fier ? La mémoire est-elle sélective ? Pourquoi oublions-nous des souvenirs ?
Dans ce nouvel épisode de Cognitif, Yanis reçoit Pierre-Yves Jonin, spécialiste de la mémoire, et psychologue au CHU de Rennes. Il dissÚque pour nous le fonctionnement mystérieux de la mémoire, et nos différentes maniÚres de se souvenir - ou pas.
Bonne Ă©coute !
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Comment prenons-nous nos dĂ©cisions ? DâoĂč viennent nos prĂ©jugĂ©s ? Pourquoi il est si dur de sâen dĂ©partir ?
Notre cerveau dĂ©cide souvent pour nous, de maniĂšre rapide et intuitive. Ces raccourcis mentaux lui permettent d'Ă©conomiser du temps et de lâĂ©nergie, mais ils sont parfois Ă lâorigine dâerreur de jugement et de dĂ©cisions hĂątives, voire peu rĂ©flĂ©chies.
Dans ce nouvel épisode de Cognitif, Yanis reçoit Vincent Berthet, maßtre de conférence et docteur en sciences cognitives.
Ensemble, ils sâintĂ©ressent au concept des biais cognitifs qui rĂ©gissent bon nombre de nos dĂ©cisions.
Bonne Ă©coute !
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Références :
Stop aux erreurs de décision ! Connaßtre et manager les biais cognitifs avec le Cognitive Bias Inventory (CBI)Vincent BERTHET, David AUTISSIER - 2021 - 120 pages
https://www.editions-ems.fr/livres-2/collections/academie-des-sciences-de-management-de-paris/ouvrage/635-stop-aux-erreurs-de-d%C3%A9cision.html#titre
âLâerreur est humaineâ
Daniel Kahneman, SystĂšme 1 / SystĂšme 2
[Thinking, fast and slow] Les deux vitesses de la pensée
https://editions.flammarion.com/systeme-1-systeme-2/9782081211476
Herbert Simon : pour un bilan raisonné du cognitivisme
https://www.cairn.info/revue-projectique-2019-3-page-79.htm
http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/biais-cognitifs
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/comment-notre-cerveau-nous-manipule-t-il_135688
https://www.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/video-comment-les-biais-cognitifs-trompent-ils-notre-cerveau_4051789.html
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Dans cet épisode de Cognitif, Yanis reçoit le neurologue Laurent Verceuil.
Ce mĂ©decin, spĂ©cialiste du cerveau, travaille au CHU Grenoble Alpes et il est chercheur Ă lâInstitut des Neurosciences. Il vient de publier un livre : "Un petit vĂ©lo dans la tĂȘte, la journĂ©e presque ordinaire dâun cerveauâ, aux Ă©ditions HumenSciences.
Le cerveau qui ne pĂšse pourtant que 2 Ă 3% du poids de notre corps, rĂ©alise un exploit tous les jours, dĂšs que nous ouvrons les paupiĂšres jusquâĂ ce que nous plongions dans notre lit douillet le soir.
Découvrez dans cet épisode comment se déroule une journée au sein de notre cerveau.
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Comment faire pour ne pas tomber dans le piÚge des fake news et des théories du complot ? Quels sont les mécanismes en jeu derriÚre ces fausses croyances ?
Pour cet Ă©pisode bonus de Cognitif, Yanis a Ă©changĂ© avec Valentin Guigon, le doctorant Ă lâInstitut des sciences cognitives Marc Jeannerod et au Groupement dâanalyse et de thĂ©orie Ă©conomique de Lyon. Ensemble, ils expliquent comment prĂ©parer au mieux notre cerveau Ă douter de ce que l'on peut lire et entendre, et ne pas se faire avoir par de fausses nouvelles qui se propagent comme une traĂźnĂ©e de poudre.
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Références entendues dans le podcast :Les victimes de fake news « fonctionnent comme tout le monde » https://www.rue89lyon.fr/2021/08/16/lyon-victimes-fake-news/
https://www.cortex-mag.net/pourquoi-les-theories-du-complot-plaisent-a-notre-cerveau/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode de Cognitif, Yanis reçoit son coach et ami Pierre
David, hypnothérapeute d'origine et désormais coach sportif. Ensemble, ils parlent de l'importance du
feedback et de la façon dont il faut apprendre à valoriser ses échecs.
Pierre David nous parle aussi de son travail à l'Académie de la Haute
Performance avec des sportif.ve.s de haut niveau.
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Références :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cette nouvelle saison de Cognitif, Yanis poursuit son enquĂȘte sur le fonctionnement de notre cerveau, en compagnie de chercheurs et chercheuses en sciences comportementales.
Aujourd'hui, il reçoit Emma Villarem, fondatrice du cabinet (S)CITY, et discute avec elle de l'impact du télétravail sur nos relations sociales.
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Dans ce nouvel épisode de COGNITIF, Yanis s'intéresse au neuromarketing, et plus particuliÚrement aux nudges, ces incitations qui visent à influencer nos comportements.
Au dĂ©but de la crise sanitaire en France, une cellule spĂ©ciale NUDGE a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e en France, et elle continue d'ĂȘtre renforcĂ©e : des experts vont encore ĂȘtre recrutĂ©s pour amĂ©liorer la communication de la prĂ©sidence de la RĂ©publique.Mais alors, qu'est-ce que les nudges ?
Ce sont des coups de pouce pour nous inciter à adopter de bons comportements, et ils sont partout, sans que nous en ayons forcément conscience : la musique choisie dans les magasins, la place des produits dans les supermarchés, la carte des menus dans un restaurant...
Pour comprendre leurs fonctionnements, Yanis a discuté avec Morgan David, docteur en neurosciences.
Cet expert du comportement a notamment conduit des recherches sur lâutilisation de lâinformation et les biais cognitifs dans des situations de prise de dĂ©cision. Il dirige le cabinet dâĂ©tudes ANALYTICA.
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