Episoder
-
Sentir que siempre das más. Que amas demasiado y, en ocasiones, no recibes lo mismo de regreso.
Aunque hay lineas muy finas que descifrar, existe la posibilidad de que no todos expresemos ni comuniquemos nuestro amor y afecto de la misma manera.
Hoy conversamos con el reflejo de nuestras diversidades que nos permiten ver que el hecho de que seamos diferentes es lo que nos inspira a crecer.
-------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Cuando estás acostumbrado a lidiar con todo tú solo, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Cuando has confiado en alguien que luego te hizo daño, ¿cómo puedes volver a confiar en alguien más?Hoy, conversamos con el reflejo de nuestras heridas, que aunque a veces construyen muros para protegernos, nos muestran la importancia de apoyarnos en otros para poder sobrellevar mejor cuando nos tropezamos.
----------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Mangler du episoder?
-
Todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿para qué estoy aquí? Y quizás sería más sencillo si existiese una respuesta única. Lograr caminar hasta de repente tropezarnos un día con el veredicto final que resuelva todas nuestras dudas existenciales.
La realidad es que parte del camino de la vida se trata de ir descifrando, paso a paso, pequeñas razones por las que nos quedamos. Ir redescubriendo una y otra vez partes del mundo que a medida de que pasa el tiempo adquieren un significado nuevo para nosotros.
Hoy conversamos con el reflejo de nuestros deseos más profundos, que actúan como brújula para ir indicándonos hacia dónde debemos llegar y en dónde estamos parados.
-----------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Los meses pasan, las flores caen, y cuando se acerca el fin del año podemos ser extremadamente duros con nosotros mismos. Sentir que no cumplimos todas nuestras metas, quizás pensar que deberíamos haber llegado más lejos.
Hoy conversamos con el reflejo de nuestros aprendizajes que nos llevan a ver lo lejos que hemos llegado para motivarnos a seguir construyendo con pasos firmes la vida que merecemos.
------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Ese momento en donde vuelves a extrañar algo que pensabas que ya habías superado. Frustración, rabia, tristeza. Tal vez una sensación de que deberías esforzarte más. O impotencia porque ya no sabes qué hacer para dejar ir.
Tengo la teoría de que el hecho de que todavía te duela no quiere decir que no has avanzado o sanado.
Hoy conversamos con el reflejo de nuestras sombras, que nos recuerdan que aunque no se sienta así, hoy somos una nueva versión de nosotros que ha crecido más de lo que le damos el crédito.
-------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
En medio de ojos entrecerrados y ganas de regresar al mundo de los sueños, las mañanas se nos presentan como un posible nuevo comienzo (aunque a veces no se sienta así).
Hoy nos planteamos intenciones, afirmaciones, y momentos de conexión con nosotros mismos para alinearnos desde que sale el sol hacia el camino que soñamos.
Conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad, que tal como una brújula, apunta exactamente a donde estamos llamados a estar.
------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
En medio de un mundo que nunca para, buscamos refugio dentro de nosotros mismos. Pero, ¿qué sucede cuando se dificulta encontrar la calma incluso dentro de tu propio cuerpo?
Vivir con ansiedad no sueler ser sencillo. Pensamientos que no paran, escenarios que te hacen creer que nunca nada saldrá bien, y una sensación preocupante de insuficiencia. Termina siendo agotador.
Pero cuanto más quieres bloquear todo, con más fuerza parece atacar.
Hoy conversamos con la ansiedad, que aunque le cuesta soltar, nos permite sentarnos un rato a comprenderla, darle un abrazo, y dejar de luchar contra ella para encontrar la paz.
------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Pasar tiempo contigo misma. A veces suena como el mejor plan. En otras ocasiones, la idea de quedarte encerrada en una habitación escuchando una y otra vez todos tus pensamientos parece como la peor idea posible.Pero algo sucede cuando empiezas a hacer tiempo para ti. Cuando decides ser tu plan A y no tu plan Z en caso de que todos cancelen. Existe una magia que rodea a quienes saben lo que valen y aprenden a disfrutar de la persona que se encuentra en el 100% de sus vidas. Hoy conversamos con el reflejo de la soledad, que nos enseña que no es lo mismo estar solos, que sentirse tal. Mientras entendemos que, en esta historia, somos nuestras propias mejores amigas.
--------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Aprender a celebrarte. A reconocer el esfuerzo que haces. Ser tú quien se apoya en medio de todo, quien se da cuenta de lo mucho que estás intentando y sentirte orgulloso de ti, no importa qué tan grande o pequeño sea el logro.
Entender que, aunque es importante rodearse de personas que se alegren por las cosas buenas que te pasan y validen cómo te sientes, no eres menos cuando no cuentas con la aprobación de alguien más.
Hoy conversamos con nuestro corazón, que se ha encargado de aplaudir cada logro y de ser nuestro mayor fan, incluso cuando las dudas han intentado ahogar su voz.
--------------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
Cuando todo lo demás falla, tal vez lo único que sí queda es recordar que, aunque no lo parezca, no estás solo. Alrededor hay miles de millones de personas que pasan por lo mismo y que, de cierta forma, representan un apoyo en medio de la soledad.
Que hay canciones que hablan de lo que te preocupa. Que hay libros con frases que parecen basadas en nuestras vidas. Que hay gente dispuesta a ayudarnos si aprendemos a pedir ayuda.
Hoy conversamos con el reflejo de la vulnerabilidad, que nos recuerda que esta vida muchas veces es espejo de cómo nos sentimos por dentro.
---------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Nunca he creído en las coincidencias, porque intuyo que, aun cuando no es notorio a primera vista, siempre hay una razón por la cual las cosas suceden.
Y supongo que eso es lo que pasó cuando entre tantas personas que hay en el mundo, nos juntamos en este espacio a reflexionar sobre las cosas que nos hacen humanos.
Hoy conversamos con el reflejo de las dudas, preguntas, y situaciones que aunque a veces nos hagan sentir aislados, en realidad, son la clave para entender que no estamos solos.
----------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Hay amigas leales y hay otras más impredecibles. Y aunque la motivación es esa amiga que siempre vuelve, es difícil saber exactamente cuándo va a querer estar. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras pausas, que nos permiten revisar cómo nos sentimos y qué cosas hacer (o dejar de hacer) para que nuestra casa parezca más atractiva para nuestra amiga, la motivación.
---------------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Se supone que soplamos las velas y pedimos un deseo. Pero tal vez, mientras crecemos, la emoción de los deseos se mezcla con la nostalgia de lo que fue.
Y con toda la honestidad necesaria para conversar con nuestro reflejo: crecer a veces da miedo. Asusta pensar que los mejores años ya pasaron, y a veces nos pesan las expectativas pasadas sobre lo que pensábamos que debíamos ser para este punto.
Pero con lo complejo que es coincidir en esta existencia, no deja de ser importante aprender a celebrarse.
Hoy, conversamos con el reflejo de nuestras distintas versiones, para darle las gracias por la que está aquí hoy.
--------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
En una sociedad obsesionada con medir el éxito a través de los logros, ¿cuál es el límite? ¿Cuándo es demasiado?
En medio de la presión por lograr es fácil sentir que tu valor está directamente ligado a tus resultados. Pero cuando constantemente encontramos la validación en lo externo, se puede esfumar con mayor rapidez.
Hoy, conversamos con el reflejo de nuestro interior, que nos confiesa que lo especial en nosotros nunca necesitó tanta búsqueda allá afuera.
----------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Cuando todos los recuerdos del pasado se empiezan a ver mucho mejores que el presente puede ser tentador caer en este ciclo. Una rueda que, tomes la vía que tomes, siempre te lleva a la conclusión de que tu “yo” pasado estaba viviendo una vida mejor que tu “yo” presente.Lo que poco se dice es que la nostalgia tiene sus trucos, y que a veces se nos olvidan los matices cuando vemos hacia atrás y observamos nuestros recuerdos. Cuando extrañamos a alguien o algo, es fácil dejar pasar a un segundo plano las razones por las que ya ese alguien o algo no es parte de nuestra vida. Si lo único que verdaderamente tenemos es nuestro “yo” de ahora, vale la pena conversar con el reflejo del pasado para entender la magia de nuestro presente.
-----------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
Cuando el día a día se vuelve ordinario. Sientes que todo pasa igual. ¿Cuándo se supone que llega algo emocionante?
Es curioso, pero de vez en cuando, algo pasa en las perspectivas de los seres humanos que les permite poner más atención a las cosas que comúnmente suceden a su alrededor. Más frecuente de lo que se habla, la magia surge en las esquinas de lo cotidiano y va dejando chispas de emoción en nuestras vidas.
Hoy conversamos con el corazón, que nos susurra sus pasiones, sus deseos y sus sueños con la intención de descubrir lo emocionante de su reflejo.
----------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera. Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada, que por tanto tiempo hemos querido callar. Hoy la escuchamos, la abrazamos, y vemos en el reflejo el poder que tiene desahogarse y procesar lo que sentimos.
-----------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance.
Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo que está para nosotros es suficientemente grande como para vencer al miedo.
------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías.
Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca fue una carrera.
Hoy conversamos con el tiempo, que muy rara vez se sienta a esperar. Para vernos reflejados en los momentos en los que, por impaciencia, pensamos que vamos mal. Hoy recordamos que, pase lo que pase, estamos a tiempo.
--------------------------------------Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
-
¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando.
Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor.
------------------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
- Se mer
