Episoder
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In der heutigen Folge erkläre ich dir, was es mit Energy Drinks (Red Bull und co.) auf sich hat. Kann man dadurch wirklich seine Performance steigern? Sind Zero-Produkte besser als die normalen? Das und viel mehr erfährst du in der heutigen Folge. Hier geht's zur Skool-Community: www.skool.com/performance/about
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Muss man wirklich um 5 Uhr aufstehen, um erfolgreich zu sein?
Diese Frage beantworte ich im heutigen Podcast, anhand von wissenschaftlichen Fakten und Erfahrungen mit meinen Kunden.
Viel Spaß dabei
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In der heutigen Folge sprechen wir über einen oft vergessenen Faktor, wenn es um Leistungsfähigkeit und kognitive Performance geht: Neurotransmitter!
Was genau Neurotransmitter sind und wie man sie im Gehirn optimiert, das erfahrt ihr in der heutigen Folge.
Kostenlose Skool-Gruppe: www.skool.com/performance/about
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In der heutigen Folge spreche ich mit der Neurowissenschaftlerin Dr. Karolien Notebaert. Sie war 10 Jahre in der Hirnforschung tätig und hat bereits mehrere Spiegel Bestseller geschrieben. Wir sprechen über Ursachen von Stress, Tipps & Tricks für mehr Gelassenheit und unser Belohnungs-System. Viel Spaß damit!
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Kann man wirklich mit nur 4 Stunden Schlaf pro Nacht auskommen? Von berühmten Personen, wie Donald Trump, Elon Musk, Richard Branson oder auch Barack Obama ist bekannt, dass sie nur wenige Stunden pro Nacht schlafen. Doch wie ist es dann noch möglich, überhaupt leistungsfähig zu sein? Das schauen wir uns in der heutigen Folge gemeinsam an. Kostenlose Skool-Gruppe: www.skool.com/performance
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Elon Musks ist einer der reichsten Menschen und erfolgreichsten Unternehmer unserer Zeit. Es wird berichtet, dass er 120 Stunden pro Woche arbeitet. Außerdem hat er über 10 Kinder und ist mittlerweile 53 Jahre alt. Wie kann ein Mensch so ein Pensum fahren?! Ich habe mir das mal genauer angeschaut und berichte euch davon in der heutigen Podcast-Folge. Kostenlose Skool-Gruppe: https://www.skool.com/performance/about
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In der heutigen Folge geht es um ein bestimmtes Organ, welches für unser hormonelles Stresslevel zuständig ist. Ich spreche von der Neben-Niere. Wie du eine Schwäche der Nebenniere erkennst und was du dagegen tun kannst, das erfährst du im heutigen Video.
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Im heutigen Video zeige ich euch 5 Wege, mit denen ihr sofort euer Energielevel am Tag steigern könnt. #biohacking #unternehmer #ernährung Jetzt Termin vereinbaren: www.cornerperformance.de/termin
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Im heutigen Video sprechen wir über eine neue Studie, die Licht ins dunkle bezogen auf Gehirnnebel und sogenannten "Brain Fog" bringt. Gehirnnebel zeichnet sich aus durch - Konzentrationsprobleme - Schwachen Fokus - Antriebslosigkeit - Gedächtnisprobleme Hier geht's zum gratis Schlaf-Guide: cornerperformance.de/schlaf-guide
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In der heutigen Folge zeige ich euch die 5-Schritte-Morgenroutine von Unternehmer und Investor Tim Ferris.
Hier geht's zum gratis Tagesplaner: https://www.cornerperformance.de/tagesplaner
Hier geht's zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung
Viel Spaß!
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Kürzlich ist ein Video vom bekannten YouTuber "Tomatolix" erschienen, indem er die OMAD (One Meal A Day) Ernährung ausprobiert hat. Meine Meinung zu dem Thema, sowie Beispiele von Klienten von mir, erhaltet ihr in der heutigen Folge. www.cornerperformance.de
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Nichts ist so nervig, wie ständig krank zu sein. Mit diesem Anti-Erkältungs-Protokoll lassen sich Erkältungen vorbeugen und wieder schneller regenerieren. Supplement-Empfehlung: https://bit.ly/410qV18 Coaching-Session: www.cornerperformance.de/bewerbung
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Ich war 3 Tage lang im Shaolin-Kloster von Meister Shi Heng Yi, der durch seine Vorträge und Interviews bereits Millionen von Menschen erreicht hat. Meine Erfahrungen und größten Learnings habe ich dir in dieser Folge zusammengefasst. 1:1 Coaching mit mir: www.cornerperformance.de/bewerbung
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In der heutigen Gesellschaft fällt es uns zunehmen schwer, uns zu konzentrieren und Fokus zu erlangen. In der Regel ist der Grund eine Mischung aus Verhaltensweisen und körperlichen Faktoren. Aus der Erfahrung mit meinen Klienten habe ich in dieser Folge 7 Wege zusammengefasst, mit denen du deinen Fokus verbessern kannst. Gratis Schlaf-Guide: www.cornerperformance.de/schlaf-guide
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In der heutigen Folge sprechen wir über Weizen und das drin enthaltene Gluten. Ein Großteil der Deutschen Ernährung besteht statistisch aus Brot und Getreideprodukten. Warum ich meinen Kunden genau das Gegenteil empfehle - das erfahrt ihr in der heutigen Folge.
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In der heutigen Folge geht es um meine Top 6 Biohacking-Tools für mehr Performance im Alltag und Sport. Gratis Schlaf-Guide: https://www.cornerperformance.de/schlaf-guide
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In der heutigen Folge zeige ich euch, wie ihr mit 4 konkreten Schritten in wenigen Wochen eure körperliche Bestform erreicht und damit Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag optimiert. www.cornerperformance.de
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Wie du deinen Schlaf verbesserst und damit mehr Leistung bringen kannst und bessere Entscheidungen triffst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. #schlaf #biohacking #fitness #gesundheit www.cornerperformance.de/bewerbung
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Die wichtigsten Blutwerte und Tipps für das Blutbild einfach erklärt. Ausserdem zeige ich euch meine Ergebnisse meines letzten Bluttests. www.cornerperformance.de
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Er ist einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt und dennoch mit 60 Jahren körperlich fit und in Shape. Was er dafür tut und wie seine tägliche Routine aussieht, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. www.cornerperformance.de
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