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『陪伴,是一種「人在,心也在」的狀態!』
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
被孩子們稱為布丁老師的 李郁琳臨床心理師
一起好好學習「陪伴」,成為自己和他人最溫柔的後盾!
• 五個「陪伴元素」,包含什麼?
• 心理師如何用「三明治溝通法」和過分嚴厲的家長溝通?
• 父母如何學會梳理自己的情緒,避免氣話成為孩子的傷?
當太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 李郁琳臨床心理師 一起聽見:『練習不孤單:用陪伴溫暖受傷的心!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
親職教養專家 赤余老師
在教育界耕耘二十多年,期許自己成為「教育界的採礦師」
和大家一起看見孩子眼裡的世界🧑👧
• 一位順手牽羊的孩子,師長如何讓思考轉彎,扭轉孩子的路?
• 父母無論在自己的領域多專精,在教養上也要學會求救
• 如何看清楚「孩子需要的愛」?
當太陽升起🌞⏰記得準時打開幸福分秒
和 赤余老師談心室一起聽見:『和孩子站在一起,成為更棒的自己(下)!』
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「每一個孩子都是獨一無二的寶石!」
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
臺北市私立靜心高中國小部校務兼教務主任 赤余老師
在教育界耕耘二十多年,期許自己成為「教育界的採礦師」
和大家一起看見孩子眼裡的世界🧑👧
• 曾是「不被看好的學生」,如何建立自信,找到優勢與專長?
• 看到孩子身上的「芽」,經由「刻意練習」去灌溉?
• 如何去面對「比較」這件事?
當太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 赤余老師談心室一起聽見:『和孩子站在一起,成為更棒的自己(上)!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
Fourplay餐酒館創辦人之一&當家王牌調酒師 Allen鄭亦倫
站吧23年,陪你從不同面向探索調酒!
• 成為調酒師關卡層層,除了技術,還得去看展、學邏輯?
•「這些」家中即有現成材料,讓你在家中輕鬆微醺!
• 只要有意識地去創作,任何食材都可入酒?秋葵、烤肉醬、咖哩?!
• 化身「現代神農氏」進入山林,將大自然化為成為調酒靈魂!
當太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 Allen鄭亦倫 一起聽見:『一杯入魂!調酒師的修煉與思考(下)!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
國內第一家胃食道逆流診治中心創辦人
肝膽腸胃專科醫師 吳文傑
• 一早來杯「拿鐵」或「黑咖啡」,對胃食道逆流的影響?
• 早餐常吃的吃「粥」或「麥片」容易造成胃食道逆流?
• 想要養好腸胃,「減重」竟是第一步?
當明日的太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 吳文傑醫師的健康筆記 一起聽見:『跨科會診:終結胃食道逆流(下)!』
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近10年來胃食道逆流儼然成為新文明病之一
每4人就有1人罹病!
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
國內第一家胃食道逆流診治中心創辦人
肝膽腸胃專科醫師 吳文傑
來告訴你胃食道逆流『除了吃藥,更要知道』的事!
• 胃食道逆流並不是一科別一醫師就能解決?
• 沒感覺、症狀也可能已經胃食道逆流?
• 逆流感到疼痛時,即時五方法幫助減緩疼痛!
當明日的太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 吳文傑醫師的健康筆記 一起聽見:『跨科會診:終結胃食道逆流(上)!』
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「你會在家中微醺一下嗎?」
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
Fourplay餐酒館創辦人之一&當家王牌調酒師 Allen鄭亦倫
教你從多個角度分析調酒的骨幹與皮肉!
• 王牌Bartender入門戒律:「酒色財氣」絕不碰?
• Bartender的聊天秘訣?用你的故事換調酒?
• 把酒放「這器具」拿去冷凍,隔天就可得到一杯居家馬丁尼?
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和 Allen鄭亦倫 一起聽見:『一杯入魂!調酒師的修煉與思考(上)!』
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「你的台語輾轉(liàn-tńg)嗎?」
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到 章魚法官 張瑜鳳
語言不通容易導致許多誤會
在生活中,可能只是鬧場笑話
但在法庭上一個語言上的小誤解,就可能鬧出大事!
• 法庭上的「通譯」是什麼?什麼情況下需要?
• 除了語言,商品的「標示」也要明確,有何規範?
• 做代購,或只是幫朋友代買國外商品,可能的法律爭議?
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和 章魚法官 一起聽見:『法律理化課:千萬不要雞同鴨講!』
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嗜。幸福 DJ 亭君邀請到 我們的好厝邊
現任臺北市藥師公會國際事務委員會主任委員
暖氣藥師 蘇柏名 💊
來為大家把關全家人的用藥健康!
• 常聽吃藥不該配咖啡,但這幾類藥品配咖啡竟影響不大?
• 維生素C對身體有何益處?攝取過多有什麼影響?
• 為什麼民眾熱愛購買「B群」?真的是必要的嗎?
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和 暖氣藥師 蘇柏名 一起聽見:『暖氣藥師的用藥攻略(下)!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
野生動物研究員 郭熊
跟你一起揭開「野生動物保護員」的神秘面紗!
• 要在山野中,找到台灣黑熊的一絲痕跡,究竟有多難?
• 第一次看到台灣黑熊,腦中閃過的竟是這「卡通人物」?
• 部落假如誤補到台灣黑熊,竟有這些「龐大代價」?
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和 郭熊 一起聽見:『走進布農的山,聽見森林的故事(下)!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
現任臺北市藥師公會國際事務委員會主任委員
暖氣藥師 蘇柏名
來為大家把關全家人的用藥健康!
• 面對疫情,藥師的第一視角?壓力過大、聽到電話響就發抖?
• 民眾的藥品使用觀念與「疾病」、「習慣」有關聯?
• 針對不同族群,藥師認為台灣人普遍缺乏的營養素是...?
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和 暖氣藥師 蘇柏名 一起聽見:『暖氣藥師的用藥攻略(上)!』
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中央山脈海拔二千多公尺的迷霧森林中,
若你找一個地方坐下——
五天、五年、十年都在同一個地方,你會發現些什麼呢?
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
野生動物研究員 郭熊
跟你一起走進部落、走進山林🛤🏕
• 部落「酒的文化」?米酒、輪杯、點三滴?
• 原住民名字的力量?
• 狩獵時遇見百步蛇,代表著一個友善的訊息!
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和 一起聽見:『走進布農的山,聽見森林的故事(上)!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
腎臟專科醫師 aka 漫畫家 阿毛醫師
今天要回歸醫師腎臟專科本業,談談...
• 20-50歲女性常發生的泌尿道發炎,有什麼症狀要注意?
• 年輕夫婦的「蜜月期膀胱炎」是哪來的?
• 男性攝護腺肥大該怎辦?可經由什麼飲食預防?
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和 醫生漫畫家阿毛 一起聽見:『健康快充卡哇醫:醫學很難,但健康很簡單!』
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經常處在壓力之中,讓身體一直處於備戰狀態嗎?
小心「自律神經失調」!
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」
Yoga Vibes瑜伽教室創辦人 Katie
跟著老師一起打破生活慣性,學會真正放鬆...
• 怎麼透過呼吸練習,改善「自律神經失調」?
• 早晨瑜珈結合精油,讓修復效果更加乘。該如何搭配?
• 資訊大爆炸的時代,要怎麼學會「淨空大腦」?
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和 Flow With Katie 一起聽見:『當修復瑜伽遇上自律神經失調!』
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
腎臟專科醫師 aka 漫畫家 阿毛醫師
用漫畫,輕鬆告訴你100個超重要的健康議題!
• 這位被醫學耽誤的漫畫家,是怎麼走上這條路?
• 聯手超過40位網紅醫師,用「這方法」,讓人一看就懂!
• 當身體出現狀況時,怎麼按照SOP,快速找到要看哪科?
當太陽升起🌞⏰記得準時打開幸福分秒
和 醫生漫畫家阿毛 一起聽見:
『健康快充卡哇醫:從學霸到學罷都能懂的醫學知識!』
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國片《關於我和鬼變成家人的那件事》之前紅透半邊天
但假如在路邊撿到紅包,究竟可以分多少?
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到 章魚法官
來和大家聊聊路邊撿東西的法律規定!
拾獲者可以和失主求償?
後來才發現失主有刊登懸賞廣告,約定的獎勵得給嗎?
有些物品難以判斷價值時,獎勵怎麼給?
當太陽升起⏰🌞記得準時打開幸福分秒
和 章魚法官 一起來上法律物理課:「路上的紅包該不該撿?」
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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
內分泌暨新陳代謝科醫師 游能俊
他甩肉20公斤、60歲練出胸肌
更開健身房鼓勵病人運動
• 符合長輩飲食需求,不惡化肌少症的「133低醣飲食」?
• 醫學建議,高齡者的蛋白質攝取底線,甚至高於年輕人?
• 「跌」背後隱含的健康警訊?靠增肌減脂抵抗肌少症?
當太陽升起🌞⏰記得準時打開幸福分秒
和 游能俊醫師 一起聽見:『跌倒、骨折、臥床?避免肌少症,增肌減脂這樣吃!』
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陪伴,是家庭幸福學的必修學分!
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
被孩子們稱為布丁老師的 李郁琳臨床心理師
透過個案故事,來和大家聊聊「陪伴」這件事...
面對在家中總是「靜音模式」的一位母親,心理師怎麼做?
什麼是「精心時刻」?該如何在忙碌生活中愛自己?
單親爸爸帶早療兒的挫折,心理師如何接住情緒?
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和 李郁琳臨床心理師 一起聽見:『練習不孤單:在低潮時刻產生安定力量!』
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難以擺脫的討厭「小肚子」,
竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險!
嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
內分泌暨新陳代謝科醫師 游能俊
他從 78 公斤瘦到 52.5 公斤,整整瘦了近 26 公斤
用專業和實例,來和我們聊聊「醣胖」危機!
如何用醫師長期推廣的「133低醣飲食」,建立活力慢老新日常?
「糖尿病」的嚴重度與在台灣的盛行率,你知道嗎?
自認BMI正常,不用太緊張,但台灣 BMI 其實比較寬鬆?
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和 游能俊醫師 一起聽見:『醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老!』
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