Episoder
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Rétate, transforma tu mente y tu cuerpo, porque no basta con llevar una alimentación balanceada y dormir ocho horas, ¡ejercítate pero no para adelgazar, sino para enriquecer tu vida! Ponte en movimiento!! Es una de las propuestas que nos deja nuestra invitada.
Honra tu cuerpo, cuida de tu vehículo en este plano. Hoy es un nuevo día, un nuevo comienzo para que le brindes a tu cuerpo la gratitud que se merece por todo lo que hace por ti.
Que disfrutes el episodio tanto como nosotras ✨
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Danya Nissan
Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram
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En este conversatorio, hablamos de las emociones incómodas que nos visitan cuando estamos transitando una situación difícil y salen a la luz nuestras sombras y esas capas que todavía tenemos que trabajar.
Abrazar las emociones, nuestra humanidad y entender que pueden co-existir partecitas nuestras que parecen contradictorias... fue nuestro pasito de evolución de la semana.
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Cuando no conocemos nuestros niveles de energía, vamos reaccionando, limitando nuestra capacidad de percepción, decisión y acción. Dejamos de fluir y terminamos reteniendo la energía, lo que nos lleva a tener sensaciones corporales de malestar, acumulamos tensión muscular, rigidez corporal y mucho estrés.
En este episodio te comparto los cuatro niveles de energía, lo que recarga tu energía y merma en cada nivel.
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En cada uno de nosotros existe una grandeza que solo puede ser alcanzada por la pasión de hacer lo que se ama y perseverar. Esa grandeza es lo que el mundo necesita para ser un mejor lugar, con personas felices que impulsan a otros hacia una vida mejor.
En este episodio, nuestro invitado nos comparte su historia de éxito, todos sus aciertos, errores y perseverancia. No es suerte, es trabajo constante, confiando en uno mismo y en los demás. Disfruta del episodio tanto como nosotras ✨
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Hugo Daza
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Si quieres expandir tu negocio, primero tienes que transformarte.
Eso significa asumir la responsabilidad y tener la capacidad de liderar tu vida, tu realidad, tus creencias y confianza en ti mism@ para expandir tu impacto y multiplicar tu bienestar.
Un pilar fundamental es liderar tu mente, emociones y cuerpo y en este episodio te comparto cómo nos pueden limitar o potenciar, estas tres dimensiones, nuestras acciones hacia lograr o no esos grandes resultados.
Y si quieres profundizar en esto, regístrate aquí a la masterclass gratuita
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Ser víctimas o líderes.
¿Qué hace una víctima? Mira hacia al pasado, busca culpables, no es capaz de mirar hacia futuro, no es responsable, huye del problema. “Yo no puedo hacer nada porque la culpa no es mía y esto lo deben solucionar otros”.
Un líder de su propia vida, por el contrario, recapacita , piensa y lo que es más importante: actúa. Se hace responsable de la situación. Es capaz de dar respuestas. “¿Qué puedo hacer yo, aquí y ahora, para mejorar esta situación?” Dar lo mejor de nosotros cada día es un propósito noble. Requiere de aprender nuevas fórmulas de cómo puedes llevar tu vida a un siguiente nivel.
En este conversatorio, hablamos sobre esto, quédate hasta el final y esperamos tus comentarios. ✨
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"Hacer más, NO te llevará a lograr más".
El hacer en exceso está mal entendido como alta productividad cuando en realidad esa necesidad de estar haciendo todo el tiempo y en todas las direcciones, no te facilita el camino hacia el logro de tus resultados, sino todo lo contrario: te está generando caos, estrés, ansiedad, cansancio, agobio y te está desviando de ese gran impacto que realmente quieres lograr.
En este episodio te comparto 3 hábitos muy comunes que te mantienen en el hacer en exceso y te alejan de los grandes resultados que puedes lograr y cómo puedes para comenzar a hacer cambios en tu rutina y hábitos productivos que te lleven a lograr esos grandes resultados desde la plenitud, calma, disfrute, balance y bienestar emocional.
Workbook “ABRAZA tu miedo”
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Aprendiendo a vivir de una manera auténtica y desde el alma… las creencias que tenemos de nosotros mismos, las etiquetas que elegimos ponernos, y con eso decidimos si nos suman o nos detienen. Qué lente estamos usando para ver la vida… y recordarnos que somos seres únicos e increíbles.
Esto es lo que rescatamos de nuestra invitada que nos inspira a través de su historia y arte. Esperamos que a vos también te inspire y te haga accionar desde el alma.
Disfruta el episodio tanto como nosotras ✨
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Táyana Matković
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En algún lugar aprendimos que para lograr grandes resultados, tenemos que hacer SACRIFICIOS. Sacrificar nuestro bienestar, a la familia, nuestro tiempo y energía.
En este episodio te comparto cómo cambiar ese mindset para que comiences a diseñar y vivir la vida que quieres construir.
Workbook “ABRAZA tu miedo”
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El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo que hay que evitar y que está vinculado con la infelicidad. Sin embargo, lo cierto es que, si el miedo es una emoción presente en prácticamente todas las culturas, sirve para nuestra supervivencia de eventos reales, pero qué pasa cuando no son?
Las chicas tienen una sabrosa conversación sobre sus miedos y nos dan algunas sugerencias para poder gestionar esta emoción.
Gracias miedo por recordarnos las cosas en las que tenemos que trabajar.
Workbook “ABRAZA tu miedo”
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Muchas veces cuando hablamos de lograr grandes resultados, tendemos a enfocarnos en aprender las últimas herramientas de productividad, en desarrollar estrategias que sabemos que le han funcionado a otros emprendedores o negocios y en el camino descuidamos al SER.
Sí, para lograr grandes resultados se tiene que hacer un trabajo externo y también un trabajo interno. Y muchísimas veces, lo que más nos detiene de expandir nuestro impacto pasa por dentro.
Entonces, si sientes que estás en un punto de estancamiento o que todo se ha vuelto cuesta arriba, hoy te quiero compartir 3 creencias que te pueden estar frenando consciente (o inconscientemente) de crecer.
Workbook “ABRAZA tu miedo”
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El duelo por el hijo no nacido es uno de los más incomprendidos y dolorosos. Generalmente los padres se sienten desolados, sobre todo la mujer, que ha experimentado el embarazo, y hay poco apoyo social y mucha soledad.
No existen pasos o rituales para recuperarse y gestionar el dolor, en este episodio nos recordamos que somos seres humanos únicos, que tenemos procesos y psicología diferentes. Nos recordamos que somos un milagro de haber llegado a este plano terrenal.
Nuestra invitada nos cuenta su doloroso y al mismo tiempo amoroso proceso de la trascendencia de sus tres angelitos. Nos relata cómo fue su ciclo emocional y qué la motivó a seguir adelante.
Desde lo más profundo de nuestro amor, esperamos que vibres con esta historia de resiliencia y amor ✨
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Mafer Cuarán
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¿Cuántas veces te has paralizado por MIEDO a no lograr algo?
Te enfocas en los errores, en lo negativo, tienes pensamientos catastróficos de lo que puede pasar, dudas de ti mism@ y no te crees capaz de lograr lo que te propones… Y no se trata de luchar contra el miedo, de resistirte, negarlo y/o rechazarlo. El miedo no lo eliminamos, lo abrazamos y accionamos con él de la mano.
En este episodio te explico qué es el miedo, cuál es su función y de qué manera te puede ayudar o limitar. También te guío por un proceso reflexivo de 7 preguntas que te ayudarán a reconocer los pensamientos limitantes que están detonando el miedo y al mismo tiempo lo están reforzando, a separarte de ellos para que puedas accionar alineándote a tus metas, incluso cuando sientes miedo.
Te dejo de regalo el Workbook “ABRAZA tu miedo”
¿Te animas a completar la guía conmigo?
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La resaca emocional es producida por emociones muy intensas, que nos sacuden y hacen vibrar.
Estas son estados profundamente intensos fruto de experiencias emocionales inesperadas que incluso, pueden influir en la memoria de eventos posteriores y provocar algunos síntomas físicos como dolores de cabeza, espalda y cansancio o fatiga. Con la maravillosa explicación de nuestra invitada vamos a recorrer los síntomas, los ciclos y cómo ayudarnos a transitarla.
Escucha hasta el final y esperamos tus comentarios. Disfruta el episodio tanto como nosotras ✨
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Jessica Rotterman
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La ira es una emoción primaria que se siente y se refleja en nuestro cuerpo, no podemos controlar sentirla, lo que sí podemos es gestionar la respuesta ante los estímulos.
Se tienen muchos juicios en contra de esta emoción, donde se tiene la tendencia a reprimirla o a explotar, terminamos perdiendo el mensaje y los aprendizajes que nos regala la ira.
Nuestro invitado nos enseña tres pasos para gestionar, regular y dar una respuesta desde el amor. ¡Disfruta este episodio tanto como nosotras!
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Javier Vaca
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A veces, estamos tan ocupados que nos olvidamos de disfrutar.
En este episodio te comparto 3 pasos para reconectar con el disfrute, equilibrar los deberes y quereres, y disfrutar de tu camino en el día a día.
Descarga el workbook "Más Disfrute, Mejores Resultados"
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La geometría sagrada, representaciones simbólicas de líneas, formas y colores, es una expresión del plan divino manifestado en el mundo físico, nos ayuda a entender mentalmente lo que ya conocemos de forma intuitiva.
El filósofo griego Platón se refería a la geometría sagrada como el lenguaje del alma, ya que lo consideraba puro. Muchas investigaciones han concluido que cuando la gente contempla formas geométricas activa zonas concretas del cerebro, empiezan a percibir cambios. Lo mismo sucede en nuestro subconsciente, donde se alojan nuestros modelos.
Nuestra invitada aterriza estos conceptos, que podrían ser complejos de comprender para nuestra mente humana, con un lenguaje sencillo y práctico para integrarlo en nuestro día a día. Te invitamos a escuchar este episodio desde la curiosidad y que lo disfrutes tanto como nosotras.
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Kharolys Naranjo
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De repente conectas con personas que no hay manera que las conozcas y sientes que las conoces de toda la vida, tienes sueños que parecen películas, tienes viajes astrales, todas estas son derivaciones del alma.
Hay muchas formas de tener acceso al bagaje que trae nuestra alma, ya que casi todos tenemos almas añejas. Nuestra invitada utiliza la técnica de la hipnosis clínica para acceder a nuestro recuerdos más profundos. Esta técnica requiere de responsabilidad.
Si sientes curiosidad, no te pierdas este episodio, solo tienes que mantener tu mente abierta y estar dispuest@ a explorar diferentes caminos de exploración de tu psique.
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Luisa R López Madueño
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Todos tenemos metas y objetivos que queremos cumplir, el tema está en cómo transitamos el camino para lograr esos objetivos.
Cuando es desde la sobre-exigencia, sacrificio, sobre-esfuerzo y te presionas por encima de tus capacidades y recursos, terminas afectando tu salud física y mental. En este episodio te comparto 7 consecuencias que pueden afectarte o que probablemente ya te están afectando, si tu motivación para lograr tus metas es la sobre-exigencia.
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Nos dimos el permiso de desempolvar nuestro Live de primer año de podcast. En este episodio te hablaremos de cómo nos hemos ido transformando y cómo Darnos Permiso ha tenido un impacto no solo para nosotras, sino para los seres humanos que nos han ido acompañando en este maravilloso recorrido.
Tenemos dos preguntas que le hacemos a nuestros invitados: qué es la vida para esa persona y cómo se relaciona con sus sombras… desde la curiosidad y autenticidad te invitamos a responderlas, de alguna manera para seguir describiéndonos, con una mirada honesta hacia nosotros mismos.
Disfruta el episodio tanto como nosotras ✨
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