Episoder
-
Wirst du immer noch von Selbstzweifeln überwältigt, obgleich du dich seit geraumer Zeit mit der inneren Arbeit beschäftigst?
Entdecke, warum Selbstzweifel Teil des persönlichen Wachstums sind und wie du durch bewusste Selbstreflexion und Akzeptanz deine innere Stärke aufbauen kannst. Erfahre, wie Intention, Selbstbeobachtung und das Loslassen alter Gedankenmuster helfen, negative Spiralen zu durchbrechen. Lass dich inspirieren, dein Leben mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit zu gestalten – und erkenne die wahre Kraft, die in dir steckt.
Diese innere Stimme scheint sich nicht so leicht geschlagen zu geben und kann uns das Gefühl vermitteln, dass wir keinen Fortschritt machen.
Doch was wäre, wenn du lernen könntest, diese Zweifel nicht nur zu akzeptieren, sondern sie sogar in eine Quelle deiner Stärke zu verwandeln?
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenloses Workbook: https://www.annakluger.com/workbook-ziele-erreichen/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger -
Fehlt dir derzeit das Gefühl von Sicherheit und Stabilität? Machen dir finanzielle Sorgen zu schaffen, durchläufst du eine schmerzhafte Trennung oder erlebst du eine tiefe existenzielle Krise?
Oft machen wir Sicherheit von bestimmten äußeren Faktoren abhängig, wie einem festen Einkommen, einer stabilen Partnerschaft oder der Kontrolle über unseren Körper (Fitness, Aussehen usw.) Doch was geschieht, wenn diese Sicherheiten plötzlich ins Wanken geraten?
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie du innere Sicherheit und Resilienz aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Erfahre, warum äußere Sicherheit eine Illusion ist und wie du eine stabile innere Basis entwickelst, um in Krisenzeiten standhaft zu bleiben.
Was du in dieser Episode lernen wirst:
Warum äußere Sicherheit oft trügerisch ist und uns keine wahre Stabilität gibtWie du innere Sicherheit und Selbstvertrauen aufbaustPraktische Tipps, um Resilienz zu entwickeln und mit Unsicherheiten besser umzugehenAchtsamkeit und Loslassen: Wie du im Hier und Jetzt deine innere Ruhe findestLinks und Ressourcen:
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": MEHR ERFAHREN
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► Jetzt ich! Finde deine Berufung und lebe erfüllt: https://amzn.to/2OPhAtu
► Meine letzte Chance! Vergangenheit loszulassen und neu anfangen: https://amzn.to/3tdi37O
► Das bist nicht du! Lebe deine wahre Natur und werde glücklich: https://amzn.to/30DmjBw
► Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich:
https://amzn.to/3y3OETiKostenlose Checklisten und Workbook:
Checklisten für Erfolg und Dankbarkeit: Zu den ChecklistenWorkbook "Wie du deine Ziele erreichst": Zum WorkbookBesuche meine Webseite für mehr Artikel und Inhalte: Annas Webseite
Instagram: @anna_klugerFacebook: Anna N. KlugerPinterest: Pinterest-ProfilTikTok: @anna_kluger
Folge mir auf Social Media:
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
00:00 Einleitung
01:11 Die Illusion äußerer Sicherheit
02:43 Die Natur äußerer Sicherheit
03:55 Innere Sicherheit – was ist das?
04:28 Selbstvertrauen und Resilienz
05:14 Akzeptanz und Loslassen
06:32 Achtsamkeit und das Hier und Jetzt
07:29 So entwickelst du innerer Sicherheit
10:57 Schlussworte
#annakluger #vertrauen #resilienz -
Mangler du episoder?
-
Wenn du einen dieser Tage hast, an dem es dir an Motivation fehlt und du an dir zweifelst, werden diese inspirierenden und motivierende Worte von Dr. Anna N. Kluger dir helfen, deine innere Stärke wiederzufinden und dein Selbstvertrauen zu stärken. Lass dich von diesen bestärkenden Botschaften daran erinnern, wie weit du bereits gekommen bist und wie viel Potenzial in dir steckt. Ob du gerade vor einer Herausforderung stehst oder einfach nur einen kleinen Schub brauchst, diese Worte werden dich auf deinem Weg unterstützen und dir neue Energie schenken.
►►► Wirf einen kostenlosen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher bei Amazon
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Ebooks: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
TikTok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Music by Oleksii Holubiev from Pixabay
#annakluger #motivation #selbstliebe -
Diese geführte Meditation hilft dir, Vertrauen und innere Ruhe zu finden, indem sie dich daran erinnert, dass du niemals allein bist und stets vom Leben geführt wirst. Entspanne dich, lasse Sorgen los und erlebe tiefen inneren Frieden durch das Bewusstsein deiner Verbindung mit dem größeren Ganzen.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher bei Amazon
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► Kostenlose Ebooks: https://www.annakluger.com/kostenlose...
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Music by Alex Wit from Pixabay
#annakluger #geführtemeditation #vertrauen -
Hast auch du diese Themen, die immer wieder in deinem Leben auftauchen? Einsamkeit, der Wunsch nach mehr Geld oder die Suche nach einem Sinn? In diesem Video geht es darum, warum es diese wiederkehrenden Themen in unserem Leben gibt und wie wir damit beginnen können, sie loszulassen.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
00:00 Intro
00:30 Warum diese wiederkehrenden Themen?
05:00 Selbstreflexion
07:37 Praktische Tipps
#annakluger #bewusstsein #verstand -
Forscherin, Professorin und Autorin Brené Brown argumentiert, dass Vulnerabilität eine notwendige Voraussetzung für ein erfülltes Leben und zwischenmenschliche Beziehungen ist. In diesem Video erfährst du, warum und in welchen Bereichen Verletzlichkeit zu einer Stärke werden kann und ich geben dir praktische Tipps, wie du diese umsetzen kannst.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
#annakluger #vulnerability #selbstliebe
Music by Calvin Clavier, Julius H., Olexy, Fae Spencer, Alex-Productions, all from Pixabay
Downpour by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
In diesem Podcast erfährst du, warum wir uns oft von innerer Unruhe ablenken und erhältst praktische Schritte zur Selbstfindung und innerem Frieden. Entdecke Wege, um dich von ständiger Ablenkung zu befreien und dein Wohlbefinden zu verbessern.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Music:
LiteSaturation, Gregor Quendel, Lutz Dalkowski, Julius H.,Yevhen Onoychenko, all from Pixabay
Downpour by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Accept The Challenge by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
#annakluger #stress #selbstfindung -
Die sogenannte Kontrollüberzeugung bestimmt, ob wir motiviert bleiben und uns mehr zutrauen. In diesem Video erfährst du den Unterschied zwischen interner und externer Kontrollüberzeugung. Außerdem stelle ich dir vier Wege vor, wie du deinen Fokus von extern auf intern lenken kannst, um mehr Motivation zu haben und motiviert an deinen Vorhaben zu bleiben.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Music:
Gregor Quendel, Oleksii Kaplunskyi, irfan zafar, Alan Frijns, Julius H.
all from Pixabay
I’m Not What I Thought by Darren Curtis
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
#annakluger #motivation #kontrolle -
In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum sich manche von uns verloren fühlen und scheinbar ihren Platz im Leben nicht gefunden haben und wie wir durch das Verständnis unserer inneren Konflikte und Bedürfnisse Wege zu mehr Sinn und Erfüllung finden können.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Music:
Music by Ashot Danielyan from Pixabay
Music by Jonathan Diaz from Pixabay
#annakluger #sichverlorenfühlen #selbsterkenntnis -
Innerer Frieden beeinflusst, wie wir uns und die Welt wahrnehmen, und prägt dadurch auch unsere Beziehungen erheblich. Erfahre, wie du durch ehrliche Selbstreflexion und Loslassen von Vorstellungen zu diesem inneren Frieden und damit authentischen Beziehungen findest.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Music:
Lovely by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music by ArctSound from Pixabay
Music by Calvin Clavier from Pixabay
Music by Calvin Clavier from Pixabay
Music by Olexy from Pixabay
#annakluger #innererfrieden #selbsterkenntnis -
Endlich hast du eine Entscheidung getroffen, doch plötzlich wendet sich alles gegen dich? Wie du Herausforderungen und Rückschläge als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst, erfährst du in diesem Video.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
00:00 Intro
01:00 Herausforderungen nutzen
02:33 Unbewusste Wünsche
03:56 Gedankenexperiment
05:34 Vertrauen
Music:
Embracing this World by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music by Oleg Kyrylkovv from Pixabay
Music by Neura-Flow from Pixabay
Music by Calvin Clavier from Pixabay
Music by Maksym Dudchyk from Pixabay
Music by Oleg Kyrylkovv from Pixabay
#annakluger #universum #selbsterkenntnis -
Unzufrieden, frustriert, depressiv oder ängstlich: wir alle kennen die eine oder andere Form des inneren Leidens. In diesem Video stelle ich dir die 5 Hauptgründe vor, die dafür verantwortlich sind und wie du mittels Loslassen und Selbstreflexion deinen inneren Frieden finden und ein erfüllteres Leben führen kannst.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
Empfohlener Podcast: Die Stimme in deinem Kopf:
https://youtu.be/MWXfdqe72OE&list=UULPzL23iE4zmJstx4Q2t-GEtQ
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
00:00 Intro
00:50 Grund #1
01:30 Grund #2
02:03 Grund #3
03:53 Grund #4
07:13 Grund #5
Image by julos on Freepik
Music by TVARI from Pixabay
Music by Alex Cristoforetti from Pixabay
Music by Olexy from Pixabay
Music by Calvin Clavier from Pixabay
Perfection by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Lonesome Journey by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
#annakluger #unglücklich #selbstliebe -
Denkst du immer wieder über dieselben negativen Dinge nach, die dich unzufrieden, wütend oder ängstlich machen? Wieso ist es so schwer, sich von seinen negativen Gedanken und den unangenehmen Emotionen zu befreien?
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Erwähnte Studien:
Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research, 191(1), 36-43. DOI: 10.1016/j.pscychresns.2010.08.006
Gotink, R. A., Meijboom, R., Vernooij, M. W., Smits, M., & Hunink, M. G. (2016). 8-week Mindfulness Based Stress Reduction induces brain changes similar to traditional long-term meditation practice - A systematic review. Brain and Cognition, 108, 32-41. DOI: 10.1016/j.bandc.2016.07.001
Vestergaard-Poulsen, P., van Beek, M., Skewes, J., Bjarkam, C. R., Stubberup, M., Bertelsen, J., & Roepstorff, A. (2009). Long-term meditation is associated with increased gray matter density in the brain stem. Neuroreport, 20(2), 170-174. DOI: 10.1097/WNR.0b013e328320012a
Music:
Way Home by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Daisies by Piano Amor | https://lesfm.net/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Calling Home by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
#annakluger #gedanken #selbstfürsorge -
Was sind Anzeichen für eine toxische Beziehung und wie kann man sich aus ihr befreien? In diesem Video lernst du durch Beispiele und Reflexionen, die subtilen und offensichtlichen Merkmale toxischer Dynamiken zu erkennen, sei es in romantischen Partnerschaften, Freundschaften oder beruflichen Beziehungen. Erfahre, wie Selbstreflexion und Selbsterkenntnis der Schlüssel zur emotionalen Freiheit und zu erfüllten Beziehungen sind.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
Empfohlene Playliste zum Thema Loslassen
https://www.youtube.com/watch?v=jkQZS-CAFX4&list=PLnxd0moHUDjiQ4-dOzqYWfSyScPlRM7tY
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
00:00 Intro
00:25 Toxische Verhaltensweisen
01:05 Charakteristik
01:45 Jeder hat toxische Tendenzen
02:54 Emotionale Freiheit
05:29 Beispiel "Ständige Kritik"
06:38 "Emotionale Erpressung"
07:35 Verantwortung
08:13 Selbsterkenntnis und Veränderung
06:45 8. Zeichen
#annakluger #selbsterkenntnis #toxischebeziehung -
In dieser Podcast Folge stelle ich dir den schlimmsten Mitbewohner vor, den wir alle kennen: der innere Kritiker. Ein Kommentator, der uns stets begleitet und unser Leben unseren Gemütszustand beeinflusst, bis manch einer von uns unter seinem Gewicht leidet. Wie können wir lernen, ihm die Kontrolle zu entziehen und uns von seiner Tyrannei befreien? Hier erfährst du mehr.
► Und falls du dieses Jahr endlich den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit gelangen möchtest: Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich!": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher bei Amazon
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
#annakluger #deutscherpodcast #innererkritiker -
Woher weiß ich, dass ich im Einklang mit dem Leben bin? Es gibt Zeichen, die darauf hindeuten, dass du dich in Harmonie bzw. im Einklang mit dir und dem Leben befindest. Von Emotionen, erfüllten Beziehungen über Authentizität und Akzeptanz. Werfen wir einen gemeinsamen Blick darauf, was unser Leben erfüllter und glücklicher macht.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
00:00 Intro
00:15 Was bedeutet im Einklang sein?
01:40 1. Zeichen
02:10 2. Zeichen
02:40 3. Zeichen
03:29 4. Zeichen
04:27 5. Zeichen
04:52 6. Zeichen
05:57 7. Zeichen
06:45 8. Zeichen
Music:
Sweet Dreams by BatchBug | https://soundcloud.com/batchbug
Music promoted by https://www.chosic.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Beauty by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
#annakluger #harmonie #leben -
Warum viele gute Vorsätze scheitern und wie du durch innere Arbeit die unsichtbaren Barrieren überwindest – erfahre in diesem Video, warum deine Motivation Selbstdisziplin nach all den guten Vorsätzen nachgelassen haben und wie du mittels Selbstreflexion und innerer Arbeit für eine nachhaltige Veränderung sorgst.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
Empfohlene Playliste: https://www.youtube.com/watch?v=jkQZS-CAFX4&list=PLnxd0moHUDjiQ4-dOzqYWfSyScPlRM7tY
00:00 Intro
00:17 Was dich zurückhält
02:40 Ändere die Fragestellung
03:45 Das unsichtbare Gefängnis
06:55 Die innere Arbeit
Music:
Music by Juan Sanchez from Pixabay
Music by Dmitrii Kolesnikov from Pixabay
Music by Alex Wit from Pixabay
#annakluger #selbstsabotage #veränderung -
Fühlst du dich festgefahren und wünscht dir eine Veränderung? Entdecke in dieser inspirierenden Podcast Folge fünf entscheidende Fragen für eine Neuausrichtung. Von der Identifizierung unerfüllter Wünsche bis zum Loslassen belastender Gewohnheiten – diese Fragen werden deine Lebensqualität verbessern. Tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und finde Wege zu persönlichem Wachstum und innerem Frieden.
► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher, Checklisten und mehr
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Kostenlose E-books: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger -
Deine einzigartige Reise zu innerer Erfüllung beginnt hier! Tauche ein in die transformative Kraft der Selbstliebe, während diese Affirmationen dich durch Momente der Selbstreflexion und positiven Ausrichtung führen. Lass dich von positiven Botschaften leiten, die deine Selbstakzeptanz stärken, dein Vertrauen aufbauen und dir den Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg zeigen. Mach dich bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine einzigartige Lebensreise zu einem strahlenden Erfolg zu gestalten.
►►► Wirf einen kostenlosen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher bei Amazon
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Ebooks: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
TikTok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
#annakluger #affirmationen #selbstliebe -
Lasst uns das neue Jahr mit ein wenig Inspiration und Wissen beginnen! In dieser Podcast Folge möchte ich dir die stoische Lebenskunst und 7 Wege zu Glück und innerer Stärke vorstellen.
Viele der stoischen Prinzipien, obwohl Jahrtausende alt, schwingen erstaunlich relevant in unserer modernen Welt mit: im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, aber auch in spirituellen Lehren.
► Und falls du dieses Jahr endlich den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit gelangen möchtest: ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich!": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/
📚 Annas Bücher bei Amazon
► »Jetzt ich!«
Erfahre, wie du deine Berufung findest, Träume verwirklichst und erfüllt lebst: https://amzn.to/2OPhAtu
►«Meine letzte Chance!« Lerne die Vergangenheit loszulassen und noch einmal von vorne anzufangen: https://amzn.to/3tdi37O
► »Das bist nicht du!«
Entdecke deine wahre Natur, um glücklich zu leben: https://amzn.to/30DmjBw
► »Das Gesetz der Anziehung: So funktioniert es wirklich"
https://amzn.to/3y3OETi
► Kostenlose Ebooks: https://www.annakluger.com/kostenlose-ebooks/
► Kostenlose Checklisten: https://www.annakluger.com/checklisten/
► Besuche Annas Webseite für viele kostenlose Artikel: https://www.annakluger.com
💝 Hier kannst du mich unterstützen 💝:
► https://www.annakluger.com/donate-spenden/
➡️ Folge Anna auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/anna_kluger/
Facebook: https://www.facebook.com/Anna-N-Kluger-102205068278209
Pinterest: https://www.pinterest.at/annankluger/_created/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@anna_kluger
#annakluger #deutscherpodcast #stoizismus - Se mer
