Episoder
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En este episodio, se reflexiona sobre la importancia de vivir en el presente, valorando el tiempo como un recurso finito y evitando las distracciones del pasado y el futuro.
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Este episodio explora cómo soltar lo que nos ata emocionalmente nos permite vivir con más serenidad y libertad.
Los estoicos nos enseñan a desprendernos de lo innecesario para enfocarnos en lo que realmente importa.
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"Acepta todo lo que la fortuna te envíe, incluso lo más doloroso." – Marco Aurelio
La vida está llena de imprevistos. Este episodio analiza cómo los estoicos cultivaban la flexibilidad y la adaptabilidad para enfrentar lo inesperado con ecuanimidad. -
Este episodio aborda cómo identificar y superar los pensamientos negativos, aplicando la disciplina mental para mantener una perspectiva clara y enfocada en lo virtuoso.
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"Quien sufre por perder algo externo, ha olvidado quién es." – Marco Aurelio
En este episodio, se reflexiona sobre la importancia de encontrar satisfacción en uno mismo y no depender de factores externos. Los estoicos nos enseñan a cultivar la autosuficiencia como base de la paz interior. -
"El cuerpo debe estar bien entrenado, pero no debe dominar al espíritu." – Epicteto
La auto-disciplina corporal es esencial para fortalecer tanto el cuerpo como el carácter. Este episodio explora cómo los estoicos equilibraban el cuidado físico sin caer en excesos o depender del placer momentáneo. -
"La fortuna cae sobre los hombres; pero los sabios resisten con firmeza lo que no pueden cambiar." – Séneca
Este episodio examina cómo los estoicos enfrentaban los altibajos de la vida con resiliencia. La fortuna, inevitable e incontrolable, se convierte en una oportunidad para practicar la virtud y el autocontrol. -
"La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades." – Epicteto
En una sociedad que fomenta la acumulación, este episodio reflexiona sobre cómo los estoicos promovían la libertad al reducir los deseos materiales. Nos invita a valorar lo esencial y encontrar satisfacción en la simplicidad. -
"No hables demasiado sobre lo que un buen hombre debe ser; sé uno." – Marco Aurelio
¿Cómo aplicar la ética estoica en nuestra vida diaria? Este episodio explora cómo los principios de justicia, bondad e integridad pueden guiarnos en un mundo lleno de desafíos éticos y decisiones complejas. -
"Nuestras decisiones, no las ircunstancias, son las que nos definen." – Séneca
Este episodio analiza cómo deliberar y actuar de manera virtuosa frente a decisiones complicadas. Los estoicos nos enseñan a priorizar la justicia y la virtud, enfrentando la incertidumbre con resolución y confianza. -
En este episodio, se aborda cómo encontrar serenidad frente a la incertidumbre.
Aplicando la sabiduría estoica, aprendemos a aceptar lo inevitable, concentrándonos en nuestras respuestas y manteniendo la calma incluso en las circunstancias más desafiantes.
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"Conócete a ti mismo; si no lo haces, nunca tendrás claridad sobre lo que es correcto o incorrecto." – Séneca
El autoconocimiento es clave para tomar decisiones alineadas con nuestros valores. Este episodio explora cómo los estoicos consideraban que la claridad interna nos protege de actuar impulsivamente, permitiéndonos vivir de manera más consciente y deliberada. -
"El hombre sufre más por lo que imagina que por lo que realmente sucede." – Séneca
Cerrando esta serie especial, este episodio destaca la importancia de vivir en el presente. Nos invita a dejar de lado las preocupaciones por el pasado y el futuro, enfocándonos en lo que realmente importa: nuestras acciones y decisiones en el aquí y ahora. -
"No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho." – Séneca
La práctica del Memento Mori nos recuerda la finitud de la vida, no como algo lúgubre, sino como un impulso para vivir plenamente. Este episodio nos anima a aprovechar cada día como una oportunidad para actuar con propósito y gratitud. -
"No busques que las cosas sucedan como tú quieres, sino que sucedan como suceden." – Epicteto
Uno de los principios fundamentales del estoicismo: la dicotomía del control.Este episodio nos enseña a liberar nuestra mente del sufrimiento innecesario al aceptar lo que está fuera de nuestro control y concentrarnos en nuestras decisiones y reacciones.
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La reflexión diaria es una herramienta esencial en el estoicismo para ajustar el rumbo de nuestras vidas. Este episodio nos guía en cómo evaluar nuestras acciones, pensamientos y emociones al final del día para seguir avanzando hacia la excelencia moral.
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"Si te lastima algo exterior, no es eso lo que te molesta, sino tu juicio sobre ello." – Marco Aurelio
Este episodio explora las cuatro virtudes fundamentales: sabiduría, coraje, justicia y templanza. Hablaremos cómo aplicarlas en la vida diaria para alcanzar la excelencia moral.Reflexionamos sobre cómo estas virtudes pueden ser faros que guían nuestras decisiones en este nuevo año.
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"Realicé un viaje próspero cuando sufrí un naufragio." – Zenón de Citio
Un recorrido fascinante por los orígenes del estoicismo con Zenón de Citio, pasando por figuras clave como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio. Este episodio resalta cómo esta filosofía, nacida en la antigüedad, ha evolucionado y se mantiene vigente como una guía para enfrentar la vida con virtud, resiliencia y propósito. -
"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos." – Marco Aurelio
¡FELIZ 2025!
Este episodio inaugura una serie especial, de 7 episodios, diseñada para empezar el año explorando los fundamentos del estoicismo.
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En este episodio exploramos los tres pilares fundamentales del estoicismo:
Lógica, Ética y Física, conocidos como el "Triángulo Estoico".
Vemos cómo estos tres elementos forman una guía completa para vivir una vida virtuosa y en armonía con la naturaleza y el universo.
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