Episoder
-
Slovensko má krásnu prírodu a talentovaných ľudí. Môže sa stať superkrajinou pre život? Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu, každý môže začať od seba a inšpirovať sa hoci aj v dedinskej knižnici. Stačí, keď si dáme pauzu od televízora, mobilu alebo počítača a spomenieme si napríklad, čo sme čítali v detstve. Tak schválne - kedy ste si naposledy prečítali rozprávku? Vypočujte si Emotikony s Martou Jančkárovou, táto epizóda napovie, či budeme žiť v lepšej krajine.
| Bude raz Slovensko superkrajinou pre život?
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Túžba po uznaní alebo moci je vlastná každému z nás. Poznáme ju z rodiny, priateľstiev, vzťahov nadriadených a podriadených na pracovisku či z politiky. Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina upozorňuje, že by sme nemali byť ľahostajní. Mali by sme sa ozvať, keď vnímame nespravodlivosť a nemali by sme niekomu pritakávať aj vtedy, keď si v skutočnosti myslíme niečo iné. Ako pracovať s túžbou po moci už od detstva? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Sme voči moci bezmocní? Aké podoby môže mať zneužívanie moci? Ako pracovať s túžbou po moci (už od detstva)?
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Mangler du episoder?
-
Asi máločo potrebujeme k životu tak, ako nádej. Hoci sa občas zdanlivo vytráca, podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu si ju niektorí ľudia dokážu uchovať aj v tých najťažších situáciách. Dá sa nádeji naučiť? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Vidieť ľudí s upretým pohľadom do mobilných telefónov je také bežné, že prekvapí skôr opak. Môže sa to však prejaviť napríklad v podobe nesústredenosti. Aj preto sa niektoré krajiny, vrátane Slovenska, rozhodli zakázať ich používanie na základných školách. Problémy sa však nemusia vyhnúť ani dospelým, upozorňuje vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina. Ako sa vyhnúť závislostiam nielen od moderných technológií? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Závislosť od moderných technológií.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Nielen jednotlivcov, ale aj spoločnosť môžu valcovať emócie. A to v dobrom, ale aj v zlom. Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina pripomína, že v istom zmysle sa dá hovoriť o „emokracii“, teda o vláde emócií. Ako sa „emokracia“ prejavuje v našom živote a ako pracovať na sebe, aby nás neničili a neovládali negatívne emócie? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou v tejto epizóde Emotikonov.
| Valcovaní emóciami. Emokracia.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina sa s moderátorkou Martou Jančkárovou tentoraz v rozhovore zacielia na únavu. A to napriek tomu, že sám pán profesor je obdivuhodne plný energie a okrem iného pravidelne hrá tenis. Ako predísť vyhoreniu, aj o tom je táto epizóda, vypočujte si nové Emotikony.
| Únava. ...a ako predísť vyhoreniu? (R)
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová. | Repríza z 22.10.2023.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Ako na nás vplýva životné prostredie? Nielen kvalita vzduchu alebo zelene, ale aj naše rodinné, školské či pracovné prostredie, ktoré veľmi zmenili moderné technológie... Dôležité sú vzťahy a tiež životný štýl. Čomu venujeme svoj čas? Nájdeme si príležitosť ísť do prírody alebo prečítať si knihu? Ako môžeme mať kvalitnejší život? Vypočujte si túto epizódu Emotikonov s vysokoškolským pedagógom a psychológom, profesorom Mironom Zelinom a Martou Jančkárovou.
| Ako môžeme mať kvalitnejší život? (R)
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
V lete si mnohí túžia vydýchnuť a vyberú si voľno, aby načerpali nové sily. Ale môžeme sa z dovolenky vrátiť ešte unavenejší, ako sme na ňu išli? Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu to závisí aj od typu osobnosti. To, ako sa správame napríklad v práci, môže predznamenať, ako bude vyzerať dovolenka. Ako na sebe pracovať, aby sme si dokázali neznepríjemniť chvíle voľna? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Dovolenka prináša oddych. Ale je to vždy tak? (R). | (Repríza z 16.7.2023).
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Spoločnosť je stále napätá. Niektoré nedorozumenia vznikajú preto, že ľudia majú rozdielnu mieru poznania sveta či samého seba. Ľudské poznanie je aj podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu, dôležité pre spolužitie ľudí. Inšpiráciu vidí napríklad v myšlienke psychológa a nositeľa Nobelovej ceny za ekonómiu Daniela Kahnemana, ktorý okrem iného radil, aby sme si pokojne sadli a v tichosti porozmýšľali, prečo žijeme, čo poznáme, alebo, čo ešte nevieme...
Ako zlepšiť svoje poznávanie a skvalitniť život sebe aj iným? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Poznanie a poznávanie.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
V poslednom čase často počúvame, že by sme mali prejsť sebareflexiou. Aj podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu je sebareflexia prvým krokom k zmiereniu ľudí. Lenže niekedy žijeme v sebaklame a nedokážeme sa posúdiť objektívne. Najhoršie je, ak sa objaví Dunningov-Krugerov efekt. Prejavuje sa tak, že menej kompetentný alebo menej kvalifikovaný človek si až tak neuvedomuje, že na to nemá.
Ako sa správne zhodnotiť a zlepšiť svoje správanie? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Sebareflexia.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Ako mať dobrú rodinu? | Rodina je dôležitá pre kvalitný život. Ale čo ak z nejakého dôvodu nefunguje? Okrem nevery alebo závislostí ju môže rozbiť aj nedostatok dobrej komunikácie. Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa profesora Mirona Zelinu sa pritom dá nájsť riešenie aj v takej zdanlivej maličkosti, ako je odlišné vnímanie poriadkumilovnosti. Ako mať dobrú rodinu? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Náročné životné životné situácie, ako je úmrtie blízkeho človeka, ochorenie, rozvod či strata práce vedia otriasť našim svetom. Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu by sme si aj v najťažšej chvíli mali povedať, že nie sme bezmocní, môžeme niečo urobiť. Najmä veriť samým sebe, že to dokážeme prekonať. Ako zvládnuť stresy, traumy a vnútorné konflikty a ako pri tom môžu pomôcť odborníci, napríklad psychológovia? Aj o tom je táto epizóda Emotikonov.
| Náročné životné situácie.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Chodíme do práce radi, alebo sme demotivovaní alebo dokonca vystresovaní? Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina pripomína, že naše psychické rozpoloženie má veľký vplyv na výkon. Navyše je dôležité, ako sa cítime na mieste, kde trávime približne tretinu dňa. Ako si vytvárať vzťah k práci a dobré vzťahy na pracovisku? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Vzťah k práci.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Ako na nás vplýva spoločnosť a okruh ľudí, v ktorom žijeme? A ako sa správame k sebe navzájom? Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, profesora Mirona Zelinu je dobré nezabudnúť na známe pravidlá, ako pozdraviť sa, poďakovať, poprosiť alebo porozprávať sa o veciach. Ako zlepšiť svoje vzťahy a byť samým sebou? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Vzájomné vzťahy.
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Niektoré deti nevyrastajú vo svojej rodine, ale v inštitúciách, ako sú napríklad centrá pre deti a rodinu, či reedukačné zariadenia, ktoré boli pred časom medializované pre vážne nedostatky. Aký je v nich režim? A ako sa darí mladému človeku po dosiahnutí dospelosti? Podľa psychológa, profesora Mirona Zelinu by na to mali dohliadnuť odborníci. Ako pracovať s deťmi, ktoré majú špeciálne výchovno-vzdelávacie potreby? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Deti mimo rodín. Reedukačné centrá - na aký cieľ majú slúžiť a plnia svoju úlohu?
| Stály hosť: profesor Miron Zelina.
| Moderuje: Marta Jančkárová.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Mnohí žijeme obklopení betónovým sídliskom a kontakt s prírodou už nemáme taký, aký ho mali naši predkovia. Pritom aj vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina odporúča práve pobyt v prírode ako jeden z liekov na stres či úzkosť. Ako rozvíjať vnímavosť k prírode, aby sa stala zdrojom našich psychických síl (najmä v čase smútku a kríz)? Vypočujte si túto epizódu Emotikonov s Martou Jančkárovou.
| Ako rozvíjať vnímavosť k prírode?
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Tvorivosť prináša nové nápady, riešenia a dokonca pomáha predchádzať aj vyhoreniu. Je vlastná iba umelcom, vedcom, učiteľom či manažérom? Vysokoškolský pedagóg a psychológ Miron Zelina pripomína, že tvorivosť sa objavuje v každej ľudskej činnosti. Ako ju rozvíjať? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Tvorivosť v bežnom živote.
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Spoločnosť je polarizovaná - počúvame o tom často. Sme rozhádaní. Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina pripomína, že v diskusiách sa často neovládneme a vybuchneme, ľudí s iným názorom neakceptujeme. Ako nájsť k sebe cestu? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Ako nájsť k sebe cestu?
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Aký je náš životný štýl? Máme viac pohody, alebo stresu? Vysokoškolský pedagóg a psychológ, profesor Miron Zelina pripomína, že naše osobnostné črty môžu prispieť k tomu, či všetko zvládneme bez ujmy, alebo nám hrozia aj ochorenia ako infarkt, prípadne žalúdočné vredy. Vo väčšom riziku sú súťaživé typy, ktorým záleží na vysokom výkone, úspechu a sú nervózni alebo netrpezliví. Ako žiť lepšie? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Ako žiť lepšie?
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. -
Dali ste si novoročné predsavzatia a darí sa vám ich dodržiavať? Kým splnenie predsavzatí alebo sľubov nás napĺňa sebadôverou, opak môže spôsobiť smútok až depresiu. Od čoho závisí, či dodržíme, čo sme sľúbili sebe alebo iným? Podľa vysokoškolského pedagóga a psychológa, prof. Mirona Zelinu je to nielen o pevnej vôli, ale napríklad aj o temperamente. Ako napĺňať sľuby, ale aj svoje sny? Počúvajte Emotikony s Martou Jančkárovou.
| Ako napĺňať sľuby alebo sny?
| Reláciu Emotikony pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko. - Se mer
