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Aujourd'hui, on voit 10 façons de s'amuser en couple! Il arrive que notre quotidien devient lourd, monotone. Alors, pourquoi ne pas planifier des activités pour avoir du fun? C'est ce que nous avons testé dans ce 30e épisode de podcast.
Visionner sur YouTube:
https://youtu.be/9bh-ONY509ILe cahier d'activités pour couple:
https://amzn.to/4hqmLsGNotre programme en ligne sur la sexualité conjugale:
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/Chandelles:
https://amzn.to/48nVVgY -
Aujourd'hui, on parle de la présence en couple. Être présent, avoir de la présence, donner de la présence... Dans ce 29e épisode de podcast, nous avons décidé de séparer la présence en deux catégories: quantité et qualité!
Visionner sur YouTube
https://youtu.be/ADD5YnokCvgNotre outil gratuit “Le Love Map”
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/Formation complète en coaching de couple
https://enduelouenduo.com/formation-complete-en-coaching-de-couple/Programme en ligne sur la sexualité conjugale “Devenir un couple érotique”
https://enduelouenduo.com/devenir-un-couple-erotique-programme-en-ligne/Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/Podcast 28 - Se mettre en forme en couple
https://youtu.be/iBZhjF2bz4EPodcast 4 - Déconnecter des écrans
https://youtu.be/LbDkjQcFSJ0Notre vidéo “Les 5 langages de l'amour”
https://youtu.be/zSb5mssl18INotre article «Présence et connexion en couple»
https://enduelouenduo.com/presence-et-connexion-en-couple/ -
Mangler du episoder?
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Dans ce 28e épisode de podcast, on teste des façons d'améliorer notre santé en couple! On veut se mettre en forme, on veut bouger plus!
Nous recevons également en entrevue le Dr. Sébastien Perron, auteur du livre “Ton médecin ne te guérira pas”
Pour son livre: https://amzn.to/4dI7VfcNous recevons aussi Vanessa Daigle, nutritionniste-diététiste.
Pour sa page Facebook: https://www.facebook.com/vanessadaiglenutritionnistePour lire notre article «Optimiser sa santé en couple: idées et conseils pour une vie plus saine»
https://enduelouenduo.com/optimiser-sa-sante-en-couple-idees-et-conseils-pour-une-vie-plus-saine/Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/iBZhjF2bz4E -
Nous avons tous des dualités, des façons d'être ou voir la vie qui s'opposent en couple. Aujourd'hui, nous testons les 5 dualités de Louise Sigouin selon son approche qu'elle met en pratique dans la populaire émission "Si on s'aimait".
Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/Xt8T6rAkH2sLivre “Les 5 dualités de Louise Sigouin”
https://amzn.to/3zXUYyzLire notre article “Notre compréhension des 5 dualités de Louise Sigouin”
https://enduelouenduo.com/notre-comprehension-des-5-dualites-de-louise-sigouin/ -
Nous avons tous des forces et des faiblesses. Quelles sont tes forces? Et tes faiblesses? De quelle manière affectent-elles ton couple? Comment réussis-tu à les gérer? Dans ce 26e épisode de podcast, nous testons 9 exercices pour mieux vivre avec les défauts de l’autre.
Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/N8QhKlUMN44
NOTRE FORMATION SUR L'AMOUR DE SOI:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/NOTRE FORMATION COMPRENDRE LE COUPLE:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/NOTRE VIDÉO DE LA MÉDAILLE:
https://youtu.be/zp2pXJtj3wANOTRE ÉPISODE 1 DE PODCAST AVEC LE JEU TOTEM:
https://youtu.be/T7MxWiYt59oNOTRE VIDÉO SUR LE TRIANGLE DE KARPMAN:
https://youtu.be/0oL8gRzCFXUNOTRE VIDÉO SUR LES COMPORTEMENTS TOXIQUES:
https://youtu.be/ETbvPSTq6gk -
Que ce soit une ambiance sensuelle, relaxante ou de party, il est clair que l’ambiance nous affecte énormément, autant dans nos humeurs, notre énergie et nos envies.
Dans ce 25e épisode de podcast, nous parlons de comment se créer des ambiances pour des moments magiques en couple.
Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/ZmhqUjzqSDQ
Et en plus, nous recevons plusieurs invité.e.s pour nous conseiller et ainsi optimiser l'expérience de nos ambiances, dont:
SARAH HAMEL, psychoéducatrice et autrice de 2 livres
Le ti-pou d'Amérique (volume 1): https://amzn.to/3KrdzFr
Le ti-pou d'Amérique (de 7 à 12 ans - volume 2): https://amzn.to/3R6HlDdDÉSIRÉE, participante de la première édition de MasterChef Québec que tu peux suivre sur sa page Facebook 'Désirée dans ma cuisine' https://www.facebook.com/profile.php?id=61557668079781
Télécharger gratuitement les 3 recettes d'ambiances de Désirée https://enduelouenduo.com/les-recettes-dambiances-de-desiree-dans-ma-cuisine/NATASHA ST-AMAND, naturopathe, aromathérapeute et phytothérapeute: https://naturofeminin.ca
QUENTIN, mixologiste et professeur à l'École du Bar à Montréal
Bar Speakeasy LE 4E MUR: https://www.le4emur.com
Télécharger gratuitement les 3 recettes de cocktails concoctées par Quentin: https://enduelouenduo.com/3-recettes-de-cocktails-pour-une-soiree-de-couple-festive/LOUIS-FRANÇOIS, sommelier
Facebook 'Les Lovers du Vins du Monde et le leurs histoires' https://www.facebook.com/groups/lesloversdesvinsdumondeNOTRE FORMATION EN LIGNE SUR LA SEXUALITÉ CONJUGALE ‘DEVENIR UN COUPLE ÉROTIQUE’
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/NOTRE ARTICLE: 3 ambiances à créer en couple pour briser la routine
https://enduelouenduo.com/3-ambiances-a-creer-en-couple-pour-briser-la-routine/OUTIL GRATUIT - LOVE MAP, découvre le monde intérieur de ton ou ta partenaire
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/ÉPISODE #16 de notre podcast ‘Célébrer le couple au travers des cultures du monde’
https://youtu.be/IeeqoHQen3YÉPISODE #22 de notre podcast ‘Comment rire en couple’
https://youtu.be/RsbL3XTyjBIJEU JOKE DE PAPA
https://amzn.to/45kWQgN -
Notre façon de communiquer impacte assurément notre dynamique de couple. Les mots ont le pouvoir de créer ou de détruire. Alors, qu'est-ce qui nourrit le DUEL et qu'est-ce qui nourrit le DUO dans un couple?
Dans ce 24e épisode de podcast, nous te partageons trois façons qui nourrissent notre DUEL (et les solutions pour passer au DUO) et aussi trois façons que nous avons de nourrir notre DUO.
Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/fQxLP-2GOvcTÉLÉCHARGE GRATUITEMENT notre outil ‘Les codes de conduite en couple’
https://enduelouenduo.com/les-codes-de-conduite-en-couple/VOIR LA VIDÉO ‘Comment éviter les disputes de couple avec les 4 Pirates de la communication’
https://youtu.be/Q5ZxdhHJr6QVOIR LA VIDÉO 'Comment désamorcer l'escalade dans un conflit de couple - le cerveau'
https://youtu.be/sk3WnwAvttIVOIR LA VIDÉO ‘Comment faire une critique constructive dans son couple - policier de la critique’
https://youtu.be/LxYhDinP7PYLIVRE DE GARY CHAPMAN 'Les 5 langages de l'amour'
https://amzn.to/3ybvCfJTÉLÉCHARGE GRATUITEMENT la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins -
Le brainstorming, ou tempête d’idées, se révèle être un moyen exceptionnel pour explorer de nouvelles idées et avoir un vent de nouveauté dans son couple. Même les idées les plus farfelues peuvent déclencher des perspectives originales qui peuvent tout changer.
En utilisant le brainstorming de manière constructive, tu peux découvrir de nouvelles façons de renforcer ta relation de couple et par la même occasion, trouver plus de bonheur dans ta vie à deux!
C'est ce que nous avons testé dans ce 23e épisode de podcast.
Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/BygJLQmnla8Lire notre article ‘Comment utiliser le brainstorming en couple’
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/Programme en ligne sur la sexualité conjugale
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/Télécharge notre outil gratuit ‘Boost ton couple en 14 rendez-vous galants’
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/Télécharge notre outil gratuit ‘Roue de la vie pour couple’
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/Télécharge gratuitement la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins -
Dans ce 22e épisode de podcast, nous parlons de comment rire en couple. Recommencer à rire en couple, retrouver le rire, revouloir rire ou même continuer de rire dans son couple.
Voir l'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/RsbL3XTyjBINous accueillons également Linda Leclerc en entrevue qui a fondé l'école du yoga du rire:
https://www.yogadurire.com/Linda a également sa chaîne YouTube:
https://www.youtube.com/@yogadurireNous avons aussi rédigé un article sur le sujet:
https://enduelouenduo.com/10-facons-de-rire-en-couple/Alors voilà, choisis l'un des 10 exercices pour apporter du rire dans ton couple! :)
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Une manière charmante de donner est de créer des coupons-faveurs à offrir à son ou sa partenaire. Les coupons-faveurs En Duel ou en Duo sont spéciaux, car ils garantissent que la faveur offerte provient du coeur. Ce coupon donne droit à un service ou une faveur de la part du donneur.
C'est le sujet de notre 21e épisode de podcast où nous testons nos coupons-faveurs DIY pour couple!
C’est parfait pour un cadeau DIY (’Do It Yourself’ ou Fais-le toi-même), à la fois agréable à recevoir et économique. C’est aussi une belle façon de démontrer son amour et son désir de faire plaisir à son ou sa partenaire. Nos six catégories de coupons-faveurs permettent d’exprimer “je t’aime” dans plusieurs langages d’amour et styles amoureux.
TÉLÉCHARGER LES COUPONS-FAVEURS
https://enduelouenduo.com/coupons-faveurs-diy-pour-couple-2/Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/kFzmTyeX1Mk -
Imagine ton couple comme un magnifique jardin. Il est constitué d’éléments qui nécessitent tous des soins et de l’entretien pour s’épanouir et produire des choses merveilleuses.
En transposant cette analogie au couple, que nous comparons à un jardin, nous pouvons ainsi saisir l’opportunité, lors d’une période de motivation, d’introduire quelque chose de nouveau et d’établir des rituels pour entretenir cette nouveauté.
Dans ce 20e épisode de podcast, nous testons un exercice de développement personnel pour les couples, Le Jardin de l'Amour, que nous avons conçu et que nous te proposons de télécharger gratuitement en format PDF.
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https://youtu.be/-LOIjuHQCoYOUTIL GRATUIT 'LE JARDIN DE L'AMOUR'
https://enduelouenduo.com/jardin-de-lamour-exercice-de-developpement-personnel-pour-les-couples/ -
À une époque où le rythme de vie s’accélère et les responsabilités s’accumulent, il est crucial pour les couples de trouver des moyens de se connecter et de renforcer leur relation. Un moyen efficace et agréable d’y parvenir est à travers des activités de loisirs partagées et c'est exactement le sujet de notre 19e épisode!
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https://youtu.be/jMvxkWU9yVYLire notre article ‘Avoir de la connexion et du plaisir en couple’
https://enduelouenduo.com/avoir-de-la-connexion-et-du-plaisir-en-couple/Jeu au Nintendo ‘It Takes Two’
https://amzn.to/47GgaVWJeu de connaissance ‘Ah Ouainnn’
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Dans ce 18e épisode, on se lance un défi en deux parties:
1- Découvrir les codes secrets qu’on a en couple.
2- En inventer de nouveaux.
C’est surprenant comment ces codes peuvent ‘booster’ notre complicité! Ils permettent de se passer des messages discrets dans n’importe quelle situation, renforçant notre lien unique. C’est une façon amusante et légère de pimenter notre communication. Viens découvrir avec nous comment avoir des codes secrets en couple peut ajouter une étincelle dans la relation et faciliter la communication!
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https://youtu.be/nRxndUbZ2Kw -
Dans ce 17e épisode de notre podcast, nous nous sommes donné un défi pour avoir de nouvelles discussions dans notre couple.
Notre défi avec trois conditions:
1- Trouver une façon d’avoir de nouveaux sujets de conversations qui vont être stimulant autant au niveau intellectuel que divertissant.
2- Que ça nous permet de connecter et de créer de la complicité!
3- Que ça puisse contribuer à l’érotisme, ce qui contribue au désir, dans notre couple.
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https://youtu.be/HCdQqw4E61c -
Découvre une soirée pas comme les autres! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de deux cultures riches et vibrantes: l'Allemande et l'Haïtienne. Inspirés par nos propres ancêtres, nous avons voulu célébrer notre couple en explorant et en fusionnant ces deux mondes fascinants.
Au programme: une immersion dans les saveurs, les sons et les couleurs de l'Allemagne et d'Haïti (en deux soirées distinctes). De la décoration authentique à la musique entraînante, en passant par des mets traditionnels, nous partageons notre expérience d'une soirée thématique unique en son genre.
Que tu sois en quête d'inspiration pour ta prochaine soirée romantique ou simplement curieux.euse de découvrir comment différentes cultures peuvent s'entrelacer pour créer une soirée inoubliable, cet épisode est fait pour toi!
Rejoins-nous dans cette aventure et découvre comment célébrer l'amour en voyageant à travers le monde, sans quitter ton salon.
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https://youtu.be/IeeqoHQen3YLire notre article ‘10 cultures à célébrer en couple’
https://enduelouenduo.com/10-cultures-a-celebrer-en-couple/ -
Dans ce 15e épisode, nous te partageons 10 activités simples que nous avons fait en couple pour mieux se connaître... et ces activités peuvent se faire dans le confort de chez toi!
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https://youtu.be/5WMfjK6u3QELe cahier d'activités pour couple
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Pour t’aider à améliorer ta satisfaction dans tes domaines de vie, nous te proposons un outil appelé "la roue de la vie". Nous l'avons adapté pour le couple afin d’améliorer la collaboration et le soutien mutuel dans l’optimisation de la satisfaction de la vie des deux membres du couple.
C'est le sujet de notre 14e épisode de podcast. :)
Notre "roue de la vie pour couple" te permettra de:
1- Évaluer ton niveau de satisfaction perçu dans tes domaines de vie ainsi que celui de ton ou ta partenaire.
2- Améliorer le sentiment d’accomplissement que tu ressens face à ta vie avec la collaboration de ton ou ta partenaire.
3- Cibler tes priorités et celles de ton ou ta partenaire.
4- Prendre une photo de ta vie et celle de l’autre dans le moment présent.Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/bu4X7gxSL7gTélécharge gratuitement notre roue de la vie pour couple en PDF
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/Notre programme pour devenir un couple érotique
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/ -
C'est dans ce 13e épisode que nous abordons la suite des 7 secrets des couple heureux selon le célèbre expert en relations John Gottman! C'est la partie 2! :) Nous partageons notre aventure en ayant testé ces méthodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour être heureux? On parle des 3 derniers secrets dans cet épisode!
Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/OdH3cbsinGQLivre de John M. Gottman ‘Les couples heureux ont leurs secrets’
https://amzn.to/3Mutq8zNotre article '5 façons de gérer l'argent en couple'
https://enduelouenduo.com/5-facons-de-gerer-largent-en-couple/ -
Nous discutons comment aller vers une de sexualité positive, saine et ludique en couple avec Dr Iv Psalti, sexologue belge que nous recevons en entrevue directement de Bruxelles.
Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/J82QWXWCSc4Sortie de couple - conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/Livre ‘La sexualité positive’
https://amzn.to/3LsFKVVAFPSS (Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle)
https://afpss.euChaîne YouTube de Dr Iv Psalti
@DrIvPsaltiSexualitePositive -
Dans ce 11e épisode partie 1 de 2, nous explorons les 7 secrets des couples heureux selon le célèbre expert en relations John Gottman. Nous partageons notre aventure en testant ces méthodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour être heureux? On parle des 4 premiers secrets dans cet épisode partie 1!
Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/d-pDgdgraf0Pour télécharger notre outil gratuit sous forme de jeu: ‘Love Map - Découvre le monde intérieur de ton ou ta partenaire’
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/Livre de John M. Gottman ‘Les couples heureux ont leurs secrets’
https://amzn.to/3Mutq8zNotre conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/ - Se mer
