Episoder
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
Ahoj milí posluchači! 🌸 Vítejte u nové epizody mého podcastu! Dnes se ponoříme do fascinujícího světa mileneckých vztahů a jejich dynamiky. Proč se nám stává, že i když jsme ve spokojeném vztahu nebo manželství, zamilujeme se do jiné osoby?V této epizodě vám povím:
Biologické a chemické aspekty zamilovanosti:
Jak dopamin a oxytocin v našem mozku ovlivňují naše emoce a proč nás přitahuje novost.
Hedonická adaptace:
Vysvětlím, co to je, jak si naší reakcí na partnera snižujeme intenzitu emocí, a proč se náš pocit štěstí vrací na původní úroveň i po velkých změnách.
Psychologické faktory vedoucí k zamilovanosti mimo vztah:
Jaké emocionální potřeby mohou být nenaplněny v aktuálním vztahu a jak nedostatek komunikace a pocit nepochopení může vést k hledání emoční podpory jinde.
Vliv mobilních telefonů a sociálních médií:
Jak snadná dostupnost a anonymita přispívají k vytváření nových vazeb.
Jak sociální média a interakce na nich stimulují produkci dopaminu a ovlivňují naši závislost na těchto interakcích.
Jak idealizované verze životů ostatních na sociálních médiích mohou vést k pocitům nespokojenosti s vlastním vztahem.
Tipy, jak se tomu vyhnout:
Jak posílit komunikaci s partnerem a předejít pocitům osamělosti.
Jak sdílet nové zkušenosti a aktivity s partnerem, aby vztah zůstal vzrušující.
Věřím, že vám toto téma přinese mnoho zajímavých informací a praktických rad, které vám mohou pomoci lépe porozumět vlastním vztahům a emocím.
Děkuji, že jste tu se mnou, a těším se na vás u další epizody! 🎧💖
Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V této epizodě sdílím zábavnou příhodu, která se mi stala na mé narozeninové oslavě. Představte si situaci: na oslavě jsem od kamarádu dostala červené kalhotky, které jsem se nebála hned ukázat. Kamarád mi pak položil přátelský dotaz: "Teri, co bys dělala, kdyby to Lukymu vadilo?" Tento okamžik mě přiměl zamyslet se nad tím, jak důležité je mít ve vztahu jasně stanovené dohody a nebát se být sami sebou.
V této epizodě podrobně rozebírám, jak je klíčové vstupovat do vztahu takoví, jací doopravdy jsme, bez přetvářky. Když se do vztahu vrháme s otevřeností a upřímností, můžeme se vyhnout mnoha problémům, které mohou nastat, když se snažíme přizpůsobit něčímu očekávání. Sdílím své zkušenosti a poučení z předchozích vztahů, která mi pomohla pochopit, jak si vytvořit harmonický vztah podle vlastních představ.
Mluvím také o tom, jak je důležité nezapomínat na vlastní sebehodnotu. Kompromisy ve vztazích jsou nezbytné, ale pokud se stávají pravidlem na úkor naší vlastní hodnoty, mohou se časem změnit v problém. Tyto malé kompromisy jsou jako smítka, která zametáme pod koberec, a po letech mohou vést k pocitům frustrace a nerovnováhy. Diskutuji o tom, jak může dojít k situacím, kdy se cítíme, že se celý život někomu podřizujeme, aniž by druhá osoba měla tušení, že to tak vnímáme.
Připojte se ke mně a zjistěte, jak si ve vztahu zachovat svou sebehodnotu a autenticky projevovat své já. Naučíte se, jak vytvořit vztah založený na vzájemném respektu a otevřenosti, kde oba partneři mohou být sami sebou bez obav z toho, že budou muset ustupovat na úkor své vlastní hodnoty.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Mangler du episoder?
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V této upřímné epizodě se dělím o to, co se stane, když začnete žít život podle svých pravidel.
Očekávejte, že ne všichni to pochopí. Někteří vás budou odsuzovat, dokonce šířit pomluvy. Ale je to opravdu důvod k zastavení? Poslechněte si, jak jsem se naučila stavět vlastní hranice a neustupovat před nátlakem druhých.
📢 A nezapomeňte! Na začátku června pořádám workshop "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi", který je perfektní příležitostí pro každého, kdo chce pracovat na své sebedůvěře a sebehodnotě. Těším se na vás 16. června v našich stájích v Míškovicích. Informace máte níže. Místa jsou omezená, tak neváhejte a zaregistrujte se! 🐴🌿
Připojte se ke mně a naučte se, jak zůstat věrní sobě navzdory všem překážkám. Těším se na setkání s vámi a na společné objevování nejen sebe samých, ale i nekonečných možností, které před námi stojí.
S láskou, Terka📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V tomto díle mého podcastu prozkoumávám, jak může disciplína hrát klíčovou roli v tom nejdůležitějším vztahu, který máme sami se sebou. Prostřednictvím svých osobních zkušeností jako podnikatelky a koučky se s vámi podělím o důležitost zůstat věrnou sobě, bez ohledu na okolní tlaky a očekávání.
Řeknu vám něco ze své cesty k budování sebedůvěry a osobního brandu s laskavostí a otevřeností. A prozradím i jednu techniku, která mi pomáhá vybudovat pevné základy pro lásku k sobě samé. Odvážně a inspirativně vám připomínám, že pravá autorita vychází z vnitřní síly a sebevědomí, nikoli z vnějších okolností.
Poslechněte si tuto motivující epizodu, kde nabízím osvěžující perspektivu na to, jakým způsobem můžeme každý den praktikovat sebelásku a budovat si pevnější vztah sami k sobě.
Dejte mi vědět, jak vás mé rady a postřehy inspirovaly k posunu směrem k autentičtějšímu a sebelaskavějšímu životu! 🌟📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Jestli se taky někdy cítíš, že život je...
Nudný
Pořád dokola
Bez inspirace
... že se prostě držíš raději zpátky
Bude to pravděpodobně i proto, že neděláš těchto 5 věcí ve svém životě!
Slibuju ti, že pokud začneš dělat aspoň jednu věc, z tohoto příspěvku, tvůj život nabere vyšší otáčky a tvoje motivace se zase dostane do hry.
Můžeš ztrácet roky v potácení se vlastním životem, nebo investovat do sebe právě teď.
Poslechni si tuto epizodu, jako kdyby k tobě promlouvala tvá kamarádka a zaručuju ti, že si pár bodu vezmeš k srdci.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Ve světě neustálého shonu je někdy těžké zastavit a rozpoznat, co opravdu cítíme. Dnešní epizoda je jako vášnivý tanec, který vás provede znaky šťastného vztahu.
➡️ Jste na společné cestě? Prozkoumáme, jak se cítit zavázaní na stejné životní pouti a najít bezpečí v důvěře, že naši partneři budou stát po našem boku.
➡️ Máte mezi sebou vzájemné uznání? Poznáme hodnotu uznání a respektu, a jak tyto kvality proměňují každodenní interakce v něco mimořádného.
➡️ Harmonie intimních touh: Objevíme, jak souznění našich nejhlubších přání vytváří nejen emocionální, ale i duševní spojení.
➡️ Sdílíte radosti a spokojenost: Učíme se dělit o malé okamžiky štěstí a jak tyto chvíle utužují naše vztahy.
➡️ Hledáte mosty k porozumění? Nepřejdeme lehce ani přes nesnáze – místo toho se zaměříme na to, jak překlenout rozdíly a najít společnou řeč.
Poslechněte si a zjistěte, zda vaše partnerství tančí ve stejném rytmu radosti a harmonie, nebo zda potřebuje trochu více souladu.
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Jak bych si přála, kdyby za mnou někdo ve 20 přišel a řekl: "Teri, nespěchej, máš dostatek času." To bych to pak měla moc jednoduché, protože život je ten nejlepší učitel.
V dnešní epizodě jsem si dovolila lehce balancovat mých posledních 10 let, jelikož mě brzy čekají mé 30. narozeniny. V poslední době jsem zjistila, že jsem nikdy nebyla šťastnější. Víte proč? Protože si začínám uvědomovat své minulé chyby, které vlastně chybami nebyli, ale byli to věci, které se mi měly udát. Bez nich bych byla tady a teď a neexistoval by ani tento podcast.
Pojďte si poslechnout mé upřímné myšlenky od srdce, ve kterých se určitě najdete. Protože všichni si zažíváme obdobné věci, jen v jiném čase, s jinými lidmi a v jiném prostředí.
P.s. kdyby vám to dnes nikdo neřekl, tak vám chci říct, že jste na skvělé cestě a moc vám na ni držím palce!📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Nový 23. díl Equicoach Terka Podcastu je konečně tady! V této epizodě jsme se ponořili do fascinujícího světa sebehodnoty a jejího ohromného vlivu na naše životy. Připravte se na inspiraci a moudra přímo z mého srdce, která vám pomohou být o kousek blíže ke svému vysněnému sebevědomí.
V dnešním dílu jsem se zaměřila na to, proč je klíčové mít zdravou sebehodnotu jako ochranu před sebedestruktivním chováním. Společně jsme prozkoumali, jak si vážit sami sebe za to, kým jsme, a proč je to tak důležité pro naše štěstí a úspěch.
Zjistili jsme, že i když lidé možná nezmění svou podstatu, mohou se stát moudřejšími na základě svých životních zkušeností. Mluvím o podpoře v našich vztazích a o tom, jak to, co vysíláme ven, ovlivňuje to, co přitahujeme do svého života. A samozřejmě jsme si neodpustila mluvit o tom, že občas se cítit v p**eli je zcela normální a že to může být právě znakem toho, že se posouváme k lepší verzi sebe samých.
Takže se ke mně přidejte, a společně objevujme cestu k síle a radosti ve vašem každodenním životě!
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Proč si nedovolíte být šťastnější? Přistihli jste se někdy, že se ptáte ostatních na svolení, které si musíte dát sami?
Zvu vás k poslechu 22. epizody, která se věnuje sebeprosazování. Popisuji vám, že k tomu, abychom dosáhli svých cílů a překonali úzkosti, nepotřebujeme svolení od nikoho jiného než sami od sebe. Sdílím s vámi malé, ale účinné návody, které vám pomohou vybudovat motivaci a postavit se čelem k vašim snům.Zároveň vás zvu, abyste se připojili na jedinečný jednodenní koučinkový workshop, kde se naučíte efektivní mindfundless „body healing“ nervového systému, který je založený na polyvagální teorii, somatických vjemů a progresivní svalové relaxaci, vedoucí k efektivní regulaci a celkové regeneraci organismu.
Konat se bude 24. března 2024 v Kurovickém lomu - přírodní památka a u nás ve stájích v Míškovicích u Holešova
V závěru zmiňuji důležitost relaxačních technik, jako je mindfulness, vizualizace, Jacobsonova progresivní svalová relaxace a hluboké dýchání. Tyto metody nám pomohou nalézt klid a vyrovnanost v hektickém světě, ve kterém žijeme.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Ve stínu vyhoření leží často zlomená sebedůvěra, jako střepiny skla po rozbitém snu. Je to tenká čára, která odděluje náš úspěch od našich nejtemnějších obav. Pro mnohé z vás, kteří teď poslouchají, není těžké vyhoření vaším každodenním společníkem, ale spíše ta zlomená sebedůvěra, kterou někdo zlomil, nebo váš současný životní chaos, který vás stáhne do spirály stresu a nedostatku času.
V této epizodě se ponoříme do hloubky tématu hranic a jejich vlivu na naše vnitřní klid a šťastné vztahy. Odhalíme sílu stanovování hranic v našem každodenním životě a naučíme se, jakým způsobem mohou posílit naši sebelásku a vzájemný respekt.
Pojďte si poslechnout, jak vytváření jasných hranic otevírá cestu k autenticitě a harmonii, a objevte nové možnosti pro svůj osobní rozvoj a štěstí📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
V mé poslední epizodě jsem se zaměřila na téma zdravého sobectví a klade se mi otázka: "Nemůžu být přece sobec! Nebo můžu…?" Přišla jsem na to, že někdy je nezbytné přehodnotit své postoje a přijmout skutečnost, že péče o sebe není sobectví, ale spíše nezbytnost pro plnohodnotný život.
Rozvinula jsem myšlenku, že je možné vytrvat v činnostech, které potřebují ostatní, aniž bych se ztratila. Avšak v dlouhodobém horizontu mě to může vyčerpat, a přetváření se, že jsem s tím v pořádku, nakonec odebírá mou energii.
Chci vás povzbudit v přehodnocení přístupu k sobě samým a zdůrazňuji, že být sobec není špatné, naopak, je to nezbytné pro mou vlastní pohodu a štěstí. Připomeň si se mnou, jsem, že zdravé sobectví je klíčem k plnohodnotnému životu nejen pro tebe, ale i pro ty kolem tebe.
Pojďme si společně odpovědět na otázky, "jak si mohu zařídit svůj život tak, aby reflektoval mé skutečné potřeby, a jaké jsou reálné možnosti v daném okamžiku?"
Inspirujte se a zamyslete se. Nejste na to sami!📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Obvykle nesdílím rady, jako jsou tyto, ale v této epizodě vám prozradím své životní lekce, které vám zařídí, že vám bude fungovat jakýkoli vztah.
Dostala jsem totiž dotaz od klienty :" Teri, jak to děláš ty, že ti to tak ve vztahu klape?"
Nejsem žádný expert, jsem jen jedna holka z davu, která si prožila a prožívá běžné vztahové útrapy a radosti. S jedním rozdílem. Plně si uvědomuji ty skulinky, kde to může váznou a proto mi přišlo od věci, se s vámi o to podělit.Sdílím velmi osobní pohled, který jsem měla během svého prvního vztahu, ale i manželství, které skončilo rozvodem. Po tom všem, čím jsme si prošla, jsem opravdu hrdá na svého partnera a na mě, že jsme všechny nástrahy zvládli a uvědomili si, jak budovat šťastný a zdravý vztah.
Tato epizoda tu není proto, že jsem kouzelník a vyčaruju vám štěstí, ale protože doufám, že vám tyto lekce ušetří bolest a smutek, kterou jsem způsobila sama sobě a lidem okolo mě.
Bez ohledu na to, v jakém vztahu se nacházíte, na kterém pracujete, bojujete s ním nebo doufáte v záchranu, tato epizoda vám dá plán, jak jej zlepšit.
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Lidé, kteří si myslí, že můžou všechno, přitom jsou na stejné lodi...
Nikdo nechápe mé pocity...
Rodiče se hádají..
Ve škole se jsou na mě ostatní hnusní...
Kamarádka je pořád ve své vztahu nešťastná..
Partner mi nepomáhá s úklidem...
Nevlastní děti mě iritují..
Dospívající děti si dělají co chtějí..
Prarodiče pořád chtějí něco jiného, než já.... tohle všechno jsou vaše slova a mohla bych dále pokračovat.
V dnešní epizodě se podíváme na naprosto běžné věci, které nás v každodenním životě potkávají. A ano, týká se to úplně všech. Poslechněte si má slova upřímná slova od srdce, kde vám pomůžou trošku otevřít oči…Jsem tady totiž proto, abych vám pomohla stát se tou nejlepší verzí vás samotných! Každý jsme totiž jedinečný originál.
Posouvat se jako člověk vyžaduje, abychom překročili hranice toho, co je pohodlné. Buďte odvážní a promluvte si se svým partnerem, dejte výrazně najevo své pocity. Postavte se šikanujícím kolegům v práci a buďte hrdí na své úspěchy. Zároveň se vyhněte osobám, kteří si dělají legraci z vašich snů. Jsou to vaše sny. Ano, není to jednoduché, ale vždy to stojí za to. Tato epizoda vám pomůže najít v sobě tu odvahu a motivaci k osobnímu růstu. Jsem přesvědčena, že i vy můžete udělat odvážné kroky směrem k naplnění svých snů. Všechno totiž začíná někde ve vás a já vám s tím pomůžu.
Pokud se vám poslech mého podcastu líbí, budu moc ráda za ohodnocení hvězdičkami, protože takhle se dostane mezi více lidí. A co to znamená? Přece, že více lidí si začne uvědomovat své vlastní pocity a chování.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Tvůj život se odehrává PRÁVĚ TEĎ.
Ne, tento víkend.
Ne, příští v léto.
Ne, až budete konečně ve vztahu.
Ne, až dostanete svou vysněnou práci.
Všechno se to děje právě teď.
Tak přestaňte čekat a neodhánějte ten život, který máte právě teď.
Vše co se kolem vás teď děje, má důvod. Ten však zjistíte až později.
Hledej radosti a štěstí v každodenních chvílích svého života. Začněte si užívat přítomnost!
Kde teda hledat to štěstí?
Nenajdete ho tam, kde jste hledali.
Najdete ho v dnešní epizodě. Prozradím vám dva jednoduché, ale důmyslné způsoby, jak začít cítit skutečné štěstí, aby se váš život stal takovým, jaký doopravdy chcete.
V této epizodě se také dozvíte:
- Hlavní překážka ke štěstí.
- Přesná definice skutečného štěstí.
- 2 způsoby myšlení, které vám usnadní pocit klidu a odolnosti.
- 3 způsoby, jak ve svém životě bojujete PROTI štěstí
- Inovativní způsob, jak přemýšlet o svém myšlení.
- Jak si přestat stěžovat a začít žít hned teď.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Jste líní nebo jste v režimu „zmrazení“?
reagovat na zprávy je nemožné a nepřekonatelnéjste žízniví, ale nenapijete se vody, která leží přímo vedle vásmáte velké sny&cíle, ale cítíte, že se nemůžete hnout z místa neustále scrollujete, cítíte, že chcete přestat, ale nejde vám topřipadá vám nemožné dělat rozhodnutí, i ty malé připadáte se si bez pocitůAť už se vidíte jen v pár bodech nebo všechny vás dokonale vystihly, můžu vás uklidnit, že v této epizodě jsem o tomto tématu řekla opravdu vše. Najdete zde i návod na "rozmrznutí".
Poslechni si tuto epizodu, jako kdyby k tobě promlouvala tvá kamarádka, od které se může inspirovat a poučit se z jejich vlastních chyb. V této epizodě sdílím své vlastní životní lekce, rady a hlavně vědecké poznatky, proč se vůbec do módu zamrazení dostáváme.A ty životní lekce s vámi sdílím, abyste se mohli poučit z mých chyb. Doufám, že vám také ušetřím starosti s jejich děláním. 😉
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Dostala jsem se dotaz od mé sledující a s dovolení jsem vám o něm natočila celou epizodu. Myslím si, že se v tom spoustu z vás uvidí.
Nedostat pozvání, ať už od rodiny nebo přátel může být bolestivé, ale je jen a jen na vás, jak se zachováte.
Moje rada? Nechat to být a nesnažit se rozhodnutí druhých měnit, protože proč? Nemůžete ovlivnit chování a myšlení druhých.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Zajímá vás, jak být šťastný nejen ve vztazích s ostatními, ale hlavně sám se sebou? Jestli máte chuť objevovat vlastní potřeby a přinášet si vlastní radost, tak jste na správném místě!
Upřednostňujete často potřeby a přání druhých před svými? Neustále hledáte schválení a potvrzení od ostatních? Myslete na to, že vaše vlastní štěstí a blahobyt by měly být na prvním místě. Věnujte čas i sobě, abyste se vymanili z koloběhu "people pleasingu". Pamatujte, že vy si zasloužíte být šťastní!
Vždycky se ujisti, jak říká Paulo Coelho: „Když říkáte ano ostatním, ujistěte se, že neříkáte ne sobě.“📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Pojďte se společně se mnou zamyslet nad situacemi, které jsou v našich životech naprosto běžné, ale skrývají spoustu emocí. Což znamená, že se můžeme někdy dostat do nelibosti pohledu druhých a to nás může v takových situacích vykolejit.
A proč mě to napadlo?
Lidé a společnost nám rádi říkají, co je a co není v pořádku cítit.
Hádejte však co? Nikdo vám nemůže říkat, jak se máte cítit. Proto jsem se rozhodla vás vtáhnout do situací, kde můžeme volně projevit své pocity a zamyslet se, jestli se budete v budoucnu opět tvářit "že se nic neděje" nebo to raději dáte najevo.
Určitě tuto epizodu nevynechejte, protože vám dodá opět lehký nadhled, do vašich životů.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Pojďte si zpříjemnit pochmurné dny pravidelnou dávkou energie a motivace. Chci vám totiž touto epizodou připomenout, že pokud máte zdravé myšlení, je nemožné, aby s vámi druzí manipulovali. 🫶🏼
Když si uvědomujete vlastní nedostatky a chyby, jste pak lépe vyzbrojeni na nich pracovat. Ostatně už to děláte, protože posloucháte tento podcast!Tak v tom pokračujte, protože díky tomu přestáváte ve svých reakcích být impulzivní a to z vás dělá vyhledávaného a oblíbeného společníka. ❤️
A pokud tápete, tak 28denní kurz Reset: cesta ke svému lepšímu já, vám změní život.🌟 Nabízí praktické nástroje pro vaši motivaci a pomůže vám objevit tvé skryté schopnosti.Kurz vám pomůže propojit hodnoty s každodenním životem 🔑
Proč je tak klíčový? Je pro všechny, kteří hledají smysl, chtějí obnovit ztracenou motivaci a touží si udržet naplnění ze své práce dlouhodobě.💼💡
Tato cesta je investicí do sebe a šťastnějšího, smysluplnějšího života. Připojte se k nám a objev svůj potenciál na cestě za lepším já.🚀
Zaregistrujte se zde: https://form.simpleshop.cz/N6ea/ 📚
Kurz je rozdělen do 4 týdnů a naučíte se důležité věci o fungování mozku, překonávání strachu a principy ovlivňující náš život. Nastavíme cíle, půjdeme do akce a najdeme motivaci v těch nejtěžších chvílích.🧠🎯
📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
-
Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!
Poslechněte si klíčovou epizodu celého mého projektu Equicoach. Tato epizoda je, ostatně jako každá jiná, upřímná a od srdce.
Jen při natáčení této epizody, jsem se za to srdce chytla ještě více, jelikož jsem si vybavila, jak velké věci a jak velcí lidé ke mně přicházejí, aby si našli to své pravé já.
Někdo si ho najde za 2 hodiny, jiný si na něj už dávno přišel, ale chce se obohatit o nový způsob svého poznání. Každý jsme originál a proto taky ke každému přistupuji individuálně.
Pevně věřím, že energie, kterou jsem vám v těchto slovech chtěla předat, ucítíte úplně stejně, tak jak jsem ji cítila celou dobu já.
Mluvím o své "cestě" k nalezení mého já. Zaplať pánbůh - vesmír, že jsem ho našla tak brzo, abych mohla pomoct více lidem. Koučink s koňmi, tak jak ho provozuji já, je má unikátní metoda, kterou jsem si nikde nenastudovala. Pouze jsem otevřela své srdce a mysl a šla ven s tím, co mi jde nejlépe.
A tím je naslouchat druhým, motivovat je, pomoct jim najít cestu a využít k tomu koně, kterým klienti pomáhají nejen svým dotykem, ale i přítomností. A funguje to... takže výhra na obou stranách.
Možná vám to bude znít jako vysněná práce, ale jak sama říkám, není to práce, ale poslání. Tak jsem přijala výzvu, že jsem tady pro vás, abych vám pomohla najít to vaše poslání.
S láskou, Terka📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde
📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zdeJaké emaily můžeš očekávát?
Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily?
Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?
Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe!📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz
📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz
📍Přihlaš se také k odběru mého ...
- Se mer
