Episoder
-
Fietsen en eten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden! Wat eet je voor, tijdens en na je rit? Hoe vind je balans tussen te veel en te weinig eten en welke keuzes kan je maken? Volg je de toppers en ga je voor maximaal koolhydraten eten? Of zijn er ook andere mogelijkheden? Antwoord op deze vragen krijg je van onze voedingsdeskundige en fietser Yneke Kootstra. Mijn naam is Herman van Tilburg. Mail je vragen naar [email protected]. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Een goed begin is het halve werk en begint dat bij goed op de fiets zitten? Je raadt het misschien al; het codewoord is bikefitting. In twee afleveringen nemen we je mee over de zin en onzin van bikefitting. In aflevering 2 hebben we het over de belangrijkste contactpunten op de fiets. Wat zijn veel gemaakte fouten en hoe voorkom je ze? En wat kan jezelf doen om zo goed mogelijk de pedalen rond te trappen? Aan tafel zitten weer redacteur en bikefitter Hans Raven en mijn naam is Herman van Tilburg! Heb je vragen mail ze naar [email protected], veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Mangler du episoder?
-
Een goed begin is het halve werk en begint dat bij goed op de fiets zitten? Je raadt het misschien al; het codewoord is bikefitting. In twee afleveringen nemen we je mee over de zin en onzin van bikefitting. In aflevering 1 hebben we het over voor wie is het en voor wie niet? Wat gebeurt er bij een bikefit en wat levert het je op? Aan tafel zitten redacteur en bikefitter Hans Raven en mijn naam is Herman van Tilburg! Heb je vragen mail ze naar naar [email protected]. Veel luisterplezier met aflevering 70!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Fiets de Podcast is on Tour, deze keer bestemming Zaltbommel. Een pittoreske vesting- en hanzestad aan de Waal. Maar Zaltbommel is voor fietsers bovenal geliefd om Cycle Center 53-11. Niet zomaar een wielerzaak, nee, nee; hier is fietshistorie ontstaan en gemaakt, tot vandaag de dag! Door passie, optimisme en doorzettingsvermogen heeft grondlegger Gijs van Tuyl een fiks aantal fietsers gelukkig gemaakt met een Van Tuyl, Gilbertson of een Apex. Vandaag de dag zwaait zoon en eigenaar Alan van Tuyl de scepter. Hoe gaat Alan de strijd aan met de gevestigde orde? Hoe laat hij zijn fietsmerken floreren en wat is er nodig om jouw droomfiets te produceren? Aan tafel zitten eigenaar/directeur Alan van Tuyl, hoofdredacteur Edwin Haan en mijn naam is Herman van Tilburg. Veel luisterplezier met aflevering 68!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Liefhebbers van de Fiets, leuk dat je luistert naar aflevering 68! Een goed gevulde aflevering met een terugblik op de 'hoogmis' en een voorspelling voor de 'hel'. Over waarom de Loorberg verandert in de Loorheuvel en hoe je eenvoudig de beste fietsfoto maakt. Natuurlijk komt ook Fiets Magazine, editie 4 aan bod. Lekkere testfietsen, de eeuwige Ventoux, competitiedrang en Edwin zijn verlangen naar mega veel kilometers. Aan tafel; Edwin Haan, Michael Kerkhof en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak ons blij met een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Vanuit de Verenigde Staten hebben we aan tafel; Gosse van der Meer. Een heerlijke verhalenverteller, maar bovenal fietsavonturier en crossfenomeen. Gosse heeft genoeg meegemaakt op twee wielen. Van leren crossen in de Friese klei naar winnen en afzien op de meest exotische plekken. Ook doet Gosse uit de doeken hoe spannend het was om met Niki Terpstra mee te doen aan de Cape Epic.
Reken dus op een uitzending die gegarandeerd zorgt voor verbazing en een glimlach. Maar vergis je niet in Gosse want hij kan serieus een potje hard fietsen of het nu cross, mountainbike of gravel is. Niet alleen tijdens de bekende koersen in Nederland en BelgiΓ«, maar ook in AustraliΓ«, AziΓ« en Amerika. En dat ook nog eens betaald of zoals Gosse het zegt; "betaald worden voor het fietsen is mooie flikkerij".
Hoe lukt het Gosse om als 'eenmansploeg' de wereld rond te reizen op zoek naar unieke wedstrijden? Wat kunnen we van zijn fietsavonturen leren en waarom zouden wij net als hem af en toe een ander spoor moeten volgen? Immers verandering doet leven toch? Aan tafel Gosse van der Meer, hoofdredacteur Edwin Haan en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
We gaan de goede kant van het jaar op. De dagen worden langer, een vleugje lentegeur terwijl je stampend de pedalen rondtrapt. Ja fietsers, onze tijd is aangebroken. Daarom een volle aflevering, van hak op de tak, demarrages gegarandeerd. Want overal is het koers! We blikken nog even terug op 'het openingsweekend' en hoe lang domineren de 'Killer Bees' de koers? Na de eclatante zege van PogaΔar in de Strade, verlangen wij naar de duels tussen Van der Poel en Van Aert. Wie bepaalt het voorjaar en komt het nog goed met 'Juju'? Ook praten we je bij over de bomvolle Procycling Seizoengids & Klassiekers en Fiets Magazine, editie 3. We hebben een bijzonder verhaal over fietsen in de woestijn waar de 'the sky is the limit' is. Spoiler alert; Edwin werd uit de wind gehouden door Pogi. Natuurlijk ook de events in maart waar je goesting van krijgt! Aan tafel; Edwin Haan, Michael Kerkhof en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Fietser Jop Kras uit Hoorn droomt groot! Hij wil het 'allerhoogste' in de wielersport bereiken; profrenner worden en meedoen aan de Tour de France. Noem het naΓ―ef of juist bijzonder dapper. Hoe jaagt Jop zijn wielerdroom na en hoe helpen zijn videoβs hierbij? Luister naar aflevering 65 en hoor wat Jop zijn plan is om de top in het wielrennen te bereiken. Gaat het alleen maar vooruit of heeft Jop ook te maken met tegenslagen onderweg? Wat is de rol van zijn trainer en wat leert hij van zijn fietsende broer en vader. Aan Jop zijn moraal ligt het in ieder geval niet, want vlammen zal hij! Aan tafel zit Jop Kras beter bekend als 'Jop naar de Top', natuurlijk hoofdredacteur Edwin Haan en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op www.fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Voor aflevering 64 reisden we naar het dorpje Ter Aar. Daar, aan de Westkanaalweg boven de schaatswinkel, is Stealth Wheels gevestigd. Een gepassioneerde club van wielbouwers waar de ambacht hoog in het vaandel staat. Ze vertellen wat hun recept is voor het bouwen van een set wielen, die een fiets de finishing touch geven. Natuurlijk komen ook onderwerpen voorbij als; hookless, velgbreedte, spaken, naven en het onderhoud van je wielen.
In deze aflevering draait het dus om wielen, want wielen maken de fiets toch? Aan tafel zitten Jeroen Wijtenburg, Swen Kleibeuker van Stealth Wheels en natuurlijk Edwin Haan en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Het nieuwe fietsseizoen is net begonnen, maar er is nu al veel om over te praten. Hoe overleven we de saaie maand januari en het onvoorspelbare weer? Wat is ons plan en hoe blijven we trouw aan onze fietsvoornemens. Ook staan we uitgebreid stil bij het nut van een sportmedisch onderzoek. En vanwege onze poll over bandendruk en bandbreedte delen we de opmerkelijke resultaten. Tot slot hebben we het over de Omloop en waar en wanneer de grote kleppers rijden. Natuurlijk aan tafel; Edwin Haan, Michael Kerkhof en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Maud Oudeman en Eva van Agt van Team Visma | Lease a Bike, hebben dankzij een wonderlijke weg hun plek in het profpeloton veroverd. Maud versloeg zo'n 31.000 concurrenten tijdens de Zwift Academy en verdiende daardoor een profcontract. Eva had al wat jaartjes topsport achter de rug toen ze bewees dat ze ook veel power in de benen had en met twee wielen overweg kon. Twee opmerkelijke verhalen van talenten koersend voor dezelfde ploeg.
Luister naar aflevering 62 en hoor hoe Maud en Eva terugkijken op hun eerste seizoen bij Team Jumbo-Visma. Veranderde alles in goud? Of hebben ze ook moeten dealen met tegenslag? Vast en zeker is dat ze zat moraal hebben voor 2024. De plannen zijn gesmeed en de koers staat te wachten! Ook aan tafel: Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
In aflevering 61 blikken we terug op een bomvol fietsjaar. Zijn we tevreden met onze prestaties, op en naast de fiets? Wat waren de mooiste dagen op de fiets, en welke route was de allermooiste? Ook kijken we vooruit op onze fietsplannen van 2024. Spoiler Alert; Edwin wil een groepsrit van 300 km organiseren, Michael bereidt zich voor op de 'Geile Strecke' en Herman probeert een remedie te vinden voor zijn wedstrijdzenuwen. Reken dus op een portie fietsinspiratie voor het nieuwe jaar!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Liefde voor elkaar en voor de fiets. Voor de eerste keer hebben we een 'fietskoppel' in Fiets de Podcast. Loes Adegeest is prof bij FDJ-Suez en tweevoudig wereldkampioene Zwift, haar partner is Jumbo-mechanieker Witten Anthonise, die ook goed rijdt bij de elites zonder contract. Wat is zijn bijdrage in het wielersucces van Loes en draait alles om de fiets in hun relatie?
In ons gesprek hebben we het ook over hoe ze elkaar voorzien in materiaal- en trainingsadvies. Of er vaak samen wordt getraind en waar? En eten ze altijd verantwoord, of wordt er ook een zak chips in huis gehaald? Kortom: in aflevering 60 hoor je hoe Loes Adegeest en Witten Anthonise elkaar, op en naast de fiets, beter maken! Ook aan tafel: Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Iedere fietser maakt doelen. Een 100 kilometer rit, de Ventoux op, de AGR uitrijden, of juist aan de start staan van een omloop. Slimmer trainen, en misschien meedoen om de prijzen. Zes jaar geleden ging bij Freo ten Hove de knop om. Hij was veel te zwaar en wilde met fietsen weer gezond en fit worden. Ook had hij een doel: meedoen aan de WK Granfondo en koersen in het rood-wit-blauw. In aflevering 59 van Fiets de Podcast vertelt Freo hoe dat gelukt is!
Freo is het levende bewijs dat iedere fietser, zelfs op je 57ste, wielergeluk kan vinden. Want waar een wil is, is volgens Freo altijd een weg om op te fietsen. Daarom zijn we benieuwd welke tips en tricks hij voor ons heeft. Ook aan tafel; Edwin Haan en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Het is nat, natter, natst en de dagen zijn flink korter. Voor 'ons fietsers' is het dan best een uitdaging om je kilometers te maken. Daarom geven we in aflevering 58 onze tips en een portie motivatie om te blijven fietsen, ook als het prutweer is!
Natuurlijk komt ook het laatste fietsnieuws aan bod. Spoiler Alert; betaalbare custom fietsen en de banaan is terug van weggeweest. We helpen je met fiets-kadotips voor 'Black Friday' en de feestdagen. En zoals jullie gewend zijn; de events waar je aan de start wilt staan. Aan tafel zitten hoofdredacteur Edwin Haan, redacteur Michael Kerkhof en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
-
Voor de meeste fietsers is 24-uur fietsen nonstop sowieso al een paar bruggen te ver, laat staan zo snel mogelijk. Ultra fietser Floris von BΓΆnninghausen deed een poging om het 24-uurs wereldrecord aan te vallen. Het ging niet van een leien dakje, maar leverde toch veel op. Floris doel is groter is dan alleen een record: een wereld zonder dementie. En daar is veel geld, tijd en kilometers voor nodig. Daarom wilde Floris op 'Wereld Alzheimer Dag', het 24-uurs wereldrecord βoutdoor trackβ verbreken!
Hoe kijkt hij terug op deze dag? Wat was zijn trainings- en voedingsschema? En wat doet dit fysiek en mentaal met je. Floris blikt terug op zijn uitdaging, de weg ernaartoe en hoe verder. Ook aan tafel: Edwin Haan, Lars Wit en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket
Foto: Thijs van Luijk
-
Van het leger naar het profpeloton. Het verhaal van Bart Lemmen leest als een jongensboek. Wat begint bij de luchtmacht en waar fietsen nog bijzaak was. Hoewel bijzaak? In no-time liet Bart zien dat hij geboren is met een overschot aan talent en doorzettingsvermogen. Overwinningen afgewisseld met tegenslagen, maar nooit opgeven! Ja, Bart leeft zijn droom, zijn strepen verdiend en het jongensboek is nog lang niet uit! Vandaag tekende hij zelfs een tweejarig contract bij Jumbo-Visma. Op moment van de podcast was dat overigens nog niet rond. Het is de hoogste tijd dat Bart zijn levens- en fietslessen met ons deelt. Veel luisterplezier!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket -
Elke fietser heeft er wel eens mee te maken; fysieke pijntjes voor, tijdens en na het fietsen. Van stijve onderrug, dove tenen tot zadelpijn en van klein tot groot leed. Hoort pijn lijden bij wielrennen? Of is dat een geromantiseerd beeld van onze sport? Daarom hebben we het over onze ongemakjes en doβs and don'ts om lekker te blijven fietsen in aflevering 55 van Fiets de Podcast!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket -
Live uit Lochem, napraten over een heerlijke fietsdag! Meer dan 100 deelnemers genoten van fietsen door de Achterhoek en Twente; hier wil je extra kilometers maken! Joost Troost gaf een inkijkje in de succesformule van de Strade Bianche Achterhoek. En we snappen heel goed dat βkaneelcake van Bakkerij ten Broekeβ de lokale doping is! Kortom aflevering 54 is een heerlijke terugblik op ons fietsfeestje. Aan tafel Edwin Haan, Jeffrey van der Tuin, Herman van Tilburg en onze gast Joost Troost. Veel luisterplezier en blijf fietsen!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakketVerzameling wielershirts: instagram.com/wielershirts_bronckhorst
-
Welke upgrades voor je fiets zijn de moeite waard? Investeren in carbon wielen voor meer snelheid en de looks? Een powermeter, maar welke? Of zoek je juist meer comfort door een goed zadel? En welke upgrades kan je beter links laten liggen? Oftewel meer dan voldoende praatstof voor aflevering 53 van Fiets de Podcast!
Ook blikken we terug op onze zomerse fietsavonturen en welke fietsdoelen nog in de planning staan. En een voorproefje van de nieuwste editie van Fiets Magazine. Aan tafel zitten Edwin Haan, Michael Kerkhof en Herman van Tilburg. Veel luisterplezier en blijf fietsen!
ππΌ Shownotes lees je op Fiets.nl
ππΌ Vragen: [email protected]
ππΌ Abonneer en maak een review
ππΌ BYE! Nutrition-Fiets de Podcast Sportvoeding pakket - Se mer