Episoder
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Pudimos compartir este tema con la mtra. Gaby Arellano. Nos brindó información importante acerca del ciclo menstrual,las fluctuaciones hormonales y aspectos que pueden aplicarse en el día a día para mejorar nuestro estilo de vida.
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Hablamos del volumen de entrenamiento y la flexibilidad del entrenamiento
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Aspectos a considerar al momento de gestionar el entrenamiento en la mujer.
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Hablamos del enfoque ideal con el cual debemos afrontar el entrenamiento para que tengamos éxito en la obtención de nuestros resultados.
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Abordaremos temas de interés en cuanto a nutrición y entretenimiento se refiere, de una manera sencilla y fácil de comprender.
