Nyeste Tidligste Mest lyttet Mest populære Søk Episoder Wie LANGE maximal im DEFIZIT sein, WANN Aufbau, wie VIELE Restdays, nächster WETTKAMPF, Kcal ÜBERSCHUSS, Beziehung uvm 16 Sep· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Q&A mit Basti - TÄGLICH wiegen, BRUSTTRAINING bei Frauen, TRAINING bei ZUNAHME, Dysbalancen ausgleichen uvm 9 Sep· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Mangler du episoder? Klikk her for å oppdatere manuelt. DISZIPLIN - Wie viel ist gut / wichtig / notwendig oder doch zu VIEL? So findest du den RICHTIGEN Weg! 3 Sep· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele ERNÄHRUNG - DAS solltest du VOR, IM und NACH dem TRAINING beachten - TIIPPS und BEISPIELE für die richtige UMSETZUNG 28 Aug· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele HILFE es geht NICHTS voran - Wenn du VIEL gibst, machst & tust, sich aber NICHTS verändert - dann HÖR dir DAS an! 20 Aug· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Q&A - Hybrid Training, Alkohol, Brust OP, Muskelkater, Restdays, Balance uvm 13 Aug· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Aufbau Struggle - DAS hat mir GEHOLFEN / hab ich VERÄNDERT! Neuer UMGANG & DENKWEISEN 6 Aug· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Zu HOHES Defizit?! KEINE Abnahme, URSACHEN, Stoffwechsel, FEHLER & richtige Herangehensweise 15 Jul· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Mehr HUNGER trozt MEHR Kalorien, fester Ernährungsplan, Low CARB, Bauchfett uvm eurer STRUGGLES 2 Jul· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Q&A mit Basti -Urlaub OHNE Gym, Gewichts STAGNATION überwinden, Umgang ESSSTÖRUNGEN beim Partner, AUFBAU uvm 9 Jun· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Ich nehme NICHT mehr ab - wie DAUERDIÄTEN deinen Fortschritt ZERSTÖREN - SO kommst du da RAUS 30 May· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele PERFEKTsionismus (NICHT gut genug sein) - LeistungsDRUCK, SelbstZWEIFEL - offener Realtalk, Struggles damals vs heute 13 May· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele So wichtig ist SCHLAF - Muskelaufbau, Fettabnahme, Schlafhygiene - DAS solltest du BEACHTEN 7 May· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Realtalk: Wenn dich KALORIEN zählen (uvm) nur noch stresst - WIE du eine BALANCE findest - WAS ich verändert habe uvm 29 Apr· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele DAS hält dich AUF! - Meinung ANDERER, Neid, Missgunst & FALSCHE Freunde? Eigene UNSICHERHEITEN + Umgang damit 26 Mar· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Cardio & Muskelaufbau, Po Trainings Basics, Blutwerte, Trainingssplits uvm - Q&A mit Basti 18 Mar· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Gestörtes Huger und Sättigungsgefühl - Mein Weg aus ständigem (Heiss)Hunger, Fressanfällen, Food Focus und Volumenessen 4 Mar· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele DIÄT vs AUFBAU! Das musst du WISSEN! + knackiger REALTALK! 19 Feb· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele DESHALB werden deine TRÄUME nicht REAL! Das LIMITIERT dich! Angst, Neid, Meinung anderer, auswandern uvm 11 Feb· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele HILFE ich nehme nur am BAUCH zu!? So ging es mir im AUFBAU - Zunahme, Probleme, Struggles, Learnings uvm 5 Feb· Fitness Unfiltered Lytte senere Lytte senere Merk som spilt Vurder Nedlastning Gå til podcast Dele Se mer