Episoder
-
Velkommen til en ny episode av podcasten vÄr Furtebua. I dag utforsker vi et kraftfullt tema: mot.I denne samtalen dykker vi ned i betydningen av mot og hvordan det stÄr som en motpol til frykt. Vi utforsker toleranse og aksept for det som er, samt viktigheten av Ä vÄge Ä fÞle vÄre fÞlelser og reaksjoner. Vi diskuterer ogsÄ motet det krever Ä faktisk mÞte det vanskelige i livet og i vÄr egen personlige opplevelse.Sammen reflekterer vi over hvor vi skulle Þnske oss mer modighet i vÄre liv, og hvordan menn kan stÞtte hverandre i Ä utvikle denne kvaliteten.SÄ bli med oss mens vi utforsker temaet mot pÄ en Êrlig og tankevekkende mÄte. Trykk play og la oss sammen utforske dette kraftfulle temaet i dagens episode av Furtebua!
-
I denne episoden av Furtebua, utforsker vi det dype og mangfoldige temaet kjÊrlighet med vÄr spesielle gjest, forfatteren av «14 menn om kjÊrlighet og livet», Einar Andreas Lund.Sammen gÄr vi pÄ oppdagelsesferd i forskjellige dimensjoner av kjÊrlighet, fra betingelseslÞs til betinget, og reflekterer over hva det egentlig betyr Ä vÊre ekte og autentisk i forhold til oss selv og andre. Vi utforsker ogsÄ viktigheten av selvkjÊrlighet og sannhetens kraft i vÄre liv.Som en ekstra bonus tar vi ogsÄ en liten dykk inn i temaer som handler om foreldre, Anders blir litt utfordret pÄ selvfokusert sinne, og vi ser pÄ hvordan denne relasjonen med oss selv kan pÄvirke vÄr opplevelse av kjÊrlighet og livet generelt. VÊr forberedt pÄ en litt lengre episode, da samtalen utfolder seg og utforsker dypere lag av disse temaene.SÄ hiv deg med, trykk play, og la oss sammen utforske kjÊrlighet og sannhet i dagens episode av Furtebua!
-
Mangler du episoder?
-
I dagens episode tar vi opp et kraftfullt emne: sinne. Vi utforsker sinnet i menn, og hvordan det kan skape usikkerhet bÄde for oss selv og vÄre nÊrmeste. Vi diskuterer viktigheten av Ä kanalisere sinnet vÄrt, etablering av grenser, og verdien av sinne i forhold til Ä sette sunne grenser.Bli med oss nÄr vi dykker ned i temaer som sinne og kraft, og hvordan vi kan hÄndtere denne fÞlelsen pÄ en konstruktiv mÄte. Vi reflekterer ogsÄ over betydningen av Ä eie sinnet vÄrt og vÊre transparente omkring det, samt hva som kan ligge under overflaten av denne intense fÞlelsen.Trykk play og bli med oss pÄ denne dyptgÄende samtalen om sinne i dagens episode av Furtebua
-
I denne episoden dykker vi dypt inn i begrepet sÄrbarhet. Hva betyr sÄrbarhet for oss som menn, og bÞr menn omfavne sÄrbarhet i livene sine? Vi utforsker nyansene av sÄrbarhet og diskuterer nÄr, hvor og med hvem det er passende for menn Ä vÊre sÄrbare.
Bli med oss nÄr vi navigerer gjennom de komplekse temaene rundt sÄrbarhet, og diskuterer emner som offermentalitet og viktigheten av Ä dyrke sunn sÄrbarhet. Vi undersÞker ulike former for sÄrbarhet og drÞfter strategier for Ä utnytte sÄrbarhet pÄ en konstruktiv og styrkende mÄte.
GjÞr deg klar for en innsiktsfull samtale mens vi utfordrer samfunnsnormer og utforsker den transformative kraften av sÄrbarhet. Trykk play og bli med oss pÄ denne tankevekkende diskusjonen i dagens episode av Furtebua.
-
Vi er glade for Ä ha Tarje FjÞrtoft WitsÞ tilbake hos oss for en fortsettelse pÄ vÄr utforskning av "det skeive perspektivet". I denne episoden gÄr vi enda dypere inn i Tarjes liv og erfaringer, og vi dykker ned i emner som maskulinitet, identitet og livsreisen hans.Sammen reflekterer vi over ulike aspekter av maskulinitet, utforsker Tarjes unike reise og han deler Äpent om sine perspektiver pÄ livet. Vi gransker hvordan det skeive perspektivet har formet hans forstÄelse av seg selv og verden rundt ham.Klar for en videreutforskning av mangfoldet i menns erfaring? Trykk play, og bli med oss pÄ denne spennende reisen i dagens episode av Furtebua!
-
I dag har vi den inspirerende Tarje FjÞrtoft WitsÞ med oss, og vi tar en dypdykkende samtale om alt fra menn, forhold, vennskap til nÊrhet - og selvfÞlgelig, sex. Vi ser pÄ forskjellene pÄ hvordan vi navigerer forhold og relasjoner, og Tarje deler sitt unike perspektiv og beriker samtalen med sine erfaringer og innsikter.Bli med oss mens vi utforsker forskjellige aspekter av maskulinitet, relasjoner og intimitet sett gjennom det skeive perspektivet. Vi lÞfter frem spÞrsmÄl, deler av livene vÄre og sÞker en dypere forstÄelse av mangfoldet i menns erfaring.Klar for en tankevekkende reise? Trykk play, og la oss sammen utforske det skeive perspektivet i dagens episode av Furtebua!
-
I dagens episode tar vi et kraftfullt dykk inn i et tankevekkende tema â idealer.
Vi stiller oss selv spÞrsmÄlene: Er de idealene vi strekker oss mot virkelige, sunne og gir oss styrke og stabilitet, eller er det potensielle fallgruver vi bÞr vÊre oppmerksomme pÄ? Hva gjÞr idealene mine med meg? Er de noe som gjÞr at jeg igjen og igjen fÄr reflektert at jeg ikke nÄr opp og ikke fÄr til? Eller reflekterer de mine kvaliteter som jeg minnes om Ä vÊre opptatt av Ä styrke og utvikle?Bli med oss inn i "Furtebua" mens vi Äpner opp for en gripende samtale om idealer. Vi utfordrer konvensjonene, gransker dypt, og sÞker en innsiktsfull forstÄelse av hva slags idealer som virkelig kan berike vÄre liv. Sammen dykker vi ned i spÞrsmÄl rundt sammenligning med vÄre egne idealer og andre som kanskje har dem mer enn oss. Hva er av verdi for oss pÄ et dypere plan?Er du klar? Trykk play, og la oss sammen utforske dette engasjerende temaet i dagens episode av Furtebua!
-
I dagens episode tar vi en grundig reise inn i kjernebegrepet integritet, hvor vi ikke bare skraper overflaten, men virkelig dykker ned i dets dype betydning. Integritet innebÊrer Ä vÊre i dyp kontakt med det som er virkelig i seg selv og Ä navigere hva i oss som er ytre styrt og hva som kommer fra vÄr egen vertikalitet og vÄre egne evner. Herfra lÊrer vi Ä hvile i tillit til det som uttrykker seg i oss og at uttrykket vÄrt utad er i samsvar med hva vi kjenner inni oss. Det gjÞr oss trygge, tillitvekkende og gir sunn, maskulin tilstedevÊrelse til omgivelsene vÄre. SÄ i denne episoden navigerer vi det indre kompasset, utforsker dets ledetrÄder, ser hva som skjer nÄr vi avviker fra vÄr egen integritet, og vi vever inn betydningen av Ä leve i integritet som en mann. Sett deg til rette i "Furtebua" mens vi Äpner opp en tankevekkende samtale om integritet. Vi reflekterer over vÄre egne unike erfaringer og sÞker en dypere forstÄelse av hva det virkelig innebÊrer Ä vÊre en mann med integritet.Klar for en meningsfull reise? Trykk play, og la oss sammen utforske dette gripende temaet.
-
I dagens episode av Furtebua dykker vi dypt ned i en annen side av kjÊrligheten: Forpliktelse i forhold. Som vi snakket om i forrige episode, er frihet viktig for oss menn. Vi trenger Ä kjenne en grunnleggende form for autonomi i egne liv. Ofte ser vi pÄ forpliktelse som en innskrenkelse av dette behovet, og nÄr vi projiserer mangelen pÄ egenopplevd autonomi pÄ forholdet, har vi lett for Ä finne mÄter Ä bryte "ut" pÄ mÄter som ikke skaper trygghet i et partnerskap. SÄ hvordan navigerer vi forventningene som fÞlger med et nÊrt partnerskap? Hva er egentlig forpliktelse? Er det noe vi lover partneren, eller kanskje bÞr vi se nÊrmere pÄ vÄr egen relasjon til oss selv og vÄrt eget ansvar for hva vi Þnsker og hva som er viktig for oss?Som alltid snakker vi gjennom disse temaene fra alle vinkler, deler personlige innsikter og diskuterer hvordan vi kan mÞte forpliktelsene med Äpenhet, kjÊrlighet og respekt.
-
Velkommen til en tankevekkende episode av Furtebua der vi utforsker det komplekse og dynamiske temaet frihet i forhold. Frihet er et tilbakevendende tema spesielt for menn, og et (biologisk?) innebygget behov i mange av oss. Men det samme er ogsÄ behovet for kjÊrlighet, anerkjennelse og stÞtte som et partnerskap gir oss. I dag setter vi fokus pÄ hvordan individuell frihet og partnerskap kan eksistere side om side. Hvordan skaper vi balanse mellom selvutfoldelse og forpliktelse? Er frihet i et forhold en kilde til styrke eller konflikt? Bli med oss mens vi deler personlige erfaringer, utforsker ulike perspektiver og sÞker svar pÄ hvordan vi kan dyrke frihet i kjÊrlighetens nÊrvÊr.
-
Velkommen til en uforglemmelig liveopptreden fra Furtebua, der vi tok scenen pÄ Ärets Nyt-festival (www.nytfestivalen.no) for en Êrlig og grensesprengende samtale om mannlig seksualitet. Foran et engasjert publikum delte vi dyptgÄende refleksjoner og erfaringer om den mannlige seksuelle reisen, og med en litt lÞsere og annen energi enn nÄr vi har opptak i tosomhet.I denne liveopptredenen skapte vi et rom for Ä utforske mannlig seksualitet med humor, Êrlighet, sÄrbarhet og inspirasjon. Vi dykket dypt ned i de emosjonelle nyansene av den mannlige seksuelle opplevelsen med fokuset pÄ ereksjon, prestasjon, berÞring, begjÊr og avvisning, og delte Þyeblikk av refleksjon som berÞrte dem i salen.SÄ, for de som var til stede, nyt en gjensyn med denne intime og tankevekkende samtalen, og for de som hÞrer pÄ nÄ, trykk play og bli med oss pÄ denne samtalen om mannlig seksualitet som sjelden blir utforsket pÄ en live scene. La samtalene fortsette, og la oss bryte ned tabuer og Äpne opp for en Êrlig diskusjon om det som er ekte i oss.
NB, vi har redigert vekk spÞrsmÄl fra salen pga lydkvalitet og personvern, sÄ dette er kun oss.
-
Velkommen til en spesiell episode av Furtebua Podcast, hvor vi tar pÄ oss utfordringen med Ä dykke inn i et tema som ofte mÞter blandede reaksjoner - No-Nut November. I denne episoden tar vi for oss vÄrt forhold til masturbasjon, ejakulering og den kontroversielle bevegelsen som utfordrer oss til Ä reflektere over vÄre egne vaner og vÄrt forhold til disse aspektene av seksualiteten.No-Nut November, opprinnelig en internettutfordring, utfordrer deltakerne til Ä avstÄ fra Ä ejakulere i hele november mÄned. Men hva er bakteppet for denne utfordringen, og hvilke tanker og fÞlelser bringer den opp? Vi tar opp spÞrsmÄl rundt masturbasjon, dens rolle i egenomsorg, og hvordan vÄrt forhold til egen seksualitet pÄvirker vÄre liv og relasjoner.SÄ trykk play, og la oss utforske dette temaet sammen.
-
I denne episoden har vi nok en gang med oss Julie Maria Dahl i Furtebua, og vi dykker ned i et av livets mest fascinerende og komplekse aspekter - sex.Sex er et emne som ofte er preget av tabu, misforstÄelser og forventninger. I dag vil vi bryte disse barrierene og ha en Êrlig samtale om seksualitet fra vÄre ulike perspektiver.Sammen med Julie vil vi utforske hvordan vÄre egne opplevelser og forventninger former vÄrt forhold til sex. Vi vil se pÄ vÄre antagelser og hvordan de spiller en stor rolle i vÄr tilstedevÊrelse og seksuelle utrykk.Vi vil diskutere viktige aspekter som kommunikasjon, begjÊr, kraft og hvordan vi kan skape tilfredsstillende seksuelle relasjoner med hverandre.Vil du hÞre mer av Julie sÄ har hun og Torstein en egen podcast kalt "Naturen i deg og meg", som handler om relasjoner, forhold, intimitet, menneskelighet og det som rÞrer seg i dypet av oss og kommer til overflaten i mÞte med andre mennesker. Den finner du her: https://open.spotify.com/show/42Qf81PdfPCYJwhwDPmZGT?si=2a96c15a821a491f
-
I denne episoden av Furtebua sÄ utforsker vi hvordan vi opplever at samfunnet definerer "suksess" for menn, og hvordan dette presset kan pÄvirke vÄrt selvbilde.
Er det forskjell pÄ menn og kvinner i mÞte med sosialt press og hva er dette presset vi mÞter som menn?Sosiale forventninger og samfunnets normer pÄvirker oss alle pÄ ulike mÄter, men for menn kan dette presset vÊre utfordrende pÄ sin egen mÄte. Det er en usynlig kraft som pÄvirker vÄre liv, vÄre beslutninger og vÄr selvfÞlelse pÄ mÄter vi kanskje ikke alltid er klar over.
-
MÞtet mellom det maskuline og det feminine har alltid vÊrt fascinerende og utfordrende pÄ samme tid. Hvordan skaper vi et rom for ekte forstÄelse og trygghet mellom disse to verdener? Hvordan kan menn mÞte opp pÄ en mÄte som respekterer og anerkjenner det feminine, samtidig som de stÄr sterke i sin maskulinitet?I denne episoden vil vi dykke dypt inn i disse spÞrsmÄlene med vÄr gjest Julie Maria Dahl. Julies omrÄde er psykoterapi og danse- og bevegelsesterapi, og i furtebua stiller hun med et feminint perspektiv nÄr vi utforsker hvordan menn kan vÊre stÞttende, emosjonelt tilgjengelige og samtidig opprettholde sin maskuline integritet. Vi ser pÄ hvordan det feminine kan styrke det maskuline, og vi diskuter hvordan vi kan skape trygge relasjoner som gir rom for Êrlige samtaler og sÄrbarhet, og hvordan dette kan berike vÄre liv og relasjoner pÄ en dypere mÄte.SÄ bli med oss mens vi utforsker den spennende verden av trygghet mellom det maskuline og feminine.Vil du hÞre mer av Julie sÄ har hun og Torstein en egen podcast kalt "Naturen i deg og meg", som handler om relasjoner, forhold, intimitet, menneskelighet og det som rÞrer seg i dypet av oss og kommer til overflaten i mÞte med andre mennesker. Den finner du her: https://open.spotify.com/show/42Qf81PdfPCYJwhwDPmZGT?si=2a96c15a821a491f
-
à "prosessere" er et selvutviklingsbegrep som betyr Ä fordÞye, "deale med" og reflektere over oss selv. Heller enn Ä bortforklare eller overse, har vi et aktivt forhold til oss selv og fÞlger etter vÄre triggere, skygger, traumer og mÞnstre. PÄ den mÄten forstÄr vi oss selv bedre og kan kommunisere med andre hva som FAKTISK foregÄr i oss.
Men betyr det at vi alltid bÞr ta opp alt med alle hele tiden? BÞr partneren vÄr vÊre vÄr egen psykolog eller bÞr noe holdes utenfor forholdet? Hva kan vÊre konsekvenser av Ä dele i feil kontekst? Og har vi andre ressurser og relasjonstyper som kan hjelpe oss bedre?
Det er temaet i Furtebua i dag. -
Ja, Nei, Stopp, ikke nÄ...
Grenser er et stort tema, og i Furtebua i dag tar vi for oss grensesetting. Vi snakker om forskjellen pÄ grenser og regler, hva som gjelder oss selv og hva som gjelder andre, og i hvilken grad vi kan si ifra og hva vi har "lov" til Ä si nei til.
For i bunn og grunn handler grensene vÄre om behov, og vi har alle behov for Ä fÞle oss trygge.Men lager jeg regler for andre for Ä unngÄ ubehag jeg bÊrer med meg som jeg ikke vil forholde meg til? Eller er jeg i refleksjon i meg selv om egne grenser for Ä ta best mulig vare pÄ min egen sÄrbarhet og bagasje fra liv og oppvekst?
I denne episoden utforsker vi hvordan grenser er nĂŠrt knyttet til ĂŠrlighet, selvinnsikt og evnen til Ă„ ta ansvar for seg selv.
-
Hva er trygghet? Som individ, som menneske og som mann? For menn kan vÊre et fjell og en klippe for sine omgivelser der andre kan hvile i dyp omsorg og stabilitet. Men ideen om maskulin trygghet blir ogsÄ en misforstÄelse og en felle fordi alt som ikke fremstÄr som Ä vÊre "uberÞrt" eller "hevet over" bÄde hendelser og egne fÞlelser blir avvist. I denne episoden utforsker vi hvordan vi selv kommer fram til egen trygghet gjennom Ä ta vÄr egen utrygghet pÄ alvor, bÄde overfor oss selv, men like viktig overfor en partner og andre i omgivelsene vÄre. For ekte trygghet er noe andre kjenner med oss nÄr ingenting er gjemt og alt er kjent og tatt hÄnd om av oss selv; uten Ä late som, uten projisering og ansvarsfraskrivelse, og uten Ä bli en utilgjengelig mann.
-
I denne fortsettelsen av episoden utforsker vi fortsatt temaet om Êrlighet, med fokus pÄ utfordringene ved Ä uttrykke begjÊr, lyster og impulser i det seksuelle mÞtet. Vi dykker dypere inn i hvordan vi ofte sensurerer oss selv i Þyeblikket og diskuterer hvor vanskelig det kan vÊre Ä kommunisere klart og tydelig om vÄre Þnsker, vilje og lyster i den intime sfÊren.
Sammen undersÞker vi hindringene som kan oppstÄ i kommunikasjonen om seksualitet og sÞker mÄter Ä overvinne disse hindringene pÄ. MÄlet er Ä lÊre oss Ä kommunisere pÄ en ren og klar mÄte for Ä skape mer tilfredsstillende og meningsfulle seksuelle opplevelser.
Bli med oss pÄ denne utforskende reisen mens vi ser nÊrmere pÄ Êrlighetens rolle i det seksuelle, og la samtalen ta deg med til dypere innsikter om kommunikasjon, forbindelse og oppfyllelse i intime relasjoner.
-
I denne fÞrste delen av to episoder om sex her i Furtebua, gÄr vi dypt inn i temaet Êrlighet nÄr det kommer til vÄr egen seksuelle attraksjon, lyst og uttrykk. Gjennom en Äpen og Êrlig samtale tar vi for oss situasjoner der Êrlighet kan vÊre utfordrende, og vi gÄr i dybden nÄr det gjelder bÄde oppfÞrsel og handling knyttet til seksuell attraksjon.
Anders deler et personlig eksempel som blir utfordret av Torstein, og sammen utforsker vi hvordan vi hÄndterer vÄrt begjÊr overfor dem det gjelder. Fokuset ligger pÄ Ä utforske dynamikken av Êrlighet i en sÄpass sÄrbar sfÊre som seksualitet, og hvordan vi kan navigere i disse situasjonene med integritet og respekt.
Bli med oss pÄ denne reisen mens vi utforsker Êrlighetens kompleksitet i kontekst av seksuell attraksjon. La samtalen begynne, og la oss sammen reflektere over veiene til Êrlighet, forstÄelse og aksept i det intime og personlige rommet.
- Se mer
