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Avant même d'apprendre à parler, il est possible de développer certains mécanismes de défense afin de se protéger, de se réconforter ou de faire de la fuite face à certaines émotions inconfortables. Pour certains enfants, ce seront "la doudou" ou une peluche. Pour d'autres, ce sera la nourriture, les jeux vidéos, la télévision, etc.
L'association psychologique que nous faisons avec certains gestes et habitudes de vie, tel que de se faire plaisir en s'achetant une crème glacée après une grosse journée, peuvent développer de mauvaises habitudes au point de créer des dépendances.
Il en a été ainsi pour Jordan Dupuis, animateur et chroniqueur, avec la nourriture. Dès un jeune âge, manger était son engourdissement préféré de tous les jours. Après plusieurs années de thérapie et de chirurgie, il nous partage son histoire afin d'atténuer les tabous qui se rattachent sur les troubles alimentaires. Il y en a partout, et de toutes les sortes. Après la publication de son deuxième livre, Tuer l'ogre, il m'était impossible de ne pas avoir envie de partager un moment avec ce merveilleux humain qu'il est.
Cette discussion honnête et nécessaire a été partagée avec ma douce amie Anne-Lovely Étienne qui a accompagné Jordan tout au long de son processus.
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Il est tout à fait normal, voire sain dans certains cas, de changer sa garde rapprocher au fil des ans. Que ce soit au sein de notre groupe d'amis, de nos relations amoureuses ou au sein même de notre famille, nous sommes en constante évolution. Il faut apprendre à accepter ses changements, car ils ne sont que le reflet que nous sommes en transformation.
En plus de ceci, il sera inévitable au fil de notre vie de devoir faire des deuils. La morte d'un être cher, la perte d'un bébé, incapacité physique ou mentale... Le deuil est omniprésent, tout au long de la vie.
J'avais envie d'échanger avec trois personnes que j'aime beaucoup soit Camille DS, Kharl Hardy ainsi que Léane Labrèche-Dor, qui ont eux-mêmes eu à faire des deuils importants dans le passé afin de savoir comment ils cohabitent avec ceci, quels ont été leurs réflexes et surtout, ce qu'ils en ont retiré comme apprentissages.
Un épisode totalement à l'image de Génération Sidechick comme on les aime, rempli de douceur et de vulnérabilité.
Merci à notre présentateur Food Hero
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En tant que femmes, nous venons au monde avec un atout supplémentaire, un outil très puissant, mais qui est encore si peu reconnu... Je parle bien ici du cycle menstruel. Dès un jeune âge, on nous conditionne à être quasiment gênées lorsqu'on a nos règles, voire à en être embarrassées.
On cache notre boite de tampon lorsqu'on fait nos emplettes à la pharmacie; les compagnies développent des produits d'hygiène féminine qui ont pour première mission de nous permettre de continuer de faire nos activités comme si de rien n’était / comme les hommes; certaines femmes vont prendre la pilule contraceptive en continu pour éviter les écoulements pendant plusieurs mois... Et si nous avions tout faux? Et si, être menstruée, c’était le plus beau cadeau que la nature pouvait nous offrir?
Joanie Lacroix, productrice et animatrice du documentaire Pastel Fluo, disponible sur TOUT.TV, est venu me jaser de combien il état bénéfique de vivre en diapason avec son cycle menstruel. Notamment, j'ai compris qu'il est possible d'aiguiser sa créativité, son instinct, sa santé globale et bien plus par le simple fait de comprendre le fonctionnement de notre corps et de le respecter.
Un échange riche de sens et de connaissances que je souhaite sera partagé aux plus de femmes et jeunes filles possibles afin de puiser dans la richesse véritable que nous offre la vie du fait d'être née femme.
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OK la gang! C'est peut-être le temps de se poser un instant et se questionner face à nos ambitions... Savais-tu qu'il est possible de naviguer dans un état dépressif sévère tout en étant très fonctionnel ? C'est du moins ce que croient plusieurs spécialistes de la santé qui nomment la "dépression à haut niveau de fonctionnement" ou la "dépression souriante" comme étant une maladie mentale de plus en plus présente au sein de notre société.
Malgré que ce n'est pas encore une maladie qui est reconnue par le DMS-5, il est possible de dénoter que les personnes souffrantes de la dépression souriante dissimulent leurs sentiments de tristesse, de désespoir et de fatigue, parfois par peur du jugement ou de stigmatisation. Malgré leur détresse interne, elles parviennent à maintenir un semblant de normalité dans leur vie quotidienne, allant au travail et prenant soin de leur famille. Rien pour être vraiment souriant finalement!
Lors de son passage à Montréal, j'ai invité notre collaborateur Marc Pistorio, docteur en psychologie de venir en parler avec mon acolyte Tranna Wintour et moi. Ce fût, disons, une discussion très révélatrice face à certains de nos comportements souvent banalisés ou voire même, glorifiés par notre entourage.
Merci à notre collaborateur FOOD HERO, l'application mobile dont tu as de besoin pour épargner gros son ton panier d'épicerie.
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Avertissement! Je tiens d'entrée de jeux à dire que l’objectif à recevoir ces deux hommes, dont tout le monde parle, à Génération Sidechick était de les sensibiliser aux répercussions que peuvent avoir leur propos, leurs idéologies, sur les femmes tout autant que sur les hommes.
En toute transparence, je n'ai pas été capable de mentionner 50% des sujets qui méritaient d'être nommés, car malgré mes intentions, ce fût davantage un débat d'opinions, une discussion animée, plus qu’une entrevue comme je l’aurais souhaité. Il fallait s'y attendre, mon erreur.
Dans tous les cas, j'ai fait mon possible pour rendre le tout agréable, j’ai écouté, j’ai mit mes principes et mon égo de côté en leur envoyant de l'amour. J'ai voulu faire les choses différemment dans l'espoir d'inciter des changements dans leur façon de faire, de nuancer leur propos, bref, reste à voir s'ils en seront réellement capables, tel qu'ils mentionnent eux-mêmes le vouloir...
Notez qu'aucun des partenaires ou commanditaires de Génération Sidechick n'a supporté cet épisode.
NOTE IMPORTANTE !
En introduction, faisant référence spécifiquement à leurs propos mentionnés au sein de leur épisode balado qui sert de référence tout au long de cet enregistrement, je leur donne le bénéfice du doute comme quoi ils ne sont pas violents physiquement avec leur copine et qu'elles ne présentent pas de signe de violence apparent.Ceci dit, il est important de savoir que :
La violence n'est pas toujours visible à l'œil nue ;
Qu'il est possible d'être sous l'emprise d'une relation violente sans même que notre propre entourage le voit ;
Qu'il existe plusieurs types de violence et qu'aucune d'entre elles ne doit être banalisée. (Certaines sont abordées plus loin au sein de l'émission.)Ce manque de précision et de délicatesse de m'a part est une grande erreur maladroite et il est important de le mentionner. Si toi ou un proche êtes dans une situation de violence, n'hésite pas à aller chercher de l'aide.
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SOS VIOLENCE CONJUGALE :
1 800 363-9010 — 24/7 -
Créer sa chance. Ça sonne facile à faire, mais combien plus compliquer en réalité ? Nous venons au monde au sein de famille différente, de modèles parfois opposés à ce à quoi on aspire, teinté par des valeurs, une culture et plein d'autres facteurs que nous ne choisissons pas vraiment. Et si tout dépendait vraiment de nous, au final?
Nous avons reçu la charmante comédienne Nour Belkhiria afin d'échanger sur le sujet. Ayant immigré au Canada à un jeune âge, une vague de nouvelles possibilités, d'inspirations disctincites, s’est présentée à elle. Nour a su tracer un chemin, complètement à son image.
Il en est de même pour mon acolyte Rose Simard avec qui j'ai eu le plaisir de partager cette discussion. Un échange inspirant qui donne envie de s'accomplir et qui nous donne envie de croire en nous.
Bonne écoute!
Merci à notre présentateur GM COLLIN de rendre cet épisode possible.
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Alors que nous avons besoin de changements drastiques, partout, nous sommes tous d'accord que la première étape pour rectifier le tir c'est de le communiquer.
Mais comment faire pour aborder le problème avec les personnes qui font partie du problème?Sabrina Cournoyer se retrouve souvent face à un mur lorsqu'il s'agit de nommer les irritants en tant que femme.
Comment devons-nous nous y prendre pour dire ce qui doit être dit, avec le niveau d'attention et de réceptivité nécessaires pour amorcer le changement? Une discussion que j'ai eu le plaisir de partager avec Amélie B. Simard et Rose Simard. Une jasette remplie de bienveillance et qui nous donne envie d'y croire.
Bonne écoute!Merci à notre présentateur GM COLLIN
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Avec l'ascension de la technologie dans les deux dernières décennies, il est de plus en plus "facile" d'entretenir une relation amoureuse à distance. Comme tout type de relation, cela vient avec son lot de défis, mais aussi beaucoup de points positifs pour la plupart.
Ce style de liaison nous amène à redéfinir l'importance "d'un nous" avec le "je", nous force à maintenir une communication saine et claire et peut même nous inviter à repenser certaines valeurs et perceptions que nous ont encrées les précédentes générations.
J'ai eu l'immense plaisir d'échanger sur le sujet avec Catherine Maisonneuve, une journaliste qui est en couple depuis quelques années avec un homme qui n'habite pas le même pays. Accompagnées de mon acolyte Anne-Lovely, qui vit également une forme de relation à distance, nous avons eu le plaisir d'aller creuser dans nos expériences personnelles, parfois souffrantes et parfois, très enrichissantes.
Bonne écoute!
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Dans une ère où il est glorifié de partager sa vie publiquement, tout le temps, il peut être difficile de maintenir une distance entre vie personnelle et vie professionnelle. Jadis, il y avait le boulot ET sa vie perso. L'un n'était pas forcément teinté de l'autre. À vrai dire, on nous disait même qu'il ne fallait pas amener sa vie personnelle au travail. La distinction était claire.
Dans cet ordre d'idée, est-il néfaste de s'inspirer de sa vie personnelle pour créer son gagne-pain? Que ce soit en tant qu'influenceur, que chanteur, que comédien ou même travailleur social, il peut être riche de conjuguer ces deux univers, mais comment maintenir son équilibre?
On parle de tout ça avec notre invitée cette semaine, soit la chanteuse Sarahamé Ouellet. Une discussion que nous a amenée dans plein de réflexions diverses sur nous, notre vie, notre créativité... Une discussion riche que j'ai eu la chance de partager avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor.
Bon épisode!
Merci à notre présentateur NEWLOOK.
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Se sentir coupable, pour tout, tout le temps, c'est quelque chose de tellement féminin!
On se sent mal d'être belle, de faire beaucoup d'argent, de pouvoir tomber enceinte, de prendre un congé de maternité prolongé, de prendre une soirée en filles et sans les enfants... Pourtant, selon plusieurs études, ce n'est pas un sentiment qu'éprouvent aussi souvent les hommes.Dans une ère qui se veut bienveillante envers chacun, et surtout soi-même, pourquoi cette émotion ne cesse jamais de faire surface? J'avais envie d'en parler ouvertement avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor ainsi qu'Anne-Lovely Étienne afin de savoir comme elles cohabitent avec ceci. Deux femmes qui ont le cœur sur la main et qui ont tendance à passer leurs besoins en second, forcés d'admettre que cette générosité vient avec son lot de complications!
Bonne écoute!
Merci à notre présentateur Clarins!
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Nous le savons aujourd’hui, la nature de nos pensées affecte directement notre état global. Intégrer un journal de gratitude, méditer pour calmer l'anxiété, répéter des affirmations positives en se regardant dans le miroir... Nous avons vu défiler des centaines de façons de faire dans notre feed TikTok afin de maintenir un niveau de vie plus satisfaisante. Mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment?
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Se sentir belle dans sa peau, dehors comme en dedans, demande bien plus que l'intégration d'une nouvelle routine matinale. C'est un travail constant. J'avais envie de connaître ce que mes acolytes Catherine Fournier et Stéphanie Boulay font concrètement elles-mêmes pour se sentir globalement bien.
Dans une période où on dit devoir prioriser sa beauté intérieure plutôt que physique, j'ai également invité Marie-Pier Frenette, vice-présidente marketing d'Epiderma à se joindre à la conversation afin d'obtenir son opinion personnelle. Travaillant dans le domaine du bien-être depuis de nombreuses années, il n'est peut-être pas aussi anodin pour notre santé globale de prendre soin de son apparence.
Bon épisode!
Merci à notre présentateur Epiderma de nous permettre d'ouvrir la discussion sur des enjeux d'actualité et cela, sans tabou ! -
Chaque année, soit le 8 mars, nous soulignons la journée des droits des femmes avec fierté. Chaque petit bout de chemin vers un monde égalitaire entre les hommes et les femmes nous donne confiance en un avenir plus doux pour nous toutes.
Bien que je suis la première à faire une belle publication détaillée sur mes réseaux sociaux pour dire combien il est important de continuer dans cette direction, j'ai étrangement ressenti un besoin de me questionner profondément sur nous, les femmes. Nous crions haut et fort que nous méritons d’être traitées à parts égales, mais quant est-il de comment nous nous traitons, entre femmes? Sommes-nous réellement solidaires ou plutôt, hypocrites ?
J'avais envie d'échanger sur le sujet avec mon acolyte Tranna Wintour, qui n'a aucune gêne de dire les vraies choses, ainsi que l'artiste multidisciplinaire Naomi Saint-Hilaire afin de connaître leurs opinions.
Sommes-nous aussi équitables que nous le croyons? Un épisode dans lequel on se dévoile sur nos bons et nos moins bons coups.Bon épisode!
Merci à notre présentateur NewLook
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Savais-tu que les clubs libertins, c'est vraiment moins WILD que ce que tu peux t'imaginer?
Savais-tu, aussi, que les couples ouverts, le polyamour, l'échangisme, le voyeurisme, l'exhibitionnisme sont tous des déclinaisons différentes du libertinage?De nos jours, il y a tellement de façons de vivre son intimité avec son/sa partenaire et être libertin en est une. Un mode de vie qui vient avec son lot de préjugés alors qu'il est prouvé statistiquement que ça gagne en popularité, surtout depuis les trois dernières années.
Afin de démystifier cette façon d'être en relation, j'ai reçu Malia, une journaliste d'URBANIA qui a fait un reportage sur le sujet en plus d'invité Valérie, une adepte des clubs libertins. Je lui ai posé TOUTES les questions, sans.aucune.gêne.
Accompagnée de ma douce acolyte Stéphanie Boulay, il s'agit d'un épisode qui permet d'élargir ses propres croyances et limites.
Merci à notre présentateur @clarinsofficial
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Pour voir le dossier sur les clubs libertins d'URBANIA -
Mener une vie non conformiste, à son image, est perçu comme l'idéal pour plusieurs, voire même sexy. Il est de plus en plus valorisé de se détacher des paradigmes sociétaux et de vivre davantage en diapason avec ses propres valeurs et aspirations.
C'est pourtant encore quelque chose qui peut être difficile à intégrer concrètement pour la majorité des gens. Le système est fait d'une certaine façon et de tracer un chemin nouveau peut être épeurant, décourageant et vient avec son lot d'incertitudes.
Vivre en dehors du moule n'est pas obligé d'être extrémiste et est plus accessible que l'on peut penser. C'est pourquoi j'ai invité Marie-Ève Lecavalier, la designer derrière la marque Lecavalier, à venir jaser avec nous, elle qui a toujours priorisé son instinct plus que les voix de son entourage.
J'ai partagé cette discussion inspirante avec mes acolytes Rose Simard et Tranna Wintour qui ont, elles aussi, réussi à se dessiner une vie à leur image.
Un épisode, qui je l'espère, te donnera envie de te faire briller sous toutes tes couleurs !
Merci à notre présentateur Newlook
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Le désir d'obtenir l'égalité des genres est un combat que les nouvelles générations n'ont pas peur de mener afin de pouvoir mener une vie pleinement épanouie et sans contrainte. Du côté de la femme, c'est un travail qui avance bien dans certain pays, alors que d'en d'autres, il reste encore un bon bout de chemin à faire. Le Québec est considéré comme une province évoluée et notre la langue française a toujours été pour nous une fierté. Et si notre langue était en fait un frein à notre évolution vers l'égalité des genres ?
C'est exactement ce sur quoi, l'animatrice parisienne Camille Aumont Carnel s'est penchée. La langue de Molière est en fait une langue très misogyne où le masculin l'emporte toujours sur le féminin. Pire encore, on diminue la femme en utilisant son identité de genre pour insulter les autres et c'est encore pire lorsqu'il s'agit de parler de sexualité. La femme n'est tout simplement pas considérée. Mais cela va changer !
Camille est venu faire un tour à Montréal afin de nous présenter son dernier livre, Les mots du Q. Dénonçant les clichés qui se cachent derrière les mots véhiculant les sexualités, l'auteure invente de nouvelles expressions à même de lutter contre les violences sexuelles et sexistes ainsi que les tabous liés à l'intimité.
Une œuvre qui nous donne envie de crier haut et fort que notre plaisir est légitime et qu'on existe! C'est un réel éveil de conscience qui est plus que nécessaire pour se sentir bien avec soi-même, dans toutes nos sphères.
J'ai eu le plaisir de partager cette riche discussion avec mes deux acolytes Tranna Wintour et Amélie B. Simard. Un de mes épisodes préférés depuis le tout début de Génération Sidechick. C'est à ne pas manquer!
Merci à notre présentateur New Look
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Dans une ère où la liberté est promue, sous toutes ses formes. Où il est d'autant plus sexy de vivre en diapason avec ses besoins présents, plutôt que de prévoir l'avenir, où en sommes nous avec le concept de l'engagement ? Est-ce une façon d'être complètement révolue ?
C'est une question légitime à se poser que ce soit au sujet de notre vie amoureuse, nos amitiés, notre famille ou même notre employeur. On prône la richesse de se réinventer constamment, d'évoluer dans notre vie personnelle aussi rapidement que le font les nouvelles technologies. Alors... Comment réussir à développer des relations profondes et de confiance dans cette nouvelle façon de vivre ?
Nous avons invité Valérie Bigras, organisatrice de mariage et amie de mon acolyte Anne-Lovely Étienne, à venir échanger avec nous à ce sujet sachant que son gagne-pain est lui-même basé sur le concept de l'engagement.
Une discussion partagée également avec mon autre acolyte, Noémie Leduc-Vaudry, qui, quant à elle, est pleinement engagée dans absolument toutes les sphères de sa vie. Nous sommes curieuses de savoir ce que vous en pensez. N'hésitez pas à partager votre opinion en commentaire.
Bonne écoute !
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Le premier mois de l'année est souvent synonyme d'objectif ou de résolution. L'humain aime généralement se fixer de nouveaux défis. Il a d'ailleurs été prouvé que les gens qui se fixent des objectifs clairs et précis ont plus de chance de réaliser leurs rêves. Mais par où commencer?
Pour bien commencer cette quatrième année ensemble, j'ai demandé à une coach PNL soit Ariane Delorme-Arpin de nous aider à évaluer notre état actuel, toutes sphères de vie confondues, par rapport à ce que nous souhaiterions vraiment mener comme vie.
Dans cet épisode, Ariane nous propose divers exercices à faire à la maison afin d'avoir un regard honnête notre vie actuelle, comment apporter du changement avec douceur là où c'est nécessaire et comment calmer son anxiété face à nos insatisfactions.
Accompagnée de mes acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard, il s'agit d'un épisode qui vous permettra de partir l'année sur des bases solides !
Bonne écoute !
Merci à notre présentateur Lunetterie New Look pour sa contribution à l'épisode.
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2023 fût une année remplie, colorée avec du beau, du moins beau, des apprentissages, des deuils et pour plusieurs (surtout moi-même) un besoin immense de lâcher prise!
Plus de 40 épisodes ont été diffusés cette année dans lesquels nous avons appris sur nous-même, sur les autres et sur des domaines que nous ne maîtrisons pas encore. Nous avons fait de magnifiques rencontres avec des invités incroyables et certains resteront à tout jamais des amis.
Mais surtout, nous avons connecté avec vous, notre audience s’y engagée d’année en année. Merci pour ces nombreux partages en DM, merci de nous suivre de semaine en semaine et merci surtout, de moi tout spécialement, de me laisser la chance de me réaliser et de m'épanouir en pratiquant le plus beau métier.
Pour ce dernier épisode de l’année, j’avais envie de souligner l’importance que vous avez à mes yeux en invitant spontanément une auditrice de Génération Sidechick à se joindre à la discussion soit Gabrielle Ethier. Un épisode dans lequel nous faisons un retour sur notre dernière année. Un épisode intime et vulnérable, comme toujours!
Bonne écoute !
Merci à notre présentateur Clarins de nous avoir soutenu toute l’année encore une fois ! Profites d'un 15% de rabais pour remplir des bas de Noël avec le code promo GS15
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Les ruptures, que ce soit amoureuses, amicales ou même familiales, sont inévitables. Il est très peu probable de ne jamais vivre une rupture au courant de sa vie, peu importe la nature de la relation. Certaines seront plus difficiles à accepter alors que d'autres apporteront un sentiment de soulagement.
Mais comment faire pour se rebâtir alors que la peine qui s'y rattache est si grande qu'elle a un impact sur plusieurs autres sphères de notre vie?
C'est ce dont j'ai parlé cette semaine avec mes acolytes Noémie Leduc-Vaudry et Amélie B. Simard qui ont partagé toutes deux le détail de certaines de leurs plus grandes ruptures. Malgré les apparences, il y a toujours des bénéfices à s'éloigner de certaines personnes, ne serait-ce que pour se permettre d'être apprécié à sa juste valeur!Bonne écoute !
Merci à notre présentateur Clarins
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Vivre dans le moment présent. C'est l'objectif de tous et nous sommes pourtant si peu nombreux à y parvenir. C'est littéralement, à mon sens, un art en soi qui demande une capacité cognitive unique. Un état d'être de lâcher-prise en continu. Souvent, lorsque nous passons par de grandes épreuves, nous avons tendance à toujours y faire référence et à avoir de la difficulté à faire confiance, à 100%, au futur.
C'est l'une des choses qui m'épate de l'autrice Kim Thuy.
Malgré toutes les épreuves qu'elle a traversé, que ce soit dans son enfance ou dans sa vie d'adulte, elle garde une joie de vivre totalement contagieuse et surtout, elle ne craint pas pour son avenir, ne doute jamais de ses aspirations et réussit à mettre tout en place pour réaliser ses plus grands rêves. Accompagnée de mes acolytes Anne-Lovely Étienne et Noémie Leduc-Vaudry, je me suis imprégnée de sa grande sagesse qui fait un bien fou!
Bonne écoute!
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