Episoder
-
I denne episoden snakker Gro med fotballpresident Lise Klaveness om drivkraften til å ta på seg rollene hun har - og har hatt.
Lise ble president i Norges Fotballforbund i 2022. I 2018 overtok hun direktøransvaret for elitefotball i toppledelsen i Norges Fotballforbund. Hun var den første kvinnelige kommentator i et herre-VM for NRK under fotball VM 2018 i Russland. Lise er jurist og tidligere toppfotballspiller.
Hennes stemme oser av integritet. I denne episoden snakker Lise om verdien av å få rom til å være lite føyelig i oppveksten.
Lise deler konkret hvordan hun jobber med å takle motgang og press når det stormer i rollen. Hun forteller om hva hun opplever som sin egen største styrke.
Hvordan bør vi egentlig jobbe for å få flere kvinnelige trenere?
Lise gir et innblikk i hvordan det er å bli valgt for fire år, uten mulighet for å planlegge jobbfremtid etter disse fire årene.
Og hvordan er det egentlig å være kvinne i en meget mannsdominert internasjonal fotball? Lise deler et ferskt eksempel på en krevende episode som hun har brukt et par uker på å riste av seg.
NB: vi er klar over at lyden ikke er 100%. Beklager dette. Jeg gjorde mitt beste, men ser tydelig forbedringspotensiale her. Skal jobbe med å finne en bedre metode når to prater fremover. Syntes likevel at denne episoden er så stappfull av spennende refleksjoner og konkrete verktøy at den må deles. Det er så mye å lære av Lise Klaveness, og hennes historie og ikke minst personlighet inspirerer til å ta plass, ta ansvar og gå foran.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens gjest hos Gro er Siri Abrahamsen. Siri står bak konseptet GLEDING, og har blitt anerkjent som en av de 100 beste innovatørene av 3000 for barn og unge, globalt, under Helsinki Education Week i 2023. Hvilket er big deal. Denne uken har Gleding også delt en video som allerede har nådd 1 million seere, så dette er et konsept som treffer oss. Dypt.
Siri er proppfull av drivkraft. Hun står stødig i sin integritet. Denne samtalen mellom to så inspirerende damer er en jeg virkelig anbefaler.
Her er 3 quotes jeg elsket fra episoden:
"Og hvis noen kjenner at det blir så kleint å ville endre verden, så er det en kilde til nysgjerrighet. Hvorfor syns jeg det er så kleint? Hva gjør at jeg trigges av det?"
"Jeg var jo i trenerteam for det yngste jentelandslaget i Norge. Da opplevde jeg at når jeg takket ja til den rollen som trener for 15 -16 -åringene, var det første spørsmålet som kom, umiddelbart: Har du ambisjoner om bli A- landslagstrener? Fordi det er så naturlig for folk å tenke at det er det gjeveste. Mens min inngang til den trenerrollen, det jeg hadde lyst til, var å jobbe med akkurat den gruppa med 15 -16 år gamle jenter som skulle inn i en overgang til en verden av toppidrett. Som er ganske overveldende, den kan være litt skummelt, men den kan også være kjempegøy."
"Hvis de 5 første årene er bra så blir livet bra for de aller fleste"
Møt Siri og Gleding her:
https://www.instagram.com/gleding.no/
https://www.instagram.com/siri.abrahamsen/
Og Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mangler du episoder?
-
Løpeøkt på 45 min. Rolig musikk. Spørsmål og refleksjoner som er skapt for å styrke deg, relasjonene dine og valgene du tar.
Jeg heier på deg.
Send meg gjerne en melding etter økten her: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/
Musikken i økta har jeg laget med AI.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis de små hverdagslige øyeblikkene kan påvirke din verden positivt 10 år frem i tid?
Jeg vet det er sommer, og mange tar ferie nå. Det gjorde meg ekstra gira på å steppe opp podcasten igjen. Hva hvis dette er tiden der flere enn meg har god tid til inspirasjon og refleksjon?
Jeg heier på deg.
Send meg gjerne en melding på instagram her:
https://www.instagram.com/anjahammersengedin/
Musikken i denne er laget sammen med AI :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lindis Hurum er Generalsekretær i Leger Uten Grenser. Hun har jobbet 15 år i felt (18 år i organisasjonen) Hva betyr det?
Hun gav slipp på sitt trygge liv her hjemme og valgte å reise til land hvor mennesker er i nød. Krigssoner. Mennesker som trenger hjelp. Ansikt til ansikt med ondskap. Øyeblikket hvor hun var 100% sikker på at hun skulle bli drept, etterfulgt av det vanskeligste valget som kom etter hendelsen: Skal vi redde oss selv, eller bli hos dem som dør uten oss?
"Vi er ikke sikre på at ord kan redde liv, men vi er helt sikre på at taushet dreper".Quotet over er fra talen da Leger Uten Grenser vant Nobels Fredspris i 1999. Og det er dessverre like aktuelt i dag.
Ps. Det er mye vi ikke rakk innom her. Både Gro og jeg anbefaler Lindis sine bøker på det varmeste dersom du vil få mer innblikk. Her kan du bestille dem: https://www.norli.no/forfatter/lindis-hurum
Følg Lindis Hurum sin jobb her: https://www.instagram.com/lindishurum?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Og Leger uten grenser på Instagram her: https://www.instagram.com/legerutengrenser?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Legger også til at dette ikke er reklame. Vi har ikke samarbeid med Leger Uten Grenser, dersom noen skulle være i tvil om det. Vi bare er enormt takknemlige for jobben de gjør, og verdiene de fronter.
Inspirasjon og drømmer
1:19
Gro og Lindis
2:33
Fra TV-produsent til Leger uten grenser
3:42
Livsendrende valg
5:08
Fra TV-produksjon til humanitært arbeid
7:10
Barndomsdrømmer og livsendrende valg
8:58
Drømmer og verdier
9:29
Drømmer fra ung alder
12:54
Læring fra foreldrene
14:04
Lærdom fra opplevelser under krigen
19:13
Redsel og dødsangst i felten
24:09
Forhandlinger i kritiske situasjoner
25:12
Ro og fokus under press
27:46
Evakuering og posttraumatisk stress
29:01
Livreddende valg: teamets liv eller de som trenger hjelp
52:50
Å finne meningen
56:09
Karrierestøtte og veiledning
1:00:35
Mangfold og inkludering
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gro og jeg hadde lyst til å lage en liten episode rundt Pride - men som rommer så uendelig mye mer. For det er vel ikke "bare" Pride vi snakker om i denne debatten? Hvordan skape en verden der mennesker er trygge? Og hva hvis det er mulig at selv jeg kan gjøre en forskjell? For noen som trenger det?
Gro deler hvorfor hun valgte å trosse politiets anbefalinger og reiste inn på solidaritetsmarkeringen etter terrorhandlingen i Olso.
Jeg deler hvorfor jeg ser det hele i en større sammenheng og hvorfor jeg tror verden trenger å samles nå. Vi trenger å vise vår styrke - vår kraft sterkere enn noensinne. Og selv om mange av temaene i dag naturlig tar for seg Pride, handler denne episoden minst like mye om det å være en verdensborger i dagens verdensbilde.
Jeg drømmer om en verden der vi passer på hverandre. Er trygge sammen. Og noen ganger krever det at vi kjemper litt ekstra. Også når det blir vanskelig.
Her ser du innholdet i episoden:
0:00
Introduksjon og motivasjon for episoden
02:49
Viktigheten av å bidra til at flere kan ha det bra
05:38
Å være en synlig stemme og rollemodell
10:11
Se forbi maskene vi bærer
12:33
Trygghet under Pride-markeringer
29:05
Vis barna at du er trygg og stolt
31:44
Vær nysgjerrig og ta kampen for kjærlighet
34:55
Utfordre egne fordommer og vær åpen og respektfull
39:01
Du er viktigere enn du tror
45:05
Flaggets betydning - hva flagger vi for egentlig?
Kontakt oss gjerne på instagram:
Gro: @hammersengedin
Anja: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen til en ny episode av Kvinnspo. Her får Gro intervjue 12 av de mest inspirerende damene hun vet om, og i dagens episode intervjuer hun Lise Vermelig, også kjent som damen bak konseptet "Pengesnakk".
Samtalen mellom Gro og Lise omhandler temaer som pensjon, personlig økonomi, karriere, og kvinnelig entreprenørskap. Gro deler sin inspirasjon for å lære mer om økonomi og personlig utvikling, mens Lise reflekterer over sitt engasjement for å øke kunnskapen om penger blant kvinner. De diskuterer også Lises bakgrunn og motivasjon for å starte Pengesnakk, samt viktigheten av å endre kvinners forhold til penger og økonomi. Lise deler sin reise fra å kjøpe sin andre leilighet til å starte Pengesnakk, en podcast og blogg om økonomi. Hun lærte om penger og sparing gjennom egne erfaringer og oppdaget at det var mye hun ikke visste. Hun tok initiativ til å lære mer og dele sin kunnskap med andre, og det førte til suksess.
Samtidig snakker hun åpent om sin skilsmisse og hvordan hun håndterte den økonomiske siden av det. Lise deler sin reise med investeringer og økonomisk frihet. Hun starter med små beløp og ender opp med å investere store summer hver måned. Hun understreker viktigheten av å lære underveis og unngå typiske feil. Videre diskuterer hun forskjellen mellom aksjer og fond, og gir råd til nybegynnere.
"Jeg startet jo Pengesnakk fordi jeg fant ut at folk, og spesielt damer, vet altfor lite og snakker altfor lite om penger."Følg LIse Vermelid her:
https://www.pengesnakk.no/
https://www.instagram.com/pengesnakk/
Gro her: https://www.instagram.com/hammersengedin/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du opplevd et indre drag mot å avslutte noe, men kjenner på en frykt og kanskje også sorg fordi du vet at din avgjørelse også påvirker andre?
I dagens episode snakker jeg med Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie om prosessen vi alle tre stod i denne uken da jeg valgte å tre ut av Heart Mentality.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Det virker så lett for deg å prioritere bort tid med datteren din..."
Ugunstige kommentarer og ugunstige tanker - hvordan deale med dem? Marianne Gaarder Amland partner i Askeladden. Hun er mamma. Og har vært gjennom kreft 2 ganger. I dette intervjuet deler Marianne sitt personlige perspektiv om å takle kreft to ganger og hvordan det har påvirket henne mentalt. Hun vektlegger viktigheten av å være åpen om følelser og tanker, samt støtten fra venner og familie. Diskusjonen berører temaer som mental styrke, likestilling og verdsetting av familieliv. Marianne skal også utfordre seg selv med en skiekspedisjon til Svalbard, og vektlegger betydningen av humor og inspirasjon fra sterke kvinner som Lise Klavenes.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag har Gro gleden av å snakke med Hanne-Lene Dahlgren, en inspirerende dame med suksess innen vegetarmat og kokebøker. De diskuterte hennes karriere og balansen mellom familieliv og arbeid. Hanne-Lene delte en gripende historie om karrierevalg, støtte og tro på seg selv. Hun oppfordrer til å skape positive ringvirkninger gjennom valg, spesielt som forbilder for fremtiden. Hennes engasjement for bærekraft og sunn matpraksis ble tydelig, samt viktigheten av å ha mentorer og ta pauser. Hun delte historier om å gi slipp på negativitet og inspirerende personer i hennes karriere. Samtalen avsluttet på en inspirerende tone med fokus på læring, endring, og å gjøre det bedre i dag.
Sjekk ut digge oppskrifter og nyttig info på Vegetarentusiast her
Ta kontakt med Hanne - Lene på Instagram her
Kontakt Gro på Instagram her
Og si gjerne hei til meg (Anja) her
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens episode "Din suksesshistorie" deler jeg inspirasjonen bak min siste bok, hvor jeg brukte Joseph Campbells heltereise som struktur. Vi utforsker suksesshistorier og oppfordrer til refleksjon over egne skaperambisjoner og samarbeid. Jeg deler en personlig historie om samarbeidet med en medforfatter, viktigheten av klar kommunikasjon og rolleendringer for optimalt resultat. Vi skiller mellom essensielle oppgaver og distraksjoner og oppmuntrer lytterne til å reflektere over sine prosjekter ved hjelp av et tilpasset skjema inspirert av Dan Sullivans Impact Filter. Takk for at du lyttet, del gjerne dine egne erfaringer og suksesshistorier.
Last ned Workbook her.
00:00 På vei til en ny sti
6:47 Samarbeid og uforutsette overraskelser
11:38 Identifisere såpe og skum
16:26 Ærlighet og endring i samarbeid
19:55 Ettertanke og refleksjon
21:32 Takk for lytting og inspirasjon
Hva hvis det er mulig, da?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Her er en kort, rolig lydfil, som hjelper deg med å se hvordan du kan være din egen helt.
Anbefaler deg å lukke øynene, eller gå en tur i skogen når du hører på den.
Hensikten med denne økten er å vise hvorfor du bør ha med heltereise mindsettet når du skal ut å gjøre noe nytt.
Ps. Dette er stegene fra boken «Hva hvis det er mulig, da?».
den kan bestilles her:
https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hva-hvis-det-er-mulig-da-9788202824211
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Skal jeg gjøre dette i fire år, så skal jeg gjøre det på min måte - som meg selv." Zaineb forteller dønn ærlig om hvor lett det kan være å "miste" seg selv i en rolle der så mange har meninger om deg, klesvalg, bakgrunn og alder. Zaineb Al- Samarai er vår yngste idrettspresident noensinne, og også vår første med minioritetsbakgrunn.
I dagens episode vil du få ærlighet servert på sølvfat fra et sterk kvinne, som i mine øyne er en skatt for norsk idrett. Dette er en del av KVINNSPO prosjektet til Gro hvor hun gjennom året skal intervjue 12 inspirerende kvinner som vi kan lære av.
Både Gro og Zaineb deler så ærlig her at jeg fikk gåsehud opp til flere ganger, å jeg håper dette kan bidra til inspirasjon for deg også.
Dette er en skikkelig " Hva hvis det er mulig, da" reise. Gleder meg over å få gi den videre.
Meld deg på nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Når du våger å være ærlig med deg selv - og gå for det som er ekte for deg, vil motstand etterhvert dukke opp.
Når du løser denne motstanden vil du kanskje se at i den motstanden ligger også nøkkelen til ditt neste nivå.
Last ned workbook til episoden her: https://www.hammersengedin.no/podkast/episode-1
Meld deg på nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva vet du egentlig om hva som er ekte?
Hvorfor tror så mange mennesker at dersom de skal være sterke når de egentlig føler seg små, så må de fake det? ( Fake it ´till u make it)
Hvorfor er det ikke like sant at den den styrken du får frem når du tror du faker mot, eller styrke, er din ekte styrke, og at det som får deg til å føle deg liten, kun er en overbevisning eller konstruksjon?
I dagens episode utforsker vi tanken om:
Hva hvis det er mulig at vi har oversett noe her. En kraft som ligger der, men som kanskje har blitt oversett?
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Meld deg på nyhetsbrevet her: https://www.hammersengedin.no/nyhetsbrev
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Endelig. 13 år måtte jeg mase før dagens gjest startet dette konseptet. Gro er en kvinne som inspirerer meg enormt mye, og nå skal hun være med i treningssenteret vårt, Heart Mentality, og bidra med sitt nye program: KVINNSpo.
I denne episoden snakker vi om hvorfor det er viktig å løfte frem kvinnelige forbilder, statistikken som viser at menn eier og styrer verden - og hvordan vi kan hjelpe flere kvinner til å ta plass og vokse inn i de rollene de drømmer om å ha, slik at vi kan endre statistikkene og skape et mer bærekraftig samfunn.
Bli med på gratis kick-off av KVINNSpo med Gro Hammerseng-Edin her: https://www.heartmentality.no/kvinnspo
Del gjerne hva du syns om episoden på Instagram: @anjahammersengedin
Gro sin Instagram: @hammersengedin
Få full tilgang til KVINNSpo i Heart Mentality Medlemskapet: https://bit.ly/heartmentality24
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis det er mulig å lage Walk The talk enda mer på lytteren sine premisser? Der du kan høre kun det du trenger, uten å måtte spole deg gjennom hele episoden? Før sommeren tok Herman Egenberg kontakt med meg og lurte på om vi skulle lage noe sammen. Og jeg syntes han har tatt Walk the talk til et mye høyere nivå med dette grepet. I tillegg er han en knallfin fyr, med massiv kompetanse innen psykologi, OG: rå på å lage musikk. Det er mulig jeg koste meg litt mer enn middels mye med dette prosjektet sammen med han.
Håper virkelig dette kan gi deg noe. I denne episoden snakker vi om tankene bak;)
Her kan du lytte til albumet: https://spoti.fi/45yGY99
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva hvis det er mulig vs. Sånn er det bare...
Dette er temaene i dagens episode. Godt inspirert av Leo som så genialt spurte: Hvorfor har vi lørdager?
Hva hvis det er mulig at vi kan tre ut av den faste historien rundt "sånn er det bare" prinsippene, og inn i mulighetenes verden? Og våge å stille spørsmålet som Leo stiller: Hvorfor er det sånn?
Dette er en forlengelse av episoden: Stoppet av hvordan? Der STAR modellen ble presentert.
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jeg har en tydelig strategi når jeg blir stoppet av mine hvordan i alle dager skal jeg få til det da?
Modellen STAR er inspirert av:
Dan Sullivan 4c
Og Marilee Adams question thinking.
Håper det gir det noe også:)
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er noe magisk med å vokse innenfra og ut. Se nærmere på dine egne historier som former deg. Dine valg. Prioriteringer. Overbevisninger.
Men - det er også en enorm vekst i å ha et miljø utenfor deg selv, med mennesker som kan noe du ikke enda kan. Noen du vil strekke deg etter. Forplikte deg til. Noen som gjennomfører noen standarder du er helt avhengig av for å vokse. Og det er stor forskjell på å faktisk VÆRE i det miljøet - som en del av det, og det å se det miljøet på film eller bilde.
Så hva er din sol? Hvem er det du kan lære av, sparre med. Som kanskje skremmer deg litt fordi det er et gap der mellom det du er vant til å se deg selv som - og den du nå skal utvikle deg til å bli...
Velkommen til en bitteliten historie om tomater i drivhus...
Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/
Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/
Instagram: @anjahammersengedin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Se mer
