Episoder
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in today's episode,je vous raconte mes ruptures amoureuses et vous partage les leçons que j'ai retenu de ces ruptures un peu inhabituelles.
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HEYYYY SUNSHINEEEEEE
tuto pour trouver sa paix
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hello sunshine,
dans cet épisode introspectif, je te partage certaines de mes réflexions sur la manière d'appréhender nos émotions, sur le fait qu'on apas toujours le contrôle est c'est ok mais qu'il faut apprendre à accepter !
hope you'll like it !!
xx océ
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parce qu'on se doit d'arrêter avec les "c'est pas grave" à outrance !
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hi everyone,
christian notes part 2: Dans la continuité de l'épisode précédent, on aborde une thématique chrétienne. Aujourd'hui je vous invite à faire une petite introspection de mon carême avec moi et ce que j'ai pu vivre, observer, et penser.
hope you'll like it, mucho love, xx océ
@podcastunefois sur instagram et tiktok
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christian notes part1: les chrétiens "non pratiquants"
je m'efforce de rester toujours bienveillante et j'ai l'impression que je m'éloigne un peu dans cet épisode.
Cet épisode aborde une sujet assez délicat qui n'est là pour ni faire culpabiliser, ni juger ou faire la morale.
C'est une prise de distance et une mise en perspective d'une expression banalisée et utlisée à outrance, à telle point qu'elle en perd tout sons sens.
Je vous donne mon avis sur le sujet, libre à vous d'être en accord avec ou pas.
See you soon, lots of loveeee
xx océ
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parce que m'exprimer devant quelqu'un me fait peur, j'ai posé des mots sur mes maux derrière mon micro !
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je vous laisse entrer 10 minutes dans mon cerveau pour que vous voyiez ne serait-ce qu'un instant la vie depuis le point de vue d'une overthinker...
Cet épisode, c'est juste un petit reminder pour toi parce que l'on vit bien trop souvent dans l'attente, et qu'au final on ne vit pas vraiment, parce qu'on vit dans le futur au point d'oublier le présent ! Même si je n'ai pas de conseils à te donner sur le sujet, j'espère que ça te fera réfléchir un peu à ta situation et que ça te permettra d'amorcer un changement!
Que du love !!
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UNE SAINT VALENTIN CELIBATAIRE ?
A défaut d'avoir un boyfriend, aujourd'hui c'est à vous que je décide d'ouvrir mon coeur. Dans cet épisode, vous découvrire l'introspection d'une âme solitaire. Rapport à la solitude, rapport à l'intimité, rapport à la sekksualité sont tant de sujets que j'aborde aujourd'hui à vos côtés.
mucho love !!
@podcast une fois sur instagram et tiktok !
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Les réseaux ne sont pas la vraie vie! Oui aux résolutions, mais souviens toi qu'améliorer ta santé physique au détriment de ta santé mentale n'est pas la solution.
Cet épisode c'est ta dose de bienveillance pour appréhender l'année 2024 autrement: Se donner des objectifs réalistes pour adopter un mode de vie plus sain sans pour autant culpabiliser les mauvais jours, trouver son équilibre et se rappeller que la progression n'est pas une ligne droite !
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Le temps soigne les blessures ! Be the main character of your life bestiiie
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Il était une fois 22h59, et ça a été la fois où j'ai compris !
little reminder: c'est à vous d'éduquer les autres sur la manière dont ils doivent vous traiter.
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Au programme aujourd'hui, pas de tips pour être la meilleure version de vous-même, SOYEZ JUSTE VOUS MÊME et arretez de vous comparer à tout le monde ! Vous êtes unique et c'est exactement ce qu'il faut
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Hafsa, Firdaws, Michelle et Lucie... j'ai même pas besoin d'en dire plus... Bonne écoute
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DAILY REMINDER: YOU ARE ENOUGH
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Dans cet épisode, je vous partage certaines de mes pensées du moment et je me présente à vous dans cet instant de vulnérabilité et de fragilité...
Hier, on était des enfants et on jouait tranquillement les uns avec les autres et un jour on a cessé de donner de l'interêt à notre jouet préféré, on l'a rangé et on ne l'a plus jamais utilisé, c'était la dernière fois...
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Dans cet épisode, vous pourrez découvrir deux de mes meilleures recontres au Portugal: Michelle, une belle Brésilienne qui pense que le Grand Amour existe et profite de son célibat jusqu'au jour où son prince viendra la chercher et Lucie, une enfant unique de 22 ans qui se satisfait de sa solitude et garde des séquelles de ses 3 années de prépa dont elle retient que garçon=moins de temps avec les copains , moins de temps pour soi, moins de temps pour les études, en bref, c'est inutile. Et puis moi dans tout ça, je ne sais pas trop où me situer, je suis célibataire depuis tellement longtemps que je suis tombée amoureuse de cette vie, et honnetement je ne sais pas si je pourrais aimer de nouveau quelqu'un à l'avenir ou simplement apprendre à aimer la vie de couple.
Bref, entre solitude, sekkse et sociétés, diverses sont les sujets abordés... on vous laisse écouter ce "Il était une fois"..
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il était une fois...ouais, viens on en parle pas...
et bah si on va en parler, on va parler de toute ces fois ou tu fuis une personnes pour ne pas la confronter, toutes ces paroles que tu as peur de dire car tu penses qu'elles ne seront pas bien reçues, ou même pas entendues..
Les conversations inconfortables sont pénibles, certes, mais elles n'ont pas forcément à être si difficile que ça. Et si on en parlait ?
retrouve moi sur instagram: @podcastunefois
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- Se mer