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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous pour vous parler de troubles digestifs tels que la maladie de Crohn, le Syndrome du cĂŽlon Irritable et la recto colite hĂ©morragique.
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Ressources mentionnées
Jacques Martel
RĂ©gime Seignalet
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Les points :
F3 et VB34, F14, V18, MC6 pour calmer la Stagnation du Qi du Foie
V20, F13, RM12, E36 ou encore Rte6 pour tonifier la Rate et lâEstomac
E25 pour régulariser le Gros Intestin
E40 pour dissoudre les Glaires & lâHumiditĂ© sâil y en a
Pour tonifier le Qi de la Rate, son point Bei Shu 20V et Yuan 3 Rte
Pour tonifier le Qi de lâEstomac, le 36 Estomac, associĂ© au 12 RM
Pour Clarifier la Chaleur Humidité dans le GI : 11GI, et localement le 25E
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Pharmacopée :
La formule SHU GAN PIAN peut ĂȘtre recommandĂ©e en cas de syndrome du cĂŽlon irritable, durant au moins 1 mois. Le magnolia prĂ©sent dans cette pharma soutient le transit intestinal, et le curcuma facilite le dĂ©stockage des graisses par le Foie
Si ce syndrome sâaccompagne de constipation, RUN CHAN PIAN peut ĂȘtre prise en mĂȘme temps, pour accompagner le trajet des selles.
Li Chang Tang (DĂ©coction pour mettre en ordre les intestins)
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous parler diarrhĂ©e et constipation.
Dans cet épisode nous vous expliquerons quelqu'unes des sources de diarrhée et de constipation selon la médecine chinoise.
Nous vous donnons également des conseils diététique chinoise, pharmacopée chinoise mais aussi de points à s'auto masser !
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Les pharmacopées citées :
TONG XIE YAO FANG
SHI XIAO SAN
CHAI HU SHU GAN SAN
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous parler cycle fĂ©minin et sopk.
Dans cet épisode nous vous parlerons de rÚgles hémorragiques, de syndrome prémenstruel et d'aménorrhée, mais pas que nous échangerons et nous nous confierons également sur le syndrome dont nous sommes toutes trois atteintes le syndrÎme des ovaires polykystiques.
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Ressources mentionnées
Sinoacupuncture :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture/
Livre de Charlotte de Sinoacupuncture :
âLa procrĂ©ation naturellement assistĂ©eâ
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Les points :
F3 et VB34 pour apaiser le Foie et éliminer la Stagnation. Le point VB34 traite spécifiquement la région des hypochondres, à utiliser donc si vous sentez des tensions dans cette zone
VB41, si vous souffrez de distension des seins et quâils sont douloureux
Rte6, pour aider Ă apaiser le Foie et calmer lâEsprit, le Shen
TR6, pour faire circuler le Qi du Foie et agir sur les parties latérales de la moitié supérieure du corps
MC6, pour faire circuler le Qi du Foie, calmer lâEsprit et stabiliser le Hun, lâentitĂ© viscĂ©rale du Foie que lâon traduit par âĂme ĂthĂ©rĂ©eâ.
BĂąton dâarmoise sur le point Rate 1 autant que possible jusqu'Ă amĂ©lioration des rĂšgles hĂ©morragiques.
https://www.planetaverd.net/acupuncture-massage/moxibustion/armoise-et-moxa/
l'asso sopk France
Des compléments naturelle que j'aime
SOVA
BOOME PARIS
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Pharmacopée :
la formule XIAO YAO SAN ou âPoudre du Vagabond Libre et Tranquilleâ
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi.
Dans cet épisode nous vous parlerons de l'intersaison à quoi elle corresponds et nous vous donnons des conseils pour vivre cette 5 éme saison (inexistante en France) de la meilleure des façons.
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Ressources mentionnées
Si Jun Si Tang, décoction des 4 gentilhommes
bu zhong yi qi tang
Shen ling bai zhu san
Ba zhen tang décoction aux 8 trésors
Plantes toniques du qi
Ren shen
Bai Zhu
Gan Cao
Feng Mi
Huang qi
Da zao
Huile essentielle de palma rosa
Huile végétale de noisettes & de tournesol
Michel Philippe Rastoul :
Livre - Médecine chinoise & cuisine française
Le points d'acupuncture :
Rate15, Estomac 25, Rate6, Rate 1, Rate 3, E36
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous faire dĂ©couvrir l'une des grandes rĂ©fĂ©rence française dans la diĂ©tĂ©tique chinoise Pascale Perli.
Un Ă©change Ă coeur ouvert ou elle nous livre son histoire. Ses conseils autour du sucre mais Ă©galement autour de l'assiette parfaite. Elle nous partage sa sagesse de vie et l'art de vivre qui l'anime.
Nous espérons que vous apprécierez cet épisode autant que nous, et tenez jusqu'au bout la fin est passionnante !
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Ressources mentionnées
Josette chapelet
Ces aliments qui nous soignent
A la découverte de la diététique chinoise
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane et MĂ©lissa .
Dans cet épisode nous vous parlerons des 5 piliers de la médecine chinoise et nous ferons une immersion durant un soin à nos cÎtés !
Pensez Ă soutenir le podcast en mettant une note de 5 Ă©toiles et un avis.
N'oubliez pas de le partager au plus grand nombre !
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Ressources mentionnées
âL'histoire de lâacupuncture en chineâ, Dr Jeanine Jacquemin------------------------------------------------------------
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, StĂ©phanie et moi pour vous aider a comprendre et gĂ©rer les tendinites selon la mĂ©decine chinoise !
Passe nous voir sur nos comptes instagram pour plus de trucs et astuces :
@monpolezen
@stéphanielavabre
@melissa_carre_tuina_mtc
@corps.et.ame.santenaturelle
Pour des conseils personnalisés, n'hésitez pas à nous contacter !
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, StĂ©phanie et moi pour nous prĂ©senter et vous faire dĂ©couvrir la mĂ©decine chinoise !
Dans cet épisode nous vous parlerons des céphalées et des migraines selon la médecine chinoise.
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Ressources mentionnées
Sinoacupuncture :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture/
Catherine Charles : https://www.instagram.com/catherine_charles_mtc/
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Les points :
V18 + VB8
F3, RN3, DM20, VB20, VB 4
Tai Yang : un point hors méridien
V60 : un point appelĂ© âpoint aspirineâ
3F : pour les lendemains de soirée
36E 40E 8E 20 VB pour les maux de tĂȘtes liĂ©s Ă un souci digestif
10RTE 4RM F8 F3 F5 pour les stases et vide de sang
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Pharmacopée : Bao He Wan - Xiao Yao san
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, StĂ©phanie et moi pour nous prĂ©senter et vous faire dĂ©couvrir la mĂ©decine chinoise !
Dans cet épisode nous vous parlerons de l'énergie du printemps qui commence le 04 février selon la médecine chinoise.
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, StĂ©phanie et moi pour nous prĂ©senter et vous faire dĂ©couvrir la mĂ©decine chinoise !
Sur cet épisode : on se présente et on vous parle de quelques grands fondements de la médecine chinoise.
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