Episoder
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冬の食養生をする上で何をポイントにしたら良い？/ 師走は忙しい！でも春を元気に過ごすためには？ / 具体的におすすめの食材/ 冬の味は鹹味（かんみ）/ 陽の気を高める大切な調理法とは / 落とし穴？取りすぎ注意の食材は？体に良い＝自分にも良い？を考えよう
#LAOSI #漢方薬 #漢方薬店 #奥渋 #養生 #食養生 #薬膳 #薬膳師 #国際薬膳師 #有田千幸 #松浦尚子 #冬の養生 #緩める
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初めまして。LAOSIのロケーションやご利用方法など自己紹介をさせていただいてます。
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9/28（土）に行う食養生イベント「日々の養生ごはん」について、コラボ相手の養生家 鈴さんをお招きして店主松浦とお話ししております。
鈴さんとLAOSI / 鈴さんの主な活動について / 鈴さんの考える養生とは / イベントについて / おむすびとおにぎりの違いって？/ おむすび、という言葉に託された想い
おむすびと食べるお味噌汁の販売は10:00〜。
ぜひみなさんのお越しをお待ちしております。
https://www.instagram.com/p/C_cVPmnSW8Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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疲れているのに眠れない方が増えています/頑張った夏の体はカラカラ/汗のかき過ぎを抑えるには？/眠るのにもエネルギーが必要なのに胃腸の疲れで気力体力不足/汗のかき過ぎを抑えることも大切/おすすめの漢方薬/水分保持におすすめの食べ合わせとは？
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夏バテしていませんか？/ゲリラ豪雨で低気圧頭痛の方も増えています/立秋を過ぎてなんと季節は秋に入りました/陰陽五行でいう秋はどんな季節？/肺と脾（胃腸）の関係性/体に潤いをもたらすために何をどう食べると良い？
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夏は心の季節 / 楽しい季節も陽に傾きすぎない / 心を強くする食べ物って？/ 水分の「飲み方」でもケアできます / 適度に発散できる自宅での過ごし方 / 夏バテになる引き金？土用期間の食事選びは自分の胃腸と相談を #漢方#LAOSI#漢方薬#薬膳茶#薬膳#温活#養生#よもぎ蒸し#漢方ライフ#健康#デトックス#メンテナンス#ハーブ#スパイス#免疫力#潤い#風邪予防#内側から健康に#夏の養生#陰陽五行説#木火土金水#心の季節#夏野菜#入浴#土用#夏の土用
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腎ってなに？/腎が弱る原因は？/腎が弱ると起きる体の変化/腎のケア、果たして具体的にはどうする？/LAOSIからのお知らせ #漢方#LAOSI#漢方薬#薬膳茶#薬膳茶カフェ#薬膳#温活#養生#よもぎ蒸し#漢方ライフ#健康#美肌#肌荒れ#ダイエット#デトックス#代々木八幡カフェ#代々木公園カフェ#奥渋カフェ#テイクアウト#メンテナンス#ハーブ#スパイス#免疫力#潤い#風邪予防#内側から健康に
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まずは外から除湿する/体の中も除湿する/1日に飲むお水の適正量とは/除湿を促す食事のポイント #漢方#LAOSI#梅雨の養生#除湿#漢方薬#薬膳茶#薬膳#温活#養生#よもぎ蒸し#漢方ライフ#健康#美肌#肌荒れ#ダイエット#デトックス#メンテナンス#ハーブ#スパイス#免疫力#潤い#風邪予防
