Episoder
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Begib Dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst.
Alle Infos und Angebote von Alexandra Wilmsmann-Hiller und lebendigMACHER findest du hier:
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In einer Welt, die von Veränderungen und Herausforderungen geprägt ist, ist es wichtiger denn je, die Geheimnisse des weiblichen Prinzips zu erkunden und zu verstehen. Genau darum dreht sich diese Folge.
Heute möchte ich alle Frauen dazu ermutigen, bewusste und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen, um ein erfülltes Leben zu führen. Doch wie genau kann Frau das weibliche Prinzip im persönlichen Leben, Unternehmen oder Führungsaufgaben nutzen?
Mut, Klarheit und Entscheidungen spielen eine entscheidende Rolle, um das weibliche Prinzip zu materialisieren.
Mut, um neue Wege zu gehen und sich von alten Mustern zu lösen. Klarheit, um die eigenen Ziele und Werte zu erkennen. Entscheidungen, um Veränderungen herbeizuführen und das eigene Potenzial zu entfalten.Diese Schlüsselelemente bilden das Fundament, um das weibliche Prinzip in seiner vollen Kraft zu erfahren.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
Deine Alexandra von lebendigMACHER
Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer Executive Business Coach
Wenn Du Begleitung bei der weiteren Entdeckung des weiblichen Prinzips möchtest, buche Dir gerne ein Erstgespräch bei mir.
Begib Dich auf eine inspirierende Reise und entdecke meine Angebote rund um Dein Lebens- und Liebesglück auf meiner Webseite.
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Keine Frau soll an den Veränderungen in den Wechseljahren leiden müssen!
Alwine Böhme von der Praxis „Kindlein komm“ und ich sprechen über das Geschenk der Wechseljahre. Wir möchten, dass Du die Chance wahrnimmst, Dich in dieser Lebensphase nochmals neu zu entscheiden, was Du im Leben erreichen möchtest und wie Du Deine Gaben weitergeben kannst. Akzeptiere nicht nur das Unvermeidbare, sondern feiere diesen Lebensabschnitt.
Wir diskutieren offen über die verschiedenen Symptome, die mit den Wechseljahren einhergehen, wie Stimmungsschwankungen, körperliche Veränderungen und die Veränderung der Sexualität und auch was Du tun kannst, um diese Veränderungen für Dich ausbalancierter wahrzunehmen.
Alwine und ich möchten Dich als Frau dabei begleiten, den Prozess des Älterwerdens als etwas Sinnhaftes und vor allem Wunderschönes zu erkennen.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
Deine Alexandra von lebendigMACHER
Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer Executive Business Coach
Lese hier meinen Artikel zum Thema Geschenk der Wechseljahre
Mehr über Alwine findest Du hier:Alwine auf Instagram
Website von Alwine
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In der heutigen schnelllebigen Welt, geprägt von ständiger Erreichbarkeit und hohen Anforderungen, ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen mit verschiedenen Arten von Erschöpfung konfrontiert sind.
In dieser Folge kläre ich Dich über die Ursachen und Symptome von Erschöpfung auf und zeige Dir auch verschiedene Wege zur Bewältigung und Veränderung dieser Erschöpfung auf.
Du lernst die folgenden unterschiedlichen Erschöpfungsarten genauer kennen
Emotionale Erschöfpung Mentale Erschöpfung Soziale Erschöpfung Spirituelle Erschöpfung Sensorische Erschöpfung Kreative ErschöpfungMir liegt sehr am Herzen, dass Du verstehst, wie wichtig gerade für uns Frauen die Unterstützung von anderen Frauen ist, um gemeinsam zu wachsen und sich gegenseitig zu stärken. Der Austausch über Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Erschöpfung kann eine wertvolle Quelle der Inspiration und Motivation sein.
Gemeinsam können Frauen lernen, auf ihre körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu achten und durch verschiedene Methoden wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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Entdecke hier meine Angebote für Deine Frauenkraft https://lebendigmacher.de/frauenkraft
Bereite Deinen eigenen zeremoniellen Kakao zu und nutze ihnals Medizin für Körper, Geist und Seele! Zu meinem Angebot "Kakao Zeremonie Ausbildung"
Podcast Folge 65 Kakao https://open.spotify.com/episode/2H2TQrBJQzqLWq5kP5RLCc
Podcast Folge 26 Basis von mentaler und körperlicher Gesundheit https://open.spotify.com/episode/7cgROiJJVmZmyyDDnFSqeO
Podcast Folge 63 mit Milena Hauptmann https://open.spotify.com/episode/33hhUDja69GeXq3rhpgM9s
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Heute nehme ich Dich auf eine ganz besondere Reise mit – meine ganz persönliche Reise in die faszinierende Welt des zeremoniellen Kakaos.
Begleite mich zu den magischen Erlebnissen meiner aller ersten Kakaozeremonie.
Kakao verbindet, Kakao öffnet Dein Herz.
Tauche ein in die Welt des zeremoniellen Kakaos und lasse Dich von seiner süßen Kraft verzaubern. Entdecke Deine Sinne, entfessle Deine Kreativität und verbinde sie mit der wohltuenden Energie des Kakaos.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
Deine Alexandra von lebendigMACHER
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In der heutigen Folge spreche ich über das 8. letzte Jahreskreisfest im Jahreskreis namens Wintersonnenwende. Es ist ein ganz tolles Fest, in dem es um Weisheit, Dunkelheit und Besinnlichkeit geht, aber auch um das Empfangen des Lichts und Hoffnung.
In der Folge erfährst Du:
➡️ welche Rituale Du allein oder mit Deiner Familie machen kannst
➡️ was Dich dabei unterstützen kann Kraft aufzutanken
➡️ wie Du Dich mit deiner Weiblichkeit verbinden kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Alexandra von lebendigMACHER
Mentorin für Lebens- und Liebesglück
Autorin, Podcasterin und Speakerin
Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & Executive Business Coach
Kakaozeremonie zur Wintersonnenwende & Einstimmung auf die Raunächte: lebendigmacher.de/portfolio-items/wintersonnenwende
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Wir sprechen über eine Vielzahl faszinierender Themen, die das Leben, die Liebe, die Heilung und die Kreativität umfassen.
Wir laden Dich dazu ein, authentisch zu sein, gesellschaftliche Normen loszulassen und mutig Deinen Weg zu persönlichem Glück und innerem Frieden zu beschreiten.
Dr. Milena Hauptmann teilt ihre eigene inspirierende Geschichte, vom Hindernisse überwinden und den Weg zu persönlichem Erfolg und Erfüllung finden.
Diese Podcast-Folge ist als Appell an die Einfachheit, das Streben nach Zufriedenheit im Hier und Jetzt und ohne Perfektion zu streben und die leisen Töne des Lebens zu sehen.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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In einer Welt, in der Eifersucht oft als Zeichen von Liebe missinterpretiert wird, ist es wichtig, die Warnsignale zu erkennen und rechtzeitig zu handeln. Denn am Ende des Tages sollte Liebe nicht bedeuten, sich gegenseitig zu kontrollieren oder zu verletzen, sondern ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens zu schaffen.
In der heutigen Folge erkläre ich Dir, warum Eifersucht häufig aus Verletzungen in der Kindheit resultiert und Du diese Verhaltensweise heilen solltest.
Denn die Kontrolle, die durch Eifersucht angestrebt wird, dient oft der Erlangung von Sicherheit aufgrund von bindungsunsicheren Erfahrungen in der Vergangenheit. Es ist wichtig, Dir bewusst zu machen, woher die Unsicherheit kommt und wie Du diese Muster durchbrechen kannst.
Ich empfehle Dir, über Deine eigenen Gefühle und Beziehungen zu reflektieren und gegebenenfalls offene Gespräche mit Deinem Partner zu führen.
Nur durch Kommunikation und Selbstreflexion können die destruktiven Auswirkungen von Eifersucht eingedämmt und überwunden werden.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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Hier kommst Du direkt zur erwähnten Folge 54 über Glaubenssätze
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Die Unwahrheiten hinter dem Wort Fehlgeburten.
Im Interview mit Alwine Böhme von der Praxis Kindlein kommet klären wir warum uns das Wort Fehlgeburt so sehr stört.
Wir haben darüber gesprochen, wie unverarbeitete Trauer und Schock das Familiensystem belasten können und wie wichtig es ist, diesen Prozess der Heilung anzugehen. Früher war das Thema stille Geburt oft ein Tabu, aber heute ist es an der Zeit, offen darüber zu sprechen.
Es ist wichtig, professionelle Begleitung und Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um den Prozess der Verarbeitung und Heilung zu erleichtern. Wir hoffen, dass diese Folge Dich inspiriert hat, über dieses wichtige Thema nachzudenken und vielleicht auch neue Wege der Heilung zu entdecken und zu gehen.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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In der neuen Folge spreche ich wieder über eine konkrete Herausforderung aus der Community. Diesmal geht es um eine Trennung nach einer offenen Beziehung.
Du bekommst wertvolle Impulse zu den Themen:
- was eine offene Beziehung aus Sicht der Mental-Space-Psychology bedeutet
- wie ein Trauerprozess nach einer Trennung aussieht und was Dir in dieser Zeit helfen kann
- welche Schlüssel es für eine "innere Reinigung" nach einer Trennung gibt
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Alexandra von lebendigMACHER
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Jetzt zur Masterclass am 21.11. anmelden: https://lebendigmacher.de/portfolio-items/masterclass-november Melde dich jetzt an für "Frauenkraft durchs Jahr" 2024: lebendigmacher.de/frauenkraft-durchs-jahr
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In der neuen Folge spreche ich zum ersten Mal im lebendigMACHER Podcast gemeinsam mit meinem Mann Thomas über eine Herausforderung aus der Community.
Du bekommst wertvolle Impulse zu den Themen:
- (Ehe-) Krisen: wie sie entstehen und wie man ihnen begegnen kann
- wie eine Beziehung durch Wertschätzung lange und gut halten kann
- welche Schlüssel es für eine gute Paarkommunikation gibt
Viel Spaß beim Zuhören!
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Zur Masterclass am 21.11.23: lebendigmacher.de/portfolio-items/masterclass-november
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In der heutigen Folge spreche ich über das 7. Jahreskreisfest namens Samhain. Es ist ein ganz tolles Fest, in dem es um Transformation, Erdung und Ahnen-Ehrung geht.
Wann genau ist es?
➡️In der Nacht vom 31.10. auf den 1.11.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Link zum Jahreskreis-Posterdruck: etsy.com/de/listing/1340205521/jahreskreis-posterdruck Zur Masterclass am 21.11. https://lebendigmacher.de/portfolio-items/masterclass-november
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Deine inneren Überzeugungen und Wahrnehmungen haben enorme Auswirkungen auf Dein Dating Verhalten.
Ich stelle Dir 4 Glaubenssätze vor, die Du bei Dir identifizieren und bearbeiten darfst, um Dich wieder selbst wertzuschätzen und positive Beziehungen zu fördern.
Indem Du anfängst, Dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, schaffst Du die Basis für positive Veränderungen in Deinen Beziehungen und in Deinem ganzen Leben.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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Ich lade Dich dazu ein, Deine eigenen Überzeugungen zu reflektieren und bewusst zu hinterfragen.
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Oftmals sind sie uns gar nicht bewusst, können aber einen großen Einfluss auf unsere Entscheidungen in Bezug auf Beziehungen haben.
Eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst ist die Grundlage für erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe.
Begib Dich nicht in einen Teufelskreis aus Zweifel, Ängste, Mangel und Unsicherheit beim Dating, sondern beschäftige Dich mit meiner Hilfe mit Deiner Selbstliebe und Selbstwert, um eine bereichernde Beziehung anzuziehen.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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Folge 52 Die Macht der Glaubenssätze: Konditionierung erkennen und auflösen
Folge 54 Glaubenssätze bei Singles: Wie sie Dich daran hindern, eine erfüllte Beziehung zu finden
Folge 57 4 wichtige Glaubenssätze, die Dein Single-Dasein beeinflussen
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In dieser Folge spreche ich mit einer ganz besonderen und bisher jüngsten Gästin: meiner fast 10-jährigen Tochter. Sie stellt mir neugierige Fragen zu den Themen Periode, Weiblichkeit und Zyklus und ich gebe ihr meine liebevollen Antworten darauf.
Du erfährst u.a.:
- warum der weibliche Zyklus ein Grund zum Feiern ist
- welche Zyklus-Rituale es gibt
- was Du für mehr Weiblichkeit tun kannst
- Inspiration für alle Frauen
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Podcast-Folge werde ich verschiedene Denkmuster und Glaubenssätze aufgegriffen, die Singles daran hindern, eine erfüllende Beziehung einzugehen. Ich gebe Dir konkrete Tipps, wie Du diese Denkmuster überwinden kannst und ich möchte Dich ermutigen, Dich aktiv auf die Suche nach Liebe und Glück zu begeben.
Hinter den Glaubenssätzen stecken oft Ängste. Die Angst vor Zurückweisung, Enttäuschung oder Verletzung kann dazu führen, dass Du Dich in Deinem Single-Dasein sicher fühlst und keine Veränderungen zulassen möchtest. Doch um eine herzliche Beziehung einzugehen, ist es wichtig, über den eigenen Schatten zu springen und sich seinen Ängsten zu stellen.
Verschiebe Dein Liebesglück nicht auf später, Du bist es wert eine erfüllende Beziehung zu haben.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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In der heutigen Folge spreche ich über das 6. Jahreskreisfest namens Marbon. Es ist ein ganz tolles Fest, in dem es um Ernte, Reflexion und Weisheit geht.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Glaubenssätze sind Überzeugungen, die neuronale Strukturen in Deinem Gehirn bilden und somit maßgeblich Dein Verhalten und Deine Lebensführung beeinflussen können.
Es ist wichtig, die eigenen Glaubenssätze zu erkennen, zu überprüfen und Verantwortung für Deine Glaubenssätze zu übernehmen und aktiv an ihrer Transformation zu arbeiten. Indem Du Dir bewusst machst, welche Überzeugungen Dich leiten, kannst Du gezielt jene identifizieren, die Dich daran hindern, Dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Glaubenssätze können entweder konstruktiv oder destruktiv sein - sie dienen entweder dazu, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen oder aber Dich davon abzuhalten, Deine Ziele zu erreichen. Oftmals entwickeln sich diese Überzeugungen bereits in unserer Kindheit als Reaktion auf emotionale Herausforderungen und dienen als Art Trostpflaster oder Bewältigungsstrategie.
Es lohnt sich, die eigenen Überzeugungen zu hinterfragen und gegebenenfalls neue Wege einzuschlagen, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
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Hier kommst Du zu den Folgen, bei denen es um Dein Umfeld geht:
#51
#50
#49
Hier kommst Du zu den Folgen über Hormonbalance:
#35
#34
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In diesem dritten Teil der Podcast-Reihe zum Thema Umfeld spreche ich darüber, wie Du durch Dein Umfeld geprägt wirst und welche konkreten Übungen Dich dabei unterstützen, deine echten Talente wiederzuentdecken.
Zusätzlich bekommst Du spannende Einblicke in die Themen:
- Prägung im Kindesalter
- Funktion des Gehirns
- Methoden um zu erkennen, worin du gut bist (denn jeder Mensch hat Talente!)
Viel Spaß beim Zuhören!
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Anmeldung zum nächsten exklusiven kostenfreien LIVE Workshop “Katapult ins Liebesglück”: https://meinmrright.de/katapult-ins-liebesglueck/
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Du kannst Dein Leben aktiv gestalten. Sei dabei mutig und kreativ.
Setze dich intensiv mit Deinen Zielen, Themen und dem Umfeld auseinander, um positive Veränderungen für Dein Leben zu bewirken.
Ich zeige Dir in dieser Folge eine Übung, mit der du belastende Themen identifizieren und konkrete Lösungsansätze entwickeln kannst. Außerdem findest du mit dieser Übung die wichtigen Ressourcen in Deinem Umfeld heraus.
Ein besonders wichtiger Punkt ist die Auseinandersetzung mit möglichen Widerständen in Deinem Umfeld, wenn Du Veränderungen anstrebst. Hier hilft Dir die vorgestellte Übung, Deine Ressourcen zu erkennen, um Dich so mit möglichen Widerständen auseinandersetzen zu können.
Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring!
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